Сердечно-сосудистые заболевания❤️ Как укрепить сердце?
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- 🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/49qLWqI
🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/4bKD3dj
🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/3Ib7His
🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/3ws5Q6p
🔸-Подписаться на канал: bit.ly/3UR2Ydh
Быть ответственным за свое здоровье - это регулярно предпринимать профилактические меры. Сердечно-сосудистые заболевания - распространены, и в группе риска находится каждый. С чем это связано? Какие причины возникновения заболевания? Что способствует ослаблению сердечной мышцы?
В сегодняшнем видео доктор Божьев ответит на эти вопросы и расскажет, какая профилактика станет вашей сердечно-сосудистой опорой.
Подробнее в видео:
00:00 Анонс
00:17 Мышца, которую нужно тренировать
01:32 Когда нагружается сердце?
02:15 Чего не понимают кардиологи
03:04 Если вы хотите быть здоровыми…
Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
/ @doctorbozhiev
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ bozhev_school
Instagram ➤ / bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
Сердечно-сосудистые заболевания❤ Как укрепить сердце?
ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ ЗАЩИТНИКОВ ОТЕЧЕСТВА!ВЫ НАШ НАСТОЯЩИЙ ЗАЩИТНИК!👍💪🤝🕊
Спасибо большое дорогой доктор❤
Слава Украине!
❤@@user-ge5cj1rq7k
@@user-ge5cj1rq7kэту армию уже переименовали. Теперь армия рф-АРМИЯ ОККУПАНТНЫХ СИЛ РФ😂
На физическое и психическое здоровье очень сильно влияют мысли, чувства и эмоции человека.Физкультура конечно помогает, но мышление первично. Мир всем!!!
Бараны.. Читайте Библию.....Господь вас создал..и написал как жить..
Вы путаете котлеты с мухами. Физическое тело и Тонкое тело. В Тонком теле все чувства, мысли, эмоции и т.д. в Физическом теле органы. Одно без другого не существует в реальном, живом мире. Доктор говорит о физическом теле, в т.ч. о сердце, как прокачать сердечную мышцу, что снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но ещё первично, это 3й уровень, Причинное тело, вот где формируются болезни и проблемы со здоровьем. Все три тела связанны между собой, а значит есть доступ к физическому телу. Не зря говорят, в здоровом теле - здоровый дух.
Спасибо большое,Евгений Николаевич! Пользуюсь Вашими советами и делаю упражнениями, что реально помогает!
Всё верно💪
@@user-gf4ko5pt8q Здоровый дух тоже может вытащить тело из плохой истории. Почитайте Норбекова, доктора Евдокименко и т.д.
Самый добрый и положительный доктор,обожаю вас смотреть и слушать а это видео как раз для меня в аккурат попали 👍👍👍
❤
С Праздником Вас , Уважаемый Евгений Николаевич ! Здоровья и Процветания Вашему каналу !!!
Уважаемый Доктор! Хочу поздравить Вас с праздником и пожелать здоровья и успехов!
Благодарю вас, Дорогой доктор.
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ МИРОЛЮБЦА!!!!!! ❤❤❤❤
Спасибо доктору за советы. Также поздравляю с 23 февраля🤝По советам доктора, я уже пять лет себя чувствую хорошо, даже отлично. За занимаюсь физически, гантели, штанга. Сбросил 13 кг. При моем росте 183, мой вес 82 кг. В этом голу мне 69 лет, но чувствую себя как в 40😑
Очень круто! 💪
Терпение и труд всё расставятЪ по полочкам😅
Засучивайте рукава и за дело,за своё РЕАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ,оно в вашем осознании своих ошибок...
ONLY you have right 👍 to correct it !
ONLY you, don't wait a second...
Time doesn't come back,it is the most valuable resource...!
Всё правильно 👍💯 Нужно и важно это понять ещё в молодости. А то на работе сидят, дома сидят и чахнут к 40 годам.
Всё верно
Наш любимый доктор, с праздником, вас.Днем защитника Отечества.Здоровья и успехов!
Спасибо, доктор❤! С Днём Советской Армии и ВМФ!
И здесь z патриоты сумасшедшие
С днем оккупантов, убийц, насильников и мародеров!
