Жүкті әйел қалай дұрыс тамақтануы керек?/Жүкті келіншекке жеуге болмайтын тағамдар/
HTML-код
- Опубликовано: 2 ноя 2021
- Жүктілік кезінде дұрыс тамақтану жүкті әйелдің де, баланың да денсаулығына тікелей әсерін береді. Қаншалықта жүкті әйел дұрыс тамақтанады, соншалықты болашақта дүниеге келген нәрестенің дені сауырақ болады
Жүктілік кезінде бірнеше қағидарларды ұстанған дұрыс. Мысалы, жүктілік кезінде артық салмақ қоспау үшін гликогенді индексі жоғары тағамдарды түскі уақытқа дейін жеу керек. Гликогенді индекс туралы, жүкті әйелдің дұрыс тамақтану принциптері туралы видеода толық айтып бердім. Бұдан басқа, фастфуд, суши, кофе сияқты заттарды қанша мөлшерде жүкті әйелге қолдануға болатыны туралы да видеодан көре аласыздар.
Аяғыңыз ауыр келіншек болсаңыз, әртүрлі тамақтар жеуге, жеп жатқан тамағыңыздың көп мөлшері көкөністер, жеміс-жидек болғанын қадағалағаныңыз дұрыс. Егер сіз дұрыс тамақтану принциптері, ішіңіздегі баланың салмаға қатты өсіп кетпеуін де алдын алады. Ал баланың салмағы қатты үлкен болмаса, демек босану да оңайырақ болады. Яғни дұрыс тамақтану арқылы, жеңіл, разрывсыз босануға дайындаласыз. Босану барысында баланың денсаулығына зақым келу қаупі де төмендейді
Айтпақшы, күніне қанша кесе шай немесе кофе ішесіз, комментарийға жазып кетіңізші:)
Менің инстаграм парақшама өту үшін:
/ doc.zhanar
Менің Телеграм парақшама өту үшін:
t.me/doc_zhanar
![[DOKKAN BATTLE] August Producer's Letter](http://i.ytimg.com/vi/JUTYpaV_4Ic/mqdefault.jpg)
Инстаграм: @doc.zhanar
instagram.com/doc.zhanar
Саламатсызба, пеленефрит жайлы айтасызба қандағы лейкоцит көбейуі жайлы бүйрек ауруы жайлы ,жүктімін қаншама дәрілер ішіп жатырмын больницағада жатып жүрмін.. бірақ қандағы лейкоцит кетпейді.. бүйрегімнің ауырғаныда кетпит
Саламатсызба Алла разы болсын!өте құнды ақпарат.мен шәй көфе, ішпейді екенмін .
Салем! Алла разы болсын кушты тусындыресыз, керемет пайдалы ангыме айттыныз🖒🖒🖒💜
Тез нақты пайдалы 👍👍👍
Керемет кеңес бердіңіз Алла разы болсын!Шайды күніне төрт бес пиала шай ішіп жүрмін
Керемеееет Алла разы болсын!!!Кыска нуска,тусиникти,профессионалды!!!
Сәлеметсіз бе! Керемет ақпарат.
Алла разы болсын сізге! Өте пайдалы ақпарат👍👍👍😍
Алла разы болсын! Пайдалы ақпаратыңызға рақмет🙏
Өте керемет кеңес рахмет 😘
Менің аяғым ауыр !Аллаға сансыз шүкірмін.Сіздің кеңесіңіз өте керемет . Сіз өте керемет жансыз жақсы түсіндіресіз. Сіздің айтқандарыңызды толық орындайтын боламын.Осынындай керек дүниелер көп бола берсе екен.
Алла разы болсын!!!
Алла разы болсын.
Керемет!
Алла разы болсын
Алла разы болсын ❤
*_Спасибо_* 🌹🌹🌹🌹
Бірінші жүктілікте кофе ішуге болмайды деп ойлап жүріп шыдамай бір екі крушка іштім туамын дегенше боллы 😊 жаман аңсап кетеді екенсің.Қазір менде екінші жүктілік кофені ішіп отырып көріп отырмын мөлшерден аспаса болды екенғой.😂Рахмет кеңестеріңізге❤.Имунитет слабый әлсізденіп жүрмін.Кішкене салқында тиіп қалды.
