가로훅은 코크스크류 블로우죠. 키가 크고 팔다리가 긴 사람이 유리합니다. 원리는 상대의 턱뼈를 깎아치면 사람은 본능적으로 턱뼈가 빠지는 걸 막기 위해서 깎아친 방향으로 급격히 머리를 돌리게 되고 때문에 뇌진탕이 일어나 기절하는 것입니다. 자세도 높은 편이 치기에 좋습니다. 세로훅은 김대환 관장님처럼 힘이 좋은 분들이 선호하는 훅입니다. 무릎을 굽히고 자세를 낮춰서 치면 좋고 원리는 상대 턱을 돌려서 뇌진탕을 일으켜 기절시키는 거죠. 둘 다 좋은 기술이지만 보통 mma 자세에서는 세로훅이 조금 더 쓰기좋습... 니다만 경기 보면 가로훅으로도 선수들이 잘 기절시키더군요.
그냥 제 생각입니다만,가로훅과 세로훅을 결정하는 것 중에 하나가 다른 주먹을 어떤 주먹을 많이 쓰냐인 것 같은데요. 예를 들어 타이슨은 훅을 치고 그 다음에 어퍼컷을 많이 치기 때문에 세로훅을 치지 않았나 생각합니다. 어퍼컷은 당연히 세로니까요(만약에 그런말이 있다면요!) 두 종류의 주먹은 둘다 손목의 방향이 자기 몸통으로 같은 방향이니까 손목을 돌리지 않고 훅과 어퍼컷을 번갈아 가면서 사용하기 편리한 것 같아요. 그에 비해서 효도르가 스트레이트와 훅을 많이 쓴다고 한다면 두 종류의 주먹 모두 손등을 하늘 방향으로 하니까 손목을 돌릴필요가 없지 않았나 생각해봅니다. 그래서 효도르는 가로훅을 치지 않았나 생각합니다. 제가 설명을 좀 난해하게 한 것 같은데, 관장님께서는 제가 말하고자 하는바가 무엇인지 아실것으로 믿습니다^^ 제 의견을 어떻게 생각하시는지요.
세로 훅 vs 가로 훅 ? 상대는 그런 고민을 기다려주지 않는다 제가 한 말은 아니고 비볼 선수가 한 말인데 일리가 있는듯 훅 장인 호세 쿠에바스라는 선수가 있는데 참고 하시면 좋을듯 주먹이 출발하면 몸은 자연스럽게 따라간다 몸의 회전보다는 체중이동으로 훅에 체중을 실어준다 회전이 많아지면 후속타가 지연됨 그리고 대환님 말씀처럼 자신의 몸쪽으로 많이 감기는 훅은 잘 안맞네요 하나 배우고 갑니다.... 마지막으로 힘을 빼야 부상당할 확률이 적어짐
어깨가 아프시다면 팔꿈치를 좀 내려서 쳐보세요. 팔꿈치를 꼭 일자로 맞출 필요가 없습니다. 각도로 치면 훅와 어퍼컷의 중간 각도 정도가 되겠죠. 그리고 치는 순간 임팩트를 너무 의식적으로 팍 주려 하지 마시고 상체를 부드럽게 회전하는 데 집중해 보시면 좋을 겁니다.^^ 화이팅입니다!!
좀 오래된 영상이긴 하지만 댓글 남깁니다... 제가 스파링하다 팔이엮이면서 왼쪽어깨를 크게다쳤는데 지금은 좀 통증이 완화되었지만 아직도 불편하고 가동범위가 오른쪽보다 안나옵니다... 그러다보니 훅을칠때도 많이 지적을 듣는편인데 말씀하신 세로훅쪽을 연습해보는것도 하나의 대안이 될수도 있을것같네요... 좋은영상감사합니다😊
뼈 모형이나 치는 시범 동작 하나 없이도 설명이 너무 잘 와닿아서 좋아요! 저도 세로훅이 더 힘도 잘 실리는데. 가로훅의 장점도 알았으니. 완전 빼먹을 수는 없겠네요. (세로훅 할 때 손마는 습관 뜨끔합니다.. 몸의 회전 몸의 회전.. 연숩연습 연숩) 유투브에서 어떤 외국 복싱 코치도 45도 훅을 코칭하는 걸 본적 있는데. KO펀치의 비결인걸까요... 관장님도 그렇고... 근데 막상 바디 훅칠때 45하면 손목이 엄청 아프더라구요.. 전 안면만 45도로...
