DIABÉTICO PODE? 4 DICAS PARA COMER ARROZ BRANCO | Tom Bueno
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- DIABÉTICO PODE? O assunto do diabético pode desta semana é ARROZ! Quem não gosta, né? Arroz com ovo, arroz com feijão, arroz com lasanha… combina com fim de semana, com frio, calor, refrigerante, vinho... Nossa, combina com muita coisa! Só não combina muito com diabetes, né?
Mas, isso não quer dizer que você não pode comer. Vou te explicar melhor. O cuidado com o controle glicêmico deve ser maior em relação ao arroz porque, além do carboidrato, ele funciona como o açúcar para a glicemia com o pico muito alto e rápido. Eu e a Dra Carol Netto te explicamos tudo no vídeo completo. Assista!
Conheça nosso novo portal de notícias para Um Diabético! Acesse o link abaixo e tenha acesso exclusivo ao programa de Educação em Diabetes
umdiabetico.co...
Olá, eu sou o Tom Bueno e é muito legal te ter aqui no canal Um Diabético! Conviver com o diabetes pode ser leve e a minha missão é te mostrar isso por aqui. O diabetes mellitus tipo 1 e 2 são bem comuns no Brasil e no mundo! Por aqui, vamos falar sobre dicas de como lidar com o diabetes, como cuidar do diabetes, como medir a glicemia, como aplicar insulina, tipos de insulina, e todos os outros assuntos que envolvem o diabetes para que você não tenha problemas relacionados à doença! Se inscreva no canal para acompanhar sempre que tiver vídeo novo, combinado? Um abraço! Boas glicemias!
E VEJA TAMBÉM:
QUAL É A GLICEMIA IDEAL EM JEJUM? | Tom Bueno
• QUAL É A GLICEMIA IDEA...
A VERDADE SOBRE A FRUTA MATADORA DO DIABETES
• A VERDADE SOBRE A FRUT...
MEDINDO A GLICOSE PELO CELULAR
• MEDINDO A GLICOSE PELO...
GLICOSE ALTA NO SANGUE: SINTOMAS
• GLICOSE ALTA NO SANGUE...
Acompanhe o trabalho nas outras redes sociais:
▸INSTAGRAM: / umdiabetico
▸FACEBOOK: / umdiabetico.tombueno
________________________
Contato Profissional: contato@umdiabetico.com.br
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Tom vc e fantasticoooo ...obrigada por desmistificar o Arroz q é tido.como.vilão....q muitos médicos por ai falam pra povo parar de Comer Arroz para emagrecer....q é absurdo demais!! Meu Povo o arroz com feijão é a Base Alimentar do Brasileiro,...pensam nossos pais e avós comiam arroz e feijão e eram saudáveis!! a gente q quer emagrecer e controlar a diabetes...tem q parar com as porcariadas..como.fast food, pizza, doces e comidas gordurosas e a verdade!! Fiz isso na prática e funciona!! Não ha nada de mais gostoso q arroz e feijão com bife e uma salada de alface com.tomate!! Um Abraço.pra.vc Tom!!
Obrigado pelo seu depoimento e carinho. Forte abraço
P0
M
@@Umdiabetico ore diabético pode comer camarão cozido???
Adoro arroz feito na hora kkk
Já eu consegui estabilizar a minha diabetes,só fazendo 40 minutos de exercícios e em jejum.
Eu só consegui regularizar a diabetes depois que meu cardiologista expressamente me proibiu de comer ARROZ, faz mais de 2 anos que não como arroz e incrivelmente meus os indices glicemicos reduziram drasticamente. E a minha nutricionista passou uma dieta de redução de feijão (2 vezes por semana), pão integral (1 vez por semana), açúcar não, leite não, biscoito não, cuzcuz não...verduras e proteínas a vontade, frutas sempre, com cuidado para manga e banana...agora isso tudo acompanhado por exercício físico e caminhada. Hoje sair da zona do perigo...foi difícil, mas cheguei lá. Não sinto mais falta do arroz..graças.
😮 acho que vc não come quase nada então,com tantas proibições.
@@ModernStrikeOfc foi difícil, mas cheguei lá...foi obrigado a seguir essa dieta contra a minha vontade, mas hoje vejo que valeu.
