Exercice : détente des muscles du cou pour libérer la mâchoire et le larynx
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Exercice : La détente des fascias, des muscles du cou pour libérer la mâchoire et le larynx !
La mâchoire est un lieu hautement stratégique au niveau postural, mais aussi au niveau émotionnel !
Un mauvais positionnement de celle-ci impactera la dynamique du corps et la posture, mais, réciproquement, la posture ; une dominance d’une ou plusieurs chaînes musculaires viendra limiter sa mobilité et créer de nombreux désordre.
Par ailleurs, une mâchoire en tension est un frein majeur à la respiration profonde.
Ce court exercice vous apportera une détente immédiate, liée à l’approfondissement instantané de votre respiration. Cet effet ne sera que temporaire, mais, quel délice !
Bien sûr, faire lâcher la mâchoire de façon durable, requière plus de travail dans la durée, avec d’autres types d’exercices comme, par exemple, mon programme "La Voix du Guerrier".
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Merci beaucoup
Je me sent beaucoup mieux MERCI MERCI et encore Merci j'avais le cou très tendu et j'ai l'impression qu'avec cet exercice j'ai un des deux côté de libéré merci beaucoup
Avec joie Clem... 😀
Bonjour je viens de tomber sûr votre vidéo j'ai fait les exercices sa fait du bien beaucoup de bâillements et lâche prise ♥️
J'en suis heureux Nadia, bonne détente !
Je suis en larmes et je baille beaucoup
Yessss
Bonjour, vraiment un grand merci, des mois que j'ai mal et 2 fois avec vous et presque plis de douleur 😊, vraiment grand merci
Avec joie ! ❣
Un très grand merci pour votre vidéo
Avec plaisir ❣
Je baille et j'ai mal a la mâchoire très bon exercice je vais suivre vos vidéos merci beaucoup
Je suis tombé sur votre page vraiment me guide mon guide de venir ici, j'ai eu de gros soucis de douleur au niveau de mon chakra gorge bloqué même mes main mais j'espère que cella va se débloquer avc ses exercices merci gratitude à l'univers
Avec joie 😀
Tu me manquais. Merci
Hello Marie-France, avec joie 😀 !
Fantastique ce que ces exercices apportent comme détente. Merci 💙
Avec joie Vincent !
Merci beaucoup Gille pour tes conseils c'est de l'or en barre
Avec joie Willy !
cela détend bien; fait bailler super
Merci je souffre énormément mais vous me sauvez un peu la mise
Heureux pour vous, continuez à pratiquer les exercices...
Sa ma piquer voir une douleur mâchoire mais bien étiré sa ma soulager merci
Avec joie Lydie !
Un bien fou
Merci
Chouette Ségolène, merci pour ton retour !
ça me tire énormément dans la màchoire et mes épaules sont détendues
Ça fait un bien fou 😊
Heureux pour vous Isabelle !
Ça fait plaisir de te revoir en vidéo Gilles, à bientôt.
Hello Nadège, avec joie, content d'avoir de tes nouvelles !
Très intéressant et efficace ,je ne fais que bailler Un grand merci.
Heureux pour vous Chantou !
Génial merci
À votre servive Hatice !
C’est top
Merci !
Belle découverte de relaxation 🙂
avachi plein de sensations bisares
Ça m'a débouché le nez alors que je le sentais pas bouché. Petite larme qui est montée. Craquement de la machoir. Merci beaucoup
Du lourd frérot 🤜🤛
Super merci bcp
merci
Chaleur haut du corps et fourmillement dans.le.bassin et jambes
J'ai le larynx qui ce bloc ça me détend merci
Est-ce que c'est bien pour le bruxisme
Trsd bon pour ma machoire, pour le larynx?
Ça brûle un peu partout dans les épaules et le cou mais c'est agréable
Nikel
Il y a pas longtemps j'ai suivi une vidéo sur l'abaissement du larynx pour mieux ouvrir la bouche et j'ai fais cela, aujourd'hui j'ai une gorge très sèche, il y a eu une anomalie à ma voix, mais je sens que ma gorge est très libérée malgré cela j'ai des douleurs à la gorge
Bâillements larmes
air frais je me tiens droite
Liberation du diaphragme.
Baillie