С праздником вас доктор! Вы замечательный доктор один из воинов в своей профессии! Долгих лет жизни и энергии для осуществления вашего благого дела ❤ 🙏
Евгений Николаевич! Вам спасибо! Взяла гантельку и поработала😅Вот насколько Ваши рекомендации сразу дали толчок к действию... Мне 73😊 до 64 работалас детьми инстр. По физ культуре. Еще раз чувство благодарности за ваши старания донести - как важно нагружать мышцы😅
Работала физ. инструктором и не знает что такое упражнения. О май гааад. Чему же Вы детей учили?😂😂😂
У меня было крепкое, здоровое сердце с фв 69 и у меня случился острый обширный инфаркт, сейчас вф 46. Главной причиной инфаркта является повреждение сосудов. На состояние сосудов влияет множество факторов основные из которых - стресс, питание, физактивность.
Очень жаль, что так😮
Благодарю вас! Храни вас Господь!
С днем Советской Армии!Благополучия Вам, доктор.
С праздником вас доктор! Желаем добра. Процветания,! Всего самого наилучшего! Мне нужен ваш юмор!
Поздравляю с Днем Армии и Флота, спасибо, пусть ваша доброта к нам, вашим пациентам, вернется Вам Сторицей, очень ваши советы помогают мне бросать и жить без таблеток, так как Вы все правильно обьяснили, все получается, спасибо. После кучи болезней и таблеток, прихожу в себя, здравия всем и позитива!!! ❤❤❤❤🎉😊❤
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА РОДИНЫ ЗДОРОВЬЯ ВАМ
Очень нужно быть осторожным, если уже есть проблемы.
Это точно😊
Что вы имеете ввиду быть осторожным?
С праздником,любимый доктор!
С праздником вас доктор! Успехов, здоровья! 🎉🎉🎉
Какие физические нагрузки вы,непоказали.❤
Самый лучший доктор! С днём Советской Армии. Спасибо вам большое! Ваши советы облегчают нашу жизнь.
Да, очень круто! 😊
Благодарю вас, Евгений Николаевич!!!❤
Благодарю!!!
С праздником мужчин, дорогой ДОКТОР!!! Спасибо за видео.
Спасибо вам большое доктор. За ваше доброе сердце помочь людям. Всех вам благ.
Спасибо,Доктор! От Вас веет добром, все верно говорите, движение это жизнь!
Верно😊
Да благословит вас Бог за вашу любовь и доброту к людям,
❤
Доктор, хочется выразить огромную благодарность за ваш постоянный ликбез на просторах медицины .
УДАЧИ ВО ВСЕМ !
❤
Большое спасибо за ваши видео!
Активирую и баланструю сердце и все тедо по вашей методике.
И даю нагрузку на тело. Отлично чувствует себя тело!
С.праздником.советский.армии.и.флота.желаем.бог.вам.дал.ешеотличние.здаровье.и.успехов.в.жизни.спасибо.за.совети.подписчик.из.таджикистан.
Благодарю сердечно.🙏
Спасибо большое Евгений Николаевич! Я очень много важного, и нужного я узнала на вашем канале! ❤
💪
Спасибо доктор дай Аллах чтоб жили до100 лет
100 лет это совсем мало как то
Доктор, благодарю за информацию! Вам респект, творческих успехов, удачи, мирного неба и здоровья ❤
Хорошее пожелание❤
Благодарю, доктор ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю Вас ❤❤❤
❤
Самый любимый доктор❤
Всё правильно, Доктор, Самый адекватный доктор, по всем вопросам , Вот возмем на примере меня 15лет мучился желудочковыми экстрасистолиями, сначала только осенью и весной возникали потом потихоньку на круглый год перешёл, работал водилой, хотели вообще отстранить от руля врачи когда проходят плановые мед комиссии, Ну вот пошёл к своему кардиологу, ну короче, поставили сут, монитор, Этот апарат насчитал до 10 000жел экстрасис, и там ещё всякие не хорошие вещи Ну и вот, врач выписала, таблетки, по моему аллапинин, Я врача спрашиваю, может как то без таблеток как физические нагрузки, может она говорит, да не надо, принимай таблетки и будет тебе счастье типа, А я думаю дай попробую, походить просто ходить пешком, сначала на работу пешком, потом каждый день, планку всё выше и выше поднимал, короче дошёл до 10 000 шагов каждый день, А экстрасис, тем временем всё меньше и меньше, короче в течение 2 лет я их вообще убрал, Ну 15 лет мучили а тут не одного не осталось Вот тебе физические нагрузки, и сердце на ЭКГ по другому уже показывает, А к врачу больше не ходил Сейчас меня вообще бессит то что некоторые, блогеры врачи, ну среди них конечно тоже есть грамотные, говорят. 'Посоветовайтес со своим лечешим врачем' это не первый случай что им только таблетки назначат, случаев много знаю, поэтому меня вот это слово прямо бессить а Вот этого доктора, я всегда держу в голове, Вот например он говорит не антибиотики принимать, ну например, типа, а иммунитет надо поднимать Воообще молодец, А про врачей, как он откровенно говорил, всё правильно так оно есть СПОСИБО ДОКТОР
Согласна полностью с вами!! Двигаться 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️чаще!☝️ объясните мне что такое желудочковый экстросистолий?