Por isso nao..... minha mãe tbm estava com colesterol alto, açúcar altíssimo,
Ela cortou açúcar, óleo vegetal, e só o resto ela come normal inclusive o arroz da dieta dela e aquele bem branco, ela emagreceu bastante , ela nunca foi gorda, mas so fazendo isso normalizou tudo.
Entao cada corpo reage de uma forma ao alimentos ,
Eu engordei muito em 2 meses por conta de um medicamento, de la p/ cá brigo com a balança , ja tem mais de 1 ano que cortei açúcar, massas em geral, nao tomo suco, nao tomo refri, nao como porcaria uma vez na vida outra na morte, e simplesmente nao baixo peso, ja fui a nutricionista, a nutrologo, endocrinologista os médicos falam que os meus exames estam ok, mas eu nao emagreço.
Sempre me alimentei bem ,pois nunca fui fã de porcarias sem falar que sempre fiz, jejum a vida toda por ser uma pessoa ruim de boca, ate hoje minha mãe , meu marido tem que ficar perguntando se eu comi, muitas vezes passo despercebida e nao como.
Entao por isso eu digo, cada organismo é diferente.
@@ericareginadejesussilvasil5425 verdade, é por isso que não existe dieta única para todos.
Oi tbm sou diabética e estou na luta gostaria de saber como você conseguiu parar de comer arroz você substituiu com oque
Eu adoro feijão qual é a quantidade de feijão devemos comer ?
Na dieta dos diabéticos, minha mãe come 3 colheres de feijão como está escrito ou uma concha pequena sem burlar a quantidade.. 3 colheres de arroz integral tbm sem burlar a quantidade como está escrito na dieta que a endocrinologista passou pra ela
@@robertaraujjomisericórdia, coitada.
De fato a desinformação é um perigo, mas pra ser bem sincero, o que mais me preocupa são as divergências de opiniões entre profissionais especialistas. É tão comum ouvir demonizarem o arroz, e agora sabemos que não é o arroz o problema e sim a quantidade. Enfim, eu optei por diminuir meu consumo e tem dado certo, mas vou matar a saudade vez ou outra.
Comer 2 colheres de sopa de arroz e 1 de feijão kkk fala sério não dá , faço dieta e como 200g de arroz e 150g de feijão, 3 vezes ao dia , mas....faço exercícios físicos 🏃🚴
@@Saga361 Eu gosto de arroz mais do quê feijão 🤔
É o caso do ovo que já foi muito demonizado. Isso que você disse é um problema, parece não haver um consenso e isso com certeza é bem ruim! As pessoas buscam informações e ficam perdidas.
Eu sinto que essa indústria não existe para ajudar ou facilitar a vida da população, mas sim complicar. E manter muita gente doente entupindo de remédios e não orientar direito no resto, inclusive sabendo dos simples benefícios de alguns alimentos que ajudam e muito na qualidade de vida para que você não dependa de medicamentos a vida toda.
@@mariec.albuquerque6446 a indústria da alimentação não tem o menor interesse que saibamos o que é comida saudável, até pq eles não produzem "Comida saudável". Eu compartilho no meu insta minha rotina alimentar, e te adianto que não tem tanta coisa da indústria. Eu até abro muitas exceções ainda, mas tento manter refeições mais proteicas e tem dado super certo.
Tudo que eu queria ouvir.. Arroz branco é minha paixão
Eu adoro arroz, mas só como 2 ou 3 colheres 3 vezes na semana e só integral.
2 colher de arroz e 1 de feijão nunca vai matar minha fome ....como igual um leão kkkk
2... tô ferrada com essa diabete
Eu como igual um passarinho 🤔😂😂😂
@@patriciadovale3439 Tem quê controlar né 🤔
Sou pré essa miseria de comida é pra morrer de fome afff!