![어떻게 하면 훅을 세게 칠 수 있을까? [KOREAN SUPERBOY]](http://i.ytimg.com/vi/-uzLoJo3DCc/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 더 이상 말하지 않겠습니다 .. 가로 훅 세로 훅 정리](http://i.ytimg.com/vi/DtGIHEP4X2I/mqdefault.jpg)
오!! 호진이 의견 쏙 들어오네요~!
아빠와 함께 하는 순간순간들이 피가되고 살이될 것 같습니다!
감사합니다ㅎㅎ
아드님이 딱 정답을 주시네요 ㅎㅎㅎ 오늘도 좋은가르침 감사합니다!
감사합니다 ㅎㅎㅎ
가로훅은 코크스크류 블로우죠. 키가 크고 팔다리가 긴 사람이 유리합니다. 원리는 상대의 턱뼈를 깎아치면 사람은 본능적으로 턱뼈가 빠지는 걸 막기 위해서 깎아친 방향으로 급격히 머리를 돌리게 되고 때문에 뇌진탕이 일어나 기절하는 것입니다. 자세도 높은 편이 치기에 좋습니다. 세로훅은 김대환 관장님처럼 힘이 좋은 분들이 선호하는 훅입니다. 무릎을 굽히고 자세를 낮춰서 치면 좋고 원리는 상대 턱을 돌려서 뇌진탕을 일으켜 기절시키는 거죠. 둘 다 좋은 기술이지만 보통 mma 자세에서는 세로훅이 조금 더 쓰기좋습... 니다만 경기 보면 가로훅으로도 선수들이 잘 기절시키더군요.
네네 사람마다 다 다르니 참고만 부탁드립니다ㅎ
가로훅 자세를 잘 몰랐는데 손등이 하늘을 보는 훅인걸 알아서 기쁩니다 감사합니다
화이팅입니다ㅎㅎ
매우 훌륭한 강의 잘 들었습니다. 저도 요즘 50견이 와서 세로훅 아메리칸 스타일로 칩니다. 가로훅은 어깨가 아파서 못 치고 있습니다.
풀업 원리 정확하게 알고계시네요. 외회전 안하면 다쳐요.
그냥 제 생각입니다만,가로훅과 세로훅을 결정하는 것 중에 하나가 다른 주먹을 어떤 주먹을 많이 쓰냐인 것 같은데요.
예를 들어 타이슨은 훅을 치고 그 다음에 어퍼컷을 많이 치기 때문에 세로훅을 치지 않았나 생각합니다.
어퍼컷은 당연히 세로니까요(만약에 그런말이 있다면요!) 두 종류의 주먹은 둘다 손목의 방향이 자기 몸통으로 같은 방향이니까
손목을 돌리지 않고 훅과 어퍼컷을 번갈아 가면서 사용하기 편리한 것 같아요.
그에 비해서 효도르가 스트레이트와 훅을 많이 쓴다고 한다면 두 종류의 주먹 모두 손등을 하늘 방향으로 하니까
손목을 돌릴필요가 없지 않았나 생각해봅니다. 그래서 효도르는 가로훅을 치지 않았나 생각합니다.
제가 설명을 좀 난해하게 한 것 같은데, 관장님께서는 제가 말하고자 하는바가 무엇인지 아실것으로 믿습니다^^
제 의견을 어떻게 생각하시는지요.
네네 일리있는 말씀이라 생각합니다. 저는 확실히 효도르 스타일의 오버핸드 성 펀치 같은 건 잘 안맞더라구요ㅎㅎ
항상 복싱 관장님들이 훅의 각을 많이 강조하시던데 엠엠에이 관점에서 훅의 각도에 대해 설명해주시니 그간 궁금했던것들이 많이 해소됐습니다 호진군...벌써 깨닫고 있던거야?
ㅎㅎㅎㅎ감사합니다
정말 궁금했던 내용 감사합니다
감사합니다 ㅎㅎ
믿고보는 디테일..!!
