ما شاء تلله عليك على الحركات دي اما بقالي شهرين بتعلم تلسلاحه مع كوتش بس لغايه تلان خوف من تلميه وما قدرس من غير الادوات المساعده اموت لو من غيرها اعمل ايه
مبدئيآ الخوف محتاج حد يكون متمكن يكون رفيق معاكي في الميه لحد بس ماتطمني وبعد كده ممكن تنزلي لوحدك ....ولو الرفيق مش متوفر عاوزك تنزلي في مكان في المسبح او البسين وتكون الميه لحد بطنك او صدرك بحيث تبقي مطمنه وتحاولي أثناء مانتي في الميه عاوزك ترفعي رجلك من علي الأرض وتعتبري نفسك في مكان فيه غريق وتتعاملي في الميه علي هذا الأساس ومهما تعبتي مش عاوزك تنزلي رجلك وتقفي .....عاوزك تقفي أكتر وقت ممكن ولما تحسي انك تعبتي ومحتاجه انك تقفي اسبحي وامسكي في سور المسبح كأنك في غريق بالظبط ....الطريقه دي هاتخليكي تثقي في نفسك وتتصرفي بكل ثبات وتركيز بإذن الله أتمني اكون أفدتك حبيبتي تحيااتي 😍👌🏊😍❤️
لا الطفو مالوش علاقه بمرونة الجسم ولكن له علاقه بالإسترخاء ودخول هواء كافي داخل الرئه لان التوتر والخوف بيقللو نسبة الاكسجين في الجسم وبيسرع ضربات القلب ، ووضع الرأس يكون بمستوي قريب من الميه بحيث الميه تكون مغطيه الذقن وقريبه من الشفه اللي تحت وطبعا ممكن تقفلي بوقك وتتنفسي من انفك وده بشكل مؤقت بس لحد ماتفهمي تكنيك الطفو جربي كده وقوليلي عملتي ايه 💜♥️👌🏼
ايه يعني لما قلتلي اتنفس من أنفي يعني اخرج بس الهوا .انا اطفو شويا و رجل تطلع و الآخرى هي الي بتنزلني الشمال و بيخلص الهوى و اقوم اعمل من اول وجديد طفو على بطني هل كتم النفس بساعد او لا شكرا كتير على الشرح .انا من الجزائر.
ياكابتن السلام عليكم عليكم و رحمة الله وبركاته اولا انا بحبك في الله وانامشترك مادمت تريدالسجود لله لازم تسترالعورات لبس شرت طويل وتشرت جزاك الله كل خيرونفع بعلمك الاسلام والمسلمين بتوفيق ياكوتش اسلوبك جيدجدا
أنا انهق لما أدخل في الماء ... و هذا لأنه و الله اعلم نفسي ظعيف و لا أعرف كيف اتعامل جيدا مع الشهيق و التوفير ... فا ممكن اتخلص من هاته المشكلة بسهولة ... 😰
ممكن سؤال يا كابتن انا لما باجى اعوم هيد اب وبتدرب عليها كتافي ودراعي بيوجعونى اوى وبيبقي فيه وجع برضه فى الوسط بسبب موضوع الدماغ وتقلها على الجسم هل ده ليه حل او مع الوقت المشكلة هتتحل
@@mostafa_kelwa معروف ان الهيداب سباحه صعبه شويه وده بسبب ثقل الراس علي الجسم ولكن ده كله بيبقي سهل مع الممارسه ولما جسمك يبقي مرن مش هاتحس بأي تعب تحياتي 🥰💝👌🏊
حبيبي اولا تحياتي ليك ..... النهجان ده بيبقي اغلب اسبابه ( خوف ) او توتر لأنك لوحدك .... وممكن يكون بتبذل مجهود جامد في حين ان الحركات اللي بتعملها مش محتاجه المجهود ده .... يعني بمعني أصح لازززم تكون مسترخي جدااا وعندك ثقه في نفسك ..... اقل مجهود هاتعمله في الميه هايخليكي تعمل طفو بكل ارتياح بشرط انك تكون بتتقن الحركات صح .... ثانيا والأهم لازم تعمل تنظيم نفس لمدة عشر دقائق او ربع ساعه ... تاخد نفس عميق من فمك وتحط وشك في الميه وتخرج النفس من فمك بطريقه بطيئه جدا ... تحت امرك في اي وقت حبيبي 👌❤️💝🏊😍🏊🏊
من فضلك انا بعرف اسبح بس انا مش بعرف اوصل قاع المسبح كل ما بحاول الميا بتطلعني ل فوق عاوزه اعرف تكنيك النزول ل قاع المسبح و السباحه ب ارياحيه زي باقي البنات اللي بشوفها
