הלוואי ונדע כולנו כעם להביע כעס בצורה כל כך אלגנטית כמו שהבעת... כל הכבוד לך ועל כמה שאתה איתן מול סיטואציות. זה מחזק ועוזר לי להבין. אני לדומה, לא הייתי מעלה סירטון שבה מישהי מעבירה עליי ביקורת כלשהי. כל הכבוד לך. תודה ❤
@@gal.tzhayek על המדריכת הורים שאמרה לאחת האימהות אני מבינה שאת כועסת ושזה משהו שלא תוכלי לשנות.. בערך ככה. ואתה אמרת לה שאתה לא מסכים עם זה וכן אפשר לשנות תגובה ל.. כעס במקרה הזה
גל ממש אהבתי את הרצאה ואת השלבים. בנוגע לשלב ה3 (נער) אני חושב שזה דווקא חוסר ביטחון בגלל שאם אתה מפחד שלא ישאר לך ואתה מנסה להיות אנוכי ולהקטין אחרים אז זה דווקא מראה על זה שאתה חסר ביטחון ואתה מנסה לטשטש את זה בכך שאתה מוריד אחרים כדי להראות יותר טוב לידם. בנוגע למשפט שאנשים שהם 4 לא מסתובבים עם השאר זה ממש מדיוק 😂
@@gal.tzhayek אני בתהליכים כבר תקופה ארוכה את ההרצאה שלך שמעתי לפני 3 חודשים - לפני שיצאתי להרפתקאת נוודות בקולומביה לקחתי איתי את "לפנק את עצמי מעבר לסביר" וזה מהדהד לי עדיין בהזדמנויות שונות והתוצאות: הרבה יותר שמחה וסיפוק מהדברים שאני מרשה לעצמי - כיף גדול תודה
גל, התחלת לתת את התרגיל ל: מבפנים ל-בחוץ, (ממש ב עשר דקות האחרונות לסדנה) עם מציאת מקום שחוזר על עצמו בחיינו שיש בו קנאה או ביקורת וכו'.. ולא סיימת.. מה התרגיל בעצם? הייתי שמחה לקבל את התרגיל. תודה :)
זה קצת ישן (הרצאה מלפני שנתיים +) אבל אני מניח שהיום הייתי אומר שבמקום שיש בו קנאה / ביקורתיות - זה מקום שבו יש לי משהו שאני לא שלם עם עצמי. לכן, תרגיל חזק יכול להיות לשאול את עצמי ״למה זה מפריע לי?״, ״איזו תפיסה מגבילה יש לי על עצמי שגורמת לכך שזה מפריע לי?״. אם יש לי כלים מתקדמים יותר הייתי מציע גם לעשות מדיטציה של שחזור זכרונות או רגשות מהעבר שקשורים לבעיה ומתחיל בלפתור אותן. ❤️
היי, באהבה. הכוונה שלי הייתה לכיוון הטיפול הרגשי ולא לכיוון של שחזור גילגולים (בזה אני לא מבין) אפשר לעשות את זה לבד (אם למדת איך, לצערי לא מקצועי לענות על זה פה בתגובה, למרות שבפרק בפודקאסט ״תכלס: הפרקטיקה של ריפוי עצמי״ יש עוד מידע מעשי על זה) או שאפשר עם מטפל רגשי ממגוון רחב של שיטות (למשל nlp)
@@gal.tzhayek ממליץ להאזין באודיו בוק כי הספרים יכולים קצת לייגע אבל Atlas shrugged המגנום אופוס שלה. הספר ששינה לי לגמרי את ההסתכלות על הדברים בדומה ל 1984. You can't unsee it
הלוואי ונדע כולנו כעם להביע כעס בצורה כל כך אלגנטית כמו שהבעת... כל הכבוד לך ועל כמה שאתה איתן מול סיטואציות. זה מחזק ועוזר לי להבין. אני לדומה, לא הייתי מעלה סירטון שבה מישהי מעבירה עליי ביקורת כלשהי. כל הכבוד לך. תודה ❤
באיזה קטע זה? על מה מדובר? סיקרנת אותי :)
@@gal.tzhayek על המדריכת הורים שאמרה לאחת האימהות אני מבינה שאת כועסת ושזה משהו שלא תוכלי לשנות.. בערך ככה. ואתה אמרת לה שאתה לא מסכים עם זה וכן אפשר לשנות תגובה ל.. כעס במקרה הזה
דקה 1.13.30
תודה על הסירטון . ראיתי בינתיים עד האמצע .ומתרשמת שהנושא מוסבר. בצורה מעניינת ויסודית .בשלבים . .🎉
שמח!
גל ממש אהבתי את הרצאה ואת השלבים.