감사합니다 ㅎㅎ
항상 좋은 영상올려주시는 김대환 대표님 정말 감사합니다. 그런데 혹시 엘보우활용법에 대해서 영상 찍어주실수 있나요? 엘보를 잘쓰는 선수들이 너무 멋진데 제가 리치가 짧아서 그런지 어덯게 사용할지 감이 안잡힙니다 ㅠㅠ
저도 사실 엘보를 잘 쓰는 편이 아니라 일단 좀 연구해 보겠습니다^^;; 감사드립니다
세로 훅 vs 가로 훅 ?
상대는 그런 고민을 기다려주지 않는다
제가 한 말은 아니고
비볼 선수가 한 말인데
일리가 있는듯
훅 장인 호세 쿠에바스라는
선수가 있는데 참고 하시면 좋을듯
주먹이 출발하면 몸은 자연스럽게
따라간다
몸의 회전보다는 체중이동으로
훅에 체중을 실어준다
회전이 많아지면 후속타가 지연됨
그리고 대환님 말씀처럼
자신의 몸쪽으로 많이 감기는 훅은
잘 안맞네요
하나 배우고 갑니다....
마지막으로
힘을 빼야 부상당할 확률이 적어짐
세로훅은 진짜 훅, 휘둘러새리는 느낌이고, 가로훅은 가드 사이로 꽂듯이 옆으로 찔러넣는 느낌.. 이런차이도 있는것 같더라고요
네네 맞아요 ㅎㅎㅎ
훅 설명 너무 좋은 와중에 같은 아빠로서 아드님 키가 점점 대환님을 넘어서려는게 먼저 보이네요. 초등학교때부터 큰편이 였나요?
네네 초등학교에서 늘 학년에서 거의 제일 컸던 것 같습니다 ㅎㅎ
와우 형님! 팬입니다!! ufc해설에서 뵙다가 유튜브에서 뵈니 더 반갑네요 ㅋㅋ 휴 형님 없으니 ufc보는 맛이 많이 떨어졌습니다 ㅠㅠ
감사드립니다 ㅎㅎ
결국엔 소켓마찰이 적고 본인이 편한 자세로 치는게 효과적인 것 같네요~
소켓마찰 설명좀요
맞습니다 ㅎㅎ
호진 : 이럴거면 오프닝이랑 엔딩멘트만 따고 보내주세요, 친구들이 기다려요 아빠.
ㅋㅋㅋㅋㅋ음성지원
맞습니다 저도 가로훅으로 치다가 어깨망가졌습니다
아이고 ㅜㅜ 조심조심 하세요~
체중관리때문에 로드닭 굽네 닭가슴살 구매했는데 뭔가 티셔츠 그림이 익숙하더라니 제가 구매한 닭가슴살이었네요 ㅋㅋ
오오 감사합니다ㅎㅎㅎ
좋은강의 감사드립니다!!
관장님 개인적인 질문이 있는데욥
몇년전에 활약하신 김종대선수는 이제 출전 안하시나요? 고등학교때 경기보고 팬되서 팬카페도 가입하고 그랬었는데ㅋㅋ계속 안나오셔서 궁금해요ㅜㅜ 엄청 화끈하셨는데 궁금합니다!!
김종대 선수는 현재 생업에 종사 중입니다. 얼굴 본지는 꽤 되었네요. 정말 터프하고 남자다운 선수고, 실제로도 상남자입니다 ㅎㅎㅎ
선수의 관점 프로의 시합 기준이 아닌 몸건강이나 체형밸런스 같은 일반인이 운동할때 필요한 기준에 맞춘 설명 감사합니다
감사합니다 ㅎㅎ
개인적으로 훅이 제일 어렵더라고요. 원심력을 이용하면서 맞는 순간 임펙트를 팍 주면서 치긴 하는데. 어께가 아파요 ㅜㅜ 제 어께 내구성이 문제인건지 항상 무리가 옵니다 . 덜 아프면서 하는 방법이 있나요? 근력운동으로 해결 가능한가요?
어깨가 아프시다면 팔꿈치를 좀 내려서 쳐보세요. 팔꿈치를 꼭 일자로 맞출 필요가 없습니다. 각도로 치면 훅와 어퍼컷의 중간 각도 정도가 되겠죠. 그리고 치는 순간 임팩트를 너무 의식적으로 팍 주려 하지 마시고 상체를 부드럽게 회전하는 데 집중해 보시면 좋을 겁니다.^^ 화이팅입니다!!
