Cómo Mejorar tus Habilidades Sociales, Empezar una Conversación, Conocer Amigos y Trabajar en Equipo
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- Опубликовано: 10 дек 2019
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Si te es difícil iniciar y mantener conversaciones con los demás, si te incomoda estar rodeado de mucha gente, si te consideras introvertido o sientes timidez al conocer nuevas personas, puede ser un indicio de que necesitas desarrollar tu inteligencia interpersonal. Al mejorar tus habilidades sociales, serás capaz de forjar amistades valiosas, impulsar tu carrera profesional y obtener mayor satisfacción en tu vida.
Pero aún si te consideras muy sociable, si te gusta conversar y hablar todo el tiempo, estas habilidades te ayudarán a prevenir conflictos, mostrar carisma, y hacer que las personas se sientan cómodas al interactuar contigo.
Presta atención a los siguientes 7 ejercicios que te ayudarán a mejorar tus habilidades sociales y tu inteligencia interpersonal.
▸ 1. Practica la escucha activa.
▸ 2. Ejercita tu atención y conciencia social.
▸ 3. Se auténtico, amigable y sonriente.
▸ 4. Mejora tus habilidades de conversación e interacción.
▸ 5. Conoce gente nueva y haz buenos amigos.
▸ 6. Enfrenta la ansiedad social.
▸ 7. Aumenta tu confianza social y tus habilidades interpersonales.
› Descarga la transcripción completa y el audio aquí:
CrecimientoPersonalPractico.c...
› Fuentes:
psychology.wikia.org/wiki/Soc...
en.wikipedia.org/wiki/Social_...
www.tandfonline.com/doi/full/...
en.wikipedia.org/wiki/Social_...
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![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
¡Hola! Si te ayudó el video, te recomiendo que veas este nuevo video donde te platico cómo desarrollar CARISMA, especialmente si has tenido TIMIDEZ. Velo en nuestro canal aquí -> ruclips.net/video/xvol7q0CJXI/видео.html
Buen video
RESUMEN DE TODO EL VIDEO
practicar la escucha activa
prestar atención a los demás. Elimina las distracciónes y enfócate en el momento presente. Presta atención a los gestos y lenguaje corporal de la otra persona
demuestra que estás escuchando. Usa tu lenguaje corporal, sonríe, asienta con la cabeza, y asegura una postura abierta
proporciona retroalimentación. Intenta parafrasear lo que el otro dice para asegurarte de que estás entendiendo correctamente (lo que estoy entendiendo es que, suena como si estuvieras diciendo es que). Aprovecha los momentos de silencio para hacer preguntas o confirmar a manera de resumen lo que la otra persona está tratando de decir.
evita el juicio y responde apropiadamente.
ejercita tu atención y consciencia social.
presta atención a lo que sucede a tu alrededor.
mantente conciente del mensaje que trasmites a través de tu lenguaje corporal.
permanece atento al momento presente.
recuerda el nombre de las personas.
se auténtico, amigable y sonriente.
expresa lo que piensas y como te sientes sin importar la persona.
ten una postura correcta.
usa el lenguaje no verbal para saber cómo se siente realmente una persona y tener en cuenta que tipo de cosas decir en el momento adecuado.
saber usar el contacto físico.
mejora tus habilidades de conversación e interacción.
reconoce el momento y lugar adecuado para pláticar.
inicia la conversación con algo que sea general o universalmente cierto. No proporciones una opinión que puede ser ofensiva. Mejor habla sobre el clima, un evento actual o también puedes felicitar a alguien por algo que lleva puesto o por como se arregló el cabello.
mantén el contacto visual o mira su entrecejo.
no domines la conversación, toma turnos.
haz preguntas abiertas que vallan encaminadas a explorar los gustos y estilo de vida de las personas.
usa preguntas de seguimiento.
usa las pausas a tu favor.
evita las discusiones.
conoce gente nueva y has nuevos amigos.
profundiza tus amistades, convierte las relaciones laborales en relaciones más personales.
busca grupos sociales que te hagan conocer gente nueva como clases de baile, cocina idiomas
aprende a ser sociable con pequeños detalles, pregunta al mesero como va su día, saluda al vecino, habla con más gente.
no permitas que las relaciones negativas te desanimen. Si el encuentro fue bueno toma nota de lo que hiciste bien y si fue negativo evalua la situación para saber que no funcionó y no repetirlo.
enfrenta la ansiedad social.
intenta hablar con gente nueva, y entablar conversaciónes todos los días.
lee artículos interesantes para tener tema de conversación.
