Секрет Сверхчеловеческой Эффективности (Мэтт Давелла на русском)
HTML-код
- Опубликовано: 29 янв 2020
- clck.ru/35Zeh8 - Звёздная карта. Оригинальный подарок на день рождения, свадьбу и годовщину отношений. Доставка из Москвы по всей России.
---
Стивен Котлер - автор нескольких бестселлеров, известный журналист, исследователь состояния потока и основатель центра Flow Genome. Стивен Котлер (Википедия) - en.wikipedia.org/wiki/Steven_... . В этом видео Мэтт Давелла вместе со Стивеном Котлером будут говорить о сложном и одновременно простом секрете, который может увеличить продуктивность, производительность, эффективность человека в несколько раз. В видео они разберут такое явление, как СОСТОЯНИЕ ПОТОКА.
---
Original video: • The Secret to Superhum...
---
По вопросам рекламы на канале или для заказа озвучки пишите на почту: bigaboom24@mail.ru
---
Мой личный канал - • Моё первое видео на Ют...
не понял про 5-й пункт, распознование образов???
Теория распознавания образов - ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2
Может нужно было оставить без перевода, как распознавание паттернов? Потому что здесь паттерн это скорее закономерность, шаблон, нежели образ. Тогда получается, что когда человек в какой то деятельности находит знакомые ему закономерности, или может их там применить - это повышает его уровень дофамина, а соответственно и вовлеченность в процесс.
BetterBetNow Azat и
Согласен
Самый главный секрет : это скорость видео 2х!
19.12
встретил коммент. Поток - работает(иногда начинаешь ещё когда на улице свет а уже хочешь вставать и уже темно)
😄
))))
а как входишь?
Сделаем это видео супер эффективным для автора. Ставим лайки за его труды, ведь перевод сам по себе не появляется!
В дополнение к этой теме, для углубления её понимания, я рекомендую прочитать книги Вадима Ротенберга "Образ Я и поведение", в которой рассматривается работа мозга на довольно глубоком, но относительно понятном уровне, - объясняется каким именно образом и насколько сильно поисковая активность (столкновение с неизвестным) влияет на здоровье и обучаемость, далее книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас", которая почти целиком про это, но гораздо глубже и терапевтичнее, рекомендую также посмотреть фильм "Мирный воин", да, это всего лишь фильм, а не книга, но он затрагивает именно эту тему из ролика на примере конкретного сюжета. В завершение рекомендую дополнить всё вышеуказанное просмотром ролика Джил Боулт Тейлор на TED
Talks: "Удивительный удар", про её опыт временного отключения "рационального" полушария из-за инсульта в нём и интенсивной активации потокового состояния за счёт активации других структур мозга, иррационально-восприимчивых. Изначальных. Доинтерпретационных.
Надо понимать, что часть нашего сознания нацелена на создание и поддержание порядка. Это рациональные структуры нашего ума. Но они столько же комфортны, сколько разрушительны, если слишком сильно убегать в них от просторов жизни - изначальности, к которой мы принадлежали и принадлежим. От которой на самом деле черпали и черпаем силы и вдохновение. Неизвестность, простор, пространство, здесь-и-сейчас, и интуитивно-образное понимание мира переживается через другую часть нашего сознания - иррациональную. Но эта часть сознания также ответственна за переживание негативного опыта. Поэтому, например, люди с более сильным т.н. "правым полушарием" - часто левши - более склонны к обострённому переживанию депрессивного спектра эмоций. И вообще чувствительны к негативу. При том, что одновременно с этим они - да - очень часто более творческие, раскрепощённые, смелые и "новаторские", если не сопьются - эдакие художники - именно у них есть потенциал импровизации, обучаемости и смелых гениальных "рывков" и озарений, и даже некого духовного пробуждения.
