Jest coś w tym na rzeczy że niedobory potasu mogą się łączyć z niedoborem sodu i zaparciami oraz z ciągłymi skurczami w kończynach górnych i dolnych, częste bicie serca i paraliż mięśni oraz lęki. Bardzo , bardzo dziękuję Panie Mateuszu ! Otworzył mi Pan oczy i wzbogacił o tę bezcenną wiedzę❤❤❤❤❤
Też tak miałam i jeszcze dodatkowo wiele innych objawów.Naliczyłam, aż ponad 30 objawów,ale te wymienione się zgadzają.Byłam dwa razy na ostrym dyżurze z tego powodu w ciągu 1,5 tygodnia.Myślałam,że mnie ktoś otruł.
Od pewnego czasu slucham Pana postów, bardzo je cenię 🥰 trzeci rok eksperymentuje z dietą keto, wyklady z Panią profesor super, pozdrawiam ☺dużo dobrej wiedzy
Bardzo dziekuje za dokladne wyjasnienia na temat braku Potasu i zwiazane z tym problemy chorobowe. Pan ma rzeczywiście dar przekazywania wiedzy która trafia do słuchaczy w celu poprawy zdrowia fizycznego a tym samym zadowolenia psychicznego. Dziękuję za drogocenne informacje w tym odcinku. Pozdrawiam.
Krótko,zwięzle i na temat.Super material.Tyle tylko trudno jest przekonac lekarza,który mnie kuruje(w szpitalu)Twierdzi,ze moje wyniki sa dobre,a ja jednak czuję się coraz gorzej
Film idealny dla mnie gdzie w szpitalu byłem bez jedzenia 40h gdzie już chyba ciało chciało wejść w keto a tu ani tłuszczy ani elektrolitów XD i tętno spoczynkowe zamiast 60 to 90 i podkurwienie z brain fogiem.
Jak zwykle ważne informacje.Mam prośbę, czy byłoby możliwe zrobienie filmu o nanocząsteczkach w żywności i suplementach oraz ich wpływie na nasze zdrowie.
Ja do dzisiaj biorę Aspargin , uważam ze najszybciej pomaga zniwelować skurcze ( głównie w łydkach ale zdarzają się tez wzdłuż kości piszczelowej ).Chyba chodzi o dobrą proporcje magnezu do potasu ?🤔
Dziękuję, dużo dobrych wiadomości dla mnie, właśnie teraz skorzystam z tej porady, u mnie potas w badaniu wyszedł 3,5 a powinien byc 5 i dlatego, u mnie są dolegliwości nerwicowe depresyjne osłabienie
To jeszcze masz w granicach normy, ale mogłoby być trochę więcej. Nie musi być 5, wartość maksymalna to 5, a minimalna 3,5. U mnie 3,6 to już jest norma i w miarę dobrze się czuję, nie mam kołatania serca, a ostatnio brałam aspargin i podniósł się do 4,2 więc odstawiłam, bo za dużo to też niedobrze.
@@agnieszkakosowska1735Mam uczucie lęku, zawroty głowy czy one też się pojawiają przy niedoborze potasu? Dużo się poce. Gdy sie napije wody z solą i uzupełnię potas jest lepiej. Ostatnio mi się tak dzieje kiedy poczuje stres wtedy zaczynam się pocić więcej, mam lepkie dłonie I zaraz takie dziwne uczucie w głowie. Okropne to jest Pozdrawiam
Dzięki bardzo za informację na temat naszego zdrowia. Właśnie ja mecze się przez 3 lata poty, siku dużo, podwyższony potas, sód, a także kreatynina. Już byłam urologa, nefrologia i nic coby mi doradzono zostałam sama z tymi przypadłościami. Silne poty mnie już dobijają,Kompiela i znów poty.Juz się żyć nie chce.Dziekuje , za mało potasu źle za dużo jeszcze gorzej j. Pozdrawiam 😂❤❤ Lidia
Ależ mnie Pan nastraszył, te objawy mam od dłuższego czasu. Szczególnie niepokojące dla mnie są osłabione mięśnie nóg. No cóż zaczęłam brać potas i magnez. Dietę mam urozmaiconą i zdrową, w miarę. Dziękuję za kompleksową informację, której wysłucham przynajmniej dwa razy.
Urozmaicona dieta nie koniecznie równa się zdrowej. Można jeść masę zapychaczy, typu warzywa, które mogą narobić więcej szkody, niż pożytku (wbrew temu, co się mówi).
Takich przeciwstawnych sobie pierwiastków, jak *sód i potas* , które muszą pozostać w równowadze, jest więcej. To na przykład *chlor i jod* . Dlatego, aby unormować jod, trzeba podnieść poziom chloru. To też: *żelazo i miedź, magnez i cynk, krzem i siarka, azot i fosfor* itd. Obniżony poziom żelaza we krwi wyrownujemy, nie przy pomocy soli dwuwalencyjnego żelaza, lecz poprzez wprowadzenie do organizmu miedzi. Niedobór danego pierwiastka wyrównujemy dostarczaniem dwóch przeciwstawnych pierwiastków na raz. Podobnie jednocześnie działają pary: elektron pozytron, jajeczko plemnik, amino-kwas, dwie ręce, nerki, oczy, żołądek dwunastnica, tarczyca gruczoł krokowy, wątroba trzustka itp. O tym wszystkim możecie poczytać u Borysa Bołotowa.
