海帶芽是腸胃道清道夫，比高麗菜、地瓜葉還好，排毒、抗老化、助減肥；海帶海藻是養生好食材，１種人要少吃。|（2023.10.18） 健康1+1 · 直播
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- 日本的免疫權威醫師藤田紘一郎推薦人們應多吃海帶芽，對腸道健康很有幫助。他喜愛喝湯養生，海帶芽正是他會使用的煮湯食材。海帶芽有「長壽菜」的美名，它的纖維含量高於地瓜葉、高麗菜。海帶芽黏稠、滑滑的口感，又與它的一種營養素有關，這種營養素可讓癌細胞凋亡、活化免疫系統、抗發炎。究竟，海帶芽又有哪些保健好處呢？
Time Code:
00:00 長壽菜海帶芽 抗氧化的百搭食材
02:26 日本長壽菜 海帶芽顧腸道、抗老化
18:11 對抗流感 增強免疫的海帶芽料理
20:48 昆布海帶營養相近 百搭增纖好食材
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海帶芽是腸胃道清道夫，比高麗菜、地瓜葉還好，排毒、抗老化、助減肥；海帶海藻是養生好食材，１種人要少吃。
#海帶芽 #長壽 #腸道 #減肥
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😅ㄙ ㄩ🎉
謝謝黃苡菱營養師以及美麗的主持人，獲益良多🎉
感謝營養師說明🎉
日本人最常吃就是味噌.海帶芽.海帶.昆布.衲豆難怪會長寿❤❤❤🎉🎉🎉
到傳統市場雜貨舖就有賣。
诲帶芽和紫菜有什麼不同呢？
偶爾吃是不會長壽的，這些海菜要照三餐吃才會有長壽的機會
海带芽到底是什么？我们只知道海带或者紫菜。
海帶的芽菜，去超市或市場魚販找就有
😅