Tips to handle Depression - Dr V S Jithendra

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 645

  • @manokaran358
    @manokaran358 4 года назад +318

    Comments reading department attendance here.

    • @momoftwokings5532
      @momoftwokings5532 4 года назад +5

      Ha ha me too I'm a big fan of Dr. Jithendra.
      Love from #momoftwokings

    • @பெருமாள்சாமி
      @பெருமாள்சாமி 4 года назад +5

      இதற்கு 49 dislike போட்டவங்க...எது‌ like எது dislike என்று தெரியாம press பண்றவங்களா இருக்குமோ? 🤔😆😆

    • @ignitespirit9005
      @ignitespirit9005 4 года назад +1

      Haha

  • @NirudiyanLyricistScriptWritter
    @NirudiyanLyricistScriptWritter 4 года назад +82

    வாழ்வில் உடைந்து போகும் தருணம் எல்லாம் உங்களது பதிவும்.. உங்களின் வார்த்தைகளும்.. ஒரு புதிய நம்பிக்கையை கொடுக்கின்றது நன்றி அண்ணா... தொடரட்டும் உங்களது சேவை வாழ்த்துக்கள் அண்ணா...

  • @tbalamurugan494
    @tbalamurugan494 4 года назад +29

    'வாழ்க்கை ஒரு பயணம், வீழ்ச்சியோ, எழுச்சியோ பயணம் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கனும்'..

  • @jeethendransurya4296
    @jeethendransurya4296 4 года назад +54

    8:30 இது உண்மை பசியுடன் இருந்தால் கவலை அதிகமாகும்
    ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு நமக்கு ஊட்டச்சத்து கிடைத்துவிடும் நம் மனக்கவலை குறைந்துவிடும்
    நன்றாக தூங்கி எழுந்தால் அந்த கவலையை எதிர்கொள்ளும் திறன் வந்துவிடும் இதுவே உண்மை!!!

  • @-CHELLAPANDIPSREGNO
    @-CHELLAPANDIPSREGNO 4 года назад +27

    உங்கள் பேச்சில் நான் என்றும்
    நீங்கள் என்றும் இல்லை👌
    நாம் என்று உள்ளது அருமை 😍

  • @srinivasan8561
    @srinivasan8561 4 года назад +103

    Summary:
    1.don't think that when we reach high place,we will be out of problems..be Happy at present moment
    2.அசை போடுதல்...by slowly, steadily you can win
    3.love yourself
    4.when feeling depression try to eat..
    5.go and have a good sleep
    6.form a support group...
    Thank you

  • @sudhaegamban9326
    @sudhaegamban9326 3 года назад +3

    நானும் இதுபோல மனச்சோர்வு நோய் மட்டும் ocd என்ன சுழற்சி நோய் இரண்டும் என்னை வாட்டி வதைத்தது இப்போது இரண்டில் இருந்து வெளிவந்து நான் மனம் சார்ந்த விழிப்புணர்வு வீடியோக்களை sudha egamban என்ற இந்த சேனலில் பதிவிடுகிறேன் யாரேனும் பயன்பெறுவார்கள் என்று, உங்கள்சேவையும் தொடரட்டும் உங்கள் நல்ல மனதுக்கு என் மனமார்ந்த நன்றிகள்

  • @kamalvasudevan
    @kamalvasudevan 4 года назад +66

    Hi All, Im also sharing few things that how I came out of depression. This also may help.
    Please try to follow this,
    1. First of all, listen to your favourite music
    2. Dont be alone!! Go out with friends with whom you are comfortable.
    3. Take a vacation
    4. Speak to new people (this is important)
    5. Be occupied
    Diverting your mind is more important!

