하지불안증후군 원인은 다리의 문제가 아니라 뇌의 문제입니다!
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 안녕하세요!
오상신경외과 자율신경 전문 '오상 ANS 클리닉' 입니다.
신경계를 비롯한 순환기 / 소화기 / 피부 / 비뇨,생식계 / 근골격계 등
자율신경실조증 치료로 기능적 문제의 본질을 치료를 지향합니다.
· 홈페이지 osns.co.kr/
· 블로그 blog.naver.com...
#하지불안증후군치료 #하지불안증후군철분
#항히스타민제부작용 #항우울제부작용 #항정신병약부작용 
Хобби
![[대한수면연구학회] 하지불안증후군에 대한 잘못된 믿음과 진실 (서울대병원 신경과 정기영, 단국대병원 신경과 신혜림)](http://i.ytimg.com/vi/f_ze-LbjAiw/mqdefault.jpg)
저는 하지불안증후군으로 20년 고생했어요
도파민치료받았으나 몇년은 효과 있어고요
그러나 시간이지나니 효과가 없어 서요
최근에 마그네슘 먹고
한의원에서 사혈하고 침맞고
한결 좋아졌어요
지겨보는중입니다
빈혈이 있는데요, 하지불안증후군의 원인이 될 수 있다는 점이 놀라웠고, 치료법까지 알려주셔서 감사드립니다❤
종아리 통증 때문에 몇개월을 정형외과 주사에 도수치료 받고도 안나아서 신경과 갔더니 거기 의사쌤이 같은 말 하시드라구요 하지불안이 빈혈과 관련 있을 수 있다고요 피검사 했더니 심한 빈혈이 있더라고요
현제 철분제 먹고있고 심장두근거림 공황증상 손떨림도 있었는데 개선이 많이 되었어용
현재 그냥 철분제만 먹고 있었는데 영상보고 많은 도움 되었어요 감사합니다ㅠㅠ❤
저는 동아리가 아니고
허벅지가 간질간질해서 밤잠을 설치거든요
깊은잠을 못자서 항시 수면부족으로 힘듭니다
너무설명을잘하십니다
복숭아뼈를 때리거나 꾹 누르거나 인대 늘어날 때 발목 이상하게 꺾이는 것처럼 발을 종아리쪽으로 꺾어서 발목을 늘려야 시원하고 잠을 잘 수 있고 화끈한 열감이 계속 있는데 이런 것도 하지 불안증일까요? 종아리는 아무 증상 없는데 복숭아뼈 부근만 계속 신경쓰입니다 ㅠㅠ
선생님 안녕하세요.
제 아이가 하지불안증후군을 겪고있습니다.
다리와 가슴 두근거림입니다.
댓글이나 인터넷 글을 보면 다른 분들은 한달에 몇 번 정도 증상이 나타나는 것 같은데
제 아이는 매일 증상이 있습니다.
초 저학년인데 치료가 가능할까요?
약물등 부작용졔가 알고싶은부분을 자세히말씀해주셧네요 한번방문예정입니다
충분한 설명 감사합니다
감사합니다!
선생님 저는 54살 여성 입니다. 하지불안 증후군 증상 검색중 평소 선생님 유투브 자주 보고 있습니다. 몇가지 여쭤봅니다.지금현재 4년전 자궁척출로 폐경상태고 2년전 혈압약과 고지혈약복용중이고 항우울증 신경안정제 복용중입니다. 근데 3달 전부터 운동후 쉬면 근육이 종아리쪽에서 여기저기서 뛰고 밤에자다가 종아리 경련도 두세번 정도 날때도 있습니다 ..손도 많이 힘을 쓰고 나면 손가락이 꼬이는 마비 증상이 같이 나타나네요.. 그래서 병원에가서 이야기 하니 선생님께서 도파민 문제일수 있다 .그리고지금 우울증하고도 관련이 잏을수 있으니 항파킨스제약을 처방 해주시네요..제생각에는 고지혈약 부작용 같은데6개월전에는 발부종으로 발바닥이 아파서 약을 바꿔먹어는데 괜찮아졌거든요.. 계속약 개수만 늘어가네요..두달전부터 신경안정제 한알반 줄여는데 상관이 있을까요.. 질문이 넘길어서 죄송 합니다..꼭 답변좀 부탁드립니다
카테고리로 보자면 기면증과 하지불안증은 반대쪽의 자리에 위치 하고있지 않나요? 하지 불안증 이라고 해서 하지의 문제로만 생각했는데 머리 목 어깨쪽의 불안도 하지불안으로 보아야 한다는데요. 문제는 이런 증상으로 수면장애 입면장애를 갖고 있는데 오늘은 기면증 진단도 받았습니다. 논리적으로 뭔가 설명이 안되는 것 같은 증상이 한 몸에 모두 존재하는게 완전 멘탈 붕괴 직전 입니다.