@@jolantawozniak2132 Za dużo, żeby pisać i pamiętać. Wiem, że jest fotoaktywny i zasadowy. Powiem ci tylko, że wszystko co pochodzi z produktów zwierzęcych, jest o wiele łatwiej przyswajalne dla człowieka.
@@MsJewka_ Dziękuje, przesunęłam się w kierunku spożywania więcej produktów odzwierzęcych i mniej pochodzenia roślinnego….. czuje ze to mi bardziej służy…
Podstawa jest czesta kontrola poziomu z krwi. Ogolnie potas w tabletkach nie dziala dobrze na zoladek. Najlepiej doprowadzic do uzupelnienia tego mikrelementu z doeta po malsylamnie kilku miesiacach brania tabletki. Vo innego osoby po zaeale i chorobach przewleklych, tam decyduje lekarz jesli chodzi o odstawienie.
@@teresazegarowicz965 Magnez z potasem kupiony bez recepty nie ma nawet dziennej dawki jakiej potrzebujemy,magnez wydalamy z moczem ,nie jest możliwe żeby przedawkować, mam 78 lat i zawsze biorę magnez z potasem kupiony bez recepty,jest też potas na receptę z przepisu lekarza,jeśli osoba ma niedobór potasu,ponieważ potas jest ważny dla serca
Inteligentna ewolucja powinna tworzyć układy samoregulacji tych pierwiastków. Nie wyobrażam sobie półświadomych organizmów jakie żyją na świecie, dozujących sobie odpowiednie dawki tych wszystkich elementów jak jakiś aptekarz. To musi odbywać się zupełnie inaczej i jestem pewien, że tak się dzieje. Badacze tych spraw nie mają zielonego pojęcia jak to wszystko się kręci i gdzie dokładnie są poszczególne ogniwa tych procesów. Przy normalnej diecie (żywność w jak najmniejszym stopniu przetworzona), bez jakichkolwiek dziwactw typu wege czy inne cuda na uda nie może być mowy o niedoborach. Chyba, że istnieją jakieś błędy w funkcjonowaniu organizmu. I to tutaj na pierwszym planie szukałbym przyczyn braku tego czy owego. Inaczej sens istnienia ewolucji byłby wciąż dla nas niejasny. Jeśli organizmy potrafią zmagazynować ważne składniki na trudne chwile, np. wodę czy tłuszcz, sterować procesami życia, tj. hibernacja czy zwolnienie funkcji życiowych itp. to na 100 procent podobnie jest z mikroelementami, witaminami czy pierwiastkami i niedobory ich pewnie objawiają się, ale dopiero po jakimś dłuższym okresie postu w danych składnikach, kiedy wyczerpią się zmagazynowane zasoby. Dam taki przykład. Kwasy omega. Nie trzeba zażywać regularnie. Wystarczy raz załadować porządnie i spokój na dwa, trzy tygodnie. Więc bez przesady i zbędnej paniki.
Tak samo jest z witamina d3. Organizm trzyma ja 14 dni, a inna jej formę do 6 miesięcy we wątrobie. Ogólnie masz racje ze organizm sam wybiera co potrzebuje. Choć nadmiar suplementów czy witamin jest niebezpieczny bo organizm przestaje sam produkować je i jeśli zabraknie np hormonu tarczycy to organizm go nie wyprodukuje.
Wszystko o czym piszesz ma sens , tyle że w dzisiejszych czasach praktycznie niemożliwe- chyba ,że mieszkasz w jakimś względnie czystym zakątku świata, którego ręka ludzka jeszcze nie zdewastowała! Wtedy można osiągnąć homeostazę. Żyjąc w zanieczyszczonym środowisku, jedząc przetworzoną żywność, mięso od biednych zwierząt z globalnej produkcji - nie mylić ze zwierzętami hodowlanymi , do tego smog elektromagnetyczny, nadmiar stresu, brak ruchu itd.Nasze organizmy nie są w stanie dostosować się do tych negatywnych zmian. Stąd wiele chorób.
My możemy się długo i namiętnie zastanawiać nad tym, dlaczego nam brakuje danego składnika, na przykład potasu, ale zawsze trzeba wziąć pod uwagę wchłanianie. Czy potrafimy to wchłaniać, czyli jelita żołądek i tak dalej.
To jest podstawa zdrowia. Tylko osoby mające te problemy „ czuja ten temat”….. „ uciekłam od glutenu i lektyn” a wpakowalam się w szczawiany….. które wchłaniają się nadmiernie właśnie przy uszkodzonych jelitach. Można tak kręcić się w kółko …. a kręcę się już dosyć długo. Najbardziej wkurza mnie pytanie czy zażywam probiotyki …. najczęściej odpowiadam, ze słyszę o tym pierwszy raz w życiu 😅
@@jolantawozniak2132 Ja mam zawsze w domu dwie butelki mocnego roztworu solnego i jak tylko na nie spojrzę, jak sobie przypomnę, płuczę sobie usta z solą. Też różne gorycze przed jedzeniem i po jedzeniu łykam. Jak nie mam, to nawet zwykłe krople żołądkowe biorę.