  • @velmurugan2634
    @velmurugan2634 4 года назад +5

    உங்கள் காணோளியை பார்த்த உடணே புத்துணர்சி தோன்றுகிறது 100% மகிழ்ச்சி சகோதரர்

  • @MovieMOB123
    @MovieMOB123 4 года назад +100

    On stressful times:
    1. Don't compare yourself. Be unique and love yourself.
    2. Watch Comedy movies, troll videos or any other favorite videos with your favorite food
    3. Think " Today only is a sad time. Not at tomorrow"
    4. Eat and Sleep more
    5. Tap a phone call with your crazy friends. Share your beautiful memories. Don't share your emotions with negative peoples. (It's my personal opinion)
    6. Take a Bike ride and Go your fav local destination
    7. Share your problems with your parents and your closest circles. Parents only caring you in the world. Even you can notice any animals.
    8. Watch "How this universe made on Tamil" These type of videos realized our true human beings.
    9. Feel! Life is once, So enjoy with extremely
    10. Ignore negative environments (Even negative peoples, News channels, Conspiracy things)
    Friendly,
    A Charming Guy

  • @karthikeyanskarthikeyans6985
    @karthikeyanskarthikeyans6985 4 года назад +38

    எனக்கும் தற்கொலை எண்ணம் வரும் சார் ஆனால் நான் என் மனதை தேற்றி கொள்வேன் சாவது கோழை தனம் என்று எதையும் ஓரு கை பார்த்து விடுவோம் என்று என் நம்பிக்கையை கை விடுவதில்லை அருமையான பதிவு சார் நன்றிகள் சார்

    • @andril0019
      @andril0019 4 года назад +2

      தற்கொலை எண்ணம் வரும்பொழுது உங்களை நம்பி வாழும் ஒரு ஜீவன் அல்லது நீங்கள் யாருடைய எதிர்காலமாக( உங்கள் பெற்றோர்க்கு நீங்கள் தான் எதிர்காலம்) இருப்பவர்களை நினைத்துப் பாருங்கள்! நீங்கள் இல்லாவிடில் எவ்வளவு சீர் அழியுவார்கள் என்று எண்ணிப்பாருங்கள்! தற்கொலை எண்ணம் தெருமுனையோடு ஓடி விடும்!

    • @ARUNkumar-yn5su
      @ARUNkumar-yn5su Год назад

      Blood pressure iruka already

  • @guhapriyanc
    @guhapriyanc 4 года назад +16

    இந்த சமயத்தில் இது மிகவு‌ம் அவ‌சிய‌மான பதிவு
    Thanks for ur valuable speech sir😇

  • @cinemaNews6404
    @cinemaNews6404 4 года назад +4

    இந்த வீடியோ பார்த பிறகு மனதில் அமைதியாய் இருக்கு நன்றி டாக்டர்.....

  • @kevindeva9410
    @kevindeva9410 4 года назад +41

    Bro seriously this video makes me to reduce my depression level !!!!! Tq u so much 😇

  • @ulfricstormcloak8241
    @ulfricstormcloak8241 4 года назад +14

    4:15 this is exactly what Bhagavat Gita says.
    You have control only on your actions, not its fruits.

  • @karpanaikalaigan4433
    @karpanaikalaigan4433 4 года назад +5

    Simply, கடமையை செய், பலனை எதிர்பாராதே...

  • @thaminishazrecipes6042
    @thaminishazrecipes6042 4 года назад +19

    Nalla oru friend iruntha pothum entha prachanayum avanga ta sonna manasu seri aagidum en life la nadandhathu...

  • @sundarapandian7242
    @sundarapandian7242 4 года назад +2

    Dr Jithendra neenga romba arumaiyana manithar...

  • @sudhaegamban9326
    @sudhaegamban9326 3 года назад +1

    நானும் இதுபோல மனச்சோர்வு நோய் மட்டும் என்ன சுழற்சி நோய் இரண்டும் என்னை வாட்டி வதைத்தது இப்போது இரண்டில் இருந்து வெளிவந்து நான் மனம் சார்ந்த விழிப்புணர்வு வீடியோக்களை பதிவிடுகிறேன் யாரேனும் பயன்பெறுவார்கள் என்று, உங்கள்சேவையும் தொடரட்டும் உங்கள் நல்ல மனதுக்கு என் மனமார்ந்த நன்றிகள்

  • @cyberfreak2268
    @cyberfreak2268 2 года назад +4

    Thanks sir, am sure One day I will meet you,I just want to say a big thank for making an impact by doing things to me & everyone via your videos! Thanks for helps us to balancing!