좋은정보 감사합니다
Bupropion 원인이 되기도 하나요?. 1년 복용후 증상나타 났는데 혹시나 해서요.
증상이 좀 확실하진 않지만 lyrica 먹으면 2 .3일 낫는데 그건 하지불안증이 맞나요?
저는.초등학생때부터 종아리가 답답해서 잠을 못잤어요. 부모님께서 주먹으로 세게 깨려주시먼 그때서야 짐이 들었어요.크면서 스트레칭 많이 하고 좀 나아지는듯 했고 살이 찐.상태인데 지금도 종아리 근육이 답답해요. 팔 근육도 답답할때가 있어요. 하지불안중후군일까요?
현재 고2인데
11년째 그래요 ㅠㅠ 한의원, 정형외과 가봐도 이상 없다고 해서 그냥 지냈었는데
신경외과 가 봐야겠어요
밤에 어쩌다 기지개를 펴면 쥐가 나는것도 연관이 있나요 ?
다리가 기운이 쭉 빠지는 느낌과
다리에 실핏줄도 꽤 오래 됐고요.
저는70세엄마인데요 불면증약오래전부터먹어왔는데 약부작용일까요 그럼 어떻게끊어야할지 약먹고잠좀잘까하면 두다리가저리면서 소리지르고싶을정도로기분나쁘거 저리저리합니다너무너무힘듭니다조언부탁드립니다
74세아버지가 급성폐렴과 응급투석으로 8/11부터 중환자실 치료후 섬망증상이 매우심했습니다
섬망때문에 큐로켈을 한달정도 복용했고 지금은 섬망은 좋아젔습니다
밤에 잠을 못자는게 두달간이였고
지금은 자다깨다하십니다
문제는 밤만되면 졸려하시는데 다리아프다.몸뚱이가 아프다 자꾸 앉으십니다
신장병환자에게 많이 나타난다고 하는데
어떤약물치료가 좋을지 조언 부탁드립니다 🙏
안녕하세요. 최근 플루나리진 약을 복용하고 밤마다 다리에 이상한느낌 불안한 느낌으로 잠을 설치고 있습니다. 이 약물도 하지불안증후군을 유발하는 약에 속하는지요?
이 영상보고 치료하는데 많이 도움됬어요, 다만 하지불안증후군 있으면 치료하는 기간에도 계속 잘때 다리가 불편했는데
잠 재대로 못자면 잘 나아지지 않는다더라구요, 저는 불면증까지 올 지경이 되서 어떻게든 자려고 방법찾다가
수면겸용압박스타킹 신고 잤더니 많이 도움됬어요. 심리적으로도 많이 편해지고 잘때마다 저리던것도 없어서 간만에 꿀잠잤네요
싸이토푸드 검색해서 드세요. 전 40년 고통에서 벗어났습니다.
하지보단 손에 증상이 심하게 나타나요...ㅠㅠ 양압기 처방은 받았는데.. 아직 나아진건 모르겟네요;; 너무괴롭습니다..
과민성대장장흔군만 다르고 저와비슷한듯해요ㅠ
저는 항상은 아니지만 자주 발바닥에 열이 나요.겉면은 차가운데 속열이 나고..
발바닥이 간지럽다고 하기도 뭐하고 뭔가 찝찝 하면서 뭔가 기어다니는것 같고..막 발바닥에 힘을 줘도 뭔가 이상하고.암튼 말로 표현할수 있는 그런 느낌이 아니에요ㅠ
그러다 막 주무르거나..
발가락 폈다 오무렸다 그러다가 찬물에도 담그고..
잠을 잘수가 없어요ㅠ
이런 증상도 이 질병에 해당 되는건가요?
저는 태어나서 병원을 가본적이 10번도 안돼고 몸살 같으게 걸려도 약도 먹지를 않고 자연 치유하는 사람이에요ㅠ
그런데..
