【がん治療・ステージ4】私は「抗がん剤治療中の不安」をこうやって乗り越えました！

[@サダおじさん闘病中]

いつも拝見してます。
私42歳のおじさんです。
昨年直腸癌ステージ3bと手術前診断され、
この時から手術は出来ない状態と言われて、
放射線、抗がん剤治療してようやく手術出来る範囲まで縮小したのですが、
遠隔転移が二箇所見つかって、手術は出来ない方向のままになりました。
これからの治療も抗がん剤しかも99％完治は難しいと言われました。
とりあえず、縮小はする可能性。進行は少しは抑えられるみたいなので、
これからは、更にきつい抗がん剤にて治療するらしいです。
いますぐ、どうのとかはないらしいので、
体が動く内に親やお世話になった方々と沢山楽しんで過ごすつもりです。😊

[@siropon0810]

古村さんは本当に強い方ですね❤私は原因不明の病気で体中の調子が悪く自分が嫌に成ってしまいます！古村さんは考えを切り離す！私にはとても難しい考え方で時には生きている事さえ嫌に成ってしまいます❤

[@lalalalan3119]

私もあまり遠い未来のことを考えて心配事を増やすより、今日、今この時の現実のことを考えて楽しんだり対応するよう心がけています。
でも、意識していないとついつい取り越し苦労的な不安を煽るような気持ちになってしまいます💦

[@笑暮らちゃんねる]

こんばんは😊私は大腸がんステージ4 肺転移で只今抗がん剤治療中です。比呂さんの事実と感情を分けて考えるという方法、いい考え方ですね。私の場合はがん細胞も私の一部で、身体が無理をしている事を私が気付いてあげらなくてがんになってしまったと思っていて、ごめんねとがんをさすりながら毎日話しかけてます。もう大丈夫だからね〜って抗がん剤頑張ろうねって、癌を嫌うのではなく受け入れるようにすると不思議と気持ちが落ち着きます😌

[@たけちゃん-s4m]

今の私にとても役に立つことを教えて頂いて実践していこうと思いました。事実と感情をわけるということ心がけます。ありがとうございます。

[@user-ku2py5is2e]

事実と感情を分けて考える…難しそうって思いながら見させて頂いてたんですが、「あれ、わたしそれっぽいこと無意識のうちにしてたかも」って思いました。治療中色んな不安がある中で、とりあえず今は普通に日常生活送りながら治療できてることに感謝しようって思えるようになりました。と言いつつも再発や転移の不安は絶対消えるものではないので、そうなった時はそうなった時にまた考えたらいい、なるようにしかならないと自分に言い聞かせるようにしてます。

[@動物占いは人間味あふれるたぬ]

動画ありがとうございます。
体調良さそうでよかったです。
ちょっと最近感情が麻痺しているような感じだったので、気持ちを立て直して頑張ります、ありがとうございます。

[@まゆねこ-i5w]

比呂さん、いつも素敵なメッセージを届けていただき、ありがとうございます❤。
治療中も経過観察中も(病気の事、医療関係者の言動…等々の中で)、プラス＆マイナスの様々な感情が沸き上がります。
“自身の感情の動きに疲弊してしまわないよう ” 『事実と感情を分ける』ことを心掛けてみます😊。

[@細川敦恵]

私も急性リンパ性白血病になり、脊髄髄や他の場所に癌が転移しましたが抗癌剤や放射線治療で何とか完治しました。誰かの役に立ちたいと思い主任介護支援専門員として働いてました。もうあんなに辛い思いは二度としたくないと思っていたのに、乳癌とわかり右胸を全摘しました。現在は抗癌剤とホルモン療法の治療中です。ステージ2a、グレード2,ki一67は20％です。
不安で怖くて息苦しくなる時があるけど、たくさんの人たちが支えて下さり、何とか頑張れてます。
ヒロさんは私の希望です✨。
頑張ってるヒロさんに頑張れ何て私は言えないけど、私もヒロさんも゙良くなる日が必ず来るって信じて、ヒロさんの回復祈ります❤。上手くコメント出来なくてすみません😅。

[@伊藤京子-t2v]

感情と事実を切り離す。😊素晴らしい区別ですね。なるほどパニックになりませんね。

[@原辰美-x2c]

