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듀얼체어&바렐을 이용한 시퀀스예요동시에 두가지 기구를 사용할수 있어 인기가 많은 기구이지만 어떻게 효율적으로 사용할지 색다른 시퀀스를 찾으시는 강사님들이 많으시더라구요! 체어&바렐을 이용해 흔하지 않은 시퀀스로 추천 드려요역시나 저는 필라테스중 플로우를 가장 중요하게 생각하기때문에 스프링이나 박스, 등 변경없고 연결성 좋은 오늘의 운동! 꼭 한번 진행해보세요🙏🏻 그럼 오늘도 득근 득근💪🏻
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듀얼체어&바렐을 이용한 시퀀스예요
동시에 두가지 기구를 사용할수 있어 인기가 많은 기구이지만 어떻게 효율적으로 사용할지 색다른 시퀀스를 찾으시는 강사님들이 많으시더라구요! 체어&바렐을 이용해 흔하지 않은 시퀀스로 추천 드려요
역시나 저는 필라테스중 플로우를 가장 중요하게 생각하기때문에 스프링이나 박스, 등 변경없고 연결성 좋은 오늘의 운동! 꼭 한번 진행해보세요🙏🏻
그럼 오늘도 득근 득근💪🏻