2 colher de arroz e uma de feijão vc morre rapidinho antes do diabete te matar a fome te mata vc fica desnutido ninguem escapa com 2 colher dd arroz euma de feijão nao quem ensina isso e pq quer ver vc no hospital desnutido
A única coisa que o pobre ainda tem para comer ê o arroz e feijão
E vem dizer q nem isso pode
só estou vendo nas sugestões de oque comer apenas pra quem ê rico
Pobre ninguém da opção de nada
Parabéns a vc por esclarecer
Verdade viu aqui em casa eu é dois irmãos tem diabete não fácil alimentação como quê corta arroz feijão única coisa tem prá comer é ovo também 🤔
Verdade..a dieta que me passaram não dá..e
Ta nas mãos de Deus
Tem opções baratas. Alface, frutas vermelhas, dá para inventar refeições, pesquise alimentos ricos em fibras e proteínas. Fazer omeletes e jogar um recheio de legumes etc. Veja as porções que você come de arroz/feijão e se possível meça a glicose para ver se interfere muito. É aquela coisa, de que adianta continuar comendo aquilo que para começo de conversa foi feito para te fazer mal, mesmo sendo barato?
O arroz. Branco. Quer. Bom. Quer. Não fais mal. Adorei. A dica. Obrigado. Moro na. Suíça
Eu amo arroz, pois fiquei internada glicemia muito alta ag9ra ta conyrolando, mas sinto muita fome, mesmo comendo certinho.
Conheço pessoas diabeticas que comem arroz em pequena quantidades, e nao sobe a glicose. Conheço outras que nao pidem comer nem uma colher que a glicose vai nas alturas. Cada um reage de um jeito, entao tem que ir testanto para ver o que acontece com a gente...
Nossa eu tbm tô cansada de lidar com essa diabete tudo que como sobe já tem um mês que não estou comendo arroz pra min ele é meu vilão estou com problemas na visão sou magra peso 55 meu peso normal e 57 k mais tô aqui pra ser orientada
Cara pensei que iria morrer de fome, antes de conhecer seu canal,.obg pelas dicas
Graças adeus não sou diabético mas vou passar comer coisas mais saudável pra prevenir esse mal
Parabéns moço, e isso mesmo Carol, minha mãe emagreceu usando arroz branco, a pretensão dela nao era emagrecer pois ja e magra, ela foi reduzir o colesterol e diminuir o açúcar no sangue pois estava muito alto,
Ela emgreceu comendo tudo e todos os exames dela estão ok.
Ela cortou açúcar, cortou massas, e cortou óleo , so isso!
O resto come normalmente.
Quanto de arroz ela comia?
Eu também perdi muito peso porquê além de diabete tenho tiróide faço caminhada todos os dias é como de tudo um pouco mais saladas é legumes 🤔
@@patriciadovale3439 Eu como mais feijão duas colheres de arroz bastante saladas é legumes 🤔
Eu Tenho Pré Diabetica😊😊😊
Eu tenho diabete tipo 2 e como arroz no almoço e janta e como bastante não consigo abandonar o arroz
Por favor faça uma matéria sobre o arroz NEGRO para diabetes. Adorei seu vídeo parabéns👏🏼👏🏼👏🏼
EU GOSTO DE FAZER ARROZ MIXICO COM OVO ( FAÇO NA MANTEIGA) E BOLINHO DE ARROZ TBM
Tenho. Fazer. Dieta. Ja
CERTO. Agora vou Jantar rsrsrs
Niterói R.J
Boa noite! Sou pré diabético, eu como aquele arroz q fica no fundo da panela, eu raspo e como. ele faz menos mal ou é a mesma coisa que comer o arroz normal.obg
Amo arroz cm feijaó e ovo
Valdecir de penapolis
Bom dia
faz um vídeo sobre o arroz porporizado
Descobri que sou diabético tem 25 dias,senti todos os sintomas que você sentiu,só não fiquei internado,mais ja estou me cuidando graças à Deus.
O importante é cuidar, abraços
Quais sintomas q vc sentiu? Davi César?
Eu tenho a tipo 02.mais não Sinto nenhum Sintoma! Eu tomo dois comprimidos de Metmorfina!
Eu também sou recente...estou muito mal,tanto da doença,como meu psicológico! A pessoa não pode comer quase nada...
@@gracietefreitas8819 Eu também tomo metoformina 🤔
Bom dia eu tenho diabetes sou Minas gerais de cidade de goncalves
Muito bom essa dicas
de saúde.
Para melhorar sua vida .
