【1週間で−3cm!】楽しいが一番大事!3億回再生のBTS「Dynamite」で二の腕痩せダンス踊ろぉおお!!

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 109

  • @ゆうちゃん-i4e
    @ゆうちゃん-i4e 4 года назад +32

    楽しくて、あっという間に終わりました😊
    BTS好きなので、続けられそうです❤

  • @きさらぎよしこ
    @きさらぎよしこ 9 месяцев назад +2

    楽しく続けられ、二の腕もサイズダウンしました。
    有り難うございます✨

  • @MM-mg7fz
    @MM-mg7fz 4 года назад +6

    タビワダンスを毎日楽しく踊ってます。笑顔がとっても素敵でいつも癒されてます。どのダンスも楽しい音楽に合わせてやるので苦にならずに、飽き性の私も続けてできてます。画面に出てくるメッセージもいいかんじです!これからもダンスしながらダイエットがんばります。

  • @キムユナ-b6o
    @キムユナ-b6o 3 года назад +1

    BTSの音楽使って下さってありがとうございます😊続けて頑張れそうです♥

  • @yuka11040
    @yuka11040 4 года назад +1

    こちらのダンス動画でBTSを知りました。ありがとうございます😊幸せです。

  • @tama608
    @tama608 4 года назад +28

    1ヶ月後    (右+0.3/左-1.1)
    一ヶ月間お世話になりました〜!!やり方が悪かったのか1週間で-3cmどころか右が増えて左が減るという謎結果でしたがたのしかったです♩ありがとう御座いました🙏
    2020/09/16  右25.2/左25.2
    2020/09/17 右26.0/左25.1
    2020/09/18 右26.2/左24.9
    2020/09/19 右25.9/左24.8
    2020/09/20  右26.0/左24.9
    2020/09/21 右25.5/左24.6
    2020/09/22  右25.5/左24.5
    1週間後 (右+0.3/左-0.7)
    2020/09/23  右25.4/左24.4
    2020/09/24  右25.2/左24.7
    2020/09/25  右25.2/左24.2
    2020/09/26 右25.5/左24.0
    2020/09/27  右25.0/左24.0
    2020/09/28  右25.1/左24.1
    2020/09/29  右25.6/左23.9
    2週間後    (右+0.4/左-1.3)
    2020/09/30  右25.4/左24.4
    2020/10/01  右25.3/左24.2
    2020/10/02  右25.2/左24.0
    2020/10/03  右25.7/左24.3
    2020/10/04  右25.7/左24.1
    2020/10/05  右25.8/左24.8
    2020/10/06  右26.0/左24.5
    3週間後    (右+0.7/左-0.7)
    2020/10/07  右26.0/左24.5
    2020/10/08 右25.5/左24.0
    2020/10/10  右25.3/左24.2
    2020/10/11  右25.4/左24.2
    2020/10/12  右25.8/左24.4
    2020/10/13  右26.0/左24.3
    2020/10/14  右25.5/左24.1

  • @bunmasahiro
    @bunmasahiro 4 года назад +7

    大好きなBTS!もっと頑張れそうです!

  • @高橋直子-r3r
    @高橋直子-r3r 4 года назад +22

    BTSの曲ありがとう⤴️🎵毎日頑張れそう‼️

  • @Ms-ze8yd
    @Ms-ze8yd 4 года назад +42

    BTS大好きやからめっちゃ嬉しい💕💕 またBTSの曲でやってねぇ♬

  • @miimii17
    @miimii17 4 года назад +13

    えーー!!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
    めちゃくちゃ嬉しいです😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍バンタンしてくれてありがとうございます💜💜💜💜

  • @cocomeme4902
    @cocomeme4902 4 года назад +7

    わあい😊💗💗
    bts待ってました☺️👏
    ありがとうございます🥰

  • @happypure0223
    @happypure0223 4 года назад +2

    楽しくできるから 3分なんてあっという間🤗
    今 足を負傷してるから 座ってできるバージョンはありがたい‼️
    明日も頑張るぞー

  • @free-vp6do
    @free-vp6do 4 года назад +10

    Dynamiteだぁ〜!!やったぁ〜!!(BTSファン)
    二の腕かなりやばいので、大好きなこの曲を聴きながらがんばろうと思います!!
    ありがとうございます😊😊😊

  • @ataro815
    @ataro815 4 года назад +7

    昨日のMUSIC DAY📺を繰り返し見てた後に
    この動画がアップされて、めっちゃテンション上がってます!!❤
    毎日やります!!😆

  • @com.mei3053
    @com.mei3053 4 года назад +5

    いつも楽しく一緒にやらせてもらってます!!毎日の習慣になってます!

