Остеопороз - научный подход и практические советы (Прямой эфир)
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2024
- ✅ Мини-курс “Йогатерапия при остеопорозе”: yogadudina.ru/y/a1edb70
Остеопороз - научный подход и практические советы.
На вебинаре "Что поможет исцелить остеопороз?" мы рассмотрим:
❔Почему возникает остеопороз
❔Какие факторы усугубляют болезнь
❔Почему многие упражнения не помогают
✅ Какой "секрет" превращает тренировки в "лекарство"?
Также я уделю много внимания научным исследованиям, ведь именно они, совсем недавно, в корне изменили взгляд на остеопороз и способы его лечения.
Детали я, конечно же, буду сопровождать картинками, чтобы у вас точно не осталось вопросов.
А даже если останутся - вы сможете смело задать их мне на эфире и тут же получить ответ.
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - t.me/dudinayoga
ВКонтакте - yogadudina
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#остеопороз #остеопороза #йогадудина
*Meta Platforms - организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации. Спорт
✅ Мини-курс “Йогатерапия при остеопорозе”: yogadudina.ru/y/a1edb70
Здравствуйте. Скажите, можно заменить ходьбу ездой на велосипеде?
А что делать ленивым?)) я вообще не люблю заниматься, давно поняла что спорт это не мое) поэтому чтобы снизить риск так сказать пью Горный кальций эвалар, он мне в свое время при переломе помог быстро срастись костям а еще перестали болеть колени потому что помогает регенерировать хрящи и суставы.
У каждого свой выбор)
Но практики йоги - это не спорт. А йогатерапия очень даже медитативна и использует мягкие практики. Вам стоит попробовать) Может понравиться)
Добрый день) а будут ли у вас силовые такие упражнения? Спасибо
Да, в самом курсе Йогатерапия остеопороза такие упражнения есть. Начинаем мы с самых простых упражнений без осевой нагрузки. И постепенно готовим своё тело к силовым тренировкам (учимся делать приседания, отжимания и прочее). На четвёртом уроке курса делаем силовой комплекс для начинающих.