انا دخلت نادي السباحة وكوتش خاص .وهدا اول تمرين .جاني صعب مع فوبيا الماء والله الموضوع صعب .اخاف اني مراح اتعلم السباحة اصبحت اراها حلم والما يغلبني وافقد توازن .هل مر عليك حالات تخاف من السباحة واتعلمت سباحة .يعني راح اتعلم ولاخوفي راح يكون عاءق ارجوك رد علي
حبيبي اولا تحياتي ليك ولكل حبايبك ... ثانيآ بقي انت بطل انك نزلت الميه اصلا 🤣 انا مر عليا شباب كانت بتخاف تلمس رجليها في الميه لدرجة انهم كانو بيتخيلو ان البسين فيه قروش وهايطلع من قاع الحمام ياكلنا 🤣🤣 وطبعآ دي فوبيا جامده جدااااا وعشان اكسر حاجز خوفه ده فضلت اسبوع اخده البسين نعمل حركات معينه كده واحنا واقفين مكانا والميه كانت لحد الخسر كده ومكنتش بخليه يحط وشه في الميه .... اللي عندهم فوبيا محتاجين حد يكون حاسس بخوفهم ويتعامل معاهم كأنه بيتعامل مع طفل .... ويكون حذر انه يعمل حاجه غلط تخلي الفوبيا تزيد مع اكتر ... اختار كابتن كويس يكون ( فاهم) ولو احتاجت حاجه كلمني وانا هاتابع معاك ان شاء الله
شرح بسيط مع تعليم مبادئ صحيحة ....شكرا يا كابتن
حبيبي تسلملي تحياااتي ليك ♥️🫡
بارك الله فيك اماسيله من الجزائر ما بعرفش اسبح اطلاقا لاني غرقت مره لهيك باخاف اسبح وانا بشوفك على اليوتيوب شجعتيني على السباحه بارك الله فيك
تسلميلي يارب ويسلم كل شعب الجزائر الغالي علي قلبي بتمنالك كل التوفيق والنجاح الدائم ♥️🥰👌💝🏊
عالمي ياكابتن والله جزاك الله خيرا والله شرحك جميل
ماشاء الله عليك احسنت ربنا ينفع بيك امة محمد صلى الله عليه وسلم❤🎉
@@YAZANRASLAN-my3qc صلي الله عليه وسلم تسليمآ كثيرا حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك ♥️🥰👌🏻
ياريت انت من دولتي اجي اتدرب عندك
والله حلمي اعرف اسبح 💔اول يوم بتابعك رح احاول استفيد من فيديوهاتك ان شاء الله استفيد 🤲🏻متابع جديد فلسطيني 🇵🇸
السلام عليكم يا كابتن،انا متابعة من الجزائر ،انت كوتش ممتاز و شرحك ممتاز الله يوفقك و يحميك
تسلميلي يارب وتحياتي ليكي ولكل اهل الجزائر الغاليين 🥰❤️👌🏊
جزاك الله خير الدنيا و الآخرة ، حضرتك مدرب رائع و مخلص في شرحك
نفع الله بك و زادك من فضله
@@asmaakhorais8896 ايه الدعوه الجميييله دي فرحتني اوووي ربنا يجبر بخاطرك ويرضي عنك تحياتي ليك حبيبي وبتمنالك كل التوفيق ♥️🥰👌🏻
اللهم بارك من افضل مدربين العالم الله يحفظك
مدرب أكثرمن رائع شرحك مبسط وسهل بتخلي الواحد يكون ريلاكس ربنا يوفقك
تسلميلي يارب تحيااتي ليكي بتمنالك كل التوفيق ❤️🥰🏊🏊
جزاك الله خير الجزاء يا كابتن وجعله الله في ميزان حسناتك
شكراً كابتن شرح مفيد جدا
كابتن ممكن شرح وقوف في الماء طريقة عجلات تبادلية👍
تحياتى لك.ج اك الله كل خير والله
من أحسن الناس اللي شوفتلها فيديوهات .احسنت،،👌
جزاك الله خيرا يا كابتن اسلوبك رائع في تعليم السباحه
تسلميلي يارب تحيااتي ليكي بتمنالك التوفيق 💝❤️🥰🏊🏊🏊
عاشت ايدك بطل اني نفس الشي اعمله لكن ابقى تحت الماي خواي
شكرا على المعلومات القيمة
@@FifililiAttou حبيبي تسلملي تحياتي ليك ♥️🥰👌🏻
كلام واضح شكرا
تحياااتي ❤️
تحية لكابتن سامي .ربنا يجعلها في ميزان حسناتك.
حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك ولكل اهل بلدك 🥰💝♥️😍👌
بارك الله فيك ياكابتن مجهود جميل واسلوبك بسيط وممتع
حبيبي ياعمده تحياااتي ليك ❤️❤️🥰
يعطيك الف عافيه انا جربته التمرين وفعلا ما بتعب وللعلم انا بدخن وما تعبت منه واستفدتشكرا كابتن
حبيبي الحمدلله ودايما تبقي تمام ومافيش اي حاجه تتعبك ربنا يباركلك ♥️🥰👌💝🏊
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء تحية من القلب
تسلميلي يارب وأيضآ تحياتي ليكي من القلب وبتمنالك كل التوفيق ♥️♥️🫡
ممتاز ربنا يكرمك
شكرا لك علي المعلومات جزاك الله كل خير انا بتعلم اسباح والاكن الخوف من الماء انا من المغرب
@@rachidarachida8364 حبيبي تحياتي ليك ولكل اهلنا في المغرب ان شاء الله تكسر حاجز الخوف وتبقي احسن سباح ♥️🥰
جزاك الله خيرا
احسن كبتن ف العالم تستحق دعم
حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك ولكل احبابك 👌😍💝🏊
شكرا أخي
تدريب رائع بارك الله فيك
حبيبي تسلملي تحياااتي 🥰❤️
تبارك الله.
احسن شرح جزاك الله خيرا
جزانا واياك يارب تحياااتي 💝🥰👌🏊
ماشاء الله
مزيدا أخي من الفيديوهات
وشكرا
حااااضر ♥️
الله ينور والله استفدت جامد
رائع فعلا
الله يبارك فيك ويحفظك. كلامك جميل
حبيبي تسلملي يارب انت اجمل تحيااتي ليك ولكل حبايبك 💝🏊😍👌🏊🏊
ربي يبارك فيك 🍃
@@TMARA02 حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك ♥️🥰👌🏻
السلام عليكم اذا بتريد كوتش اشراح انا النفس كيف ناخذ شهيق من التم والزفير بالماع يكون من التم ام الا نف وشكرا
ربنا يفتح عليك يا كابتن
حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك 💝🏊❤️👌😍
شكرا
حبيبي تسلملي تحيااااتي ❤️🥰
الله يفتح عليك ياكابتن
حبيبي تسلملي يارب ♥️🥰👌🏊
مبدع ياكابتن
حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك 😍🌹👌🏊
يا سلام
ابداع جدا جدا
حبيبي تسلملي يارب تحياااتي ليك ♥️🥰👌🏊
❤❤❤❤❤ معلم
@@rohat7510 حبيبي ♥️🥰
احسنت شرح جميل وواضح جدا
حبيبي تسلملي يارب ♥️🥰👌🏊
الدقيقة ١٢ وبعدها دى مشكلة فعلا عند ناس ياما
المرونة فى الماية
انا والله ماحااقدر اعمل كدا لاني لا اتقن هذا التنفس😲
ما شاء الله
ما شاء الله كابتن
انت محترم ،ومبدع استمر
تسلميلي اختي الغاليه تحياتي ليكي 💝🥰👌🏊🏊
ربنا يوفقك يا كابتن شرحك جميل
حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك 💝♥️🥰👌🏊
انت رائع يا كابتن
حبيبي تسلملي يارب تحياااتي ♥️🥰👌🏊
كل التوفيق يا كابتن سامي 🌹🌹
حبيبتي ياساره تسلميلي يارب 💝😍👌🏊❤️
النظارة دى منين عاوز واحد زيها
كابتن سامى
شكرا لك أنا استفدت من سعتك
ممكن سؤال
عايز أفضل فتره أطل تحت. سطح الميه
حبيبي بعتلك ع الواتس ❤️👌💝😍🏊🏊🏊
بطل الله يبارك فيك ويرعاك
حبيبي تسلملي يارب تحياااتي ليك ❤️👌💝😍🏊
Nice 👍
المشكلة اني لما اضع راسي في الاء تمام لكن لما ارفعه لاتنفس ينزل جسمي ما الحل .
