تعرف على احتياجك اليومي من الفواكه
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
🔰یهدف رجيم "غصن البان للرشاقة و التغذیة" باشراف الدكتور محمد الكرماني
إلى تقديم أفضل المعلومات حول الرشاقة والتغذية والجمال والطرق الصحية الآمنة لإنقاص او زیادة الوزن.
يكون برنامج الرجيم،فعال وصحي و يحتوي على أشهى الوجبات.
🔰للأسفسار والتسجيل في برنامج الدكتور الغذائي زورونا على مواقع التواصل التالية:
🔰الفيسبوك: / goosnalban
🔰أسم الصفحة في الفيسبوك: رجيم غصن البان للدكتور كرماني
🔰أنستغرام: / . .
👥👥"فريق العمل غصن البان"
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
كلش حبيييت كلامك الباقين مايكولون مثلك نصف الاكل ممنوع علينا حارمينه من كلشي انته الدكتور الوحيد الي ماعندك شي بلاكل ممنوع
حمدلله 😊
سبحانك يا الله فأنت وحدك الحب والعشق حبيبي يا الله
انته مو دكتور انته مبدع والله اشتركت ابرنامج غصن البان ويه الدكتور الكرماني وصدوك صرت غصن البان وبدون أي حرمان ربي يحفظهه يااارب
بلازحمه شلون اشتركت لأن اريد اشترك وما اعرف شلون
كل اكل حلو و طيب مضر بالصحه وكل اكل مر ويلعب النفس تشوفه مفيد للصحه ! سبحان الله ما هذه الحكمه من كل هذا ؟!
هاي أول مره دكتور لو خبير تغذيه يعطي هاي المعلومات المهمه ،بارك الله فيك دكتور ،اكيد جماعه dislike ما مفتهمين الموضوع ،😁😁لو مفتهمين الموضوع جان حطوا like
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
شكد احبه من يكول بويه 😍
وانا كمان 😘😘 احسه زي بابا
فو..د
دذي
@@youmnahanafi3960 . ........
....... . ..
..د..
.. .......كد... .. .
ظ
... ..
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى الله وصحبه وسلم تسليما
@@youmnahanafi3960 ل
احسنت دكتور اني اخذت بنصيحتك وسه دا امشي على طريقتك من الاكل والرياظه وهسه الحمدلله نزل من وزني هواي مشكور دكتور على نصائحك
يعني نشتري ميزان مثل هذا كل الاكل على الوزن
@@ShSh-wd8wf ممكن تعتمد على الميزان او تعامد طرق اخرى للقياس مثل تقسيم الماعون
ممكن اريد اشوف الجدول الي منطي الك
فدوه شون يعني نضمتي لأكل والفواكه شنو
جزاك الله خيرا على توضيح الفواكه التي نحتاجها يوميا
ارقى دكتور حتى واحد من ايسمعه اطيب من السكر الله يحفظك
ربي يسلمكم هذا من حسن ذوقكم
لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر)
عبر الواتساب:
wa.me/9647706597770
وكادرنا بخدمتكم🥰
اللله يطول بعمرك ويسعدك يا احلا دكتور ربي يمدك بالصحه والعافيه سجلت انواع الفواكه والسعرات بالغرام وحشتري ميزان واكل على اساس الوزن الي ذكرته حضرتك شكرا الك من القلب
اللة يطول عمرك دكتورنا الغالي شكد نستفاد من معلوماتة القيمة
145 غرام تفاح 🍎
160 غرام برتقال 🍊
250 غرام بطيخ أحمر 🍉
210 بطيخ 🍈
150 غرام كرز 🍒
145 غرام عنب 🍇
85 غرام موز 🍌
260 غرام الليمون الحلو 🍋
180 غراب فوت grapefruit
170 غرام شمندر beetroot
150 غرام أناناس 🍍
125 غرام مانغو 🥭
125 غرام كيوي 🥝
90 غرام الرمان pomegranate
190 غرام خوخ 🍑
160 غرام مشمش
230 غرام فراولة 🍓
?