큰 도움이 될듯해요. 좋은 피드백 감사드려요
꾸뿌아빠 // 전 훅이 자신 있네요. (스트레이트는 자신 없어요) 사람마다 다르겠지만 전 훅 맞는 순간 임펙트때 보면 "주먹,손목,전완근,이두,삼두,어깨근육" 돌 처럼 힘이 빡 들어갑니다. 임펙트때 어깨에 힘이 제대로 들어가는지도 한번 체크 해보세요
세로훅이 더 야생적이고 인체구조적으로 잘 맞는 것 같아요!
네네 본인에게 맞는 걸로 연습하시면 됩니다 ㅎㅎ
@@kylerttt 어어 가로훅도 틀린게 아니란 말씀이시군요 둘다 연습할게요 ㅋㅋ
좀 오래된 영상이긴 하지만 댓글 남깁니다...
제가 스파링하다 팔이엮이면서 왼쪽어깨를 크게다쳤는데 지금은 좀 통증이 완화되었지만 아직도 불편하고 가동범위가 오른쪽보다 안나옵니다...
그러다보니 훅을칠때도 많이 지적을 듣는편인데 말씀하신 세로훅쪽을 연습해보는것도 하나의 대안이 될수도 있을것같네요...
좋은영상감사합니다😊
펀치 치실때 팔꿈치 절대 높이 들지 마세요 ㅜㅜ 아이고...스파링하다 팔 엮이셨다면 크게 다치셨을 텐데ㅜㅜ 계속 강화훈련도 하셔야 합니다.
@@kylerttt 넵 재활 열심히 해야죠 감사합니다😊
대환님 안녕하세요 다름이 아니라 유튜브에서 다른 사람과 살짝 언쟁이 있었는데요 mma에서 타격이라하면 복싱을 말한다고 하는 사람이 있고 저는 타격은 상대에게 데미지를 주는 킥 엘보 모든 부분이 타격이다라고 했는데 어떻게 생각하시는가요?
당연히 MMA에서 타격은 펀치 뿐만 아니라 모든 부분의 타격을 얘기하는 거라 생각합니다ㅎ
입식이 타격
유연성이 너무 안좋아서 하이킥을 못하는데 유연성늘리거나 하이킥을 할수있게 만드는 운동있나요??!!!!..
킥복싱 킥을 기준으로 말씀드리면, 옆구리를 당겨서 찹니다. 그래서 배 힘도 중요하고요!
유연성은 평소에 1시간마다 2분만 스트레칭해줘도 충분해요
아마 저보다는 무조건 유연성이 좋으실 겁니다. 스트레칭도 좋습니다만, 샌드백에 많이 차보시는 것도 중요합니다. 늘늘 안다치시게 조심하시구요~~
대표님 타이슨이나 조프레이저는 가로훅 , 세로훅 어떤거쓰나요?
저도 예전에 그게 궁금해서 그 선수들 경기를 많이 돌려봤는데, 다 활용하는 것 같아요 근데 확실히 엄지가 하늘을 보는 훅의 빈도가 높긴 합니다.ㅎㅎ
가로훅 세로훅 모두 정권 1.2번으로 맞춰야하나요?
그렇게 하라고 하는데 현실적으로는 좀 힘든게 상대가 움직이니까요ㅜㅜ 그렇게 되면 좋기야 좋죠
체육관에서 어깨 힘 빼라 어깨힘 빼라 하는데 그러면서 어깨힘을 빼면 가드를 올리라고 하고.. 가드를 위로 올리면 어깨에 힘이 들어가는데 도대체 어떻게 해야하는건가요 ㅠㅠ
영상으로 만들어 보겠습니다ㅎㅎㅎ
소중한 피드백 감사합니다 따뜻한 대환이형 ㅠㅠ
@@cooljam6017 별말씀을요 ㅎㅎ 영상 도움되셨는지 모르겠네요ㅎ 감사합니다~~
권아솔선수 브라질에 언제 가나요? 이미 가신건 아니죠?
네네 아직 안갔습니다 ㅎㅎ
옛날영상이지만 질문드려도 될지요? 정찬성 조제알도 전에서 정찬성 오른손 스트레이트가 약간 훅성에 어깨가 들리는 형태라서 어깨부상이 일어났다고 볼 수 있을까요??
