Hola muchas gracias por tus videos de equilibrio me ayudan mucho como complemento para fortalecer core debido a que soy corredor. Mi pregunta es ¿ cada cuánto debería hacer estos ejercicios? Cabe decir que hago también fortalecimiento con banda de resistencias . Muchas gracias y te invito a que sigas con estos videos que me han ayudado mucho . Saludos desde El Salvador
Nunca lo había hecho muchas gracias, tenía, pues tengo el colchoncito, lo haré más seguido ,lo hice y me fue bien
Hola muchas gracias por tus videos de equilibrio me ayudan mucho como complemento para fortalecer core debido a que soy corredor. Mi pregunta es ¿ cada cuánto debería hacer estos ejercicios? Cabe decir que hago también fortalecimiento con banda de resistencias . Muchas gracias y te invito a que sigas con estos videos que me han ayudado mucho . Saludos desde El Salvador
Lo ideal es una o dos veces por semana si lo combinas con otro deporte . Gracias por el comentario ! ❤️
Mi amorr 💋🔥🔥😋😋💗💗