?
70 غرام التين fig
130 كمثرى 🍐
?
20 غرام جوز الهند 🥥
الخيار( صحة وهنا )
مشاءالله فايدة كبيره لمرضي السكر شكرا ربي يحفظك ونت بخير علي خير
ربي يسلمكم
بالخدمة
جزاك الله خير جزاء المحسنين..هذا الفديو راح يكون مرجع الي بحصة الفواكه
هل استخدمتم هذا برنامج الفواكه استفاديتوا منه وهل ينزل الوزن
انت التفاح والله عمي الله يحفظك🥰🥰
😅🌹
اكلوا ولا تسرفوا والعبوا رياضه واشكروا الله على كل النعم واولها العافيه والله يحفظكم امين
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
ارسلت لك الملومات وعندما عرفت اني سوري ماعدت رديت علي
ياحكيم قلت لك سوري مقلت لك صيني ار كوري او اسرائيلي
حتى سكت ولم ترد علي
@@muhammetedib6909 حتى أني دزيت معلومات وبعد ما ردو و ماعتقد لأن انت سوري بالعكس سوريا وأهله على الرأس
@@امفطومة-ص5ع تسلم يارب
انا راسلتك عالوتس اب
وقلت لي الاكلات العراقيه
انتوا بسوريه ماتعرفرها
وماعدت رديت علي
[٦/٩ ٨:٠٥ م] دكتور تنحيف: عيوني البرنامج الغذائي الي عدنه متكون من اكلات عراقيه
[٦/٩ ٨:٠٥ م] دكتور تنحيف: و ثقافه عراقيه
[٦/٩ ٨:٠٥ م] دكتور تنحيف: تستخدمون اكلات عراقيه
👆
هذا ردك عالوتس اب
شكراً جزيلاً دكتور على النصائح
دكتور حليب بالشاي شنو انصح بي بالفطور مع بيضتين سلق
الحليب ويا الشاي مضر
الشاي يمص الكالسيوم الموجود بالحليب
واله قناة رائعه شكرا جزيلا دكتور ربي اجازيك اول مره اشوفك سوف اعمل على نشر القناه باذن الرحمن اتمنى لك النجاح و التوفيق و ربي اجازيك
عاشقه العراق من الجزائر
ربنا أنت المحيط بكل أمورنا
والعليم بكل شؤوننا...
فالطف بنا من حوادث الزمان... واحفظنا في كل زمان ومكان... واكفنا الهموم والأحزان...
واجمع لنا خير هذا اليوم وخير مافيه وخير ما أدبر وخير ما أقبل وخير ما نعلم وخير ما لا نعلم...
واصرف عنا وعن اهلنا واحبابنا
كل سوء ومكروه...
