ORTEMA Medical Fitness - gesundheitsorientiertes Fitness Training in Markgröningen

Sie sind auf der Suche nach dem richtigen Studio um etwas für ihre Fitness und Gesundheit zu tun? Dann sind Sie bei ORTEMA Medical Fitness genau richtig. Unser bestens ausgebildetes Trainerteam begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Zunächst begutachten wir ihren Gesundheitszustands und legen gemeinsam konkrete Ziele fest. Zusammen mit den Ergebnissen einer Bewegungsanalyse (Functional Movement Screen) bildet das die Grundlage für Ihr Trainingsprogramm bei ORTEMA Medical Fitness.
Im "milon" Zirkel können Sie ein ganzheitliches Krafttraining zur Verbesserung der Kraftausdauer durchführen. Funktionelle Übungen ergänzen jedoch von Anfang an den Trainingsplan. Dadurch werden Sie beweglicher, steigern die Bewegungsqualität und verbessern ihre Körperhaltung.
In großzügigen, hellen Kursräumen bieten wir jeden Monat über 250 Kurse an: BodyPump™, Sling-Training, Pilates, Rückenfit, Cycling, Zumba, Yoga und vieles mehr! Als besondere Highlights gelten die Aqua Fitness Kurse in unserem Bewegungsbad. Unser Trainerteam berät Sie gerne, wie Sie die verschiedenen Kurse in Ihr Trainingsprogramm integrieren können.
Mit dem "skillcourt" leiten wie die Zukunft des Trainings ein und Sie werden spielend besser! Jede Entwicklung beginnt im Kopf: Wenn wir neben Kraft und Beweglichkeit auch gezielt unser Gehirn trainieren und Spaß dabei haben, werden wir mit neuen Verbindungswegen zwischen unseren Gehirnzellen belohnt. Neue Synapsen sind mit dafür verantwortlich, dass wir resistenter gegen Stress werden, Senioren das Demenz-Risiko reduzieren, Berufstätige leistungsfähig bleiben und Sportler Verletzungen vermeiden können. Der "skillcourt" im Medical Fitness von ORTEMA ist bisher der einzige im gesamten Landkreis Ludwigsburg! Das Training ist für Reha-Sportler genauso geeignet wie für Hobby- und Leistungssportler. Der "skillcourt" fördert gleichzeitig
► Kraft
► Ausdauer
► Beweglichkeit
► Konzentration
► Koordination
► Demenz-Prävention
"five" bringt die Beweglichkeit zurück
Einseitige Belastungen und übermäßiges Sitzen führen zu Bewegungseinschränkungen, schlechter Haltung und Schmerzen.
Hier setzt "five" an. Es schafft einen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Bereits vier bis fünf Ausgleichbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern. Verklebte Faszien werden gelöst und die Körperhaltung nachhaltig verbessert. Die five-Methode ist für Jeden geeignet und kann unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen eingesetzt werden. Auch als Reha- und Therapie-Maßnahme. Bereits nach wenigen Einheiten berichten unsere Kund:innen von deutlichen Verbesserungen. Am besten vereinbaren Sie einen Termin mit uns und erfahren es selbst.
Wir leben Gesundheit.
www.ortema-medicalfitness.de/

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