Oi tom bom dia. Sou sua nova seguidora. Mim chamo Lina sou agora diabética
Adorei!!!!...jacira mendes. Miranda do Norte -MA
Eu não entendo muito isso estou pré diabética,andei vendo uns vídeos vi um médico dizendo,que podemos comer com arroz sim mas moderado mas vi um tal de doutor rocha dizendo que arroz e feijão nem pensar,mas vi muitos médicos sendo contra e a favor,bom agente fica meio confuso com tanta opinião mas eu como arroz e feijão,duas colheres de cada,mas arroz pabolizado,mas coloco muito legumes pq adoro,bom vc tem mas uma inscrita no seu canal obrigada!
Só te resta fazer um teste por conta própria. Você pode comer em determinada quantidade e medir a glicose. Ou então procurar fazer atividades físicas, tem muito relato de pessoas que conseguiram conciliar as duas coisas e equilibrar bem nos níveis.
Eu comia muito arroz 🍚 e hoje só como duas colheres
Já faz um mês que no como arroz minha glicose tava alta cortei açúcar e carboidratos agora vou fazer o teste com pouco arroz.
Tô com muita dificuldade de substituir o arroz branco
Amo arroz. Diminui mas como.
Deus abençoe eu gosto muito de arroz entes
Amigos, deixo aqui uma dica que descobri com um urologista de Bariri-sp. Coma arroz integral por tabela, como? Colocando o farelo que foi tirado do arroz, no próprio arroz de volta, na hora de fazer. Não muda o gosto e devolve o que lhe foi tirado. Simples assim.
Oi bom dia , descobri que sou pré diabetico, estou um pouco perdida, com esse vídeo estou me orientando.
Você ficou bem? Estou tendo mais dificuldades com os carboidratos!!
A berberina ajuda baixar a glicose e tira a fome
Boa noite arroz integral ,eptoteina de soja pode ?
Vcs são os melhores especialista gosto muito das dicas q vcs falam👏👏👏👏👍manda meu legal pra minha querida (BAHIA)
Fica na muito importantes adorei
Oi tom sou diabética te sigo desse a Record estou adorando as dicas no seu canal já me inscrevi nele bjss 😘
Obrigada Tom!! Vc É Fantástico!😘 Vó Jô. Ssa- Ba
Obrigado. Abraços 🤗
Nossa mtu importante essa informação, primeira vez que vejo esse canal. Meu pai e irmãos todos são diabéticos, tias e tios tbm, porém eu não sei se tenho, estou acima do peso sou baixinha e morro de medo de fazer o teste de furar o dedo😞 e á alguns meses comecei a passar mal quando como arroz, feijão ou macarrão todo dia sem falhar sinto mal estar na barriga,mas passo mtu mal mesmo me leva pro banheiro, e reparei que quando como verduras me sinto bem não passo mal, até ovos me faz mal hj em dia. Me sinto fraca as vezes não sei se são sintomas de diabetes.
É melhor retirar esses alimentos inflamatórios e buscar URGENTE um gastroenterologista, pois esses sintomas podem ser úlcera provocada pela bactéria H.PYLORI. Toda à atenção com a nossa saúde é pouca, boa sorte.
Eu gostaria de entender o que seria uma curva aceitável de glicemia para um DM2, que não usa insulina, pós refeição
Até 140 de glicemia,2 horas após as refeições,pro diabético tipo 2 !
Obrigado Tom por nos dar essas dicas não desista de nós
Estarei aqui. Forte abraço
Gracias por pedir por todos nosotros!
Eu não como mais arroz ,pão e nem macarrão...não tomo refri... emagreci 10kg em dois meses e minha glicemia está em 90 e no máximo 110.
Vc é diabética?
Muito ótimo as dicas
Gostei
Obrigado querida🧡
O Instagram da Crol não achei, poderia deixar aqui?
Arroz integral é horrível. Eca… kkkkk
Arroz é o branco!!! 🍚 É tanta conversa fiada que falam para as pessoas diabéticas que ninguém merece. Eu entendo que as pessoas com essa condição precisam se cuidar, mas é muito exagero. Eu gosto muito de um arrozinho branco com feijão tipo feijoada, não precisa mais nada! 😋
Carol é show! Essa sim sabe o que fala.
A Carol é 10!