Это значит, что идя по пути развития продуктивности - именно такому, масштабному, глубинному - вы неизбежно подходите к необходимости вновь интегрировать свою личность - принять и исцелить всю затаённую внутреннюю боль. И то, что вы воспринимаете как свою слабость. Эту же роль играет медитация. И некоторые другие... более экзотические и опасные способы, которые я бы не рекомендовал. Также иногда эту роль играют инициации. Чем больше в вас и, закономерно, в вашей семье, и обществе/государстве негативного/болезненного опыта, который предпочитаемо избегается, то тем проблемнее и даже невозможнее будет для вас продвигаться по этому пути к сверх-продуктивности и гениальности. Которая сама по себе - всегда кричаще доступна и возможна. Либо прогресс и развитие, но часто более или менее длительный проход через боль и также уход от формального одобрения и признания, либо порядок, часто игнорящий чью-то боль (в т.ч. вашу). Фильм "Револьвер" - кстати тоже - именно об этом.
Итак: В. Ротенберг "Образ Я и поведение"; Э.Толле "Сила момента сейчас"; "Мирный воин", "Револьвер"; TED Talks Джил Боулт Тейлор: "Удивительный удар". Ах да... ещё можете дополнить это книгой "Дзен в искусстве стрельбы из лука", если хотите, но если всё перечисленное уже благополучно пожелало быть вами усвоенным. Впрочем, правил и условий тут никаких нет. Как и предлагаемого порядка знакомства с материалом.
О тонкостях пути, мне кажется, вы чутоку предупреждены. Но жизнь единицы коротка... Нежели жизнь целого. Дерзайте.
Удачи. Что бы вы не выбрали.
Спасибо за озвучивание! Посмотрел все вышедшие видосы! Не останавливайся! И Мэтт классный и озвучка классная🔥🔥🔥
Спасибо вам за переводы!
Обычно в состояние потока я вхожу в 2 часа ночи,когда должен спать.Чувствую что готов сворачивать горы и намереваюсь проснуться утром с тем же настроем.Но утром я тот же что и был вчера.
То же самое
Не увидел пункт про таблетку NZT 😃
тсссс. это секрет
Ребята, которые это озвучивают, я очень благодарна. Я искала ответы на вопросы, о которых говорят эти блогеры, у разных психологов... Меня очень вдохновляет и я очень благодарна за то что вы делаете!
Ха-ха психологи ничего не знают потому что они шарлатаны
На заметку предлагаю вам еще нескольких блогеров, популярные видео которых стоит озвучить: Beauty Within, Susan Yara, Liah Yoo. Буду ждать с нетерпением!
Лучший перевод из всех
Очень круто! Спасибо!
Я понимаю о чем он говорит!
Это действительно работает именно так!
Проверял на себе!
Развитие Всем
Главное, в русском языке не забывать развиваться
@@kurull2023 кому он нужен? 😂Английский сейчас в приоритете. Русский сам учи🤚😂
Я обожаю входить в состояние потока.
Я вхожу в него раз в два-три месяца.
Обычно это происходит когда я решаю задачи по математики или физики. Я способен за один присест решить более 150 задач, это меня поражает
Stan Penker я вообще не поняла, что надо делать (( расскажите, пожалуйста, про свои методы?
Маргарита Маргарита это происходит на естественном уровне.
Нужно полностью отказаться от всего и сконцентрироваться на цели
@@fizroma ну я концентрируюсь настолько, что забываю даже пообедать к примеру, но эффективность не лучше же. Просто ты дольше сидишь и больше делаешь, так ещё устать можно. Ну я на изи могу также с задачами засесть, но 150 задач я буду ого-го скок делать. То есть времени потратил столько же, сколько и частями прорешаешь их.
Еще не забывайте входить в состояние потока когда на русском пишете, может быть поможет
Gloom тонко)
спасибо вам, потрясный канал с роликами 👍
Ставлю лайк а потом начинаю смотреть
Спасибо за перевод!