Nie wiem czy to wam pomoże. Na problemy gastryczne, zwłaszcza po jedzeniu bieganie do sali tronowej. Bóle, przelewanie i wieczne zmęczenie jakby czegoś brakowało i coś działo się z jelitami. Zniechęcony wszytkimi metodami, pół roku temu kupiłem maślan sodu, kwas masłowy. Po 2-3tyg rano i wieczorem zauważalna różnica. Po 2 mcach sala tronowa jest raz dziennie i w normalnej postaci. Dodałem w międzyczasie węgiel aktywny, 2-4szt po 180mg np w trakcie obiadu ale ten czysty tylko kapsułka żelatyna i większość moich problemów jelitowych ustała. Nie w 100% bo ok 80% ale zależy też co się je a ja diety nie zmieniałem za bardzo i mam spokój.
@@MsJewka_ maślan z firm które nie dodają tam dwutlenku tytanu, celuzy mikrokrystalicznej czy stearynianu magnezu kosztuje 25-30zl za 100szt co starczy na niecałe 2mce. Myślę że jak ktoś ma uciążliwe problemy to nie ma co się zastanawiać tylko spróbować, jeden kebab mniej...
Dziękuję, wiele cennych inspiracji. Stwierdził Pan, że badaniu poziomu potasu jesteśmy skazani na badanie z krwi. Chyba nie tylko?! A może warto połączyć badanie potasu z krwi z oznaczeniem poziomu potasu w DZM? Analiza obu badań ( najlepiej wykonać pełne badania: potas, sód, magnez i wapń) daje - wg mnie - informacje o ew. niedoborach i nadmiarze badanych pierwiastków. Co Pan o tym sądzi? Z pozdrowieniami...
Mam pytanie. Czy jednym objawem przedawkowania potasu może być pocenie się? Ja gdy suplementuje to przez pare dni jest dobrze,mam mnustwo energii i czuję się świetnie ale gdy zażywam go dłużej to zaczynam się pocić nawet bez wysiłku pot się ze mnie leje i świece się jakby oliwą się nasmarowała. Gdy robię przerwę to to mija . Powtórnie spróbowałam tak zrobić i objawy takie same. Mój mąż też to zauważył u siebie
Myślę że warto byłoby dodać przy omawianiu niedoborów minerałów i witamin (tak jak powiedziałes w filmie o sodzie) co warto wprowadzić do diety aby uzupełnić te niedobory.
Od ponad roku staram się być na lchf. Chudnę, jest ok. Ale jakiś czas temu zaczęly się dziwne ruchy mięsni. Po kilku tygodniach neurolog to nareszcie nazwał. Fascykulacje w mięśniach nóg i krótkie jakby "wstrząsy elektryczne" całego ciała. Nie mam takich typowych bolesnych skórczow. Nikt, nawet neurolog nie potrafi powiedzieć jaka jest przyczyna. Przebadał mnie pod kątem SM - jest ok. W badaniu wyszło mi że mam wyższy od wymaganego o ok 30% poziom B12 ale przestałam brać suplement na problemy z kręgosłupem więc powinno być ok. A nie jest. Sód i potas z krwi mam w normie - ok, wiem że to nie jest wiarygodne do końca. Suplementuję tylko magnez i D3. Sole dużo tylko kłodawską. Nie mam innych objawów omówionych w filmie ... no może te ciezkie nogi? Czy te fascykulacje mogą być skutkiem braku potasu? Strasznie wkurzające jest to odczucie.
@@bartekautomat3953 Ale to ma znaczenie w kontekście pytania? Tzn że prawie nie jem weglowodanów ale też nie liczę ile jem. Bo jem chleb wlasnego wypieku max 1- 2 kromki dziennie, czasem wcale i poza tym tylko to co jest ew w warzywach i owocach. I tego jie liczę.
Mam to samo i tak jak Pan/Pani nikt nie wie co i jak. Normy, które sprawdzamy u lekarza często są za niskie w stosunku do tego jakie być powinny i stąd mogą być nasze problemy.
Dzień dobry panie Mateuszu. Proszę doradzić , jaką dzienną dawkę potasu można stosować bezpiecznie. Dodam , że w krwi mam poziom ok 4,3 ale cierpię na arytmie serca. Lekarze nie mają jednej czytelnej wskazówki . Jedni każą w takim przypadku suplementów AC , inni nie.
To jest bardzo dobry wynik, moim zdaniem nie powinnaś suplementować potasu bo przedobrzysz. Ja tak kiedyś zrobiłam, a u mnie poziom potasu to 3,6 najczęściej i łykam aspargin tylko przez kilka dni i koniec, bo kiedyś przegięłam i myślałam, że już po mnie, serce o mało nie wyskoczyło mi z piersi, po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Teraz robiłam badania mam 4,2 i uważam, że to jest super wynik.
Dzień dobry, jakie są prawidłowe zakresy ilości dla potasu i sodu we krwi? W moich ostatnich badaniach z krwi była informacja, że zakresy zostały zmienione.
Czy wewnętrzne drżenie narządów , szczególnie nasilone w nocy mogą być objawem niedoboru potasu? przez dość długi czas piłam wodę z solą i może to jest konsekwencja takiego stanu . Proszę Pana o poradę jaką dawkę potasu zastosować aby nie zaszkodzić sobie. Jeżeli udziela Pan konsultacji online to proszę podąć w jaki sposób skontaktować się z Panem , oczywiście odpłatnie.
Ja właśnie mam ciężkość nóg ,jestem bardzo słaba,a potas mam podwyższony,jadam jajka,boczek sery śmietaną, nie jadam słodyczy, ograniczenia chleba, ,a też cholesterol i LDL wysokie i podniósł mi dy Aspad u ALAT a zawsze był w normie u poniósł się cukier na czczo, choć nie słodzę,jem jabłko i banan czasem.