احسنت ياكابتن وبارك الله فيكم.. معلم محترف وانسان مؤمن ..
تسلملي ياجو تحياااتي ليك ياحبيبي وكل التوفيق ليك يارب ❤️❤️❤️🥰
ما شاء تلله عليك على الحركات دي اما بقالي شهرين بتعلم تلسلاحه مع كوتش بس لغايه تلان خوف من تلميه وما قدرس من غير الادوات المساعده اموت لو من غيرها اعمل ايه
@@suzanmohammed9104 مش فاهم ؟؟
يا كابتن انا من دروس اليوتيوب بعرف اعوم بس بالبورد ازاي اتطور و اقدر اسبح من غيره
برافووو كابتن ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍
تسلميلي يارب تحياااتي ليكي ❤️❤️🥰🥰🥰
النفس بيكون قصير جدا مع ضربات الرجلين لما يكون وجهنا في المياه للحصول على الإرتفاع المناسب
كابتن ان بقف في الماء شويه وبنزل تحت واطلع نفسي اقف علطول منزلش
هل تقوم بتعليم السباحة ام التجارة بالسباحة في القناة .
الإجابه ... اقوم بتعليم السباحه لكي أفيد الناس واكون نافع ليهم وليس للتجاره حبيبي ❤️
اذا اقدرت اسبح اليوم وعملت السجده حاقول لك
حاولت اطفو ولكن مقدرتش ليه
اسطورة و الله
حبيبي تسلملي يارب تحياااتي ♥️🥰👌🏊
إنا من الجزائر و بتعلم منك عيزا اسالك لما كنت في الماء كنت بتخرج الهواء و لا ايه اشرحلي كنت مسترخي جدا و شكرا لك على المحتوى في القمة.
@@nanimerat368 ممكن التوضيح ؟
كابتن مشكور انا مشكلتي مو عارفه اتخلص من الخوف حركاتي ممتاز بس مش عارفه اسلم نفسي للماء .....ياريت نصيحه منك او معلومه تفيدني
مبدئيآ الخوف محتاج حد يكون متمكن يكون رفيق معاكي في الميه لحد بس ماتطمني وبعد كده ممكن تنزلي لوحدك ....ولو الرفيق مش متوفر عاوزك تنزلي في مكان في المسبح او البسين وتكون الميه لحد بطنك او صدرك بحيث تبقي مطمنه وتحاولي أثناء مانتي في الميه عاوزك ترفعي رجلك من علي الأرض وتعتبري نفسك في مكان فيه غريق وتتعاملي في الميه علي هذا الأساس ومهما تعبتي مش عاوزك تنزلي رجلك وتقفي .....عاوزك تقفي أكتر وقت ممكن ولما تحسي انك تعبتي ومحتاجه انك تقفي اسبحي وامسكي في سور المسبح كأنك في غريق بالظبط ....الطريقه دي هاتخليكي تثقي في نفسك وتتصرفي بكل ثبات وتركيز بإذن الله أتمني اكون أفدتك حبيبتي تحيااتي 😍👌🏊😍❤️
@@samydiver293 شكرا كابتن راح اجرب واخبرك ب النتيجه
@@hebaalshobaki1244 ان شاء الله بالتوفيق 💝🏊👌
Bravoooooi 🤛👏👋👌🙏
ارجوك عايزة افهم لي في اجسام تطفو على السطح بسهولة ولكن انا عندي صعوبة في الطفو لماذا هل له علاقة بمرونة الجسم
لا الطفو مالوش علاقه بمرونة الجسم ولكن له علاقه بالإسترخاء ودخول هواء كافي داخل الرئه لان التوتر والخوف بيقللو نسبة الاكسجين في الجسم وبيسرع ضربات القلب ، ووضع الرأس يكون بمستوي قريب من الميه بحيث الميه تكون مغطيه الذقن وقريبه من الشفه اللي تحت وطبعا ممكن تقفلي بوقك وتتنفسي من انفك وده بشكل مؤقت بس لحد ماتفهمي تكنيك الطفو جربي كده وقوليلي عملتي ايه 💜♥️👌🏼
ايه يعني لما قلتلي اتنفس من أنفي يعني اخرج بس الهوا .انا اطفو شويا و رجل تطلع و الآخرى هي الي بتنزلني الشمال و بيخلص الهوى و اقوم اعمل من اول وجديد طفو على بطني هل كتم النفس بساعد او لا شكرا كتير على الشرح .انا من الجزائر.
