【馬王堆導引術】九雁飛 | 只要試一次就能感到血氣的運行，高血壓與否都要練 | 韓曉

第九式：雁飛
✅ 身體左右傾斜。可以對足少陽膽經和足厥陰肝經進行刺激，而肝的生理作用是藏血和疏洩氣機，從而達到全身氣機疏通暢達的目的。這動作可以明顯感覺到血氣從高手流到低手，多練幾次可以調理全身氣血運行，有平氣血、寧心身的功效。
鍛鍊手厥陰心包經，對高血壓病有很好的療效。
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韓曉 -
現任中國香港健身氣功總會主教練及健身氣功國際級裁判。
自08年以來，在國際健身氣功比賽、全國健身氣功比賽及全港各類武術、健身氣功賽事中，帶領學員共獲得集體及個人賽金、銀、銅獎超過100項。 於2015年創辦「香港曉武會館」及「香港曉武健身氣功協會」。
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