Proszę przeliczyć czy wypija Pani ok 2 l wody na dzień,sprawdzić w badaniu nerki tj kreatyninę,kwas moczowy oraz dodatkowo poziom magnezu a w moczu czy nie ma białka i/lub ciałek szklistych. Ja zignorowałem te smiany....teraz jestem po przeszczepie. Zdrowia życzę👍
Zbadaj tarczyce. U mnie objawy byly podobne i okazalo sie ze alergia na mleko i przetwory mleczne...watroba sie przemęczyła...po kilku dniach bez mleka i ogolnie nabiału nowe zycie :)
Ostatnio lekarz kardiolog zapytał się, czy słyszę swoje sece,stwierdził, że mam b.male migotanie przedsionków a to trwało 15 lat.Ja od 2 m-cy stosuje suplementację potasem stąd taki efekt .pozdrawiam
Jest coś w tym na rzeczy że niedobory potasu mogą się łączyć z niedoborem sodu i zaparciami oraz z ciągłymi skurczami w kończynach górnych i dolnych, częste bicie serca i paraliż mięśni oraz lęki. Bardzo , bardzo dziękuję Panie Mateuszu ! Otworzył mi Pan oczy i wzbogacił o tę bezcenną wiedzę❤❤❤❤❤
Też tak miałam i jeszcze dodatkowo wiele innych objawów.Naliczyłam, aż ponad 30 objawów,ale te wymienione się zgadzają.Byłam dwa razy na ostrym dyżurze z tego powodu w ciągu 1,5 tygodnia.Myślałam,że mnie ktoś otruł.
Bardzo dobrze Mateuszu. Sód i potas mocno na siebie oddziałują. Przy suplementacji potasu trzeba zwrócić uwagę na sód i na leki moczopędne ❤
Witam serdecznie Pana i słuchaczy, 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
❤❤😊❤❤
Wspaniały wykład , bardzo treściwie i interesująco przekazany. Bardzo dziękuję Panie Mateuszu❤ moja mama miała niedobór sodu, miała ciągle skurcze
za duzo potasu czy magnezu jak i innych wskazanych mikroelementów przy obecnym ,,odżywianiu" to jakiś cud chyba
Witam. Dziękuję za przekazanie rzetelnych informacji na temat, który jest istotnym dla naszego zdrowia. Pozdrawiam i do następnego wykładu
no tak... to bardzo logiczne co mówisz... rozjaśnia wątpliwości... i bardzo pasuje do mnie... dziękuję Ci za Twoją pracę🙂
Od pewnego czasu slucham Pana postów, bardzo je cenię 🥰 trzeci rok eksperymentuje z dietą keto, wyklady z Panią profesor super, pozdrawiam ☺dużo dobrej wiedzy
Super , bardzo potrzebna audycja. Temat potasu czesto jest omijany. Brawo i dziekuje😊
Mam te problemy i dlatego jestem wdzięczna za te informacje. Dziękuję 🙂
Bardzo dziekuje za dokladne wyjasnienia na
temat braku
Potasu i zwiazane z tym problemy chorobowe.
Pan ma rzeczywiście dar przekazywania wiedzy która trafia do słuchaczy w celu poprawy zdrowia fizycznego a tym samym zadowolenia psychicznego.
Dziękuję za drogocenne informacje w tym odcinku.
Pozdrawiam.
Dziękuję bardzo za bardzo ważne wiadomości.... Pozdrawiam
Bardzo porządnie opracowany temat.
Dziękuję - z przyjemnością wysłuchałam.
Dziękuję za mądry wykład ❤mam. 70 lat i jestem na diecie niskowęglowej, czuję się świetnie nie wiem ile potasu mam brać pozdrawiam.
Ja sole jajecznicę cytrynianem potasu. Tak dwie szczypty.
@@henrymalak5034- cytrynian potasu jest w tabletkach .. ..
JA MAM 62LATA BIORE 1 DZIENNIE KATELIN OD 2 LAT NA KETO Z LEKARZAMI BRAĆMI RODZEŃ POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE 😊❤😊
Dziękuję bardzo za klarowne wyjaśnienie
Dziękuję za kolejny bardzo wartościowy materiał!!!🔥👍
Witam wszystkie obiawy niedoboru potasu mam😢 dzięki za wskazowki
Ja też 😔
Ważny temat 👍💪 pozdro serdeczne 🌞
Krótko,zwięzle i na temat.Super material.Tyle tylko trudno jest przekonac lekarza,który mnie kuruje(w szpitalu)Twierdzi,ze moje wyniki sa dobre,a ja jednak czuję się coraz gorzej
Bardzo wartościowy wykład😊.
Film idealny dla mnie gdzie w szpitalu byłem bez jedzenia 40h gdzie już chyba ciało chciało wejść w keto a tu ani tłuszczy ani elektrolitów XD i tętno spoczynkowe zamiast 60 to 90 i podkurwienie z brain fogiem.
Jak zwykle ważne informacje.Mam prośbę, czy byłoby możliwe zrobienie filmu o nanocząsteczkach w żywności i suplementach oraz ich wpływie na nasze zdrowie.