  • @るん-t8i
    @るん-t8i 4 года назад +10

    待ってましたバンタン!!!!
    すごくすごく嬉しいです😭❤️
    ありがとうございます😭

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 года назад

      🚒🚑️fesexyhued

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 года назад

      wdcyguvunjhjuighghvbhuxvvtyb

  • @shisuta-95
    @shisuta-95 4 года назад +1

    ダイナマイトで他の部位もやって欲しいです!もしくはBTSがもっと増えたら嬉しいです!
    やっぱり好きな曲はより一層楽しめますね✨

  • @ワタナベ-j9g
    @ワタナベ-j9g 4 года назад +2

    今までの二の腕のいろんな種類のが合わさっててやりがいがあります♥️楽しい♥️

  • @みゆ-o7y9r
    @みゆ-o7y9r 4 года назад +10

    ばんたんでやってくれるのめっちゃ嬉しいですㅠㅠ
    これ毎日頑張ろかな🤔✨

  • @user-go6ly5rp1u
    @user-go6ly5rp1u 3 года назад +1

    二の腕ダンス初めてからほんとに二の腕細くなりました!!!
    あと肩が動くようになった!😚

  • @mosmomo13
    @mosmomo13 4 года назад +2

    ダイナマイトが1番好き。
    四連休からはじめて朝測ったら
    28センチから27センチに
    なっていた。結果に出ると
    嬉しい♥ 後4センチ頑張ります

  • @yuri.09
    @yuri.09 4 года назад +2

    いつも楽しく踊らせてもらってます😁
    筋トレ、頑張ります💪

  • @annahagi
    @annahagi 4 года назад +3

    ダイナマイト好きすぎるので、寝ながら足痩せ動画作ってほしいです!

  • @MsOzeu
    @MsOzeu 3 года назад +1

    dynamiteなら何回でも頑張れます!ありがとうございます!

  • @さっこ-q4d
    @さっこ-q4d 4 года назад +2

    大好きな曲です!!
    繰り返し流して
    二の腕細くなれますよぉ〜に☆

  • @ひつじ-n9z
    @ひつじ-n9z 4 года назад +1

    超楽しめてできるから継続できそう!
    朝起きてからもやるようにしよう😌💕

  • @みな-v6x5h
    @みな-v6x5h 4 года назад +18

    RAMPAGEの曲とGENERATIONSの曲でもやって欲しいです!私の推しがRAMPAGEとGENERATIONSなのでお願いします🙇‍♀️🙏

    • @陽葵-s5q
      @陽葵-s5q 4 года назад +2

      私の推しもGENEとRAMPAGEです!お願いします!

  • @ジャスミンチャ-q3s
    @ジャスミンチャ-q3s 4 года назад +3

    この曲大好きなのでめっちゃ嬉しい💓😆
    しかも腕がめっちゃキテルーー💪✨

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  4 года назад +1

      好きな曲だと楽しくトレーニングできちゃいますよねっ😆🌟一緒に楽しくがんばりましょう〜〜😆🌟
      いえ〜いっ❗️🕺🌟
      涼💃

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 года назад

      r卯ぇ宇井おdkrmhd

  • @シナモン-w7b
    @シナモン-w7b 4 года назад +2

    すごく楽しくエクササイズできました☺️次も楽しみです💕

  • @あとむ-g7j
    @あとむ-g7j 4 года назад

    毎回楽しくさせていただいています。ありがとうございます😊

  • @D832-
    @D832- 4 года назад +1

    いつも動画見て楽しくダイエットしています!

  • @ys___.03
    @ys___.03 3 года назад +1

    すご楽しかったです!!!!!毎日頑張ります!!!!!ありがとうございます!