  • @snekagunaseelan5020
    @snekagunaseelan5020 4 года назад +7

    I am going to watch this video whenever I feel sad... very helpful

  • @vtamilmaahren
    @vtamilmaahren 4 года назад +3

    நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽

  • @jayashree.j1777
    @jayashree.j1777 4 года назад +10

    Whenever I feel lonely & unable to share my pain... i have a habit of writing it in a diary... I feel much better after doing this... try it... if you are in such a situation... every thing will get well soon:) self love, self care & self respect are always important:)

  • @ganesh8687
    @ganesh8687 4 года назад +18

    You're so responsible sir. Whenever I felt depressed, I used to watch your videos. Keep doing it. 👍

  • @gomathisenthilkumar7215
    @gomathisenthilkumar7215 4 года назад +2

    Very well said Sir. Bhagavad Gita says, "You are not your thoughts, you are not your knowledge, you are not your wisdom, you are not your body too, you are not your feelings/emotions"......but, "you are the soul, the part of the universal soul".....so trust, all wholeness is inside oneself. When this aelf realisation happens inside oneself....please be aware to hold it at all moments of life....because no storm can disturb your inner strength. Cultivate the soul. God bless.
    தமிழில்......பகவத் கீதை சொல்கிறது...."நீ எண்ணங்கள் இல்லை, நீ உணர்வுகள் இல்லை, நீ அறிவும் அல்ல, நீ ஞானமும் அல்ல, நீ உன் தேகமும் அல்ல".....நீ ஒரு ஆத்மா, பரமாத்மாவின் அங்கம்......அனைத்தும் நீ என்று சுய உணர்தலின் மூலம்.....ஒருவர் எத்தகைய அசாதாரண சூழ்நிலைகளாலும் பாதிக்கப்படமாட்டார். பிரச்சனைகள் உங்களை மேம்படுத்துவதற்குத்தான். அனைத்தும் நலம். வாழ்க்கையே சிறந்த ஆசான், நல்ல மாணவனாக இருப்பது உங்கள் கடமை. சுசாந் சிங், இதை மறுபிறவியில் உணர்ந்து இன்னும் மேன்மையுடன் வாழ வாழ்த்துக்கள்.

  • @SivaPrakashMurugan
    @SivaPrakashMurugan 4 года назад +1

    Insecurities , self doubts , athigamaachu.. appo valanthutu iruken.. thank you for your advice..

  • @jeyabharathi3301
    @jeyabharathi3301 4 года назад

    இப்போதெல்லாம் என்னுடைய அன்றாட வாழ்வில் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் நான் எதிர்கொள்வதில் செய்யும் தவறுகளை இனம் கண்டு கொள்ள முயற்சி செய்ய ஆரம்பித்திருக்கிறேன், மிக்க நன்றி சகோ...

  • @lakshmiharish26
    @lakshmiharish26 2 года назад

    Thank you Dr Jithendra 💐

  • @vengadalakshmis6888
    @vengadalakshmis6888 4 года назад +13

    This is the correct time to Convey this message... Exactly need to everyone.. Aswome thanks brother

  • @vishnu0597
    @vishnu0597 4 года назад +11

    Really a talented actor he achieved this fame by his own talent without any Bollywood family background
    RIP💐💐💐

  • @madhudhamo5396
    @madhudhamo5396 4 года назад

    Inoruthangalukaga romba care eduthu video podradhu periya vishyam thank you bro............... 🙏🙏🙏🙏

  • @jeyabharathi3301
    @jeyabharathi3301 4 года назад

    இப்போதெல்லாம் என்னுடைய அன்றாட வாழ்வில் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையின்

  • @keerthanas6428
    @keerthanas6428 4 года назад +5

    Exactly sir, sleeping is the best way to reduce stress and give some hope to manage the stress and depression 👍🤗

  • @karthikalakshminarayanan8576
    @karthikalakshminarayanan8576 4 года назад +16

    Hey guys. My humble request to everyone. I could sense your sadness for his death. However, please don't write your caption as "couldn't believe this, he shouldn't have done this,...." Let's write "You'll be remembered for your hardwork and accomplishments forever. we love you. You deserve happiness wherever you are!........" Don't be emotional. It would be hard to tolerate his demise if you use your emotion.
    We never know what he had been through. Somehow he felt like, suicide was the only option. Of course, he shouldn't have done this. But, let's respect his decision though it isn't commendable. He has done a lot of achievements. He deserves our praises for his success. And don't forget that sadness is not going to change anything rather it makes him as a tragic person.
    So, be proud of him & do remember him for his accomplishments instead of remembering him for his suicide.
    All I wanna say is, future should remember him for his accomplishments rather than for his suicide!
    Hope you'll understand what I'm trynna say!