@@nanimerat368 طيب هاستأذنك تتواصلي معايا واتساب عشان كده انتي م حتاجه شرح كتير 01210163920
جزاكم الله خيرا كثيرا يا كابتن علي هذه المعلومات المهمة 🌹🌹
جزانا واياكي يارب ياايمي بالتوفيق يارب ❤️🥰👌🏊
كيف طلعت من الماء وانت فرغت النفس😢😢
أنت طيب و عفوي و تفيد الناس و اخلاقك ما شاء الله. ربنا يبارك فيك اخي. متابعك جديد معاكم من 🇩🇿تحية عطرة لاهلنا في 🇪🇬
حبيبي تسلملي ياغالي تحياتي ليك ولكل الشعب الجزائري الشقيق ❤️❤️❤️
النظرى سهل بس التطبيق بيكون صعب اتغلب عن الخوف الزاى
النظري سهل والعملي اسهل والله وفيه طريقه بنكسر بيها حاجز الخوف لدي المتدربين الموضوع تافه جدااا ♥️♥️♥️♥️
ياكابتن السلام عليكم عليكم و رحمة الله وبركاته اولا انا بحبك في الله وانامشترك مادمت تريدالسجود لله لازم تسترالعورات لبس شرت طويل وتشرت جزاك الله كل خيرونفع بعلمك الاسلام والمسلمين بتوفيق ياكوتش اسلوبك جيدجدا
حبيبي عيوني حاضر والله بإذن الله هاعمل كده وجزانا وإياك كل خير ياغالي أحبك الذي أحببتني فيه 😍💝❤️❤️🏊🏊🏊
@@samydiver293 حضرتك انسان محترم جدا يكفي انك بترد علي كل واحد بيعلق ياكابتن
أنا انهق لما أدخل في الماء ... و هذا لأنه و الله اعلم نفسي ظعيف و لا أعرف كيف اتعامل جيدا مع الشهيق و التوفير ... فا ممكن اتخلص من هاته المشكلة بسهولة ... 😰
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صلي الله عليه وسلم تسليمآ كثيرا ❤️❤️❤️❤️
كابتن سامي أنا بحب السباحة بس خايف اغرق الصراحة لأن حصل موقف معايا بس الحمدلله طلعت بنفسي مش عارف ازاى ، ممكن تدربني سباحة أنا عندى ٢٠ سنة
اتفضل حبيبي 01228804971 / 01156336458
صراحة انا عندي ربو و عندي مشكل في تنفس
ربنا يشفيك ويعفو عنك ممارسة السباحه هاتساعدك كتير وهاتخفف من اعراض الربو 🥰❤️
@@samydiver293 شكرا و واصل شرحك ممتاز و ان شاء الله اذا تعلمت راح ادعيلك في صلاتي
طب وبنسبل شد العضل ياكبتن 💁♂️
اول ما نزلت الفديو شفتو والله احبك
حبيبي تسلملي يارب تحياتي ليك 😍🌹💝🏊👌
شكراً يا كابتن ف وقتو ❤️👏🏽
حبيبي تحياتي ليك 😍🌹💝🏊👌
جزاك الله خير استمر يا كابتن سامي المبدع
حبيبتي تسلميلي يارب تحياتي 😍🌹👌🏊
فرغت الهواء في الميه كيف طلعت
طلعت بحركة ايدي ورجلي طبعآ ♥️
❤❤❤❤❤
@@khadijaberriah ♥️♥️🥰👌🏻
ممكن سؤال يا كابتن
انا لما باجى اعوم هيد اب وبتدرب عليها كتافي ودراعي بيوجعونى اوى وبيبقي فيه وجع برضه فى الوسط بسبب موضوع الدماغ وتقلها على الجسم هل ده ليه حل او مع الوقت المشكلة هتتحل
جسمي بيوجعني لدرجة انى بحس انى مش هقدر اقف فى المياه حتى وبنزل دماغى احاول اعمل ضربات رجلين على ماوصل للحتة الى ليا فيها طول 😂
@@mostafa_kelwa معروف ان الهيداب سباحه صعبه شويه وده بسبب ثقل الراس علي الجسم ولكن ده كله بيبقي سهل مع الممارسه ولما جسمك يبقي مرن مش هاتحس بأي تعب تحياتي 🥰💝👌🏊
تمام شكرا ❤
جزاك الله خيرا كابتن
انا بحاول اتعلم السباحة الوحدي بس انهج واتعب بسرعة
