Хорошее видео, спасибо. Оно мне показалось более жизнеутверждающим, чем похожие на эту тему. Так как основной посыл начать выделять время на скуку и научиться ей пользоваться во благо. Звучит как то, что можно попрактиковать уже сегодня. Чаще же я слышу, что сам факт просмотра роликов или общения в соц сетях на ежедневной основе уже серьезно нарушило работу мозга и требуется тщательная реабилитация с жестким отказом от всего и сразу)
Сразу практически невозможно. На самом деле у нас всех эти стимулы уже на уровне зависимости. Если все сразу выключить, то может даже ломка начаться лайтовенькая, а потом откат. Так что лучше постепенно понижать просто уровень стимуляции )
Классно, спасибо! Недавно взяла за правило ложиться без телефона. Ну то есть хочется отдохнуть - ок, но без смартфона. И вот это простое лежание очень круто сказывается на настроении!
@@lite_head вы говорите, что периоды скуки нужны мозгу чтобы обрабатывать всю информацию, которая поступает в большом количестве в течении дня, работы, учебы.. Но почему мозгу не хватает времени сна для этого? Сны это же и есть продукт обработки содержания сознания, насколько я понимаю?
@@avenoir320 Да, но там обработка на другом уровне происходит. В периоды скуки включается все же активный мыслительный процесс. Ты ищешь закономерности, инсайты, делаешь какие то выводы и принимаешь решения. А во сне идет работа уже на более глубоком уровне. Например сортировка памяти и Отдых нервной системы.
Спасибо за просмотр 🖤
Заглядывайте также в телеграмм канал, чтобы оставаться на связи: t.me/lite_head
Очень полезная информация!Спасибо🎉
Хорошее видео, спасибо. Оно мне показалось более жизнеутверждающим, чем похожие на эту тему. Так как основной посыл начать выделять время на скуку и научиться ей пользоваться во благо. Звучит как то, что можно попрактиковать уже сегодня. Чаще же я слышу, что сам факт просмотра роликов или общения в соц сетях на ежедневной основе уже серьезно нарушило работу мозга и требуется тщательная реабилитация с жестким отказом от всего и сразу)
Сразу практически невозможно. На самом деле у нас всех эти стимулы уже на уровне зависимости. Если все сразу выключить, то может даже ломка начаться лайтовенькая, а потом откат. Так что лучше постепенно понижать просто уровень стимуляции )
Полезное видео, хорошая подача. Удачи в дальнейшем развитии канала!
Большое спасибо!
Какой длинный путь к работе, это ведь себя еще нужно заставить ничего не делать😮
Не проще прийти в это состояние энивей, чем сразу от фигни перейти к продуктивной деятельности
Классно, спасибо! Недавно взяла за правило ложиться без телефона. Ну то есть хочется отдохнуть - ок, но без смартфона. И вот это простое лежание очень круто сказывается на настроении!
Это точно. Чем меньше экранного времени тем лучше конечно. Особенно час перед сном. Это вообще святое время для того чтобы все вырубить нафиг)
Тяжело.
Здравствуйте!
Не мозг , а ум
Ок)
Спасибо, автор, очень полезно! А почему мозг не может всё обработать ночью?
Всегда пожалуйста) Не помню контекст к сожалению. Можете поподробнее задать вопрос?)
@@lite_head вы говорите, что периоды скуки нужны мозгу чтобы обрабатывать всю информацию, которая поступает в большом количестве в течении дня, работы, учебы.. Но почему мозгу не хватает времени сна для этого? Сны это же и есть продукт обработки содержания сознания, насколько я понимаю?
@@avenoir320 Да, но там обработка на другом уровне происходит. В периоды скуки включается все же активный мыслительный процесс. Ты ищешь закономерности, инсайты, делаешь какие то выводы и принимаешь решения. А во сне идет работа уже на более глубоком уровне. Например сортировка памяти и Отдых нервной системы.