si tienes un discurso o presentación, prepárate con anticipación, usa técnicas de relajación, disminuye tu autoenfoque observa a las personas, las diferentes palabras y acciones que utilizan. Aleja tu atención de ti mismo.
aumenta tu confianza social y habilidades interpersonales.
usa la cortesía, piensa cuidadosamente ante de hablar.
usa los cumplidos con los demás.
cuanto contribuimos positivamente a la vida de los demás más contribuimos a nosotros mismos.
cuida tu imagen personal, mantente bien aseado, peinado, tu ropa limpia y planchada estarás más seguro de tu aspecto personal
Hiciste un resumen de un resumen, bravo 👏
Gracias we, me hiciste la tarea de mi pndja maestra
Genial tu resumen 👌👏👏👏
Esperaba un resumen, no una biblia.
Mentira,gracias.
9 pasos para mejorar tus habilidades sociales y solo vi enumeradas 7.
donde me perdi?
1:47 paso 1
5:46 paso 2
8:32 paso 3
12:10 paso 4
19:40 paso 5
21:58 paso 6
26:50 paso 7
Hola, gracias por dejar marcado los minutos.
Al estar conversando no trates de dominar la conversación pensando que eres el único que tienes que decir. 🙏
yo no tengo mucho que conversar y solo me limito a responder lo que me preguntan
A mí me cuesta mucho trabajo poder mantener conversación y relacionarme con la gente. Siempre sufrí rechazo de varias personas y familiares. Y aprendí a vivir con ello, lo normalice y me fui haciendo a la idea de estar yo sola y distanciarme mental y emocionalmente y sólo hablar lo necesario y relacionarme lo estrictamente necesario. Me volví ermitaña y aunque ne considere cordial y educada simplemente me doy cuenta que tengo muy poco interés por crear lazos y conversar con la gente.
Pero siempre hay algo que aprender y wste video es muy didáctico.
Gracias.
X2, muy identificada
en muchas ocasiones tuve ese pensamiento que tenes y ultimamente muy poco. Fui al psicólogo y tengo un leve trastorno de la personalidad esquizoide. Y aca andamos encontrando herramientas sociales para desenvolverme en un mundo ultra extrovertido que no se puede evitar. Apenas encuentres gente que si te escucha, quizás debas valorarlos un poco más que el resto, si charlas con alguien y mira para otro lado, ya sabes a quien no tenes que elegir, saludos.
Pues yo igual tu. Parece que mi mision en esta vida es trabajar en esto para superarlo.
He avanzado mucho, creo que ya domino estas habilidades sociales pero me quedó la costumbre
Podemos ser amables pero no estamos interesados en crear lazos con otros aparte de solo saludar y seguir. Tambien creo que es algo importante, en mi caso, si me considero algo introvertida, pero tambien me considero sociable, a veces hablo con extraños e incluso con mucha gente y me va bien, aunque tambien hay dias donde la gente o el entorno no me agrada y me callo, no estoy muy segura de si ambas acciones es normal pero creo que si.
Me sucede lo mismo, saludos!
Les agradezco por la información de que cuando una persona quiere cambiar su actitud social por Actitud Social Positiva una vez más muchas gracias 😊😊😊😊😊
te amo comunidad que busca crecer en este campo uwu, mucha gracias por el video 🥰🥰
muy bueno pondré en practica, muchas gracias
12:05 lo único que no me gusta es que solo uno muestra interés y hace preguntas,me ha pasado esto en la vida real y me doy cuenta que solo me hablan por la atención que doy, nunca se interesan en m,i y no me hacen preguntas, y la verdad me he sentido por algo así de pequeño, solo quiero que sea mutuo
Suele pasar. Pero vale la pena tener esa actitud servicial hacia los demás. Claro que sí te das cuenta que no te corresponden, poco a poco te puedes ir alejando de esas personas. Todavía no encuentras a tu grupo correcto de amigos. Ten paciencia y una vez que logres crear tu comunidad social de personas afines a ti, sentirás mucha plenitud y felicidad.
Yo por eso mejor solo, no me preocupo de entablar conversaciónes que hasta muchas veces se me hacen fastidiosas y mejor me pongo los audífonos escuchando música o ver un vídeo de mi interés.
Tengo el mismo problema que tú , pero creo que vale la pena intentar conocer más gente , y pues así puedes ser más selectivo mientras más gente conoces puedes abrirte un mundo de posibilidades , vale la pena intentar hacer algo diferente
Sería bueno que busques a personas que comparten tus mismos hobbies quizás algún libro o serie en común, eso te dará más que hablar y a la otra persona le gustará saber tu punto de vista.