🌹 اللهم آمين🌹
طبتم وطاب صياحكم بكل خير
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
ربي يسلمكم و يحفظكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
افضل دكتور ❤
🌹
شكرا لك من القلب أستاذنا الفاضل 🙏
اللهم صل على محمد وال محمد ❤️
الله يوفقك ويرضى عليك ياطيب بن الطيبين ويكثر من امثالك يا خير الناس
جزاك الله كل الخير دكتور اتابعك من الجزائر
الله يعطيك العافيه ،،،،وبقدر معلوم ينزل اليكم،،،،هذه الأوزان تنطبق على الايه الكريمه وينزل لكم بقدر معلوم
وهذه لها أبعاد أقتصاديه في ترتيب المائدة الغذائيه لجسم الانسان ويكون في صحه وعافيه تامه ،،،لذا علينا أستخدام البرنامج العملي والموضوعي لاتباع المنهج العلمي المتطور ،،،،انته طبيب نفسك ،،،راقب جسم وبعد الظار منه دون الحاجة الظروريه وبرنامج أصنعه من رموز الابداع والتميز العلمي اجمع وقارن،،،الناتج برنامج غذائي سليم متوازن ،،،،الحسيني نشكر الدكتور محمد
🙏🌼
شكرا دكتور حلقة رائعه كنت ادور عليها الله يطول بعمرك
جزاكم الله خيرا على هاي المعلومات القيمة
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
اسلوبك يخبل ومشوق ويحبب اللهجة العراقية الحلوة
ربي يحفظك دكتور دكتوراريدفدشي يقضي على فقردم اعالجه ويرجع يهبط
الف شكر دكتور في ميزان حسناتك
ان شاء الله ربي يحفظكم
تحياتي
بارك الله بيك بويه ربي يحفظك من كل شر
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف احسنتم موفقين
ربي یسلمکم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
احنه العراقيين فخر والله وامثالك فخر للعراق
شكرا دكتور على هذه العلومة الرائعة
بارك الله فيك دكتور وحفظك من كل شر
أحسنت دكتور الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك
افضل دكتور ب العالم اموت ع دكتور بس تعال جيب الي يفهم اني وزني ١٠٥ ولا اكدر التزم
السلام عليكم كيف الغوالي دكتورنا العزيز بتحط ايدك على الوجع سورية متابعتك من بلجيكا واحب ان اتبع واطبق نصاءحك
كل الهلا بيكم عيوني منورين الصفحة😍❤
الله يجزاك الجنة دكتور
شكرا دكتورنا الله يحفظك ولكن هل هذا الوزن من ضمن القشور أو عدا القشر مثل البرتقال والرمان واليوسفي وثانيا هل حاجتنا اليومية هي نوع واحد فقط ام أكثر . مع الشكر والتقدير
دكتور لطفا حب الشمس هم بيه سعرات حراريه وشكد المفروض واحد ياكل منه.شكرا لحظرتك
نعم بيها سعرات
مقدار 15غرام باليوم
ربي يحفظك دكتور بحق محمد وال محمد ص
ربي يسلمكم
لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر)
عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وكادرنا بخدمتكم
احسنت دكتور ربي يوفقك كله تمام ومفهوم ☺️
اشگد حلوة بحلگه كلمة بويه😍
🙏🌸
اللهم صل 🌼💮🌼على محمد
🌼💮🌼وآل محمد 🌼💮🌼
احسنت دكتور جزاك الله كل خير
أحسن الله لكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
سلام عليكم اشكرك على المعلومات الخ كريم
وعليكم السلام عزيزي
شارك المنشور وأرسل طولك ووزنك وعمرك حتى نحسبلك الوزن المثالي
wa.me/9647706597770
شكرا لك دكتور على هذه المعلومات المفيدة اتمنالاكا الحياة سعيده يا رب
وانا كمان احب لما يقول: بنتييي 🤌
الله يحفظك ويطول عمرك يا احسن دكتور في العالم
الله عليك دكتور شكد كلامك راقي
من ذوقكم الراقي
لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر)
عبر الواتساب:
wa.me/9647706597770
وكادرنا بخدمتكم🥰
دكتور هسة انت حددت الغرامات المسموحة لكل فاكهة كم حصة الجسم يوميا من الفواكه
كم فاكهة .