요즘 위 내용의 증상들로 힘들어요ㅠ
그리고 저희 엄마는3차 신경통으로 약을 오래 드셨는데..
이제 약도 효과가 없다세요.
혹시 원장님께서 3차 신경통도 보시는지도 궁금 합니다 .
원장님께 예약하고 싶어요.
하지불안증후군에 해당하는 것 같습니다. 그리고 3차신경통 진료도 하고 있습니다.
하루에 볼 수 있는 환자수가 많지 않아 예약이 원활하지 않은 상황이라 대기 기간은 길 수 있지만 괜찮으시다면
전화 예약 후 진료를 보시면 자세히 설명드리겠습니다.
Adhd와 관계가 잇나요..?26세까지 안걸으면 미칠거같아 3-5시간걸어다녓어요
자기전에 하지불안증후군증상 올꺼같으면 종아리에 스포츠테이프붙여보세요
다리를 베게에 올려보고(어릴땐 효과있었음)
압박붕대도 감아보고 거실을 뱅글뱅글돌아다녀보고 수면제도 먹어보고 별거다해봤어요
어느날 스포츠테이프 보이길래 저거라도붙여보자해서 양쪽 종아리에 길게붙였더니 괜찮은거임ㅎㅎ 그뒤론 증상나타날꺼같으면 무조건붙입니다^^ 그리고 이병이 심리적인게 큰거같아요 오늘또 증상이 나타나려나 이생각만해도 생김ㅜㅜ 저는 걍 유전이려니 생각해서 병원도 안다녔고 딱히 아픈것도 아니고 뭐라고 설명하기도 글코해서 아예 병원다닐생각도 안했고 나한테만있는 이상한 증상이라고 생각함^^;;
원장님, 저도 하지 불안 증후군으로 고생을 하고 있습니다. 제가 갑상선 저하증이 있어서 Levothyroxin을 먹고 있는데 이와도 관련이 있나요?
갑상선 호르몬이 교감신경항진을 유발하는 경우가 있긴 합니다. 다만, 이런 경우에 자율신경의 문제와 연관이 있다고 추정할 수 있는 경우는 하지불안 증후군과 동반된 증상이 있는 경우가 그러합니다. 예를들면, 두근거림, 불안, 초조, 긴장, 불면증, 목어깨 결림, 브레인포그 증상등이 동반된 경우는 자율신경 치료를 통해서 하지불안증후군이 개선되는 경우가 많은 것 같습니다.
원장님께 진료 보고 싶은데 보통 환자 진료 시간은 얼마나 봐주시나요? 원장님 영상 보면서 제증상에 대해 공감도 많이 되고 유툽이나 자료 보면서 연구도 많이 햤는데 원장님이 모든걸 다 알고 계시네요
저는 한시간에 3분의 진료를 하고 있습니다.
안녕하세요..원래 아주가끔 하지불안증후군이 있었는데 항우울제 snri(코팩사) 단약후부터 급격히 심해져 브레인잽스와 함께 매일 강한강도로 하지불안증후군이 온지 1주 째 입니다. 약이 또 약을 부를까봐 따로 병원은 안가고 있고 철분제만 3일째 복용중입니다.. 단순 금단증상이 맞을까요.. 시간을 보내다보면 자연적으로 완화될까요..
금단 증상이 맞을 것 같습니다. 약 복용 기간이나 용량에 따라 금단증상의 지속시간이 달라질 수 있지만 보통 짧게는 1~2주 길면 1달 정도 지속되는 것 같습니다. 참을만 하면 한 번 견뎌보십시요.
@@오상병원바쁘신 와중에 답변감사합니다. 참아보고 개선이 안될시 방문하겠습니다
안녕하세요 선생님. 확실히 코팩사 단약 금단현상이었는지 시간이 더 지남에 따라 하지불안증후군이 많이 완화되었습니다. 한가지 궁금한게 있는데 예전에 ssri와 항불안제를 먹고 정좌불능이 온 적이 있습니다. 약물부작용으로 인한 정좌불능이 정신과에서는 잘 인정안하고(실제로 제 정신과 주치의께서도 ssri 약물부작용으로 인한 정좌불능이 아닐거라고 했는데 나중에 찾아보니 대놓고 약물설명서에 정좌불능 부작용이 써져있더라구요) 신경과에서는 인정하는 분위기 라고 들었는데 맞는 얘기인지, 맞다면 왜 두 과의 차이가 있는지 알 수 있을까요..
