Стыд и вина. Как распознать? Что делать?

Стыд - это чувство, которое возникает, когда мы ощущаем себя плохими или недостойными. Это внутреннее ощущение, что с нами что-то не так.
Вина - это чувство, которое возникает, когда мы считаем, что сделали что-то неправильное или причинили вред другим. Это ощущение ответственности за свои действия.
Распознать Стыд и Вину?
Признаки Стыда:
Чувство неполноценности или недостойности.
Желание скрыться или исчезнуть.
Постоянное самокритичное мышление.
Избегание социальных ситуаций.
Признаки Вины:
Ощущение ответственности за негативные события.
Постоянное обдумывание своих ошибок.
Желание извиниться или исправить ситуацию.
Чувство беспокойства и тревоги.
Стыд и вина - это естественные человеческие эмоции, которые могут сильно влиять на нашу жизнь. Однако, с помощью техники отпускания, вы можете научиться распознавать и справляться с этими чувствами, освобождая себя от их негативного влияния. Помните, что вы достойны любви и уважения, и ваши ошибки не определяют вашу ценность как личности.
#коучинг #коучваршава #духовныйкоучинг #бизнес #коучдляженщин #коучонлайн #коучингразвитие #стыд #вина #отношения #коучмиллиардеров #коучмиллионеров#эмоции#коучдляжінок

[@ЛарисаПустовойтф]

Очень интересное и полезное видио.Благодарю!