Existen estrategias para hacer ver a la otra persona que tú eres importante. Una conversación debe tener un interés genuino por ambas partes. Todo se puede mejorar. Lo más importante es buscar aquéllos círculos que son de tu interés y que te ayudan a crecer.
Mejorar avilodades sociales
-escucha activa
-entender la situación entender a los demas
-mejorar habilidades de conversación e interacción
-autentico amable y sonriente
-conocer gente nueva y evitar la ansiedad social
avilodades o habilidades?
@@gustavosindacco8308 XDDDDD
¿Es resumen del video? Ufff...
@@gamertogazo5627 si
30minutos en 5 lineas. GRACIAS
LES ASEGURO QUE TAMBIÉN INFLUYE MUCHO LA INFANCIA QUE HEMOS TENIDO
LO DIGO CON CONOCIMIENTO DE CAUSA
Así es, la infancia determina en gran medida nuestro nivel de autoestima. Pero cada uno de nosotros somos responsables de sanar esas heridas para dejar el pasado atrás y empezar de nuevo. El hecho de formar un círculo de amigos cercanos afines a ti ayuda mucho y le da otro enfoque a la vida.
Las muy conocidas heridas emocionales , esas heridas me han costado un matrimonio y pues... Si lo hubiera sabido antes , pero bueno nunca es tarde para mejorar
Muy cierto
Sí. Pero no es una excusa. Casí todos tenemos problemas derivados de la infancia. Levántate y no caigas en el desánimo. 🤗
yo también pienso lo mismo, yo tuve ausencia de padres y me pasaron muchas cosas más y sobretodo mucho bullyng en la secundaria, y no me gusta mucho rodearme de gente
Muchas gracias!!! Yo soy muy tímida!! Buenísimo! Excelente video! Gracias por trabajar en ayudar el mundo 🙏
Muchas gracias por el tiempo que dedicaron a este video. Es de mucha ayuda
Hola gracias ,son muy buenos aprendizajes.👌
Tu video es muy completo, gracias!🤗
Es el mejor video que he visto hasta ahora. Más videos por favor así. Mil gracias 😊 me suscribire
Todo ayuda el vestir ,hablar, la actitud y todos estos ejercicios mejoran el crecimiento personal y la interaccion con los demas
y a ti te funcionó y cuánto tiempo?
mi familia quieren que cambie desde que soy adolescente pero sigo igual
Resumiste el libro de la magia de la comunicación en 30 min, no se si lo haz leído pero en verdad lo resumiste
De quien es ese libro
Donde lo leíste?
😂 aquien le importa....
❤
Has
Me gusto ,lo pondré en practica gracias
Muchas gracias...
Excelente información. Gratitud y Bendiciones.
Gracias excelentes reflexiones
Exelentes conocimientos gracias
Escucha activa claves: presta Atencion, demuestra que estás escuchando, proporciona retro alimentación, evita el juicio, y responde apropiadamente
Evita: responder antes de que el apersona termine de hablar, asiente y muestra una sonrisa, mantén una buena postura, anima a la otra persona a continuar conversando respondiendo con si- aja, intenta parafrasear lo que estoy entendiendo es que, lo que estás diciendo es que, en los momentos de silencio has preguntas, como oyente debes comprender, cuando termines de escuchar se sincero honesto y expresa tus opiniones de manera respetuosa
Muchas Gracias por los consejos ❤
Hola, no sé tú nombre, pero tu canal es muy bueno y útil. Te quiero preguntar si concedes citas por videollamada. O sea, tratamiento personal. Gracias.
Muy bien explicado 👌🇵🇪.
Perdi la práctica de ser sosiable, Como logras ser auténtico si ya no te importa la gente y no te es posible sentir interes en el projimo, se que es grave pero seguramente no soy el único
Creo que es porque no te mueves en un círculo de interés. Cuando des con ello mejorarás.