Рахмет,керемет кеңес!💐😍👍
Сәлеметсіз бе, пайдалы ақпарат үшін рахмет ♥ мен таңертең көфе ішкім келебереді, жүктілігімнің басында ішіп жүрдім бірақ қазір ішпеймін.
Ал шәйді күніне 7-8 стакан ішемін.
Сәлеметсіз бе Алла разы болсын🤲
Алла разы болсын өте керемет тусиндиресиз
Мүлдем шай ишпим тек кайнаган су ишем айына 1немес 2рет 1ст кофе ишем
Саламатсызбы доктор. чон рахмат, аябай пайдалуу кенештерди айтасыз, мен да суусундукту коп ичип жатам чай , компот, кипиток ичем кечинде тундосу 3,4 жолу заара кылам бул деген норма эле би? Айта кетсениз сураныч сизден.
Сәлеметсіз бе мен жаңадан көтеріп едім Аллаға шүкір
Енді шаршауық әлім жоқ болып жүр жата бергім келіп
Әссалаумағалейкум
Мен мүлдем шәй ішпеймін тек сүт пен қайнаған суды қосып ішемін😊
Шынымен дұрыс айтты, менде дұрыс тамақтанбай, анализдерде өзгеріс болды
Салеметсизбе жанар ханым менде 39хапта бирак апитетим жок кешеден бери не истесем болды белим ишим ауырып жур уйкым кашып
Сәлеметсіз бе Жанар ханым
Саламатсызба Миома ны лазермен Оператция жасайдыма Канщадан жасайды билсениниз айтынышы отиниш рахмет жауабынызга Алла разы болсын
❤❤❤Рахымет
Басынан бастап Қара шәйді мүлдем ішкім келмей қалды, көк шәйді ішіп ем бүгін, өте ұнады
Алмада инсулин көп екен мен фрукты семіртпейді деп алма груша жүзім көп жеп жүрсем. Маған врач диета ұста деп айтты 37 апта болдық. Мучной, саленный, фрукты, майлы жеме деді. Барлық адамның керек нәрсені жеуге жағдайы келе бермейді. Үйде не бар соны жейміз🤭
Иә, мүмкіндік болғанша тырысу
Шай жақсы көремін
Салематсызба Жанар ханым! Ж.К.да куйеуим сыртка жиберед,босанган сон 9 айда келди етиккирим,бала котерип кетемба
Салеметсизбе мен 39 аптадамын шайды мезгилимен ишем 5 6 кесе ге дейин ишем зиян ба ишким келет
Менде таксикоз болмады.Казір 22 апта.Бірақ басым айналып жүр соңғы кездері.Тұрып жүрсем,бір орында тұрсам тамақ пісіріп,ыдыс жуып басым айналып,айналам ағарып құлап кете жаздайм.Жеміс-жидек,пайдалы тамақ барин жеп жүрмін.Шаршап ұйықтап кете берем
Салеметсизбе мен шайды көп ішпеймін күніне екі үш кесе ғана іше аламын одан артық іше алмаймын сүт қосылған шай мүлдем іше алмаймын әсіресе магазиннің сүті мүлдем ұнамайды жүрегім айниды. Таксикозым сұмдық болды қара су іше алмай қалдым система уколдар алып азер енді басылып жүр бұйырса 24 аптасында жүрмін. Ішім запор болып жүр.
Салеметсизбе? Казыр 22 аптамын. Аягымда ысык бар. Анализ бары жаксы. Канда мачада белок жок. УЗИ почки таза. Ысыкты Калай кетыруге болады.
Салеметсиз ба жукти болып гриппенн ауырса Кандай дари ишуге болады
Салам эжэ мен айелмин мен кофе чай ичким келмейди көк шай ичем 3 курушка кош бойлуумун рахмаат сизге
Салематсыз ба. Рахмет! Мен көбінесе шөп шай ішемін, иван шай ішемін. Бұл зиян ба? 38аптамын қазір.
