Денис Митин серебрянный призер Чемпионата России по армрестлингу 2019 г. часть 2
HTML-код
- Опубликовано: 11 апр 2019
- Наша группа Теория армрестлинга в ВК club85480840
Группа Андрей Антонов. Наука спорту в ВК nk_sport
Группа Научная лаборатория профессора Селуянова в ВК prosportlab
Андрей Антонов в ВК id9847759
Константин Безруков в ВК id211095870
Запись на комплексное силовое тестирование в Москве к Ивану Матюшенко: / matyushenko. . id3397541
Запись на комплексное силовое тестирование в Коврове к Константину Безрукову: id211095870 
Спорт
Спасибо. Уже недождусь Ивана Матюшенко!)
Хорошее видео, все понятно. Продолжайте снимать будем ждать новых роликов 👍👍👍
Молодцы, упражнение с резиной уже взял на заметку!!
Пожалуйста продолжайте！
Спасибо за информацию мужики!)
Спасибо. Полезно.
добрый день, жаль что перестали снимать видео такого формата, хотелось бы надеяться, что всё ещё будет....
Всё будет. Сейчас особо времени нет снимать, сосредоточены на подготовке к ЧР!
Спасибо!
Благодарю !
Жду не дождусь такой же познавательной тренировки!!! Скоро???
Снимаем по тихонечку.)
супер
Смотрите на скорости 1.25)
сегодня равноденствия,привет из Костромы
По тренировкам все понятно. Можете рассказать о фармакологии которую используете? что, когда и по сколько?
Ну Вы насмешили))) разьве такое можно говорить в открытом доступе?
НА ютубе демократия, говорить можно, обо всем, никто по попе не наваляет, не надо бояться..))) Но в принципе все понятно. Большое спасибо за искренность. Респект и уважуха. Канал реально полезный буду рекомендовать всем,спасибо за контент!
А почему 6-12 минут отдыха? Разве не 5-10. Спасибо за контент. Удержание гантели с расширителем заменяют работу на блоке? Ну или частично компенсируют. Пальцы хорошо загружаются.
На пальцы много упражнений))) Кому что по душе.
Здраствуйте.
Как с вами связаться?)
Какая частота тренировок впде и омв(на одну мышечную группу либо движение)? Гмв я так понял раз в 2 недели
Это мы будем разбирать в следующих выпусках.
Ок, спасибо
подтягивание Денис делает чисто руками, о какой спине идет речь... она там очень косвенно... но руки в арме нужны.;)
Как правильно распределить цикл развивающих тренировок? Если цикл первая неделя развивающая ГМВ, вторая развивающая ОМВ, то между развивающими тренировками как раз получается 14 дней и куда тогда поставить неделю отдыха (ВПДЕ) для эндокринной системы?
Ну так 3 неделю и ставьте работу на ВПДЕ!)
армрестлинг по науке я использую микродозы по Сарсании и Андрей Владимирович рекомендовал две недели работать активно и две отдыхать. Так вот при двухнедельном отдыхе на ВПДЕ, не будет ли регресса в ГМВ и ОМВ, ибо получается развивающая тренировка лишь раз в месяц
@@OngBak321123 на микродозах точно не будет регресса. Попробуйте неделю на ВПДЕ ,если этого мало то 2 недели.
Когда Денис делал первый подход на трицепс и вышел за 30 секунд, но делал все еще уверенно, тренер сказал заканчивать упражнение. Т.е. можно и без отказа, главное оставаться в диапазоне 20 - 30 сек? Или это так подбирается вес в первом подходе, и во втором уже корректируется? И почему упражнения не чередовали а делали сначала одно упражнение в 5 подходах, затем следующее - так лучше?
Слово тренера- закон!))) Во втором подходе увеличили вес. Упражнения можно и чередовать, кому как нравится.
@@user-qp7vw9dz9t действительно D, все понял, спасибо
Раньше било 60-65 кг , а сейчас перевалило за 140кг? Єто в каком именно упражнении? На одну руку или две?
Я вот тоже думаю, вот это прогресс!
Спасибо, отличный контент. Денис-отличный спортсмен, но только не ПЫшма, а ПышмА) Будут ли ещё ролики с тренировками Дениса? P. S. Мазуренко на вас в суд подаст, за то, что используете не его ременную ручку)))
Может быть снимем когда нибудь тренировку! Мазуренко он такой, может всё.)))
@@user-qp7vw9dz9t было бы интересно увидеть статику в исполнении Дениса и работу непосредственно в рабочем угле, имитируя борьбу. Ещё раз спасибо!
если была гематома на плече, то это очень большая вероятность, что был надрыв бицепса или плечевой мышци
Было небольшое растяжение, через 2 недели все зажило.
Город Румыния, забавно))
))))))
Спасибо！