תודה על השיתוף! זה באמת מתסכל להיות פעיל כל היום ועדיין להתקשות בשינה במקרה כזה שאתה קם ב-5 ומלא בפעילות אבל עדיין מתקשה לישון, ייתכן שהגוף נמצא במצב של "עייפות-יתר" או מתח מצטבר. אני ממליץ לנסות להכניס שעה רגועה לפני השינה - בלי מסכים, בלי פעילות אינטנסיבית. אפשר לשתות תה מרגיע (יש לנו את חליטת הסוויטנייט 😉), לקרוא משהו קל או פעילות מרגיעה אחרת. ואם זה ממשיך, שווה להתייעץ עם מומחה שינה שיוכל לבנות לך תכנית מותאמת אישית 🙏
אדם ממוצע צריך להגיע ל2 ליטר מים. אתה מתאמן עליך לצרוך יותר, תנסה להגיע ל- 3 ליטר אם אתה כבר צורך 2 ליטר. המים הם אלו שמרגיעים ונותנים לגוף מנוחה. מים מסוננים או מים מינרלים . תשתה לרוויה גם אם אתה לא צמא, ותראה בשינוי בעזרת ה'
הכל טוב ויפה, אבל בדקתם לפני הכל כמה מים אתם שותים ביום ? עוד לפני החליטה. לא רוצה להתערב בפרנסה של אף אחד, אבל שווה לבדוק מה מצב הנוזלים (מים) בגוף . האם הכנסתי 2 ליטר לפחות, או שאני בורחת לכל מיני חליטות, כי אני לא אוהבת מים... . בעזרת ה' בריאות לכולם ❤
איך מגיעים לאתר אנו רוצה את המוצר על בסיס טבעי שהמלצת אני מבוגרת ולא יודעת איך לעשות אפשרי לשלוח בדואר אודה לך מאוד כמעט לא ישנה בלילות מבוגרת מאוד ברור שאני לא מספיק עייפה כמו בשנים עברו
1. כדאי לומר קריאת שמע שעל המיטה לפני השינה - זה גם מביא חלומות טובים 2. "אהבתי" שבסוף אתה כבדרך אגב מציע למכור מוצר שלכם - זה הוריד לי את כל מה שדיברת מקודם! 3. לא חידשת לי כלום - חוץ מהמכירה..... 4. לנסות לא לחשוב על דברים מטרידים כשרוצים לישון
תודה על המידע ועוד תודה על הנציג שלכם עם הנועם והמסר שהוא מעביר אלינו בכזו פשטות שמובנת לכולם. מעולה. ❤
תודה רבה מדהים
כיף להקשיב😊
אהבתי
תודה תודה
איזה כיף. תודה רבה.
תודה רבה מעניין מאוד ויכול לעזור מאוד🙏
תודה
מהמם
היום התזונה והשתיה שלנו גדושים בדברים מעוררים ווגם יש לנטרל מחשבות טורדנית שלא מוסיפות והכי חשוב סביבה חשוכה
אני ער מ 5 בבוקר לפעמים גם לפני כן . היום שלי גדוש בפעילות ספורטיבית ומנטלית ולמרות זאת אני נכנס למיטה לא עייף ובקושי מצליח לישון 4 שעות לפעמים פחות .
תודה על השיתוף! זה באמת מתסכל להיות פעיל כל היום ועדיין להתקשות בשינה במקרה כזה שאתה קם ב-5 ומלא בפעילות אבל עדיין מתקשה לישון, ייתכן שהגוף נמצא במצב של "עייפות-יתר" או מתח מצטבר. אני ממליץ לנסות להכניס שעה רגועה לפני השינה - בלי מסכים, בלי פעילות אינטנסיבית. אפשר לשתות תה מרגיע (יש לנו את חליטת הסוויטנייט 😉), לקרוא משהו קל או פעילות מרגיעה אחרת. ואם זה ממשיך, שווה להתייעץ עם מומחה שינה שיוכל לבנות לך תכנית מותאמת אישית 🙏
אדם ממוצע צריך להגיע ל2 ליטר מים. אתה מתאמן עליך לצרוך יותר, תנסה להגיע ל- 3 ליטר אם אתה כבר צורך 2 ליטר. המים הם אלו שמרגיעים ונותנים לגוף מנוחה. מים מסוננים או מים מינרלים . תשתה לרוויה גם אם אתה לא צמא, ותראה בשינוי בעזרת ה'
@@agogomagz
גם עודפי מים מזיקים. צריך להזהר. זה מעמיס על הכליות
אשמח להתנסות במשקה שלכם
ניתן להזמין באתר
www.agogo.co.il/products/sweetnight
איפה משיגים את החליטה
באתר אגוגו. הוספנו קישור לתיאור הסרטון.
@@agogomagz
אשמח לקישור למשקה שינה שלכם
www.agogo.co.il/products/sweetnight
ראש שקט
איפה קונים?
באתר אגוגו
הכל טוב ויפה, אבל בדקתם לפני הכל כמה מים אתם שותים ביום ?
עוד לפני החליטה. לא רוצה להתערב בפרנסה של אף אחד, אבל שווה לבדוק מה מצב הנוזלים (מים) בגוף . האם הכנסתי 2 ליטר לפחות, או שאני בורחת לכל מיני חליטות, כי אני לא אוהבת מים... . בעזרת ה' בריאות לכולם ❤
Please send 🙏
איך מגיעים לאתר אנו רוצה את המוצר על בסיס טבעי שהמלצת אני מבוגרת ולא יודעת איך לעשות אפשרי לשלוח בדואר אודה לך מאוד כמעט לא ישנה בלילות מבוגרת מאוד ברור שאני לא מספיק עייפה כמו בשנים עברו
קישור עם כל הפרטים והזמנה של סוויטנייט: www.agogo.co.il/products/sweetnight
1. כדאי לומר קריאת שמע שעל המיטה לפני השינה - זה גם מביא חלומות טובים
2. "אהבתי" שבסוף אתה כבדרך אגב מציע למכור מוצר שלכם - זה הוריד לי את כל מה שדיברת מקודם!
3. לא חידשת לי כלום - חוץ מהמכירה.....
4. לנסות לא לחשוב על דברים מטרידים כשרוצים לישון
כמה חבל שמדברים שטויות… צריך להודות על ההרצאה החשובה❤❤❤