올인풋볼 축구강좌 | 축쌩탈 시즌 1 | 제 5화 축구를 잘하기 위한 사다리 스탭 24가지ㅣ ladder drills

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 26

  • @tiago_kim
    @tiago_kim  6 лет назад +2

    시청자 여러분 평소 궁금 하신 기술 또는 배우고싶은 훈련이 있으시면 언제든지 댓글에 남겨주세요!
    아마추어들도 프로처럼 현역선수처럼 훈련할수 있도록 최선을 다하여 도와드리겠습니다 !
    조금만 알면 더 재밌는 축구!
    올인풋볼이 책임지겠습니다 !
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  • @MeTube3525
    @MeTube3525 5 лет назад +17

    한동작×2회씩
    1. 정면: 양발 벌려 모아
    2. 정면: 양발 벌려 하나 모아
    3. 정면: 원레더 3스텝
    4. 오른 측면: 원레더 2스텝
    5. 왼쪽 측면: 원레더 2스텝
    6. 오른 측면: 원레더 4스텝
    7. 왼쪽 측면: 원레더 4스텝
    8. 정면: 사이드 스텝
    9. 후면: 사이드 스텝
    10. 정면: 사이드 한발 점프스텝
    11. 정면 오른 밖: 아웃 투, 원레더 원(오른)
    12. 정면 왼쪽 밖: 아웃 투, 원레더 원(왼쪽)
    13. 정면 오른 밖: 아웃 투, 바깥 발(왼발)
    14. 정면 왼쪽 밖: 아웃 투, 바깥 발(오른)
    15. 왼쪽 측면: 원레더 투, 아래 투
    16. 오른 측면: 원레더 투, 아래 투
    17. 왼쪽 측면: 원레더 투, 상하 투
    18. 오른 측면: 원레더 투, 상하 투
    19. 정면: 한칸씩 점프 전진
    20. 정면 왼쪽 밖: 오른 한발 점프_원레더 원아웃
    21. 정면 오른 밖: 왼발 한발 점프_원레더 원아웃
    22. 정면 왼쪽 밖: 오른 한발 대각선 지그재그 점프
    23. 정면 오른 밖: 왼쪽 한발 대각선 지그재그 점프
    24. 정면: 양발 점프 3전진 1후진

    • @어이없음-i3i
      @어이없음-i3i 4 года назад

      ㅋㅋㅋ과제에 이름 적는거 있었는데 감사 합니다 ㅎㅎ

  • @leeleee949
    @leeleee949 5 лет назад +2

    진짜 최고입니다.. 전문가분들이 시범보여주는 다른 영상은 그저 숙련된 자세로 빠르게만해서 보고 배우기가 어려웠는데 보는것만으로도 스텝할때 리듬감하고 타이밍 포인트를 알 수 있을정도로 적당한 속도와 자세로 보여주셨어요 많은도움됐습니다~!

  • @쿠로롱
    @쿠로롱 4 года назад +3

    스탭1 0:30
    스탭2 0:47
    스탭3 1:06
    스탭6 1:58
    스탭8 2:26 (뒤로 추가)
    스탭11 3:06

  • @이병은-k1l
    @이병은-k1l 6 лет назад +2

    영상 감사합니다~!
    이거 동작당 몇번씩하면되나요?

    • @이병은-k1l
      @이병은-k1l 6 лет назад +1

      헬스장 쿠션있는곳에 저런 사다리모양으로 표시해놓은데가 있어서 매일해보려고하는데요
      1번부터24번 동작당 밑에 대댓글처럼 2번씩 하면되나요?

    • @tiago_kim
      @tiago_kim  6 лет назад +1

      네 2번씩하면 적당 합니다 ㅎㅎ ^^ 영상봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 주변 지인들께도 많은 전파 부탁드립니다 !!! 😊

  • @오공삼-j4i
    @오공삼-j4i 6 лет назад +1

    정말 유용한 기본적인 스텝들을 알려주셔서 감사합니다!! 혹시 24가지 각각의 명칭들을 간단하게라도 알 수 없을까요?? 그리고 1~24를 한 번에 연습하는게 좋은가요 어느정도 나눠서 연습을 하는게 좋을까요??

    • @tiago_kim
      @tiago_kim  6 лет назад

      이종흔 한번에 한가지당 두번정도씩 하면 좋습니다 ^^

  • @백기동-n3w
    @백기동-n3w 5 лет назад

    훈련영상 감사합니다 ㅋㅋ

  • @TV-yu5mr
    @TV-yu5mr 5 лет назад

    기가 막힙니다.

  • @einail8366
    @einail8366 5 лет назад

    혹시 스텝레더를 오프라인에서 살려고하는데 어디서 파는지 아시나요?

  • @ronapapa265
    @ronapapa265 5 лет назад

    한동작당 두번씩 한다고 가정하에 일주일에 몇번 정도 하는게 나을까요? 매일하면 다리랑 무릎에 부담가지 않을까요?

  • @moono9274
    @moono9274 3 года назад

    학교 온라인 수업 과제인데 이거 1번부터 24번까지 이름 뭔지좀 알려주세요 ㅠㅠ

  • @볼리-f5o
    @볼리-f5o 5 лет назад

    순발력을 키우는건가요?

  • @giman9983
    @giman9983 5 лет назад +1

    우리모두 어렸을때 이미 풋워크를 하고있었다
    오징어삼치기

    • @tiago_kim
      @tiago_kim  5 лет назад

      끈기로 레츠기릿 👉🌟

  • @guitar7672
    @guitar7672 4 года назад +2

    중학교 체욱? 온라인학습?

  • @김도영-c3o
    @김도영-c3o 6 лет назад +1

    ㅎㅎ 셔플잘추실듯

  • @BOB-hp5gn
    @BOB-hp5gn 5 лет назад +1

    춤으로도 응용 가능할듯...

  • @이찬-w5h
    @이찬-w5h 5 лет назад

    좋아요 아주 좋아요

  • @달-x4r
    @달-x4r 6 лет назад

    사다리가없는데 그냥 따라해도 효과있나요?

  • @죠히가쉬
    @죠히가쉬 5 лет назад

    저거 하나 내랐습니다....

  • @김블루-y5i
    @김블루-y5i 3 года назад

    중요한거 몇개만 찝어주지 저걸언제다 보고 따라하냐