  • @armytk3494
    @armytk3494 3 года назад

    1つが3分で、簡単ですごくやりやすいです✨そして選曲がどれも好きな曲で、3分があっとゆうま✨
    毎日続けられてます!ありがとぉ✨

  • @さいとう-c6i
    @さいとう-c6i 4 года назад

    ノリノリで楽しくがんばってます😆🙌毎日の日課にします!
    汗でました💦

  • @まんまるお月様-j9n
    @まんまるお月様-j9n 4 года назад

    胸筋が熱くなります! やっぱ楽しい!

  • @佐藤良子-i9c
    @佐藤良子-i9c 3 года назад +1

    暑くなってきた‼️
    好きな曲で
    ノリノリ

  • @ひおり-d5e
    @ひおり-d5e 4 года назад +6

    KPOPのセブンティーンという曲で二の腕やいろんなダンスお願いします🥺

    • @ひおり-d5e
      @ひおり-d5e 4 года назад +1

      セブチの曲(何でもいいです)

  • @kunikomiyazaki6252
    @kunikomiyazaki6252 4 года назад +2

    後半からキツくなりました
    今回も楽しく出来ました‼️ありがとう😃

  • @MH-tk8dy
    @MH-tk8dy 4 года назад +2

    もっと二の腕痩せダンスを出して欲しいです!🥰
    嵐とか、ヒゲダンとか、リトグリとか、たくさんお願いします🙇‍♀️

    • @tabiwadance
      @tabiwadance  4 года назад +2

      二の腕痩せダンス人気ですっ😆🌟
      もっと出していけるようにしますねっ🕺❗️
      リクエストありがとうございますっ😆
      涼💃

  • @yuzuki6660
    @yuzuki6660 4 года назад +1

    BTSの曲もっとお願いします!

  • @niina.s
    @niina.s 4 года назад +1

    わあーー!!💜💜 
    待ってました!自分のコンプレックスのための運動に合わせてめっちゃハマってる曲、最高です!本当にありがとうございます!💃🕺🎶

  • @natu4852
    @natu4852 4 года назад +17

    二の腕が疲れるというより、肩?が痛くなってくるのですかこれは効いているのでしょうか?

  • @蘭新蘭新
    @蘭新蘭新 Год назад

    お疲れ様でした  ありがとうございました  車椅子生活だから体を動かさないと腕の力がなくなるから  座ったまま上半身、肩痩せ、二の腕、腕の力をいれるためのヤお腹まわりで探してたらこの動画がだからです    全部できました

  • @aksoh13
    @aksoh13 3 года назад

    手を左右上下にすぅ〜ってやるところすごく好きです!!
    振り付け感があって続けられそうだなぁと思いました!!そして曲も数曲あるので毎日変えられるのが嬉しい!!

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 года назад

      auieuikwpioruthyyihuuuiooooyyylylooopngloohlhythtgjyrklyfdgrgkth
      htgt

  • @みきまる-v6r
    @みきまる-v6r 4 года назад +1

    楽しい~❣️

  • @tomomaeda1311
    @tomomaeda1311 4 года назад +24

    ダイナマイトだと、いつまででもやってられる!
    BTSで痩せるダンスもぜひお願いします‎⁦‎⁦‪٩( ˆoˆ )۶❤︎⃛

  • @______.7809
    @______.7809 3 года назад +2

    #1週間二の腕痩せチャレンジ
    5/22 ⭕
    5/23 ⭕チートデイでサボってしまった・・・
    5/24 ⭕
    5/25 ⭕
    5/26~28 ❌ 家庭事情
    5/29 ❌ 家庭事情
    5/30 ⭕ 今までできなくてごめんなさい💦
    5/31 ⭕ 楽しい~✩

  • @kohaku526
    @kohaku526 4 года назад +3

    楽しそう

  • @YY-ei7ed
    @YY-ei7ed 3 года назад

    出ました‼️ダイナマイト!😃✌️ハニワもフゥー🎵もはいってるし!これにしよ❗引っ越し(笑)