DZIEKUJE ZA TO CUDO PRZEPIEKNY GLOS UNOSI NASZE SERCE W KRAINE MARZEN. POZDRAWIAM ❤❤❤
Cenne informacje. Od roku na KETO i czujemy się świetnie. Pozdrawiamy serdecznie. 👍
Dzięki za wiedzę i szybki przekaz😊
Serdeczne dzieki za wartosciowe wskazowki. Z lekarzami czesto trudno sie rozmawia na ten temat.
Bardzo dziękuję za wspaniały wykład. Pozdrawiam.
Dziękuję bardzo za cenne informacje. Pojawiły się u mnie dolegliwości. Skorzystałam z suplementacji i jest lepiej.
Każdy materiał od Ciebie się podoba! :)
Świetny materiał! Właśnie to mnie interesowało. Dzięki!👍🌝
Wiele lat temu, jak zaczęłam pracę w szpitalu, wielu pacjentów brało aspargin, szczególnie tych starszych, nikt też nie mówił o szkodliwości soli
zależy jakiej soli
@@zbyszek9202 wtedy była tylko kamienna
@@danamazur1072 wtedy chyba jeszcze nie dodawali antyzbrylaczy i innych wynalazków
Ja do dzisiaj biorę Aspargin , uważam ze najszybciej pomaga zniwelować skurcze ( głównie w łydkach ale zdarzają się tez wzdłuż kości piszczelowej ).Chyba chodzi o dobrą proporcje magnezu do potasu ?🤔
Krótko i na temat super gadanko ❤❤❤❤❤❤❤miły Pan dziękuję ❤❤
Genialne!!!jak zawsze
Super, mega wiedza ❤ zresztą jak zwykle
Wszystko co mówisz to prawda ❤
7:43
Witam i dziękuję za super przekaz!
Dziękuję Mateusz. jesteś conajmniej jednym z najlepszych .
Dziękuję, dużo dobrych wiadomości dla mnie, właśnie teraz skorzystam z tej porady, u mnie potas w badaniu wyszedł 3,5 a powinien byc 5 i dlatego, u mnie są dolegliwości nerwicowe depresyjne osłabienie
To jeszcze masz w granicach normy, ale mogłoby być trochę więcej. Nie musi być 5, wartość maksymalna to 5, a minimalna 3,5. U mnie 3,6 to już jest norma i w miarę dobrze się czuję, nie mam kołatania serca, a ostatnio brałam aspargin i podniósł się do 4,2 więc odstawiłam, bo za dużo to też niedobrze.
@@agnieszkakosowska1735Mam uczucie lęku, zawroty głowy czy one też się pojawiają przy niedoborze potasu? Dużo się poce.
Gdy sie napije wody z solą i uzupełnię potas jest lepiej.
Ostatnio mi się tak dzieje kiedy poczuje stres wtedy zaczynam się pocić więcej, mam lepkie dłonie I zaraz takie dziwne uczucie w głowie.
Okropne to jest
Pozdrawiam
Bardzo dużo i bardzo przydatnych informacji. Dziękuję
Dzięki bardzo za informację na temat naszego zdrowia. Właśnie ja mecze się przez 3 lata poty, siku dużo, podwyższony potas, sód, a także kreatynina. Już byłam urologa, nefrologia i nic coby mi doradzono zostałam sama z tymi przypadłościami. Silne poty mnie już dobijają,Kompiela i znów poty.Juz się żyć nie chce.Dziekuje , za mało potasu źle za dużo jeszcze gorzej j. Pozdrawiam 😂❤❤ Lidia
Gfr w normie? Mój wujek bard,o się pocil w nocy to miał bialaczke
Proszę sprawdzić tarczycę, być może ona jest przyczyną pani objawów.Sprawdzic też poziom hormonów,może być wczesna menopauza.
Mój mąż pocił się w nocy parę lat miał szpiczaka. Jest badanie na szpiczaka
Ależ mnie Pan nastraszył, te objawy mam od dłuższego czasu. Szczególnie niepokojące dla mnie są osłabione mięśnie nóg. No cóż zaczęłam brać potas i magnez. Dietę mam urozmaiconą i zdrową, w miarę.
Dziękuję za kompleksową informację, której wysłucham przynajmniej dwa razy.
Urozmaicona dieta nie koniecznie równa się zdrowej. Można jeść masę zapychaczy, typu warzywa, które mogą narobić więcej szkody, niż pożytku (wbrew temu, co się mówi).
@@bartekautomat3953 Dobrze zauważone.
Mądra rada👍
Swietny film. Pozdrrawiam❤
Dzięki za cenne informacje ❤️
Witam . Super przekaz. Pozdrawiam . 😀🌞
PROSIŁABYM O TO, ABY PAN WOLNIEJ MÓWIŁ. DZIĘKUJĘ.
Można zwolnić w ustawieniach.
Dziękuję bardzo 🍀
Dziękuje bardzo za materiał.
Pozdrawiam 👏👍❤️
Dziękuję za wskazówki ❤❤❤
Łapka w górę, kom dla zasięgów i przystępuje do odsłuchu.
Witam Serdecznie i Dziekuje za.cenne Informacje Pozdrawiam ❤
Tak trzymać
DZIĘKUJĘ ZA SUPER WYKŁAD.❤
Panie Mateuszu, jaki w takim razie jest prawidłowy na ten moment poziom potasu i ew. innych elektrolitów? Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.
Skoro jesteśmy przy elektrolitach to może followup wideo na temat tężyczki? Cierpię z jej powodu dosłownie i w przenośni
Dziękuję za porady ,Pozdrawiam
Wspanialy wyklad...dziekuje bardzo i pozdrawiam cieplo.