  • @samsathbegum9382
    @samsathbegum9382 4 года назад +1

    என் வாழ்க்கையின் கண்ணோட்டத்தை மாற்றி யவர் நீங்கள் .💐

  • @catworld7576
    @catworld7576 4 года назад +3

    I feel that going to your favourite temple will be a great solution for depression.

  • @mekalapugazh6192
    @mekalapugazh6192 4 года назад +2

    அருமை..மிகச் சிறப்பு..நன்றியும் வாழ்த்தும்..

  • @Gurudinesh04
    @Gurudinesh04 4 года назад +4

    i will handle depression now on words. Always i will remember your words

  • @Balaji-ki8mm
    @Balaji-ki8mm 4 года назад +6

    💢Look ah paththi thaniya motivational video podunga sir ❤️

  • @kalaiarasu3071
    @kalaiarasu3071 4 года назад +1

    Amazing 👌 words _" have food and sleep same problem different next day"

  • @saravanann195
    @saravanann195 4 года назад +2

    Nandrigal Dr VSJ Sir 👌🙏👍

  • @praveenakawshalya3605
    @praveenakawshalya3605 4 года назад +2

    I am a 25 years old girl. While crossing quarantine I felt so much depressed. I felt so bad to be trapped inside the house. Felt very hard. So I felt I am not going in a correct path so I kept my self bz in some of my house holds works and talking and playing with my sisters. Sharing and caring whole family I kept my self bz. Made me a little comfort. And I kept following the pages which give me positive vibes. Useful vdo thank you so much

  • @doxyshiva
    @doxyshiva 4 года назад +3

    Correct aa soninga Dr... Daily live ur day to the fullest ❤️

  • @positiviteavibes
    @positiviteavibes 4 года назад +7

    dr. u made my day... really am in g8 depression... ur words helped me a lot to get over it.. hope my mind wil be fine soon... in very worst situation currently .. thanks

  • @renukrish9628
    @renukrish9628 4 года назад +2

    Very very essential vedio for current scenario sir..👌
    RIP Sushant.. 💔

  • @6363star
    @6363star 4 года назад +4

    5:35 la miga miga karuththana point sir...luck iruntha 👌

  • @similiindian2818
    @similiindian2818 4 года назад

    மிக மிக அவசியமான ஒன்றாகும்,,,👏👏👏🙏

  • @srun36
    @srun36 4 года назад +1

    Romba Nandri brother ☺️💖🙏🏻

  • @user-rio377
    @user-rio377 4 года назад

    ரொம்போ ரொம்போ நன்றி தலைவா 😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇

  • @Nareshkumarkmr6
    @Nareshkumarkmr6 4 года назад +8

    Arumaiyana pathivu Sir Thank you 👏👏👏

  • @sreenivasanv5223
    @sreenivasanv5223 4 года назад +3

    Well said as we go higher insecurity increases and depression increases

  • @hiddenhistory-tamil
    @hiddenhistory-tamil 4 года назад +1

    பல இளைஞர்களுக்கு motivation கொடுத்த இவர் 34 வயதில் இறந்தது ரொம்பவே sad... இவரோட inspire life story Tamil koodal pakkathla 5 minutes ku upload pannirken. பாருங்கள்... பிடித்தால் ஆதரவு தாருங்கள்....

  • @ஆனந்த்-ன1த
    @ஆனந்த்-ன1த 4 года назад +31

    Yuvan with Na.muthukumar songs ketta kuda depression kuraiyuthu sir.❤️✨️

  • @oceanofcompassion3049
    @oceanofcompassion3049 4 года назад

    Neenga soldrathu romba crt doctor!! Enaku seriyavae job kedaikala!! Kedachalum set agauthu!! good frds illa nalla relatives illa !! Yarumae illa ! Now I understand nothing is permanent!! 😊😊

  • @kamalraj67
    @kamalraj67 Год назад +1

    Thank you.

