1. Imagen personal (apariencia física). El cuidado personal está relacionado con el respeto a un@ mism@. 2. Planificación y organización. Menús, lista de la compra. 3. Mindful eating. Anclajes; comer despacio y masticando bien; dejar cubiertos sobre la mesa entre bocados; comer sentado, comer bonito y comer ,; disfrutar olores, sabores, texturas; reconocer la sensación de saciedad; tratar la comida con amabilidad. 4. Entorno. Apoyo de las personas con las que convivimos con respecto a la alimentación. 5. Confianza, positividad y seguridad en conseguir nuestros objetivos. 6. Motivación hacia el objetivo. Para qué. Qué deseas y cuánto lo deseas. 7. Hábitos saludables (diferentes de la comida). Descanso, actividad física, meditación, creatividad. 8. Pautas nutricionales. La boticaria García, Julio Basurto, Real fooding, Juan Revenga.
Patri, podrías referenciar esos canales de información nutricional en la cajita de descripción? No los conozco y quiero anotarlos, pero lo dices tan deprisa, chiquilla, que no te entiendo 😜 Buenísimo vídeo, muchas gracias! 😘
Tengo fibromialgia,hígado graso,piedras en vesícula, triglicéridos altos,diabetes tipo 2 y una depresión de caballo....además de la columna,el hombro,....
Yo cocino de forma saludable,comidas variadas,a mí familia les encanta,pero a mí no se q me está pasando,no me apetece comer,no desayuno,con un Actimel para tomar medicamentos,un cortado pa espavilarme,y al mediodía me pongo poco y me lleno, luego me paso el día con ganas de comer,y no se qué!me tomo un yogur una fruta,y al poco siento ganas de comer otra vez,a ver si doy con la solución,aquí, gracias
![GUILTY GEAR -STRIVE- Season Pass 4 Playable Character #1 [Queen Dizzy] Trailer](http://i.ytimg.com/vi/nXDsAgYXXv4/mqdefault.jpg)
Patry, AGRADECIDISIMA , Linda, UN CARIÑO ♥️
Gracias Patricia.
1. Imagen personal (apariencia física). El cuidado personal está relacionado con el respeto a un@ mism@.
2. Planificación y organización. Menús, lista de la compra.
3. Mindful eating. Anclajes; comer despacio y masticando bien; dejar cubiertos sobre la mesa entre bocados; comer sentado, comer bonito y comer ,; disfrutar olores, sabores, texturas; reconocer la sensación de saciedad; tratar la comida con amabilidad.
4. Entorno. Apoyo de las personas con las que convivimos con respecto a la alimentación.
5. Confianza, positividad y seguridad en conseguir nuestros objetivos.
6. Motivación hacia el objetivo. Para qué. Qué deseas y cuánto lo deseas.
7. Hábitos saludables (diferentes de la comida). Descanso, actividad física, meditación, creatividad.
8. Pautas nutricionales. La boticaria García, Julio Basurto, Real fooding, Juan Revenga.
Muy bueno
GRACIAS GRACIAS¡¡¡¡¡¡¡¡
Qué buen vídeo querida ,y tu niña reportera...también genial!!💌❣😘🤗
Gracias!
Interesante aporte Patri como todo lo que compartes en tu canal. Muchas gracias. Saludos
Paty Gracias su trabajo es excelente, profesional, claro y útil.!!! Por favor continúe con su excelente canal. 🙏👍
Me pareció muy muy interesante. Lo pondré en práctica. Gracias!!
Gracias Patri.
Hermosa, gracias por la información, te mando un fuerte abrazo.
Gracias. Patricia 😀😀😀 jajaja yo e dibujado una lanza, como una sola vez al día y siempre en le porche donde hay Sol.🌞
Excelentev Dr cita, Dios la bendiga. Gracias🐺🌸
Muchas gracias, Patri. No los tienes agrupados en una lista de reproducción, ¿no? Me gustaría que estuviera todos juntos. Un abrazo 🤗
Patri, podrías referenciar esos canales de información nutricional en la cajita de descripción? No los conozco y quiero anotarlos, pero lo dices tan deprisa, chiquilla, que no te entiendo 😜
Buenísimo vídeo, muchas gracias! 😘
Tengo fibromialgia,hígado graso,piedras en vesícula, triglicéridos altos,diabetes tipo 2 y una depresión de caballo....además de la columna,el hombro,....
Si pudiera hablar un poquito conmigo,te lo agradecería infinitamente,mi correo : pinorossrodriguezromero@gmail.com
Yo cocino de forma saludable,comidas variadas,a mí familia les encanta,pero a mí no se q me está pasando,no me apetece comer,no desayuno,con un Actimel para tomar medicamentos,un cortado pa espavilarme,y al mediodía me pongo poco y me lleno, luego me paso el día con ganas de comer,y no se qué!me tomo un yogur una fruta,y al poco siento ganas de comer otra vez,a ver si doy con la solución,aquí, gracias
Linda
Yo creí que la mayoría peqxamis de no ser constantes, empezamos bien en todo pero no seguimos
Qué guapa estás