Świetny materiał! Dzięki Mati!
Takich przeciwstawnych sobie pierwiastków, jak *sód i potas* , które muszą pozostać w równowadze, jest więcej.
To na przykład *chlor i jod* . Dlatego, aby unormować jod, trzeba podnieść poziom chloru.
To też: *żelazo i miedź, magnez i cynk, krzem i siarka, azot i fosfor* itd.
Obniżony poziom żelaza we krwi wyrownujemy, nie przy pomocy soli dwuwalencyjnego żelaza, lecz poprzez wprowadzenie do organizmu miedzi.
Niedobór danego pierwiastka wyrównujemy dostarczaniem dwóch przeciwstawnych pierwiastków na raz.
Podobnie jednocześnie działają pary:
elektron pozytron, jajeczko plemnik, amino-kwas, dwie ręce, nerki, oczy, żołądek dwunastnica, tarczyca gruczoł krokowy, wątroba trzustka itp.
O tym wszystkim możecie poczytać u Borysa Bołotowa.
A jak jest z selenem?
@@jolantawozniak2132 Za dużo, żeby pisać i pamiętać. Wiem, że jest fotoaktywny i zasadowy.
Powiem ci tylko, że wszystko co pochodzi z produktów zwierzęcych, jest o wiele łatwiej przyswajalne dla człowieka.
@@MsJewka_ Dziękuje, przesunęłam się w kierunku spożywania więcej produktów odzwierzęcych i mniej pochodzenia roślinnego….. czuje ze to mi bardziej służy…
W której książce Bolotowa?
@@henrymalak5034 Ile ich masz? To podziel się ze mną
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Dziękuję za informację
Dzięki za kolejny świetny materiał. Pozdrowienia :)
Przyjdzie oszaleć! TO CO ROBIĆ?A jesli to nie potas tylko magnez? A moze wapń? Stąpamy po cienkiej linie...
Bardzo dziękuję! miałam olbrzymie skurcze w udach. Biorę więcej mg i potasu.
Wartościowy materiał 😊
Czy warto używać soli potasowej ? Dziękuję za wszystkie cenne porady :)
Dziękuję
Jaka jest bezpieczna ilość potasu w suplementach dla 70 latków, biorę potas ale nie wiem czy właściwie, mógłby Pan wyjaśnić?
Podstawa jest czesta kontrola poziomu z krwi. Ogolnie potas w tabletkach nie dziala dobrze na zoladek. Najlepiej doprowadzic do uzupelnienia tego mikrelementu z doeta po malsylamnie kilku miesiacach brania tabletki. Vo innego osoby po zaeale i chorobach przewleklych, tam decyduje lekarz jesli chodzi o odstawienie.
@@rafirafal>khgy😊k
@@rafirafalPotasu nie przedawkuje się, wydała się z moczem😮
@@ElzbitaGwiazda-jc3ld Nie wolno brac na wlasna reke .!Przy braniu innych lekow -moze skumulowac sie w organizmie i spowodowac niskie tetno .
@@teresazegarowicz965 Magnez z potasem kupiony bez recepty nie ma nawet dziennej dawki jakiej potrzebujemy,magnez wydalamy z moczem ,nie jest możliwe żeby przedawkować, mam 78 lat i zawsze biorę magnez z potasem kupiony bez recepty,jest też potas na receptę z przepisu lekarza,jeśli osoba ma niedobór potasu,ponieważ potas jest ważny dla serca
Pozdrowienia👍
Mam wszystkie te objawy od miesiąca jak urodziło mi się dziecko.
Brawo bardzo dziękuję i powodzenia.
Inteligentna ewolucja powinna tworzyć układy samoregulacji tych pierwiastków. Nie wyobrażam sobie półświadomych organizmów jakie żyją na świecie, dozujących sobie odpowiednie dawki tych wszystkich elementów jak jakiś aptekarz. To musi odbywać się zupełnie inaczej i jestem pewien, że tak się dzieje. Badacze tych spraw nie mają zielonego pojęcia jak to wszystko się kręci i gdzie dokładnie są poszczególne ogniwa tych procesów. Przy normalnej diecie (żywność w jak najmniejszym stopniu przetworzona), bez jakichkolwiek dziwactw typu wege czy inne cuda na uda nie może być mowy o niedoborach. Chyba, że istnieją jakieś błędy w funkcjonowaniu organizmu. I to tutaj na pierwszym planie szukałbym przyczyn braku tego czy owego. Inaczej sens istnienia ewolucji byłby wciąż dla nas niejasny. Jeśli organizmy potrafią zmagazynować ważne składniki na trudne chwile, np. wodę czy tłuszcz, sterować procesami życia, tj. hibernacja czy zwolnienie funkcji życiowych itp. to na 100 procent podobnie jest z mikroelementami, witaminami czy pierwiastkami i niedobory ich pewnie objawiają się, ale dopiero po jakimś dłuższym okresie postu w danych składnikach, kiedy wyczerpią się zmagazynowane zasoby. Dam taki przykład. Kwasy omega. Nie trzeba zażywać regularnie. Wystarczy raz załadować porządnie i spokój na dwa, trzy tygodnie. Więc bez przesady i zbędnej paniki.