안녕하세요~제가 6년정도 정형외과, 한의원,
흉부외과등, 19군데의 병원을 다니다
2주전에 저의 병명을 알게되었습니다.
약처방을 받고, 많은 호전이 되었구요.
혹시 통증이 있을때만 약복용을 해도 되는건지요, 심하지 않을시엔 복용하지 않아도 되는건지 궁금합니다.
어떤 약인지 그리고 복용법이 어떻게 되는지는 처방해주신 병원에서 상담을 받아보시는게 맞을 듯 합니다.
어느병원 어느과가셨나요?무슨약드시나요? 저도.매일이 지옥이에요.정보공유부탁드려요ㅠㅠ
@@thdus0885 저는 한의원에 갔더니 제 병명을 말씀해주셨고, 침치료와 한약을 먹다가신경과 가서 근전도검사 후 약 복용중에 있습니다.
@@thdus0885 [도파프로정0.25mg ,
리보트릴정 ]이렇게 복용중입니다. 처음엔 드라마틱하게 안 아프다가 약 복용주인데도, 아프긴합니다. 낮에도요...ㅠ
저는 춘천거주중이라서요, 춘천에 있는 동네 신경과 다니고 있습니다. 저도 6년을 헤매고 다녔어요 ㅠ.ㅠ
싸이토푸드 드세요. 40년 고통에서 해방되었습니다.
마음이 불안해지고 기분이붕뜨는기분이들때
항상그러는데 잠들기직전에
가슴이 놀래면서오른쪽다리를 부르르떨어서 몇번이구 깨는데
이증상도 하지불안증후군일까요?.
하지불안증후군의 일종일 수 있을 거 같습니다. 오민철 드림
선생님~ 항히스타민제가 하지불안증후군을 악화시킨다 들었어요~
제가 만성두드러기라서 항히스타민 복용중인데요
선생님께서 말씀하시 우울증이동시에생겼어요 불면증도생기고요
이럴경우어떻게 해야하는지요?ㅠ
도와주세요
죽고싶은생각만들어요ㅠ
두드러기 치료가 항히스타민제만 있는게 아닐테니 다른 방법들을 우선 찾아보시는게 좋을 거 같습니다.
그리고 하지불안증후군은 마음을 비우고 긴장을 이완하는 생활습관의 변화부터가 치료의 시작입니다.
교수님 안녕하세요
저는 중3 남자 축구선수인데요 중2 후반에 하지불안증후군 같은 불편함이 시작되어 지금까지 슬럼프와 같은 심한 기복을 겪으며 우울증이 생기고 자존감이 심하게 떨어져 힘들어하고 있는데요..
재활센터,정형외과,한의원 등 모든 병원을 가봐도 잘 모르겠고 다들 심리적인 문제라고하지만 괜찮을 때는 잘되고, 안좋을 때는 패스 하나 못하고.. 스트레칭을 정말 많이 해보지만 좋아진 순간이 너무 일시적이에요.. 수면에 대한 불편함은 일주일에 두번 정도 나타나고요. 평소에 발이 굉장히 차가워요 다리가 힘이 안들어가는 것 같고 피가 안통하는 것 같고 허리에 대한 문제인줄 알고 허리치료를 하고있는데 효과는 없는거 같아 하지불안증후군이 아닌가 생각이 들어 이렇게 댓글 남겨봅니다
아무래도 축구선수이다보니 작은 감각이 퍼포먼스에 큰 관여를 하다보니 너무 하루하루가 힘들고 다리를 자르고 싶다는 생각이 들어요ㅠ
학생 나도 엄청고생한 아줌만데 오이를 매일먹어바요 나 오이게속 먹고 많이나젓어요 효과잇음 어린데 안쓰럽네요 그심정알지
아참 그리고 한의원가서 다리에 피를빼바요 진짜 좋아요 다리들떨리고
긴장, 초조, 불안할 때 , 또는 스트레스 상황에서 하지불안증후군이 심해진다면 교감신경에 대한 치료를 고려해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 오민철 드림
얼마나 힘든지 알아요
마그네슘 먹어보세요
여러가지 먹어봤는데 난
자미에이션 250mg 아침저녁으로
먹고 잠도 잘자고 많이 좋아졌어요
꼭 좋아지길 바랍니다
왼쪽 다리가 가끔 줄로 묶은 듯? 느낌이 나고 온몸이 따끔거리고 발에 물이 지나가는 느끔이 나는데 이 증상도 맞나요?