Terapia compa
@@alejandromanuel9340 Qué es eso de la terapia compa? 🤷🏼
No sos el unico
no, no eres el único, yo me mudé en el 2002 en otro distrito y en 22 años no hice amigos y solo salgo para trabajar o hacer unas compras en el mercado o tiendas, lo importante es seguir viendo estos vídeos y así hacer el intento de aprender socializar
Muchísimas gracias aprendí mucho
Es una gran ganancia para mi tiempo ☺️
Muchas gracias por el video estuvo genial, si me va a poder ayudar en my vida, 10/10
Yo también quiero: " un mundo más amigable" 😊
Excelente actitud :)
Muchas gracias este Un contenido muy valioso 🙏
El mejor video! ❤ Nueva fan❤😊
Es muy bueno. Muchas gracias.😃😃😃
En este punto a mi se me hace dificil ,interactuar socialmente con personas serias ,frias que no es lo mismo que las personas tímidas, en cambio se me hace facil y me siento cómodo y con confianza hablar con personas extrovertidas,espontaneas ,que tienen su chispa de llevarse bien con los demás, ¿será normal ,será bueno o malo?confirmeme sus respuestas gracias❤❤❤❤❤❤❤
Igual una persona "fría" podria ser alguien que no tiene interés en hablar contigo.
Si hablas con varias personas, en todas varia su personalidad, y manera de ser. A veces las personas introvertidas son más agradables que las que son algo extrovertidas y prepotente. La habilidad social es uja cosa, la calidad de persona y sus habilidades "humanas" (empatía, nobleza, etc.) Son otro tema aparte.
La verdad es que mis habilidades sociales no son buenas. No soy para nada carismático y tengo ansiedad social, me siento incómodo en situaciones sociales y no me gusta nada, se que es importante desarrollarlas y en eso estoy. Pero así y todo la gente me considera muy inteligente y no entiendo porqué. Eso si conozco gente muy carismática y con la habilidad de caerle bien a quien sea y rápidamente pero así y todo se percibe una gran inseguridad o falta de amor propio en ellos.
Me encantaría desarrollar esas habilidades, igualmente me parecen más confiables las personas que son más racionales que emocionales y mas sinceras aunque no sean tan carismáticas. No se porqué 🤷♂️
@@javi8956 muchas gracias!! Saludos🖐
Yo soy introvertido y antisocial, eso en grupo lo puedo ocultar un poco pero cuando tengo que hablar a solas con un amigo o una chica no sé que decir y se genera esos silencios incómodos y no sé de que hablar :(
Ayuda xf
Lo mio es algo raro bro porque yo fluyó cuando ya me siento confiado pero mientras no como que se me abre la mente
@@markrojas6334 la escucha activa, sirve para saber que decir y de que hablar. Cualquiera que sea tu edad. Ánimo, ya estás en el camino correcto al ver éste vídeo.
Quizá sea porque tu personalidad sea más racional, objetiva y pragmática. A mí me sucede, no me interesa hablar por hablar, las conversaciones vacías, la gente negativa y dramática, no resolutiva, que todo se lo toma personal, etc. Es difícil ser racional, objetivo, pragmático y estóico,no te dejas llevar por la emocionalidad, porque uno sabe cómo es y cómo piensa,eres auténtico y honesto, pero la sociedad no aprecia ese detalle, aprecia que se les halague gratuitamente y que se sea carismático porque sí. Yo en mi caso, cuando detecto personas ultrasensibles o dramáticas, me retraigo y prefiero no vincularme con ellos. 😅 . Pero aquí estoy, intentando mejorar.
Suerte a todos!
Me encantó. Muchas gracias. Hacer con los demás lo que nos gustaria hicieran con nosotros positivamente.
Gracias por la información
Gracias ❤
Gracias muy importante tips😊
Gracias muy interesante el tema.
Yo siento que la lectura es una gra alianda en esto..
Muy buena consejeria me asido de mucha ayuda, yo soy una de las que enecesito ponerle mucha atención a está consejería
Buenísimo me encantó la enseñanzas sigan así
Muy buen contenido! Gracias 🙏
Excelente gracias
Me encanta la información de este video gracias.
-Las personas con inteligencia social son capaces de percibir como se sienten los demás.
1-escucha activa. No juzgues.
2-ejercita tu atención y conciencia social. Entorno. Observa. Estar presente.
3-se auténtico, amigable y sonriente.
4-mejora habilidades de conversación
5-conoce gente nueva.
Habla con mas gente.
Tus habilidades sociales mejoraran con la práctica.
6-enfrenta la ansiedad social.
Intenta hablar con gente nueva.
7-desarrolla tu confianza social, di gracias, por favor, ofrece cumplidos, etc…
-contribuye a la vida de los demás.
Reunirte mas seguido y usar meetups ayuda, establecer metas de socialización en cada encuentro.
Gracias
Gracias , interesante vídeo
No no me molesta hablar con gente si me cae mal alguien no puedo pero últimamente converso y hablo con personas nuevas y me hace bien
Escucha Activa!!!
excelente video!