@@Solnce5977 Ну как, Вы не знаете?, Ну, я считаю, если вы не знаете, значит у Вас нет этой проблемы, А может есть но Вы просто не знаете, Короче это перебои в работе сердца, ну своего рода аритмия сердца, Они бывают разные Короче забейте в гугле напишите, ЭКСТРАСИСТОЛЫ, там всёёёё написано 🍅🍒🫐
Беру пример с вас! 😊
@@Solnce5977 зайдите в интернет напишите ЭКСТРАСИСТОЛИЯ, ТАМ ВСЁ СКАЖУТ
Таблетки наркотик 😢
береги себя от этого ЯДА ❤
Спасибо доктор, живите долго,с праздником 23-февраля Каракалпакстан г.Нукус
Очень круто! 💪
С праздником Доктор. Благодарю за Ваши консультации и советы. Всех Благ.
Дыхание для сердца должно быть медленное и тихое. Дышать нужно так, чтобы не было слышно шума дыхания.
Спасибо огромное, доктор
Благодарю! Все принимаем и исполняем! Всех благ!❤
Спасибо и с праздником
Спасибо Доктор, Здоровья Вам
❤Благодарю Вас всë лучшее впереди планеты нашей❤
Здравствуйте с праздником Вас Спасибо Вам
Все пробллемы с сердечно-сосудистой системой возникают из-за нарушения газового баланса в крови, низкого уровня углекислоты, то есть причина этих заболеваний это слишком глубокое дыхание. Достаточно нормализовать дыхание и проблемы исчезнут. Проверено на себе. С помощью дыхания по Бутейко избавился от аритмии и других проблем с сердцем. За две недели. Уже четыре года живу без лекарств.
Очень заинтересовали своими комментариями. У меня бывают приступы ФП, экстрасистолы. Я уже ранее вам писала, ответьте мне пожалуйста.
@@user-qp3pz4bm5sСпрашивайте. Постараюсь ответить.
@@user-qp3pz4bm5s Спрашивайте. Постараюсь ответить.
Возьму себе на заметку 💪
@@user-qp3pz4bm5s Почему-то не сохраняется коментарий. Спрашивайте. Постараюсь ответить.
Большое спасибо, будем тренироваться потихоньку неспеша😊
❤
Спасибо за полезное видео. Всем добра и мармеладку! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Хорошее пожелание 😃
Да, надо наоборот, двигаться, Жизнь движение! Вы правы! ❤❤❤❤👍💪💪💪
Всё верно😊
Благодарю вас 🙏❄️
Благодарю
Спасибо 👍👍👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР ❤
Всё гениальное просто... 👍
Благодарствую Доктор.
Пожалуйста, подскажите, что нужно делать или лечить при КАЛЬЦИНОЗ АОРТЫ?
Врач терапевт сказал, что ничего делать не нужно
Благодарю, доктор! Очень понятно, информативно и позитивно!🙏
S prazdnikom Vas. Vy kak vsegda ocsenj polezny😊
Хочу выразить Вам огромную благодарность !Вы-настоящий ЗНАХАРЬ! У Вас высокая миссия! Всевышний направляя Вас к человекам поделился даже фамилией!Люблю Вас Доктор!