Кому интересно, кто книги читает, есть очень интересная книга "Поток. Психология оптимального переживания " Чиксентмихайи Михай . Как раз мужчина старенький с ролика 3:34 - это он автор этой книги, вы не пожалеете - это стоит затраченного времени на прочтение.
Что подразумевается под Потоком ?
Красавцы 🎯 это факт
Но теперь можно пойти делать физику
спасибо за новую концепцию
Лучший перевод!
Спасибо
Как можно сконцентрироваться в новом месте, если это новое место и ты все обсматриваешь вокруг даже не думая об этом🤔
Поток - это не контроль. Поток - это поток. Под концентрацией имеется ввиду присутствие. В моменте. И сама занятость. А неизвестности надо просто доверять. Если не всецело. То хотя бы частично. Новые места этому и служат.
Иногда то, что кажется временным снижением продуктивности - на самом деле перепрошивка нейроныных путей более качественным образом. Катался на "некачественном велосипеде", но пересел на "качественный", однако он сильно непривычен. По-началу - да - как-то всё коряво. И первое побуждение - побежать и схватиться за старый велик. Но он - отстой. Хорошая новость тут - сама способность адаптироваться к чему-то новому - тоже тренеруема. И обратно пропорциональна консервативности и тревожности личности. Это значит, что часто адаптируясь к новому, привыкание к "новому" и "более качественному" велику происходит всё быстрее и быстрее. Плавно переходя в постоянное состояние потока и адаптации. Звучит слишком кичливо? Ну так мы живём в сверх-консервативном мире. Наверное это так и должно звучать.
upd: Это вовсе не значит, что всё лучшее - по определению сначала "хреновое". Но если слишком привычно старое - то есть если человек слишком "законсервел", то часто любое новое будет немного "не тем". В остальных случаях более качественное, лучшее - так и будет восприниматься. Либо будет восприниматься просто как "неосвоенное", "диковенное", "необычное", без примеси дискомфорта, с примесью азарта изучения, исследования, чего-то "нового". Это вот свежее ощущение нового - и есть приближение к состоянию потока. Когда важнее происходящее, чем достигаемое. А с ним и достигаемое достигается. Без какого-либо особого избыточного контроля со стороны "рацио". Оно в этот момент на заднем сидении сидит и спокойно наблюдает. А то и вовсе дрыхнет. Если это около-трансовое состояние. Но интереснее, когда оно вкурсе о происходящем и просто доверяет и наблюдает, не вмешиваясь и не ограничивая привычными шаблонами.
не знаю как в других профессиях но мне помогает жанр музыка в жанре drum n bass (без вокала), это как бы помогает войти в состояние транса и в синхроне с музыкой с нарастанием темпа эб@шить прОэкты (важно: задачи однотипные где мозги особо не нужны, а когда попадаются кусманчики работы где надо подумать надо вырубать и выйти из потока). (тот самый поток и эйфория) мне кажется музыка хорошо влияет. но кода отстрелялся ничего уже не помогает.
Какая эффективность... Не могу сконцентрироваться на чем-то дольше 15 минут 🥴
Посмотри видео про "Клиповое мышление" на канале "Простые мысли" - может помочь.
Alex Vin поддерживаю рекомендацию, хороший канал
Оки, спасибо)
@@AndreyIvanovOzvuchka Спасибо за твой труд, качественный перевод Мэтта :)
Попробуй цифровую детоксикацию на месяц.
Очень интересные видео
спасибо
Интересненько
Риски
Сложности
Новшество
Распознавание образов
Непредсказуемость
Еее Тони Хоук
Что такое поток
Ничего не понял, но очень интересно ;-)
Едрииить!А что это на моём канале?? ааа, так это новое видео!)😜
Нужно только желание и всё)
©Строй это у себя в голове и ты войдёшь в состояние потока.