네 하지불안증후군 증상에 해당할 거 같습니다.
혹시 하체경직 심한것도 중추신경 흥분 때문예요?
원장님 예약했는데9월까지 기다려야하네요ㅠ더빨리 뵐수있는방법이 있을런지요?
벌레기어다니는느낌 과 자려고하면 근육이 통톰튀는 근육경련때문에 잠도 재대로 못자고 있네요ㅠ
기존 예약일과 성함 알려주시면 최대한 당겨서 연락드리도록 하겠습니다.
@@오상병원 허다영 입니다 기존9월에서 어제 전화드려8월말변경하였으나 좀더 빨리뵙고싶어 요청드립니다 부탁드릴게요 ㅠ8월말보다 더앞당겨지기힘들다면 파중병원이라도 가면 원장님 진료오실때 뵐수있을런지요ㅠㅠ부탁드려요ㅠ
하지불안증을 느낄때 같이 심장도 조이는 느낌도 같이 느껴서 더 힘든데.. 이러한 케이스도 있나요?
저랑 비슷하시네요 지금 치료를 좀 하셨나요
@@HDunicorns 저는 보통 안피곤한데 억지로 자려고 할 때, 저녁에 밀기루 음식 많이 먹고 발이 부울때 증상이 나타나는 듯 합니다. 원래 발에 열감이 있는 편이고.
하지불안 심장조임이 매일 그러면 병원을 갈텐데 이게 한달에 서너번 될까 하고..병원을 안가게 되네요. 증상느낄때는 억지로 누워있지 않고 발바닥지압이랑 종아리 마사지하면 괜찮아지고, 심장조임은 다리를 벽에 올리고 누워있으면 좀 나아집니다. 건강검진이나 몸에 특이사항 없으니 그럭저럭 지내는데 증상발생이 빈번히 나타나거나 여기서 좀 더 심해지면 병원 찾아갈건데, 나중에 내원하게 되면 후기 답변해드릴게요.
참고로 저의 아버지가 협심증으로 심장에 철심 넣으셨는데 이런것도 연관이 있을거 같기도하고 무튼 건강하게 지내시길 바랍니다!
@@HDunicorns 추가로 저는 중딩때부터 증상을 느꼈고 이게 하지불안증이라는 병명을 최근에 알게됬습니다. 10년정도 안고 산거고 자주 그러지않아서 그러려니하는 감이 있습니다.
한달째고통받고있음. 도파민제제. 소용없음 ㅠ
커피 끊으면 나아져요
커피원래안먹어여
@@ftgyhjjj 네 커피도 끊고 리큅정 먹으니까 아주편하긴한데 장기적으로 봐야 될거같네요
안녕하세요 도움되었습니다. 근데 궁금한점이 한가지 있는데요... 혹시 자위행위가 하지불안증후군을 악화 시킬수도 있을까요...?
네 왜냐하면 하지불안증후군은 도파민부족으로 인해서 생기는것인데 야동보고 자위를하면 도파민수용체가 증가하니까
일상생활에서의 도파민수치가 감소해서 나타날수있습니다
그런데 일반사람이면 자위한다고 하지불안증후군이 악화되는건 아니고 뇌기능이 저하됬을때 발병하기때문에 파킨슨병치료제나
마약성진통제를 처방받고
오랜기간(평생)쓰셔야합니다
과도한 자위행이는 도파민을 과다분비하게 되는 도파민 중독 사태를 일으킵니다 도파민을 정상상태로 돌려놔야 하지불안증후군이 없어집니다 자위행위는 주 1ㅡ2회 자극적인 야동을 줄려야하는데 쉽지가 않죠ㅠ 저도 그런상태입니다
몰랐던 사실 여러가지를 알게 되었습니다 감사합니다 다리가 불편하다는 느낌이랑 가끔 화끈거리기까지 하는 느낌 때문에 편히 잠을 잘 수가 없더군요. 여기저기 알아보다가 수원에 있는 해인부부한의원이 유명하다고 해서 찾아가게 되었는데 한약 지어먹고 침맞고 하니 많이 나아지더군요. 꿀잠자는게 이렇게 중요한지 새삼 깨닫게 되었습니다.