Маш Аллах
1.Лимон суын ишуге боладыма?,
2.кокшай ишуге боладыма?
Салематсіз мен көп шай ішпим
Сәлеметсіз бе таңертең 2-3 кесе тусте 4 кешке 2 кесе солай ышем каз 19 апта
Кофені ішу аяғы ауыр келіншектерге қаншалықты зиян?
Саламатсызба мен еки кабат екнимди билдим бирак оразамын енди не истимин аузымды ашамынба??????
Ақпарат үшін үлкен рахмет🤗🤗Ашла разы болсын.әр тамақтанғанда 3 4кесе шәй ішемінғой🤦🏻♀️
Алғаш рет жүктімін таксикоз Таң Тандем ішкім келеді қалай ойлайсыздар дұрыспа
Ассаламуәлейкум
Жүктіліктің 5- аптасындамын, екеуінде ішпеймін. Менде темір кемшілдікті анимие,
Менде жүктілік 35 апта кәз санап отырм қанша шай ішетінімді. 10 бакал ішеді екенмін. Түнде тан атқанша 2,3 бакал қайнаған су ішемін. И бір бакал айран ішем түнде.
Саламатсызба, пеленефрит жайлы айтасызба қандағы лейкоцит көбейуі жайлы бүйрек ауруы жайлы ,жүктімін қаншама дәрілер ішіп жатырмын больницағада жатып жүрмін.. бірақ қагдағы лейкоцит кетпейді.. бүйрегімнің ауырғаныда кетпит
Кофені қатты жақсы көремін. Бірақ қазір аяғым ауыр болған соң аз ішуге тырысамын. Ал шайды көп ішеміз
Мен кобине табиги тагамдарга тартад.жемис жидек коп жеймин.36аптагадин 21 кг костым
Таксикоз болып жүр.Уй жағдайында не істеуге болады? Имбир, лимонмен шай ішіп жүрмін.Сухофруктый жеймін.
Сәлеметсізбе газдалған гранат сок болама ?
Нан орнына сухари жеуге болама?
Ассалам алейкум мен жуктімін 16 апта болды картошкаға жерікпн жей бергім келеді шай 4 кесе ішем бал қосып бал зиян ба іштегі нәрестеге
Саламатсызьа 2аи болдық құдаи қаласа мен мұздаиды көп ішемін зияны жоқпа
босанғаннан кейінгі тамақтануды да түсіресіз бе
26апта ижжога қатты көп құсам не істеуге болады
Менде давление жоғары майлы, ащы, тәтті тамақтар жемейм
Банан жеу каншалыкты зиян кунине 1 банан ол зиянба
Мен қантсыз шай іше алмаймын. ол өте зиян ба? қаным аз сияқты оған қандай дәрі ішсем болады
Гербалайф шайын ишуге болады ма
Дым шай ішпейм қайнаған су лимонмен. Чай от давление. Компот, 1% айран
Менде изжога қатты сол үшін тамақ жей алмай жүрмін
36 апта
Анемия деп 90 гемоглобин 5 күн система алдым феркайл
Гинотардиферон таблетка берді
Саламатсызба жуктиликте жылкы етин жеуге болама
Саламатсыз ба күніне 1ак мезгіл тамак ішу балаға зиян ба ішкенімнің барн құсп тастап жатрм әлсіреп кеттм😭
Саламатсызба
Шай ищем 1кружка 200гр
Мен 7-8 артамын мүлдем шай ішпеймін апитетім жоқ еш нәрсеге тек қайнап көкшай ішемін набатпен кеңес беріңізші өтініш
Чайға қарамай қалдым но жүрегим айығанда көк чай ишемін болама??