Sério eu comprei arroz integral e macarrão integral rsrs
@@Junilia.R Não é tão ruim como falam, é que pode demorar no preparo para não ficar tão seco ou duro. O povo já se acostumou com refeições nas quais se inclui quantidades diárias e excessivas de arroz branco, carboidratos não amigáveis e altas calorias, sódio, açúcar. O integral se temperar bem fica bem bom.
Arroz branco tem mais carboidratos sim sem duvida
Meu medico falou q nao precisava cortar nada so diminuir a quantidade de td q comer 😊
Já até costumei
Esse vídeo é excelente
Obrigado
Carol anjo.
Sabe me dizer se diabéticos podem comer arroz parborizado
Carol, eu como arroz integral, macarrão, frango grelhado. Quase td dia.Gosto de arroz branco. Obgda! Pela dica. 🙏🏾👏🏿🙅♀️🎆 para Carol e eu sou diabético.
Quanto de arroz branco vc come?
Eu não gosto de arroz integral prefiro ó macarrão 🤔
Boa noite,Tom.Não tenho rede social, só consigo ver o que você coloca no RUclips.As vezes consigo seguir suas Live, mas gostaria muito de saber os dias e horas que elas acontecem,pra não perder nenhuma.
Estou tentando ficar um dia com o dr Rodrigo siqueira mas os nossos horários não estão batendo. Mas fique ligado no Instagram que sempre divulgamos as lives por lá e normalmente as lives são: segunda ou quartas feiras as 21h. Abraços
Tom ótica diga ,eu como arroz branco mas pouca contidade
ainda bem!
pensei que ia ter que comer só
vegetais 😂
Agora posso comer.obrigada
Eu ja não como arroz a 1mes estou comendo brócolis, couve-flor cenoura cozida xuxu,feijão, frango ensopado carne cozida, tomo limão limonada, pela manhã como 1 banana amassada com aveia antes do café café
Ótimas dicas. Tom, Faz um vídeo acerca do consumo de trigo nos alimentos e se a gente que é diabético pode comer ou terá que usar alguns procedimentos para ter as condições de consumir alimentos que levam trigo na sua composição.
Trigo aumenta a glicemia. Na verdade, só a água não aumenta a glicose.
Claro que o vilão, eu mesma quase morri, tirei tudo e não como de jeito nenhum, tô fora, mas mesmo assim muito obrigada pela dica😟🤗
Sou diabética.Como arroz todo dia.Glicose sob controle
Bom dia Deus abençoe 🙏🙌
Sempre que vou almoçar primeiro eu como a salada e depois é que irei comer a comida,meu arroz eu misturo sempre com brócolis, repolho, cenoura e chuchu, fica uma delícia e nunca engordo, não sei comer sem fibras, já virou um hábito
Vc é diabética? Quanto de arroz vc come?
@@patriciadovale3439 Eu sou diabética arroz na minha casa é colorido 🤔
Perfeito!
Posso comer feijão na janta?
Mim diga uma coisa o arroz preto e melhor para o diabetes
Muito carol as dicas da Carol.Os preços de feijão e arroz...
Agora está bem mas caro.😮
Obrigada pela dica
Eu tbm sou Diabética mas num gosto de Arroz branco
Olá, querida, tudo bem ? Tenta substituir por outro alimento.
Eu só Deaberte e como a raiz branco carme é como bolachas emtregal só tipo 2
Descobri que posso fazer arroz doce ( com adoçante) e ao invés de leite, colocar glucerna. Glucerna é um produto que se compra em farmácia. Específico para diabéticos. Outra dica: cozinhar o arroz umas 3 ou 4 vez e depois colocar na geladeira. Digo: cozinhar, congelar, cozinhar , congelar. Isso reduz o maleficio do arroz.
O que falei , deve valer também para mingau de milho ou canjica.
Dicas excelentes 👏👏👏
💙💙
Minha tia tei 91 anos ela pode comer arroz branco? Só q ela ñ está mais mastigando pode bater nu liquidificador e da o cremoso na mamadeira?
Doutor parabéns. Queria que me falasse se farinha de Arroz e proibido para diabético
Sim é a farinha de arroz nada mais é que o próprio arroz triturado se você é diabético não adianta trocar a farinha de trigo pela farinha de arroz essa troca só atende bem aqueles que tem intolerância ao glúten pois a farinha de arroz não tem glúten, sou diabética.