Не кури, не пей, не употребляй, занимайся спортом, узнавай новое, раскрывай в себе что то новое, ставь цели, желай большего, читай мотивационную литературу, смотри истории успеха, найди то, что будет тебе интересно, подумай, как это всё монетизировать (получать прибыль), каждый день визуализируй это, думай и размышляй, строй это у себя в голове и ты войдёшь в состояние потока, в котором ты будешь творить своё будущее легко, как волшебник.
Скрытая реклама MacBook
в конце перед ЧТО запятая )
Я которая всегда читает на улице , или иду в неизвестные места 😐 теперь поняла почему мне так дома не сидится
что блин за поток?
Я нихрена не понял. Поток? Ну ок, пусть будет поток.
Да хрень, пустая инфа, все, что можно вынести - идти в новую кофейню, тоже мне мероприятие
@@kvart. Уж лучше псилоцибиновые грибочки есть...
Поток, это состояние, когда ты уже не можешь остановиться и находишься на высочайшей точке эффективности. Просто, чтобы в него войти нужно много времени, а так автор канала рассказал, как уменьшить время вхождения.
И как же входить?
Мне кажется было бы круто добавить так же исследование буддистких монахов и просветленных людей, которые рельефностей способны контролировать своё внимание, а не просто быть замотивированными 🤪😅
Самый лютый бред за последние пару дней. Приходишь на ЕГЭ, ловишь все 5 триггеров и результат в 95% случаев будет хуже, чем решение другого похожего набора заданий за школьной партой просто после уроков.
Это состояние война
Секрет человеческой эффективности- амфетамин
Прикололо: звездная карта точка рф ))) как будто это американский блогер сказал))
Ты украл мою аватарку!!
Мне это напомнила образ Кочевника
Это искусственный фанатизм.
Зачем он работает дома в шапке?
Чуть дальше от микрофона говорите пожалуйста, воздух бьет и слышно низкочастотные удары.
Ему нужны новые кофейни для работы над проектами?)
Вам не кажется, что человек стал очень зациклен на своем саморазвитии? Ребята, думайте своей головой, иначе впоследствии как пазл будете состоять из мнений других людей. Задайте себе вопрос, где я, просмотрев все эти сотни видео. К примеру, при вопросе «А может все таки Бог есть?» не бегите на ютуб, пойдите в магазин, купите Чарльза Дарвина, какую-нибудь метафизическую книгу, для противопоставления, изучайте, делайте свои выводы и миллион других вариантов. Если ради своего вопросы вы ничего не хотите делать, значит и ответа на эти вопросы вам знать не нужно. А благодаря интернету человек не затрачивает много своей энергии, следовательно найти какой либо ответ на вопрос, для которого в реальной жизни он бы ничего не сделал - намного легче, потому что нужно просто клацнуть по клаве несколько раз и прочитать мнение какого-нибудт очередного мудака и как хомяк набить свою голову опилками
Так из видео нужно сделать выводы и действовать!
Годно
+
Эй, Народ, вы чего?
Состояние потока тема совсем не раскрыта.
Там речь о другом совершенно. Просто загуглите. Если коротко это когда ты на тонкой грани интересного, неизвестного, но у тебя это кое как получается и тебе хочется двигаться дальше по увеличению сложности.
И собственно сам этот процесс, состояние потока, и выделяет дофамин!
Ещё раз. если ты хочешь состояние потока, то нужно делать в правильном русле и дофамин будет от процесса вырабатываться. И ты будешь и что-то полезное делать и кайфовать от процесса.
Даниил Соцков ты сам хоть гуглил прежде чем это написать?)
Есть искусственный дофамин? Может впороть ампулу и идти ебашить?
Кокаин, амфетамин) Выработка дофамина со временем снизится, подключаем "допаминовое голодание" и по новой мотивироваться.
@@Neopsymotiv За то есть много уникального опыта. И наступает переосмысление действительности.
Понимаешь что тебя подсадили на еду(в которую повсеместно добавляют глутамат натрия)
Алкоголь (которого достаточно рюмку в день) и вы не сможете без него расслабится и качественно спать.