훌륭한 한의원인거 같습니다. 이 채널을 보시는 분들에게도 많이 알려주십시요.
안녕하십니까~
하지에 관한 영상중 뇌에 관련 말씀이 새롭습니다
경미한 소뇌뇌경색 우측편마비로 발병후 재활 초기엔 근력부족과 우측 발목 족하수 증세로 보행이 좀 불편했을뿐
현 1년정도 경과 후
신체 발란스 깨짐인지 말씀하신 보행시 마비측 발바닥 통통 튐과 다리떨림 증세.우측 발가락 안으로 굽는 증세들이 나오고있습니다
내원으로 도움 받을 수 있을지 선생님 고견부탁드립니다~
소뇌 경색 당시 척수로 내려가는 신경들에 일부 영향이 있었다면 하지불안 증후군의 치료가 큰 의미가 없을 듯 하고, 만약 그렇지 않다면 치료를 고려해 볼 수도 있을 듯합니다. MRI 를 통해서 확인이 가능할 것 같고, 애매하 경우에는 증상 유발부위 교감신경차단술을 통해 증상의 개선 여부를 확인해 보는 것도 의미있을 듯 합니다.
두드러기치료를 항히스타민말고 어떤방법이 있을지..두드러기도 하지불안증후군도너무 힘이듭니다 너무괴로워요
선생님께 방문하면 제게도 희망이 생길까요?ㅠ도와주세요 선생님..여기는 지방입니다
싸이토푸드 드세요. 40년 고통에서 해방되었습니다.
이별하고 다리가 자꾸땡기고 불안해요
하지불안증약먹으면 살찌나요?
어떤 약인지 모르겠지만 제가 하지불안증약과 체중증가에 대해서는 아는 지식이 없습니다.
항우울제먹다가 갑자기 안먹으면 하지불안증후군이 생길수있나요?
일시적으로 그런 현상이 오는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 얼마나 약을 드셨는지에 따라 금단과 유사한 증상의 지속시간이 짧게는 2주 길게는 2~3달 지속되는 경우도 있습니다.
저도 단약하면 생기던데 현재는 항우울제 단약 성공하셧나요?
혹시 한쪽 다리만 증상이 생길 수도 있나요??
꼭 답변좀 부탁드립니다ㅜㅜ
네 한쪽 다리가 더 심하거나 한쪽만 그런분도 있습니다. 이런경우는 뇌파검사도 도움이 될 수 있습니다
저도 왼쪽 다리만 그래요..
저도 왼쪽다리만
저도 왼쪽이... 어떤분댓글에 발바닥뒷꿈치에 파스붙이고 호전되었다는 글보고 해봤는데 놀라운 효과가 나타났어요 삼일정도 지나자 통증이 사라졌어요 모든분에게 효과가 있는지는 모르겠지만요
저도 왼쪽만 그래요ㅠㅠ
밤잠뿐만 아니라 그냥 하루종일 낮에도 시험 칠때도 밥먹을때도 가만히 있을때도 스트레스 조금만 받으면 미친듯이 하지불안이 와요....ㅅㅂ.. 진짜 다리 칼로 도려내고싶어요
안녕하세요 혹시 snri계열 항우울제도 하지불안이 심해질수있을까요?
SSRI 계열 항우울제는 하지불안을 악화시키는 경우가 종종 있는 것 같습니다만 SNRI 계열은 어떨지 저도 경험이 부족해서 답을 드리기가 힘들거 같아 미안합니다^^. 저도 조금더 공부해서 다시 댓글 드리겠습니다.
도파민 건드는 약물이 하지불안 증후군 야기합니다 대표적으로 쿠에타핀 ㅡ저도 먹고 무릎통증와서 개고생햇어요
하지불안증후군이 뭔지 설명을 해야할거아냐
너무 불편해요
여기에 답답해서질문을허면 하나같이 답을안해주는데 니들알아서하라 그말인가?정말욕나온다
싸이토푸드 검색해서 드세요. 40년 고통에서 해방되었습니다.
영상만들어주신것만 해도 감사한거 아닌가요... 댓글 쓴사람 진짜 양심없네...
수면유도제먹고잇는데 그게 항히스타민제맞죠?매일 하체쪽에 혈액이안가서 마사지하는데 ㅠㅠ