ماذا يجب ان اعمل
لك جزيل الشكر كابتن
حبيبي اولا تحياتي ليك ..... النهجان ده بيبقي اغلب اسبابه ( خوف ) او توتر لأنك لوحدك .... وممكن يكون بتبذل مجهود جامد في حين ان الحركات اللي بتعملها مش محتاجه المجهود ده .... يعني بمعني أصح لازززم تكون مسترخي جدااا وعندك ثقه في نفسك ..... اقل مجهود هاتعمله في الميه هايخليكي تعمل طفو بكل ارتياح بشرط انك تكون بتتقن الحركات صح .... ثانيا والأهم لازم تعمل تنظيم نفس لمدة عشر دقائق او ربع ساعه ... تاخد نفس عميق من فمك وتحط وشك في الميه وتخرج النفس من فمك بطريقه بطيئه جدا ... تحت امرك في اي وقت حبيبي 👌❤️💝🏊😍🏊🏊
إنشاءلله 100k
ان شاء الله حبيبي تحياتي ليك 😍👌❤️🏊💝
عاش يا كوتش تسلم 👍
ياريت بعد اذنك ممكن نوع الماسك اللى حضرتك مستخدمه واجيبه منين ؟
وشكرا جدا لحضرتك 🌺
حبيبي ده دايف برو من اسكندريه من واحد اسمه كونه من بحري 😍🌹👌🏊
😘👍
كابتن سامى طمنى على حضرتك
حبيبي الحمدلله بخير تسلم علي سؤالك 💝💝
طولك كم سم يا كابتن
192 سم 👌🏊
@@samydiver293 ماشاء الله
👍🌺🌺
@@nellyantoun5405 حبيبي ♥️
👍👍👍👍💝
اسمى حمدى
👍👍👍🌹🌹🌹👍👍👍
عااااااااش يا كابتن
حبيبتي تسلميلي يارب تحياتي ليكي 😍🌹🏊👌🏊
من فضلك انا بعرف اسبح بس انا مش بعرف اوصل قاع المسبح كل ما بحاول الميا بتطلعني ل فوق عاوزه اعرف تكنيك النزول ل قاع المسبح و السباحه ب ارياحيه زي باقي البنات اللي بشوفها
حبيبتي انا نزلت فيديو امبارح فيه إجابة السؤال ده ولو حسيتي انك مافهمتيش منه كلميني تاني وانا هاشرحلك 😍🌹👌🏊
انا حركه الرجل البريست مش بتحركني خالص😢
@@naglaamohamed1970 اكيد بتعملي الحركه غلط عشان كده بتفضلي واقفه مكانك
فيه فيديو انا عامله في البسين شرحت فيه حركة البريست تحياتي ليكي حبيبتي 😍❤️🏊👌
انا دخلت نادي السباحة وكوتش خاص .وهدا اول تمرين .جاني صعب مع فوبيا الماء والله الموضوع صعب .اخاف اني مراح اتعلم السباحة اصبحت اراها حلم والما يغلبني وافقد توازن .هل مر عليك حالات تخاف من السباحة واتعلمت سباحة .يعني راح اتعلم ولاخوفي راح يكون عاءق ارجوك رد علي
حبيبي اولا تحياتي ليك ولكل حبايبك ... ثانيآ بقي انت بطل انك نزلت الميه اصلا 🤣 انا مر عليا شباب كانت بتخاف تلمس رجليها في الميه لدرجة انهم كانو بيتخيلو ان البسين فيه قروش وهايطلع من قاع الحمام ياكلنا 🤣🤣 وطبعآ دي فوبيا جامده جدااااا وعشان اكسر حاجز خوفه ده فضلت اسبوع اخده البسين نعمل حركات معينه كده واحنا واقفين مكانا والميه كانت لحد الخسر كده ومكنتش بخليه يحط وشه في الميه .... اللي عندهم فوبيا محتاجين حد يكون حاسس بخوفهم ويتعامل معاهم كأنه بيتعامل مع طفل .... ويكون حذر انه يعمل حاجه غلط تخلي الفوبيا تزيد مع اكتر ... اختار كابتن كويس يكون ( فاهم) ولو احتاجت حاجه كلمني وانا هاتابع معاك ان شاء الله
@@samydiver293 الله يبارك لك في حياتك
@@touriaimrane955 تسلملي يارب ي حبيبي ♥️
B💶💶💶🏊🏻♂️