Tak samo jest z witamina d3. Organizm trzyma ja 14 dni, a inna jej formę do 6 miesięcy we wątrobie. Ogólnie masz racje ze organizm sam wybiera co potrzebuje. Choć nadmiar suplementów czy witamin jest niebezpieczny bo organizm przestaje sam produkować je i jeśli zabraknie np hormonu tarczycy to organizm go nie wyprodukuje.
Wszystko o czym piszesz ma sens , tyle że w dzisiejszych czasach praktycznie niemożliwe- chyba ,że mieszkasz w jakimś względnie czystym zakątku świata, którego ręka ludzka jeszcze nie zdewastowała! Wtedy można osiągnąć homeostazę. Żyjąc w zanieczyszczonym środowisku, jedząc przetworzoną żywność, mięso od biednych zwierząt z globalnej produkcji - nie mylić ze zwierzętami hodowlanymi , do tego smog elektromagnetyczny, nadmiar stresu, brak ruchu itd.Nasze organizmy nie są w stanie dostosować się do tych negatywnych zmian. Stąd wiele chorób.
100% racji. potasu z naturalnych produktów ( pomidory, banany) nie da się przedawkować. Podany związek chemiczny już tak.
Dziękuję bardzo
My możemy się długo i namiętnie zastanawiać nad tym, dlaczego nam brakuje danego składnika, na przykład potasu, ale zawsze trzeba wziąć pod uwagę wchłanianie.
Czy potrafimy to wchłaniać, czyli jelita żołądek i tak dalej.
To jest podstawa zdrowia. Tylko osoby mające te problemy „ czuja ten temat”….. „ uciekłam od glutenu i lektyn” a wpakowalam się w szczawiany….. które wchłaniają się nadmiernie właśnie przy uszkodzonych jelitach. Można tak kręcić się w kółko …. a kręcę się już dosyć długo. Najbardziej wkurza mnie pytanie czy zażywam probiotyki …. najczęściej odpowiadam, ze słyszę o tym pierwszy raz w życiu 😅
@@jolantawozniak2132 Ja mam zawsze w domu dwie butelki mocnego roztworu solnego i jak tylko na nie spojrzę, jak sobie przypomnę, płuczę sobie usta z solą.
Też różne gorycze przed jedzeniem i po jedzeniu łykam. Jak nie mam, to nawet zwykłe krople żołądkowe biorę.
Nie wiem czy to wam pomoże. Na problemy gastryczne, zwłaszcza po jedzeniu bieganie do sali tronowej. Bóle, przelewanie i wieczne zmęczenie jakby czegoś brakowało i coś działo się z jelitami. Zniechęcony wszytkimi metodami, pół roku temu kupiłem maślan sodu, kwas masłowy. Po 2-3tyg rano i wieczorem zauważalna różnica. Po 2 mcach sala tronowa jest raz dziennie i w normalnej postaci. Dodałem w międzyczasie węgiel aktywny, 2-4szt po 180mg np w trakcie obiadu ale ten czysty tylko kapsułka żelatyna i większość moich problemów jelitowych ustała.
Nie w 100% bo ok 80% ale zależy też co się je a ja diety nie zmieniałem za bardzo i mam spokój.
@@ireneuszkaczkowski pomorze nie pomoże, ale fajnie, że się podzieliłeś
@@MsJewka_ maślan z firm które nie dodają tam dwutlenku tytanu, celuzy mikrokrystalicznej czy stearynianu magnezu kosztuje 25-30zl za 100szt co starczy na niecałe 2mce.
Myślę że jak ktoś ma uciążliwe problemy to nie ma co się zastanawiać tylko spróbować, jeden kebab mniej...
Dziękuję, wiele cennych inspiracji. Stwierdził Pan, że badaniu poziomu potasu jesteśmy skazani na badanie z krwi. Chyba nie tylko?! A może warto połączyć badanie potasu z krwi z oznaczeniem poziomu potasu w DZM? Analiza obu badań ( najlepiej wykonać pełne badania: potas, sód, magnez i wapń) daje - wg mnie - informacje o ew. niedoborach i nadmiarze badanych pierwiastków. Co Pan o tym sądzi? Z pozdrowieniami...
Dziękuję 💐🙏❤️
Mam pytanie. Czy jednym objawem przedawkowania potasu może być pocenie się? Ja gdy suplementuje to przez pare dni jest dobrze,mam mnustwo energii i czuję się świetnie ale gdy zażywam go dłużej to zaczynam się pocić nawet bez wysiłku pot się ze mnie leje i świece się jakby oliwą się nasmarowała. Gdy robię przerwę to to mija . Powtórnie spróbowałam tak zrobić i objawy takie same. Mój mąż też to zauważył u siebie
Myślę że warto byłoby dodać przy omawianiu niedoborów minerałów i witamin (tak jak powiedziałes w filmie o sodzie) co warto wprowadzić do diety aby uzupełnić te niedobory.
Pomocne, dziękuję!
*Dzięki za ten bardzo przydatny odcinek* 😉👍
tylko ketoza
A badanie mikroelementów z włosa nie będzie dokładniejsze niz z krwi
Pytasz czy twierdzisz? Bo brak pytajnika a brzmi jak pytanie.