  • @talkativeidiot1690
    @talkativeidiot1690 4 года назад

    Thanks a lot sir.....I'm 15 yrs old girl😎......but because of u I am in luv with psychology sir😍😍......Thanks always💐💐💐💐
    Wish you very all the best😇😇 for your future my dear brother , well wisher...... simply great human 💐💐

  • @siddhu9103
    @siddhu9103 4 года назад

    Super sir ..enaku etho oru confusion or depression a iruntha Na unga channel tha Papen kandipa enakana solution kidachurum...most of the time unga videos pathu enaku stress relief agiruku and puthu nambikkaiyum vanthruku..thank u sir...

  • @dreamshotpictures2645
    @dreamshotpictures2645 4 года назад

    Neenga soldra ellame sema useful,
    Ungalaala life aagudhu peaceful..
    ☺️❤️

  • @asanm4092
    @asanm4092 4 года назад +3

    This will certainly help boost the state of a depressed mind. Looking forward to have more such topics. Thanks dr.

  • @mohanmathew2020
    @mohanmathew2020 4 года назад

    Romba motivation ah iruku dr romba thanks dr endha video potathuku

  • @KiruthikaK-wl1cz
    @KiruthikaK-wl1cz 10 месяцев назад

    Bro already na oru company la nalla position la irunden ippo salary problem nala vera oru company la work pandren neenga soldradu enakaga ve soldra madiri Iruku
    Thank you so much bro ❤

  • @sheikmohammed7252
    @sheikmohammed7252 4 года назад +1

    Neenga sonna yellamae sooper bro... oru supportive group make panna sollureega...but avanga nammaketta sanda potta adhula irundhu velila varadhae kastamaa iruku...

  • @riyasmohamed
    @riyasmohamed 4 года назад +14

    I didn't expect dis topic
    Thank u

  • @dbpradeep950
    @dbpradeep950 4 года назад +3

    Right content at Right Time Doctor Sir!! Nice 👍🏻

  • @RAJKUMAR-ir6tr
    @RAJKUMAR-ir6tr 4 года назад +14

    "திருவள்ளுவர் 🙏....!!!" நன்றி

  • @archermaccha6734
    @archermaccha6734 4 года назад

    Idhuvum kadandu pogum.... Wonderful mandra..

  • @thanjavurtv31
    @thanjavurtv31 4 года назад +1

    💐 காலம் ஆற்றாத காயமில்லை.
    கலைந்து போகாத மேகமில்லை
    எந்த இரவும் விடியும்
    எந்த பொழுதும் முடியும்
    வருந்தினால் துயர், பெருந்துராம்.!
    வேண்ட வேண்ட தொழத்தொழ
    பெருக்கெடுக்கும் கொடுந்துயரம்!!
    இதைப் புரிந்து
    இடைவிடா இயக்கத்தில்
    ஈடுபடுதலே மனமருந்து.
    நன்றி நண்பரே.

  • @surekaveri5637
    @surekaveri5637 4 года назад +2

    அருமை அண்ணா நன்றி...!!!

  • @prabhakaran4259
    @prabhakaran4259 4 года назад

    அருமை, மிக அருமையான பதிவு மிக்க நன்றி சார்.

  • @m.loganayakiTN
    @m.loganayakiTN 4 года назад +2

    Thanks bro , normal person um understand agara mathiri sollarenga... I think this is very useful at present time

  • @rajasekarankaliyaperumal5229
    @rajasekarankaliyaperumal5229 4 года назад

    அருமையான விளக்கம்...
    மிக்க நன்றி ஐயா...
    வாழ்க வளமுடன்...

  • @ashoksankar8308
    @ashoksankar8308 4 года назад +2

    Expecting more videos in tamil and english

  • @subashmech9842
    @subashmech9842 4 года назад

    Romba thanks anna ithe stress dipression la than naan ippo irukken intha video enakku romba use full ah irukkuthu romba romba thanks na 😍🙏

  • @saraswathis1536
    @saraswathis1536 4 года назад

    Good thinking comes to be a good life.but sometimes all are small confution came out negative happen really ur speech cannot say ...very motivate this one....

  • @mohanbabu2366
    @mohanbabu2366 4 года назад +1

    Good tips thank you Dr, God bless you

  • @sanjeevkumar-su5ee
    @sanjeevkumar-su5ee 4 года назад +1

    Really good and very important one for life to overcome depression, thank you very much sir...