Excelentes consejos 👍🇵🇷
gracias
Yo no tengo inteligencia social, pienso que a veces en la vida, uno pasa o vive situaciones que no puede estar siempre feliz, como les gusta a la gente.
Muy buenos consejos.
Excelente léxico y exelente consejos
Que video genial gracias
Excelente información.
Gran video!!
M encanta muy importante informacion
Me ha ayudado bastante, para seguir desarrollando mi habilidades Sociales.
Me da gusto saber que el tema ha sido valioso para ti. Sigue así, creciendo. Tenemos más videos útiles en el canal que te pueden interesar.
Esto es oro
Muy útil y interesante!gracias
Gracias Rosa. Me da gusto saber que te es de valor :)
Cómo influir en las personas..
Excelente
Gracias u
How to keep someone interested in a conversation in English. I know in Spanish thankyou for your help
Salir
Actuar
Yo tenía una actitud positiva y ahora no se que me pasa?
Yo tengo una Amiga que,solo ella habla y no me deja expresarme.
Es porque ella está muy vacía y solo exteriora su ignorancia llena de información 😂🎉😂
Seguramente es por una falta de atención en su casa, por parte de sus padres, tal vez no la dejan platicar en casa
Ni que fueramos una máquina, es simplemente imposible aplicar todo lo que dice, si se podria el humano seria perfecto y esa cosa no existe ni existirá
Hay que ser natural. Cuando yo no recuerdo el nombre le pregunto el apellido y su ciudad de residencia.
Sin tanta mamada, lean todo lo que puedan sobre cualquier tema, hagan un curso para hablar en público, con eso es suficiente para ser un excelente conversador
A mí no me molesta estar congete pero me gusta estar solo aveces
Me sentí bien en el grupo esperanza me sentí bien en cumpleaños me sentí bien con mis compañeros de colegio me sentí bien en misa en el campo me sentí bien en gimnasios en ferias en casas en playa en yoga en buenos aires visitando a mi papá en reuniones en algún café ☕ sin dudas en el mar y en la calle
debe ser bueno eso, yo apenas y me comunico con un compañero de primaria y 2 de secundaria pero todo es solo por chat, no nos vemos en muchos años desde el colegio
¿Quien aplico los consejos y le sirvio? algun ejemplo de alguien que haya mejorado sus habilidades sociales?
cometí un error con la chica que me gusta solo me perdí en su ser y no puse mucho cuidado
Por error me confundía por los nervios el nombre de la chica que me gustaba y eso me costó caro.
De que hablo con mis amigas
Dejen like , los que buscamos ser sociables
Que mu mente deje de divagar en una conversacuon es casi imposible para mi 😢cuando una persona habla mucho siempre puerdo rl enfoque
Puede ser un gran reto hacernos el hábito de estar presentes con toda nuestra atención en la conversación que estamos llevando con la otra persona. Sobre todo si tienes una mente muy activa. Pero vale la pena el esfuerzo. Verás que si aprendes a escuchar mejor, las personas tendrán una imagen más positiva tuya, y les caerás mejor a todos.
Entonces casi nadie es carismático
Hola soy Manuel
La inteligencia es de estar solo y tranquilo sin tus socialidades !!!
Todo parte de nuestro interior, de estar bien con nosotros mismos y apoyarnos de los demás. A partir de ahí podremos aportar valor a la vida de otros y empezar a crear un círculo social de personas afines a ti, que les guste lo mismo y tengan una visión similar de la vida. Vale la pena relacionarse con los demás y saber que tienes un pequeño círculo de amigos cercanos.
yo no se como hacer amigas.
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Y eso traducido es ?
🙏
💯
💪
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Vuamos
En el colegio me pasaba mucho que me daba pena hablar con las personas , y creian que yo era creida y eso...😅
también me pasó eso, que pensaban que soy creído pero en realidad no me gustaba socializar
Hola buen día como me puedo contactar con la aplicación de. dos máster.saludos
www.toastmasters.mx/
Gracies
gracias**
Gracias*
Como aser para comensar una oraasion ebangelica
😂😂😂😂😂
Primero que nada aprender a escribir
Mi mamá tiene esa abilidad, mi hermana me envidia por qué ''saque todo lo bueno de mamá la abilidad social, cabello de largo y rizado y pestañas de mujer xd
(Soy bato)
Cabello como Rambo jaja
Escribe bien amigo
Pensé que había puesto de rizado apenas me acabo de dar cuenta jajajaj
@@jeeby7553 si me pase la verdad con la ortografía xd
@@driunsss7562 no preguntes cómo me equivoqué porque yo ni siquiera se como lo hice
Bárbaro