Dzięki
Dzięki❤
Czyli co bym nie zrobił BEDZIE ZLE 😅😅😅 najlepiej z doktorem się ożenić 😅😅😅
Bardzo fajny film👍
Od ponad roku staram się być na lchf. Chudnę, jest ok. Ale jakiś czas temu zaczęly się dziwne ruchy mięsni. Po kilku tygodniach neurolog to nareszcie nazwał. Fascykulacje w mięśniach nóg i krótkie jakby "wstrząsy elektryczne" całego ciała. Nie mam takich typowych bolesnych skórczow. Nikt, nawet neurolog nie potrafi powiedzieć jaka jest przyczyna. Przebadał mnie pod kątem SM - jest ok. W badaniu wyszło mi że mam wyższy od wymaganego o ok 30% poziom B12 ale przestałam brać suplement na problemy z kręgosłupem więc powinno być ok. A nie jest. Sód i potas z krwi mam w normie - ok, wiem że to nie jest wiarygodne do końca. Suplementuję tylko magnez i D3. Sole dużo tylko kłodawską. Nie mam innych objawów omówionych w filmie ... no może te ciezkie nogi? Czy te fascykulacje mogą być skutkiem braku potasu? Strasznie wkurzające jest to odczucie.
Starasz się - co to oznacza? I czym jest dla ciebie ten low carb?
Odrobacz się:) hulda clark kuracja zycia
@@bartekautomat3953 Ale to ma znaczenie w kontekście pytania? Tzn że prawie nie jem weglowodanów ale też nie liczę ile jem. Bo jem chleb wlasnego wypieku max 1- 2 kromki dziennie, czasem wcale i poza tym tylko to co jest ew w warzywach i owocach. I tego jie liczę.
@@agateczka8869 Po co mam się odrobaczać jeśli nie mam robaków?
Mam to samo i tak jak Pan/Pani nikt nie wie co i jak. Normy, które sprawdzamy u lekarza często są za niskie w stosunku do tego jakie być powinny i stąd mogą być nasze problemy.
Dziekuje za film. A jakie sa najlepsze zdrodla potasu ?
Odsyłam do wyszukiwarki Google
@@wzsakul uzywam Binga, tez moze byc?
Dziękuję za wiedzę
Bardzo denerwowało mnie te migawki zbliżał się i oddalał obraz masakra
Pozdrawiam 🌞
Woda Magnesia ma duzo Mg - podpowiadam😉
Witam :) Czy uzupełnianie elektrolitów wodami leczniczymi jak np. Słotwinka też będzie ok ?
Dzieki😊
skąd informacje o tym, że oznaczenia potasu z krwi są niewiarygodne?
Dzień dobry panie Mateuszu. Proszę doradzić , jaką dzienną dawkę potasu można stosować bezpiecznie. Dodam , że w krwi mam poziom ok 4,3 ale cierpię na arytmie serca. Lekarze nie mają jednej czytelnej wskazówki . Jedni każą w takim przypadku suplementów AC , inni nie.
To jest bardzo dobry wynik, moim zdaniem nie powinnaś suplementować potasu bo przedobrzysz. Ja tak kiedyś zrobiłam, a u mnie poziom potasu to 3,6 najczęściej i łykam aspargin tylko przez kilka dni i koniec, bo kiedyś przegięłam i myślałam, że już po mnie, serce o mało nie wyskoczyło mi z piersi, po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Teraz robiłam badania mam 4,2 i uważam, że to jest super wynik.
Witam, czy są obecnie do rozdania kupony na zakupy na keto centrum?
Dzień dobry, jakie są prawidłowe zakresy ilości dla potasu i sodu we krwi? W moich ostatnich badaniach z krwi była informacja, że zakresy zostały zmienione.
Czy wewnętrzne drżenie narządów , szczególnie nasilone w nocy mogą być objawem niedoboru potasu? przez dość długi czas piłam wodę z solą i może to jest konsekwencja takiego stanu . Proszę Pana o poradę jaką dawkę potasu zastosować aby nie zaszkodzić sobie. Jeżeli udziela Pan konsultacji online to proszę podąć w jaki sposób skontaktować się z Panem , oczywiście odpłatnie.
Ja właśnie mam ciężkość nóg ,jestem bardzo słaba,a potas mam podwyższony,jadam jajka,boczek sery śmietaną, nie jadam słodyczy, ograniczenia chleba, ,a też cholesterol i LDL wysokie i podniósł mi dy Aspad u ALAT a zawsze był w normie u poniósł się cukier na czczo, choć nie słodzę,jem jabłko i banan czasem.
Proszę przeliczyć czy wypija Pani ok 2 l wody na dzień,sprawdzić w badaniu nerki tj kreatyninę,kwas moczowy oraz dodatkowo poziom magnezu a w moczu czy nie ma białka i/lub ciałek szklistych. Ja zignorowałem te smiany....teraz jestem po przeszczepie. Zdrowia życzę👍
Zbadaj tarczyce. U mnie objawy byly podobne i okazalo sie ze alergia na mleko i przetwory mleczne...watroba sie przemęczyła...po kilku dniach bez mleka i ogolnie nabiału nowe zycie :)
Ostatnio lekarz kardiolog zapytał się, czy słyszę swoje sece,stwierdził, że mam b.male migotanie przedsionków a to trwało 15 lat.Ja od 2 m-cy stosuje suplementację potasem stąd taki efekt .pozdrawiam
Mateusz, jedno pytanie; czy chleb na zmielonych platkach owsianych z dodatkiem maki konopnej to dobry pomysl w diecie Keto ???
Jeżeli badanie poziomu potasu z krwi jest mało wiarygodne to jakie jest wiarygodne? Ciężkość mięśni i skurcze jakoś mi się wykluczają.