  • @あめおとこ-s4h
    @あめおとこ-s4h 4 года назад +9

    今度良かったら、朝起きた時にやるストレッチや
    寝る前のストレッチがあるとうれしいです。

  • @nana_oOOo_x
    @nana_oOOo_x 2 года назад

    久しぶりにやったけどめちゃめちゃ楽しかった

  • @papepopu38
    @papepopu38 4 года назад +4

    いつも楽しく拝見させて頂きながら、汗だくで運動頑張らせて頂いてますw
    次のポーズや解説もあるので、とてもわかりやすいです。
    段々キツくなった時も、
    『俺もいるぜっ!』に頑張れますw
    とても厚かましいお願いなんですが、安室奈美恵ちゃんの歌で、いくつか踊りを考えてくれると嬉しいです!もし出来たら、お願いします!

  • @クッキー-w6u
    @クッキー-w6u 4 года назад +1

    これはやる気でる!!ありがとうございます!笑

  • @omijinmio7822
    @omijinmio7822 4 года назад +1

    ぜひ三代目JSOULBROTHERSとEXILEの曲でもお願いします🙏🏻

  • @I友
    @I友 4 года назад +1

    やりました👍✨

  • @丸山美吹
    @丸山美吹 4 года назад +5

    おはようございます😊✨
    BTS大好きなので嬉しいです😍🎶楽しくできました🥰💪今回もお二人最高😃⤴️⤴️💖ありがとうございました(’-’*)♪

  • @hiromik3431
    @hiromik3431 4 года назад +2

    腹筋、くびれバージョンもお願いします😆

  • @ポムポムプリン-n8z
    @ポムポムプリン-n8z 4 года назад +3

    腕の脂肪が固くなってきてるのは効果でてますか?あの二の腕が痛いのは効果でてますか?

  • @とら-f6h
    @とら-f6h 4 года назад +16

    5月からタビワダンス初めて毎日だいたい1時間半位動画見ながら体操して49キロから45キロにやせましたー(>ω

  • @ぺんた-p2q
    @ぺんた-p2q 4 года назад +3

    突然リクエストすみません!
    backnumberの歌ならなんでもいいのでお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

  • @井口智弘-p8m
    @井口智弘-p8m 2 года назад

    楽しい!!

  • @あかあかくん
    @あかあかくん 4 года назад +2

    頑張ったねすごーい

  • @arisa2912
    @arisa2912 4 года назад +4

    今日からはじめます!
    一緒に頑張れる人🙌
    9/17 〇〇〇〇〇

  • @ぴの-x8g
    @ぴの-x8g 6 месяцев назад

    右左右上のやつめちゃくちゃカッコつけて楽しんでた‍www

  • @佳代子シシード
    @佳代子シシード 3 года назад

    気持ち良かった〜

  • @wtrouble8908
    @wtrouble8908 4 года назад +2

    リクエストです。
    「ソードアートオンライン」と言うアニメの主題歌でやってほしいです。

  • @そい-h3j
    @そい-h3j 4 года назад +1

    やるっ
    1日目◯
    2日目×
    3日目×
    4日目◯
    5日目◯
    6日目◯
    7日目◯
    8日目×
    9日目◯
    10日目×
    11日目◯
    12日目◯
    13日目◯
    14日目◯
    15日目◯
    16日目◯

  • @くまくま子-e4b
    @くまくま子-e4b 3 года назад +2

    腕全体はないですか?
    初めて3日目くらいで二の腕限定で細くなっていってしまって、腕の形がちょっと歪に😅続けていると全体に細くなりますか?

  • @bar5175
    @bar5175 3 года назад +8

    この曲が流れる度に
    二の腕ダンス始めそうになる(笑)

  • @sw-ms7en
    @sw-ms7en 4 года назад +1

    ちょうど、ダイナマイトでやりたいと思ってました!!すごく嬉しいです(泣)

    • @村-q7i
      @村-q7i 3 года назад

      whdukejajakkipudju

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 10 месяцев назад

    2月16日出来ました✌️

  • @rumimaruyama4738
    @rumimaruyama4738 4 года назад +2

    楽しんだもん勝ち~✨٩(ˊᗜˋ*)و♪
    最高です!!👍💗

  • @riM-tw1hx
    @riM-tw1hx 3 года назад

    dynamiteがあるだけで全然疲れを感じさせない!!何マジック?!