Вы ошибаетесь... Он несёт ахинею и удаляет комментарии часто.
Действительно влияют мысли и чувства и эмоции
Спасибо за отличные советы. Все. Колено вылечила за 1 день по Вашему видео! Когда рассказываю другим, не верят.
Подскажите пожалуйста какое видео
@@user-mg9tm6no2w
Здравствуйте. Есть информация на моëм канале😊
Очень круто! 🙂💪
Спасибо доктор, полезная информация, я значит правильно делаю, по утрам дома гимнастика и 3р.в неделю щанимаюсь йогой для возрастной группы, мне 77лет, я из Бишкека.
Спасибо Вам большое ! ⚘️
Благодарю Вас
❤
C праздником Вас!
Очень нужная информация. Благодарю.
❤
С праздником,мой любимый доктор.
❤
Coxsagol hekim
Я стала с сентября заниматься в фитнес-клубе, на групповых занятиях. И чувствую дыхалки не хватает
Фитнес не для сердечников!!!
Сбавьте нагрузки😊
Дорогой доктор, а топ упражнений для сердечной мышцы??? Ведь упражнений всяких много....
Уважаемый доктор, подскажите какие упражнения делать при аритмии
Дыхание по Бутейко. За две недели занятий избавился от параксизмальной тахикардии и экстрасистолии. Уже четыре года живу без лекарств.
@@user-sq5jf3qz9n А у меня почему-то стало давление повышаться от дыхания по Бутейко. Даже не знаю почему...
@@user-sq5jf3qz9nесли можете, подскажите как выполняете это дыхание. Много раз пыталась научиться,но что то не получается. Хотелось бы услышать объяснения по простому,доступному. Спасибо.
@@user-ic3bu6ok2z При уменьшении дыхания, когда уровень СО2 в артериальной крови повышается первым на это реагирует сердце. При повышении уровня СО2 уменьшается связь гемоглобина крови с кислородом и кислород лучше отдается из крови в ткани, клетки сердца получают больше кислорода а значит энергии. Кроме того при повышении уровня СО2 расширяются сосуды и это еще больше улучшает питание сердечной мышцы. Сердце сокращается с большей силой и это повышает артериальное давление. Но длится это повышение давления как правило не долго. Уже через пять минут раскрываются сосуды других органов и давление начинает снижаться. Чтоб давление не подскакивало нужно максимально расслабиться. Первое время можно заниматься лежа, только желательно на ровной, достаточно твердой поверхности, чтоб спина не прогибалась и без подушки, в крайнем случае чтоб подушка была не высокой. Нужно снять напряжение с шеи. Я начинал именно так. Еще лучше в кресле, с прямой, высокой спинкой чтоб голова опиралась на спинку кресла. И главное, не нужно форсировать занятия. Для начала научитесь расслабляться и дышать бесшумно, чтоб не слышать своего дыхания. Не нужно сильно уменьшать дыхание. Если начинает дергаться диафрагма это перебор.
@@user-qp3pz4bm5s Классическое выполнение упражнений это в положении сидя, спина прямая, голову держим прямо, взгляд чуть вверх. Рот закрыт, но зубы не сжимаем. Руки на коленях. В таком положении дыхание уже должно уменьшиться. Специально дыхание не уменьшаем, пока наблюдаем за дыхание. Расслабляем лицо, кисти рук, и все тело. В таком положении находимся две, три минуты. Только после этого, если еще не почувствовали легкий недостаток воздуха, небольшое желание вдохнуть, постепенно уменьшаем вдох. Не нужно задерживать дыхание ни на вдохе, ни на выдохе. В методе Бутейко главное это расслабление. Дыхание уменьшаем с помощью расслабления. Задержки, точнее контрольные паузы делаются в первое время только для контроля состояния и правильности занятий. Измерение контрольной паузы нужно делать до и после занятий. Если время контрольной паузы увеличилось значит все сделано правильно и есть результат. Первое время, неделю или больше достаточно заниматься два три раза в день по 15 минут. Всегда дышать только носом. Рот это не орган дыхания. Можно пробовать снимать симптомы глубокого дыхания, например заложеность носа, которая проходит за две три минуты, головную боль. Я при помощи уменьшения дыхания снимал боль и дискомфорт в сердце а также приступы аритмии.
