일단 당겨🔥158cm 50kg 유지어터mom • 체지방15%유지중•세상엔 배울 운동들이 너무나 많아🧡

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  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 5

  • @장윤정-d2n
    @장윤정-d2n 5 месяцев назад +2

    영지님 운동하는 모습 너무 멋있어요~~보고배웁니다😊😊😊

  • @delphoe4981
    @delphoe4981 5 месяцев назад +2

    대단합니다요~~~

  • @JinnyChoi-p1r
    @JinnyChoi-p1r 5 месяцев назад +1

    영지님은 운동전 운동후 식단은 어떻게 되는지 궁금해요~~오늘도 영상 잘봤어요❤초코베이비 넘 사랑스러워요😊😊

    • @youngjilee3340
      @youngjilee3340  5 месяцев назад +1

      @@JinnyChoi-p1r 전 오전운동을 가기때문에 운동전은 공복으로 가거나, 삶은계란or사과반쪽or바나나 요렇게 먹구요!! 운동후엔 닭가슴살(우둔살or틸라피아)+야채+밥or빵한쪽 으로 먹는편인데요!!!요즘은 식단 안하고 그냥 먹고싶은거 다~먹고 술도 주3회 이상 마시고있답니다^^*신기하게 유지는 되도라구요?!아마도 운동량덕분인듯해요🥹

    • @JinnyChoi-p1r
      @JinnyChoi-p1r 5 месяцев назад +1

      @@youngjilee3340 영지님 식단 저도 해봐야겠네요~~근데 운동량 많으셔서 드시고싶은거 드신다니 술까정~~부럽네요 😄