Сигареты (никотин тот же нейростимулятор увеличивающий дофамин).
Море красок, няшности, реклама, игры, фильмы, музыка.
Секс! Как же без него?( А как он становится прекрасен после приема всего вышеперечисленного)
+ 100500 препаратов, хим веществ, косметики....
А главное Кофе, мне необходимо это что бы утром взбодрится! Это нормально. Что здесь такого? (Да собственно ничего если для вас является нормой принимать стимуляторы которые ламают мозговые рецепторы что и приводит к состоянию утренней разбитости.)
А главное, что вас не будут морально унижать, шарахаться если вы вдруг будете это делать в общественных местахда и сами вы считаете себя независимым)))И это все законно!!!
Но по сути " Вы ходите на ненавистную вам работу чтобы купить вещи которые вам ненужны!"
Понимаешь что всеми твоими желаниями и стремлениями управляла тупая зависимость от веществ.
Радость, гнев, грусть и все проявления якобы делающие нас человеком это все обман! Понимаешь что вещи которые тебя окружают это просто предметы.
Понимаешь что тобой манипулируют, делая секс некой наградой за то что ты для нее делаешь. Ты только не забывай приносить ей дозу в виде. романтических переживаний, подарков и всякого бесполезного говна.
Осознаешь всю убогость, и тупость своей работы. Чувствуешь свободу и возможность легко от всего этого избавится. и многое другое.
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ К ПРИЕМУ. Если у вас нет должного уровня осознанности и вы никогда не работали до этого с эмоциями или проявляются безосновательные страхи и тревоги.
@@user-sh2fi4ce2z Ну, вся жизнь человеческая - погоня за веществами, пусть и эндогенными, при перестимуляции рецепторы забьются в любом случае. Из самого доступного для мотивации - половое воздержание(тесто и допамин вырастут) - главное не возбуждаться, иначе до простатита не далеко.
MXY 62
NZT 48
Очень круто. Не люблю российские каналъі. Но єтот реально крут.
Первый :)
Стиснительная женшина не должна подходить и не в баре. Берегите себя Сестры. Вам навязывают разврат. Братья посмотрите на женщин как на жен и сестер. Берегите себя.
забыл рассказать, что дофамин и адреналин, который получается и дофамина вызывают привыкание, так как это самый мощный и коварный наркотик. А - сказал, а Б - нет. У следующих этой информации неизбежно развивается тотальная прокрастинация - это тупиковый подход!!!
Как и любой наркотик, дофамин не только вызывает привыкание, но и требует больше количество стимулов из вне с каждой дозой, что бы вызвать тот же эффект мотивации, что и в прошлый раз. Лучше обратить внимание на выделение сератонина, гармона спокойствия и умиротворенности, который не трогает нашу нервную, психическую систему, а наоборот укрепляет её.
@Александр Барин 1. Об этом говорил один из моих учителей (духовный человек, монах, в прошлом кандидат по биохимии) в одном из семинаров связанную с этой темой (если скините емаил, попробую найти в записи и скинуть ссылку) 2. Личный опыт
@Александр Барин это да, если мы не будем уважать себя, то как сможем уважать других?
Александр Барин серотонин тесно связан с шишковидной железой - третьим глазом. ДМТ и серотонин относятся к одному ряду веществ, как и серотонин, ДМТ находится в антогонизме к дофамину. Чем больше дофамина, темь меньше серотонина и ДМТ. Это то, что вам нужно усвоить - самое главное. Именно поэтому пост и дофаминовое голодание вызывают прозрение и способность управлять реальностью!
@@user-jp7wv6qp2l да, полностью согласен
Не счастный, у него похоже отопления нет раз он дома в шапке сидит 6:54)
10%? Это бред, почитайте что такое эти 10%, 10% это усилие на чтение, не более, 90% отдыхают.
+