Resetiraj Tijelo, Resetiraj Um: Tehnika za Oslobađanje Stresa i Napetosti"

"Dobrodošli u vježbu otpuštanja napetosti u tijelu. Svjesni smo koliko svakodnevni stres i napetost mogu utjecati na naše tijelo i um, stvarajući osjećaj nelagode i ograničavajući našu sposobnost funkcioniranja. Ova vježba osmišljena je kako bi vam pružila trenutačno olakšanje u tijelu, ako se prepustite. Kroz nježne i svjesne korake, ova vježba poziva vas da se povežete sa svojim tijelom, postanete svjesni svojih dijelova tijela i osjetite prisutnost u sadašnjem trenutku. Otpuštanjem napetosti u tijelu, otvarate prostor za osjećaj opuštenosti i mira. Ova vježba je vaša prilika da odvojite vrijeme za sebe, učinite nešto novo kako biste postigli drugačiji rezultat."
#OtpustiStres #Opuštanje #Mindfulness #ZdravljeiDobrobit
Ostavite komentar ispod kako biste podijelili svoje iskustvo ili označite nekoga tko bi mogao koristiti ove tehnike za opuštanje! Podijelite video s prijateljima i obitelji kako biste im pomogli da se osjećaju bolje. 💆‍♂️💆‍♀️

[@vesnamijovic883]

Bravo

[@dubravkafazlic5324]

Hvala Vam

[@emadenic623]

To je abdominalno disanje..i najbolje da se radi lezeci..😊

[@strikan115]

Dobra si😍