いつも有り難うございます🙇‍♀️
私はキイトルーダの副作用で苦しんでいますが古村さんのお話をお聞きして気持ちが楽になりました。
また、よろしくお願いします🤲

[@sanaejimin]

ヒロさん、こんばんは😊
すごくためになるお話しで、気持ちを切り替えて考えられるのは、とても難しいのにすごいなぁ！と思いました。
私は、普段はがんの事は考えないようにしていますが、いざ検査になるともう不安で不安で仕方ありません。
今年で乳がん６年目になりますが、がんなんかに負けず元気でいられるようにと思います。
ヒロさんも強い気持ちがあるので、ヒロさんは絶対大丈夫と思います。

[@やっちゃん-q4q]

こんばんは。古村さん、眉毛も生えてお元気そうで、嬉しく思います。今回、感情と現実を分けて考えると…。中々難しいです。😣常に再発の恐怖が、ふとした瞬間に現れます。😭でも少しずつ慣れるしか無いとは思ってます。😥

[@夏輝-z4i]

とても興味深く見させて頂きました。
事実と感情を分けるって、とても難しいと思います。
俳優さんだから出来るのでしょうか？
色々自分に置き換えて考えてみると、ん～かなりの難問❗😂
ヒロさんのポジティブさ
メンタルの強さに脱帽です。
とても良いお話し、ありがとうございます。😊

[@増村京子]

比呂ちゃんて凄い😆👍️✨今回のお話しに、感銘を受けました👏事実と感情を分ける❗なんて凄いんだろう。ついつい感情で、自身を縛ってしまう事ってありますよね。ハッとさせられました❗

[@川谷葵]

私もがんと診断された時がショックの絶頂だったのであとは手術や治療を淡々とこなす感覚でやってきました。それでよかったんだなってひろさんのお話聞いて思いました😊感情を乗せてしまうと持たなかったかもしれません。

[@bunyannko]

僕もうつ病で手帳持ってますが認知療法にちかいですね
今の自分がどうかなりたい自分がどうかっていう自己肯定ができるかどうかってとこですね
自分も過去の夢を見て汗ダクになって起きることがありますが
ぜひお身体をご自愛ください
そして素敵な笑顔をまた見せてください

[@yuku9205]

すごい！私も真似します！

[@yuko-nm2qx]

熱が下って良かったですね～😊安心しました👍
感情と事実を別にする‼️って⁉️今の私は感情だけで走ってた様な⁉️身体がしんどくて😢多分脳に苦労ばかりかけている⤵️心配性で先の先まで考えてしまいがち😅良い事なら良いけど🤔だから凄く疲れるし眠れない❌
でも良く考えたら出来るかも⁉️気持ちが楽になり楽しい事も考えられそう🤔
ありがとうございます😂
そうですよね😢いつも砂山の様な所に首だけ出して身動き
出来ない様な⁉️感情の出し過ぎ😁ちょっとずつ前進です
辛い時必ず声に出していいます

[@こずえ高尾]

素晴らしい気付きですね！これをご自分一人で気づいたのはすごい。俳優として感情を客観的に捉え続けた経験が役立ったということですが、俳優って奥深い仕事だなぁと思いました。

[@n.y.7027]

凄く為になる、メンタルの保ち方ありがとうございました😭
病気以外でも同じ気がします！
そして、最近無意識にしていた気がしました♡
年齢的なものもあるのかな、、不安に思うのも疲れるし😂楽しみを思いっきり楽しむ事にしてます😊
若い頃はなかなかできなかったので、年取っていい事もあるんだなとおもっています😂

[@yujigrappa]

お元気そうで何より
私も大病し18年。今では「病と闘う」のでは無く「病と寄り添う」心境で感情を切り離して穏やかな日々を過ごしています。

[@user-eh3il9jk5t]

病気のせいでしょうか？😰いつも声が小さく聞きずらいです。😰

[@さくら-t2u1s]

家族も抗がん剤治療中ですが
副作用が強く出ている時は
声がかすれます
ヒロさんももしかして
副作用などあるにもかかわらず
情報を配信してくださってるのかなぁ
って思います^_^

[@古村比呂HIROs]

ご迷惑をお掛けしております。大きな声でしゃべるよう心がけているのですが、声が出にくい状況です。対策を検討致します(_ _)