  • @lincym6473
    @lincym6473 4 года назад +1

    Useful video sir Tq...
    Rip Sushant sir 😢...

  • @greenychannel5730
    @greenychannel5730 4 года назад

    Yeah it is correct... Foods decrease depression.. I was feel better...

  • @balajiv3690
    @balajiv3690 4 года назад

    தற்கொலையால் தான் நேசித்த உறவை இழந்துவிட நானே காரணம் என்ற குற்ற உணர்வில் இருந்து வெளிவர அவரகளுக்கு Video வை உங்களிடம் இருந்து எதிர்பார்க்குறேன் Sir

  • @subhashini1882
    @subhashini1882 4 года назад

    Thank you so much sir.......oru oru time unga pechcha kekrappavum life avlo easy a podhu ♥️♥️♥️

  • @sathish6507
    @sathish6507 4 года назад +2

    Thank you sir😊

  • @SCK89
    @SCK89 4 года назад

    3.26 to 3.52... superb explanation sir..

  • @saaraagni3641
    @saaraagni3641 4 года назад +1

    Very important topic. Thanks to upload this vedio.

  • @sathyamramesh38
    @sathyamramesh38 4 года назад

    Thanks for advice sir super neenga sonnathu nambikkai tharudhu manasukku nadri...

  • @Akhi14221
    @Akhi14221 3 года назад

    Liked the usage of word 'palatable' here😍

  • @kavithaathaikuttieskathaig2168
    @kavithaathaikuttieskathaig2168 4 года назад

    KavithaAthaiKuttiesKathaigal...கவிதாஅத்தை குட்டீஸ் கதைகள் Singapore லிருந்து குழந்தைகளுக்கான கதைகள் சொல்லும் RUclips channel சார்பாக வாழ்த்துக்கள். If people see poor walking for thousands of kilo meters carrying their children on shoulders without food and slippers too, they won't think depressed .
    💐💐💐

  • @antonyvetri527
    @antonyvetri527 4 года назад +20

    RIP Sushant

  • @marangkotthi-2252
    @marangkotthi-2252 Год назад

    மிக மிக அவசியமான பதிவு... நன்றி

  • @BhavaniKannanChennai
    @BhavaniKannanChennai 4 года назад

    Sir, i too depressed a lot but iam making myself busy with my quotes, crafts and cooking.... iam making myself busy at all the times and concentrating in my passion every day.....

  • @riyasmohamed
    @riyasmohamed 4 года назад +1

    Life is full of surprise and miracles sir

  • @naanyaar12
    @naanyaar12 4 года назад +1

    Well timed and we'll delivered message. Thank you Doc.

  • @shoba57
    @shoba57 4 года назад +1

    Awesome as usual.......Keep going Dr.

  • @rajeshabi137
    @rajeshabi137 4 года назад

    Full tension la irukum pothu nalla saptu apro deep sleep panna fresh mind aagum..இந்த கருத்து மிகவும் உண்மை அண்ணா

  • @gomathim9405
    @gomathim9405 4 года назад

    Yes .. you are right. Everything is temporary, not permanent.

  • @kpani75
    @kpani75 4 года назад +1

    Thank you for this video. In some way ur words cleared my mind.

  • @santhosh4178
    @santhosh4178 4 года назад

    Thank you sir just now I'm totally depression video felling butter

  • @kuttyammushamu5056
    @kuttyammushamu5056 4 года назад +2

    Unga wife sema lucky sir❤️❤️❤️

  • @abuaaqib2798
    @abuaaqib2798 4 года назад +1

    Thanks for the situation advice, I saw it's more useful

  • @dhivya_animal_lover
    @dhivya_animal_lover 4 года назад +1

    Your service attitude for us is a gift for us Sir.. Thank you for posting this video.

  • @MuthuKumar-jb7bg
    @MuthuKumar-jb7bg 4 года назад +4

    When we have any problem or feeling sad we want to spend some time with our friends..like that i used to watch ur videos. friends reduce our stress & give confidence...i felt the same..while watching ur vedios...
    no one give better sollution than u because ur points are always very practical & realistic thanks a lot bro..🙏