У меня давление 140-90.
Пульс 75-90. Напряжение 5-6 месяце. Сейчас начала давать нагрузку, быстрая ходьба. Давление не уходит, мне 40 лет. Как быть, подскажите, меня сажают на таблетки. Стоит их принимать до стабилизации давления? Подскажите пожалуйста 🙏
1:27 Евгений Николаевич,давно не видел вас воочию,
и сейчас,на меня произвёл впечатление ваш живот... похоже вы его любите и постоянно накачиваете😢,
но не упражнениями,а вкусняшками...
Можете пояснить, master...
please 😅...?
PS да,ваша осанка так же требует внимания...вам во благо❤лайк ,как всегда 😅
Как же узнать, перегрузку сердца...
Дорогой Доктор пожалуйста ответьте мне на такой вопрос.Мне поставили порок сердца но он яко бы не созревший объясните мне пожалуйста что это такое.Это опасно и что делать.
Доктор расскажите, почему кальций оседает в суставах и на внутренних органах. В том числе на сердечной аорте.
Очень интересно😮
От психо физической активности и нагрузки утолщились стенки аорты, что в дальнейшем ведет к сужению просвета кровохода
Как определить перегруз от недогруза?
Интересный вопрос😮
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день.Доктор скажите а помогут ли упражнения с поднятием ног убрать тромбы в сосудах головного мозга?Так как ставиться диагноз-церебральный атеросклероз.Мне 36 лет😢
Интересный вопрос😮
С праздником уважаемый доктор.Главной причиной болезни сердца является густая кровь. Некоторые парализованные годами лежат и на сердце никогда не жалуются .
Не знал такого😮
А что делать, какие упражнения
❤
Тоже интересно
Самое лучшее это ходьба, постепенно повышать темп... по самочувствию, по пульсу...
Случайно увидела канал. Посмотрела два выпуска, очень заинтересовалась . Но когда увидела большой живот доктора, поняла, что эта методика не помогает
Как обычно,
сапожник без сапог😅...
Какие противопоказания к нагружению сердца,кровоток чтоб не нарушить,а наоборот чтоб был толк?доктора к которым обращалась не в курсе,они без понятия вообще.
Подскажите, а почему бывает сердечно давление высокое 99, 100?
❤
Конкретно ничего не сказали. Что делать?
❤
А если инфаркт произошёл, то как укрепить сердце?
И мне интересно😮
Вы такой интересующийся😅@@Vitalii_Markov
А КАКИЕ ИМЕННО НАГРУЗКИ НУЖНЫ ДЛЯ СЕРДЦА ВЫ НЕ ПОКАЗАЛИ?
Ходи по 10 км в день и нагрузка будет адекватна
10 тысяч шагов в день ❤
Оо, надо попробовать😊
Мне этот доктор не разу не ответил на мои вопросы. И у самого доктора, почему-то очень явный большой живот. Здоров ли сам доктор?
😂💪
😅😅😅
Вопросов возникает больше, чем получаемых ответов????????????
И какие вопросы?
Все ж понятно
Ну всё вроде понятно😊
🎉
Как нагружать хоть бы одно упражнение показали 😢
Меньше токсинов и больше витаминов
Витаминов для чего конкретно?
@@lemmon712
Для всего и менять😊
Всё верно сказано💪
Не согласна насчёт кардиологов, у моего папы был инфаркт и врачи настоятельно советовали кардио нагрузки,.
Интересно😊
А УПРАЖНЕНИЯ???????
Ходьба, бег трусцой, а лучше всего плавание. Разве это неизвестно ? Или теперь уже Доктор должен абсолютно всему учить как маленьких деток ?
А упражнения завтра в обед будут показывать🤣как маленькие дети ей богу
Даже на вопросы не отвечаете
Я врач поэтому мне не приятно умничество этого знахаря. Если уж умничаешь, так зачем с меяться над тем, чего сам точно не знаешь. В мире вообще ничего точного нет. Все относительно чего
Вот совершенно я согласна с предыдущим