Сәлеметсізбе менде 24 апта 13 кл қосып алыппын зиянба
Мен шәй көп ішеді екем😮
Салеметсізбе
Шаи ышемын3_4 касе
👍👍👍
Сізбен қалай кездессе болады
Балаға салмақ қосу үшін қандай тамақ жеген дұрыс
Сәлеметсіз бе. Мен ролтонға жерікпін. Не істесем болады. Өзімді тоқтата алар емеспін
Нан көп жеймин калай коюга болады шай емес көк шай ишип журмин зиян емеспа
Салематсызба қара шәй іше беруге болама аяғы ауыр кезде.
Менде жүктілік23 апта бұрын тек су ішіп жүргенмін соңғы 3 аптадан бері шай көп ішіп жүрмін, қан қысымым төмен соған кадмгідей шайға үйреніп қалыппын нан тамақ, нанды жақсы көріп жеймін😊
Нанды азайт
Сәлеметсіз бе менде 14 апта жүктімін мен шайды да кафені де көп ішеді екенмін бәсе басым көп ауырады, пайдалы кеңесіңіз үшін рахмет енді аз ішетін боламын. Дәрігерге қаралуға барғанда сұрақ қойсаң қабағын түйіп жауап бергісі келмейді Алла разы болсын сізге. Көп уйқтау іштегі баланың өсіп кетуіне әсері барма жауап бере кетіңізші өтініш!
Бала жыбырлақ болса салмақ қоспайды, еріншек болса онда салмақ қосуы мүмкін (аз қималдаса егер
Жукты кезде майнез кечюб жеуге болама
Жүктілік кезінде қуырылған балық жеуге болады ма?
Жүкті кезде квас ішуге болама? 1 стакан
Сәлеметсіз ба мен чай, кофе өте сирек ышемын.Мен кайнаган су ышем бал,варения мен ышем,бырак нан көп жеимын.мен планироватетып журм жүктілікті
Нан мен майский май көп жим оған қалай жалпы дұрыспа
21 аптада бала салмағы 310 грам нестимін ?
🌹🌹🌹
Аяқ қолдың ісіуі мен ұюы неден?
Жукти кезде суши жеуге болама?
4-5аптамын шай ишпеимин конакка барганда ишемин.....уйде кок шай ишем немесе кепиток ишем
Сәлеметсіз бе ! Мен тек тұзды, қышқыл нәрселерге құмармын.Аяғым ауыр болмай тұрғанда да сондайға құмар едім.Көтерген соң да құмармын.Тәттіні жемеймін мүлде.Қышқылды жей берсем зиян емес па ? Менде шамамен 10 аптадай болды.Токсикоздамын қазір.Нанды көп жеймін.Тамақ жей алмай қалдым негізі.Тек нанды көп жейді екенмін
Менде нанды катты жеймын.геникологым коп жеме деп айтты.
Менде сондаймын
😀😀🤣🤣менде нан соғармын уже 8 кг қостым
Қайнаған су көп ішіп жүрмін. 3/1 шәй кеше іштім. Иногда кампот ішемін
👍
Сәлеметсіз бе, менде 24апта. Жеміс тәттілерден қарағанда майлы, ұнды тағамдарды жақсы жеймін. Бұл зиян емес пе? Қарным ашып тұрғанда жеміс жей салайын десем құсып тастаймын. Тағы сұрағым циститке не ішу керек сәл суыққа шықсам ұстап қалады. Канифрон, манурал іштім басылмай жатыр және оң жақ қабырғамның асты ауырады. Жауап беруіңізді күтемін. Алла разы болсын сізден..
Менде фуромаг берди назначениеге. Циститке.
Оң қабырға асты бауыр ео, оганда назначение алдым
Салеметсизбе жукти кезде киндин тартип ауырады неге олай болады?
Салеметсыз менде 2апталыкпн акыл тыс ысып ырындеп кетты алдырту керек болды ол зиянба Жане быр сутка 24сагат ештене жей алмадым одан бала Аман болама
Мен екіқабат екенімді білмей 10 кун ораза ұстағанмын😂
Ағзамыздағы Инсулин қант мөлшерін көтермеуге септігін тигізеді ме? Менде 14 апта
Иә
Жуктигезынде семечка болама ?