Dê preferência a farinha de linhaça e derivados
Olá boa noite! ótima dica amei!
Adoro arroz integral!
Obrigado
Eu não gosto de arroz não tem gosto de nada prefiro macarrão integral 🤔
Quero. Saber. Posso. Comer as. Vezes
Amei essa Nutri 😊
Tenho. Já. Fazer. A. Dieta ou. Não?
Eu Joana Darc Moro em senador Canedo goias eu como arroz feito com banho de porco e não sobre muito mais com óleo sob muito
Segundo a Carol minha nutricionista, a banha de porco é mais saudável do que óleo de soja, mas deve ser consumido com moderação. Abraços
Amei eu como 4 colheres
Sou de São Julião no Piauí, acompanhei seu grande trabalho lá, foi muito bom
Obrigado
Descobri a pouco q tenho diabetes, minha pergunta e" posso comer arroz parborizado????
Ninguém melhor que o endocrinologista pra te falar.
O meu diabetes é o 2.
O endocrinologista me disse que pode sim.Mas, só 3 colheres junto com feijão ,proteína e salada.
Diabetes é uma doença que nos restringe muito dá muita tristeza no começo.
Mas, é necessário ser regrado.
Parabéns Carol, ótima explicação.
Mesmo comendo 2colher de arroz ela sobe um pouco
Eu adoro arroz
Muito bom esse vidio! BH mg
Muito bom saber sobre o arroz
Eu adoro Tom, mais é tanta restrição que tô optando pelo cuscuz
Boa opção. Abraços
Mas o cuscus tem base no milho!😳
Cuscuz aumenta a glicemia.
Vamos enfrentar a realidade! Não se trata do alimento ser ou não saudável. Entenda o que é o Diabetes! É um defeito na entrada da glicemia na célula. Então ficando de fora da célula, a pessoa fica cansada, o açúcar vai danificar outros órgãos. Afeta o coração, os rins, os nervos, sempre que a glicemia estiver acima de 126. Vou fazer uma listinha básica do que o Diabético NÃO pode comer e exceções.
Arroz, arroz com feijão. Os carboidratos do arroz dito integral é 23 e o branco comum é 24. Esse carboidrato refere-se a uma colher de sopa.
Pão (frances) é como beber um copo de água com açúcar.
Pão integral (aprenda a ler os rótulos dos alimentos).
O Pão do Diabético é feito em casa. Em geral é feito com farinha de amêndoas.
Farinha de mandioca e derivados incluindo a tapioca;
Farinha de milho e derivados incluindo o cuscuz;
Leite de vaca, neste caso os derivados podem: queijos, iogurte (feito em casa ou o natural sem açúcar) os do Super contém açúcar.
O Diabético precisa testar sua glicemia com o aparelho sempre 2 horas após as refeições.
Antes do café da manhã caso esteja acima de 100, ou até 126. Ao invés de café, faça um chá!
Coma seu Cuscuz e depois de 2 horas pegue seu aparelho e verifique sua glicemia. É este aparelho que vai te ajudar. Vai estar bem alta!
Eu sofri muito e chorei muito por não poder mais comer o que eu gostava, comidas simples e saudáveis. Quando você estiver com uma glicemia de 76 até 80 , você pode fazer pipoca. 😀
Mas com parcimônia. Duas horas depois verifique sua glicemia. Se estiver acima de 126, na próxima faça menos pipoca. É assim você irá conhecendo seu organismo. Há muita ajuda na Internet. Há muitas receitas também. Tanto salgadas como doces.
Bem vou parar por aqui.
Uma última dica. Assista vídeos do Dr Rocha. Faça exames de sangue. Verifique sua hemoglobina glicemia.
Parabéns pelos vídeos Tom, são informações muito úteis!
Obrigado pelo carinho. Abraços
muito obrigada pela dica adoro arroz
Só 2 colheres de arroz e uma de feijão? Não é muito pouco? Fico com fome😁
Se vc sentir fome come frutas 🤔
Obrigada pelas orientações 🙏
Adoro suas postagens Tom, vou aprendendo sempre com você. Abraço
❤❤TOM❤❤
Olá! Obrigado pelo carinho!