네네 예전 정찬성 관장님 펀치 스타일이 좀 어깨에 무리가 가는 스타일이었다고 생각합니다 ㅜㅜ
심건오 선수 타격에 능하던데 관장님이 레슬링 쓰라고 압박하시는게 사실인가요? 타격 잘하면 타격쪽으로 밀고나가는것도 괜찮을거 같은데요
압박하고 있습니다ㅎㅎㅎ 타격 레슬링 다 열심히 도울게요~~ 감사합니다
와 구독자 1만명 축하드립니다ㅎ 오늘 로드FC 재밌었어요ㅎ 심건오 선수 경기도 재밌었구 최원준 선수 경기가 상당히 인상 깊었습니다~^^ 오늘 대회 대표님은 어떠셨는지요??
감사드립니다. 저야 뭐 늘 그렇듯 바쁘게 마무리했습니다 ㅎㅎ
궁금합니다!! 로드fc 매치 기준은 mma전적을 보는건가요 로드fc전적을 보는건가요??
전체적으로 다 봅니다 ㅎㅎ
역시 갓대환님
시간되실때 스트레이트나 어퍼도 강의한번 해주세요
네 알겠습니다 ㅎㅎ 감사드립니다 ㅎㅎ
페트로시안이 가로훅을 잘 쓰는데.. 특히 뒷손 가로훅 카운터가 정말 일품이었는데.. ㅎㅎㅎㅎ 하지만 수 많은 강타자들 중 세로훅이 더 많다고 개인적으로 생각합니다.
네네 사람마다 다 다른 것 같아요 ㅎㅎ 감사합니다
뼈 모형이나 치는 시범 동작 하나 없이도 설명이 너무 잘 와닿아서 좋아요! 저도 세로훅이 더 힘도 잘 실리는데. 가로훅의 장점도 알았으니. 완전 빼먹을 수는 없겠네요.
(세로훅 할 때 손마는 습관 뜨끔합니다.. 몸의 회전 몸의 회전.. 연숩연습 연숩)
유투브에서 어떤 외국 복싱 코치도 45도 훅을 코칭하는 걸 본적 있는데. KO펀치의 비결인걸까요... 관장님도 그렇고...
근데 막상 바디 훅칠때 45하면 손목이 엄청 아프더라구요.. 전 안면만 45도로...
네네 정말 사람마다 다 다르니 통증 없으시고 회전 잘되시는 방식으로 연습하시는 게 제일입니다ㅎㅎ감사합니다
김대환TV 저도 기회가 되면 꼭 관장님께 지도 받고 싶습니다 ㅠㅠ 언젠가 꼭 뵈요 ㅠㅠㅠ
저는 36.5도로 치는게 맞네요.
네네 사람마다 다 다릅니다~^^
체육관 다니고싶은데 구독자 입관비면제해주십니까? ㅋㅋㅋ
아이고 회원분들도 대부분 구독자셔서^^;;;;
제가 가로훅 아니 더 심한 75도 훅 ㅋ 을 치다가 등 부상을 당해서 지금도 시달리고 있어요 ㅠ.ㅠ
너무 욕심내서 운동한게 문제긴 하지만. ㅋ
ㅜㅜ 아이고 재활 운동 열심히 하세요 ㅜㅜ
굿 ㅎㅎ
어깨 약한 사람은 세로훅?
본인에게 맞는 방식으로 치시는 게 제일 좋습니다ㅎㅎ
결론 : 은가누 한테 맞으면 세로훅이든 가로훅이든 골로간다
맞습니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가로훅이 어깨에 부담 더주던데
사람마다 다 다르니 참고만 부탁드려요~~~
이상하다... 제가 복싱이랑 무에타이를 배울때 가로 훅(손등이 위로 보이는 훅)이 상대가 가까이 있을때 강하게 짧게 끊어치기 좋고 세로 훅은 상대가 조금 멀리 있을때 치기 좋다고 배웠거든요~~ 지금은 뭐 딱히 그런걸 따지고 펀치를 내지는 않지만 조금 헷갈리네요ㅎㅎ
저도 그렇게 알고 있었는데 시뮬레이터 돌려보니 초근접은 가로훅 중장거리는 세로훅 초장거리는 가로훅입니다. 대신 초장거리가로훅은 주먹이 대각선 방향임
이건 정말 정답이 없으니 몸에 맞는대로 하시면 됩니다 ㅎㅎㅎ
초근접은 엘보조지세요
로드FC 화이팅! 굽네몰 화이팅!
감사드립니다 ㅎㅎㅎ