빵은 스마트스토어로 판매하고 있습니다ㅎㅎ 네이버에 런브레드랩스 라고 검색하시면 나와요! 귀한 시간내셔서 영상 봐주시는 것만 해도 감사한데 제 빵까지 관심가져주셔서 더더 감사합니다 ㅎㅎ 아래에 링크 남겨 드릴게요. 혹시나 구매하신다면 유튜브 보고 구매한다고 말씀해주시면 서비스 빵 무조건 챙겨보내도록 할게요! smartstore.naver.com/runbreadlabs 주말 잘 보내세요 !😁
전 식단할 때 하루 총량을 중요시합니다! 그래서 작년에도 그랬고 올해도 그랬고... 만약 식사가 밀렸으면 한 번에 많이 먹는데요. 덮이는 것에 초점을 맞춰 본다면, 덮이는 건 없었습니다 ㅎㅎ 소화 흡수면에서 가급적 나눠먹는 게 좋지만... 바쁘고 먹어야 할 건 많을 땐 전 괜찮다고 봅니다!
편집하고 나니 이번 영상이 왠지 음질이 좋지 않네요 다음 영상에 좀 더 신경쓰도록 하겠습니다🙏
영상봐주셔서 감사합니다!
메리크리스마스🎄✨️
파이팅!!ㅎㅎ
응원감사합니다!! 파이팅!!!!!!!!!가즈악!!!
아고 쑥 형님 오랜만에 영상 봅니다!!! 계속 일이 있다보니 영상을 못봤는데 ㅠㅠㅠ 그래도 꾸준히 열심히 하시는 모습 보면서 자극 많이받고갑니다
화이팅이에여!! 응원합니다
요즘 많이 바쁘신가보네요! 그래도 생각날 때마다 찾아와주셔서 고마워요! 올 한해 마무리 잘하시고 내년에도 잘 부탁드릴게요 ^^
@@ssook2. 연말이 정말 쉽지 않았지만... ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 내년 잘 맞이해 볼게요! 쑥 형님 항상 응원합니다 🙂
몸이 댕미쳤따... 아니 저게
다들어가는게 신기하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 고생하셧어요!!!
먹어도 먹어도 배가 고파요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 쓰는 현재... 다 덮이고 근육이 안보입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 준준자라님 응원과 격려 늘 감사드려요 ㅎㅎ
Awesome 💪👍
thank you always!
혹시 빵은 어디서 구매할 수 있나요...?
빵은 스마트스토어로 판매하고 있습니다ㅎㅎ
네이버에 런브레드랩스 라고 검색하시면 나와요!
귀한 시간내셔서 영상 봐주시는 것만 해도 감사한데 제 빵까지 관심가져주셔서 더더 감사합니다 ㅎㅎ
아래에 링크 남겨 드릴게요.
혹시나 구매하신다면 유튜브 보고 구매한다고 말씀해주시면 서비스 빵 무조건 챙겨보내도록 할게요!
smartstore.naver.com/runbreadlabs
주말 잘 보내세요 !😁
제빵 꾸준히 발전하시는거같아 멋집니다! 사업 외에 보디빌딩으로는 목표가 따로 있으신가요??
지켜봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 보디빌딩으로는 그냥 매년 작년의 저보다 좀 더 좋아지는 거에요! 대회나가보고 부족함을 많이 느꼈고 그래서 증량을 하고 싶네요! 오히려 보디빌딩 외에 목표가 많이 있는 듯 합니다! ㅎㅎ
베이글 3개더 추가로드셧는데 한번에 몰아먹는거랑 나눠먹는거랑 총양만 같다면 한끼에 많이먹어서 덮히는건 없으신가용?
전 식단할 때 하루 총량을 중요시합니다! 그래서 작년에도 그랬고 올해도 그랬고...
만약 식사가 밀렸으면 한 번에 많이 먹는데요. 덮이는 것에 초점을 맞춰 본다면, 덮이는 건 없었습니다 ㅎㅎ 소화 흡수면에서 가급적 나눠먹는 게 좋지만... 바쁘고 먹어야 할 건 많을 땐 전 괜찮다고 봅니다!
운동을 지속하면 잘생겨지는게 사실인가붐 😂
카메라빨인듯합니다 ㅎㅎ 그리고 다시 돼지가 되었습니다 ㅋㅋ ㅋ
식단 기록어플 어디껀가요?
팻시크릿(fat secret)입니다 ㅎㅎ
Can you show your belly after eating
of course😁 thank you for watching!