בנוגע לשלב ה3 (נער) אני חושב שזה דווקא חוסר ביטחון בגלל שאם אתה מפחד שלא ישאר לך ואתה מנסה להיות אנוכי ולהקטין אחרים אז זה דווקא מראה על זה שאתה חסר ביטחון ואתה מנסה לטשטש את זה בכך שאתה מוריד אחרים כדי להראות יותר טוב לידם.
בנוגע למשפט שאנשים שהם 4 לא מסתובבים עם השאר זה ממש מדיוק 😂
שמח שאהבת!
לשאלתך, את צודקת שיחסית לשלב 4, שלב 3 חסר ביטחון וכל מה שכתבת על זה מדוייק. הוא פשוט עם יותר משלב 2 שאפילו דבר כזה הוא לא מסוגל לעשותס
תודה רבה מרתק
שמח שנהנת
תודה , החכמתי .עם אחד הסעיפים לא הסכמתי....מתרגלת בטחון עצמי בלבטא את עצמי..ובודקת למה הייתה לי התנגדות בסעיף זה...תודה.
התגובה המושלמת לסרטון, שיחקת אותה! איזה כיף תגובה כזו! שאלה (בשבילי) איזה סעיף העלה התנגדות?
וואו שיעור מעולהה!
פרקטי ומעשייי!
שמח שאהבת 🫶🏼
תודה רבה גל על ההרצאה , למדתי הרבה, התחלתי ליישם עוד
כל הכבוד! אשמח לשמוע איזה תוצאות הצלחת להשיג בזכות היישום שלך!
@@gal.tzhayek
אני בתהליכים כבר תקופה ארוכה
את ההרצאה שלך שמעתי לפני 3 חודשים - לפני שיצאתי להרפתקאת נוודות בקולומביה
לקחתי איתי את "לפנק את עצמי מעבר לסביר" וזה מהדהד לי עדיין בהזדמנויות שונות
והתוצאות: הרבה יותר שמחה וסיפוק מהדברים שאני מרשה לעצמי - כיף גדול
תודה
אני מאוד אוהב להקשיב לך ולתובנות שלך... אתה ממש יודע להביע משמעויות בצורה מובנת ונעימה. תודה גדולה... אקח לי ליום יום שלי...
גבריאל גז
הרצאה מעולה. ליאל נשמעת מדהימה.
היא אכן מדהימה🙏
גל, התחלת לתת את התרגיל ל: מבפנים ל-בחוץ, (ממש ב עשר דקות האחרונות לסדנה) עם מציאת מקום שחוזר על עצמו בחיינו שיש בו קנאה או ביקורת וכו'.. ולא סיימת.. מה התרגיל בעצם? הייתי שמחה לקבל את התרגיל. תודה :)
זה קצת ישן (הרצאה מלפני שנתיים +) אבל אני מניח שהיום הייתי אומר שבמקום שיש בו קנאה / ביקורתיות - זה מקום שבו יש לי משהו שאני לא שלם עם עצמי.
לכן, תרגיל חזק יכול להיות לשאול את עצמי ״למה זה מפריע לי?״, ״איזו תפיסה מגבילה יש לי על עצמי שגורמת לכך שזה מפריע לי?״.
אם יש לי כלים מתקדמים יותר הייתי מציע גם לעשות מדיטציה של שחזור זכרונות או רגשות מהעבר שקשורים לבעיה ומתחיל בלפתור אותן.
❤️
@@gal.tzhayek
תודה רבה על המענה המפורט גל 😊
אם כבר העלית את זה, היכן עושים ועם מי מדיטציה של שחזור זכרונות?
זה טיפול ריגשי? שחזור גלגולים?
היי, באהבה.
הכוונה שלי הייתה לכיוון הטיפול הרגשי ולא לכיוון של שחזור גילגולים (בזה אני לא מבין)
אפשר לעשות את זה לבד
(אם למדת איך, לצערי לא מקצועי לענות על זה פה בתגובה, למרות שבפרק בפודקאסט ״תכלס: הפרקטיקה של ריפוי עצמי״ יש עוד מידע מעשי על זה)
או שאפשר עם מטפל רגשי ממגוון רחב של שיטות (למשל nlp)
@@gal.tzhayek מעולה! אני אבדוק את הפודקאסט המדובר, ואברר לגבי דרך לשחזור זכרונות.
תודה רבה גל ושבוע טוב 🌺
גם אני
בדקה ה58/59 ניסוח מדהייים על המוטיבציה של אנשים שהולכים למקתועות של סעד ורווחה. המטאליות של אתה מסכן אז בוא נעזור לך.
מנחש שצחייק קרא איין ראנד?!
האמת שלא, אבל נשמע מעניין. יש שם של ספר?
@@gal.tzhayek ממליץ להאזין באודיו בוק כי הספרים יכולים קצת לייגע
אבל Atlas shrugged המגנום אופוס שלה.
הספר ששינה לי לגמרי את ההסתכלות על הדברים בדומה ל 1984.
You can't unsee it
מצאתי באודיובל