هو قال بالبداية فاكهتين مسموح لك بالنهار
السلام عليكم دكتور ممكن تكتبن كورس غذاي بلطعام كل الوزان
احسنت دكتور 🌹
ربي ينطيك العافيه ان شاء الله
دكتور اني بنيه عمري 12 واكل 4 اصناف فواكه باليوم يعني اني اكلت اليوم موزتين وبرتقالتين واني وزني قليل بالرغم انوا يوميا هيج بس قصيرة وضعيفه😢
للحصول على البرنامج راسلينا على رقم التالي
gosn2.com/youtubecom
دكتور دمرتني اني مقتصد لازم بلصيف يومية نص ركية
شباب اتمنى تدعون لبوي يطلع كلشي مابي ويتشافة لان يكولون دعوة أربعين غريب مستجابة رحم الله والديكم
حياكم الله دكتور ربي يحفظك
دكتورنا الحبيب
لماذا الجزر لم تتكلم عن سعراته الحراريه
سعراته قليل جدا
ههههه. وينهم جماعة نص رگيه وكيلو عنب باليوم. 😁
مشاء الخير والعافيه
💖
ربي يطول عمرك بالصحة والعافيه
دكتور احجي عن مرض التكيس وطريقه علاجه بالاكل
بارك الله فيكم دكتور 🌹🌹
يعني دكتور كم نوع باليوم ناخذ من هاي الفواكه حسب السعرات
بسم الله الرحمن الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
تسلم يادكتور معلومات قيمه
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
الله يبارك بعمرك وعلمك وذراريك دكتورنا العزيز
الرمان أحبه حيييييل
الف عافية 😋
اريد اعرف شنو سبب هذا نقص الحديد بجسم وشنو الي يزيد الحديد غير اللحوم الحمراء واني ما اكل اللحم نباتية
🙏🙏🙏🙏🙏 ارجو الرد
دكتور هذه المقادير للحمايه من الوزن الزائد لو لمريض مرض السكري
زين دكتور هسه انه وزني 106 شكد لازم عدد السعرات الخاصة الي علمود انزل وزني
شكرا دكتورنا المحترم
عرفنا الحبة الواحده وأد إيه سعراتها لكننا لم نعرف كم فاكهه نأكل باليوم أو بالواجبه
قال في أول الفيديو فاكتهين مسموح لك باليوم
شكد احبه هذا دكتور انسان راقي
🙏🌷
شكرا جزيلا دكتور على المعلومات...بلا زحمه لو توضحلنا كم فاكهة مسحولنا بل يوم ؟
معلومات رائعه
ربي يحفظك من كل سوء
ربي يسلمكم
شكرا دكتور💜
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
بويه رحم الله والديك
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
معلوماتك قيمة ❤
جزاك آلله خيرا على جهودك دكتور لو سمحت عندي السكر التراكمي4 علما أني مستئصله الغده الدرقيه
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
اذا من كل الفواكه اكلي فاكهتين هي هاي تسميها عيشه دكتور ! اشو كل الكلات الطيبه مضره للصحه وممنوعه بس بقالنا الكرفس واللهانه والشلفم والبصل والخيار والخس وبس ! وهم يجي يوم تمنعوها وتصير مضره للصحه .! ماعرفت دكتور شرب الماء مضر لو لا!!
بارك الله فيك ولكن كم نأخذ يوميا من هذه الفواكه؟
يعني معقول أن نتناول من كل هذه ألأصناف الكمية المسموح بها؟!
أنتم لم توضحوا.
مسموح الفواكه لمريض السكر
جزاك الله كل خير يادكتور
ربي يسلمكم
لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر)
عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وكادرنا بخدمتكم🥰
والرطب ياد كيف لاني اصوم كيتو وافطر على الرطب
مرحبا بدون زحمة دكتور
هاي الوصفة للسكر
دكتور لو سمحت
انا عندي حمى البحر الابيض المتوسط
وللاختصار بسموها الحمى الدورية
وانا اخذ لها كل يوم حبة اسمها كوليشيسن
هل يوجد شي طبيعي يعالجها ؟
ما ذكر كم فاكهه باليوم معقوله كلهن ناكلهن يوميه ومسوي حمية ارجو الرد
الله يحفطك دكتور
احسنتم دكتور ربي يحفظك
الله يطول عمرك يابويه دكتور راقي
اللهم صلي ع محمد
ممكن تذكرنا الرمان اني مااعرف بالاكواب اريد غرامات
بويه حبيبي الله يرضه عليك
دكتور تمر شكد مسموح ابو السكر
3عدد
دكتور ممكن اتنزل جدول ابهاي السعرات الحرارية اذا مصير زحمه عليك