  • @アラフォー自遊人主婦母
    @アラフォー自遊人主婦母 3 года назад

    すごいーー運動音痴の私でもできるーー45歳です!

  • @みみ-n8h4t
    @みみ-n8h4t 4 года назад +1

    BTS大好きだから嬉しいです( ´ •̥ ̫ •̥ ` )
    間あけて10セットくらいやります!😭💜

  • @pikapikamama
    @pikapikamama 4 года назад +6

    いつも一緒にやって、楽しんでます(*^^*)
    運動が楽しいと初めて思えました(*^^*)
    ありがとうございます!

  • @こんぽた-s1w
    @こんぽた-s1w 8 месяцев назад

    肩凝りからの頭痛がここ2日くらいやばくて、この動画思い出して久々にやったんですけど嘘みたいに和らきました😂
    自分でも数分でこんなマシになるものなの?!とめっちゃ驚きましたが二の腕痩せ+肩凝り解消に最高です\( 'ω')/

  • @かのんスペイン語勉強中
    @かのんスペイン語勉強中 4 года назад +1

    いつも楽しく見させて頂いています!
    曲を動画で使う際に許可って必要なのでしょうか?もし必要であればどういう許可が必要なのか可能であれば教えて頂きたいです!

  • @まさ-q8k8j
    @まさ-q8k8j 3 года назад +1

    BTSめっちゃ大好き(๑♡∀♡๑)
    二の腕めっちゃ効く〜
    めっちゃ楽しいヽ(・∀・)ノ

  • @藤森光江
    @藤森光江 4 года назад +3

    明けましておめでとうございます!💓💕💟🎶🎵💐🎉今年も毎日やります💟。椅子に座ってできる下半身痩せを教えて頂けましたら幸いでございます。寒い日が続きますので皆様ご自愛くださいませ😍🙌❤️今💖年もよろしくお願いします!💟💞💝💓💖💘

  • @ぽえり-q1l
    @ぽえり-q1l 4 года назад +1

    BTS大好きだからこれも続けられそうでーす( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾

  • @sはる-h1u
    @sはる-h1u 4 года назад

    いつもはにわのポーズは肩が痛くなって肘が肩の高さまで綺麗に上がらない笑

  • @いちず-c6u
    @いちず-c6u 4 месяца назад

    おはようございます😊8月6日⭕️

  • @Momone8682
    @Momone8682 4 года назад +1

    いつもありがとうございますー( ͡° ͜ʖ ͡°)
    本当に痩せましたw

  • @ぴよ-h3q6n
    @ぴよ-h3q6n 4 года назад +2

    いつも三日坊主で終わってしまうんですが、知ってる音楽だと楽しく続けられます!この調子で頑張ります!
    運動音痴なので、もう少し動きの注意点を教えてもらえると嬉しいです!(><)

  • @おれんじじゅーす-h4v
    @おれんじじゅーす-h4v 2 года назад

    これ先週学校のダンスでやりましたw

  • @user-hj6ol3cg1z
    @user-hj6ol3cg1z 3 года назад

    好きな人のために痩せるぞ!!
    9/16○

  • @南棟太郎
    @南棟太郎 Год назад

    有り難う🎉ひひひし(

  • @nakiko1338
    @nakiko1338 3 года назад +2

    えそう

  • @井手春香
    @井手春香 3 года назад

    Astroの曲でもやってもらいたいです!😭😭

  • @智鶴秋風
    @智鶴秋風 3 года назад +1

    ワタしまえによくおきよおしつのたいそうのときやつていましたちとうでがつかれるけどやたあとわよくねむれます

  • @sdtnk
    @sdtnk 3 года назад +2

  • @ぽえり-q1l
    @ぽえり-q1l 4 года назад +1

    SEVENTEENもよろしくお願いします(ノ*>∀

  • @Amane97423
    @Amane97423 2 года назад

    ~記録~
    2022.02.09

  • @JJ-ew5ln
    @JJ-ew5ln 3 года назад +1

    一セット一日で大丈夫?

  • @もももも-m9w
    @もももも-m9w 3 года назад

    9/26 ○
    9/27 ○