Mjesec dana sam bila brez šećera zbog kandide i prvi slatkiš je biio običan petit keks 😂 i biio mi je tako nenormalno presladak. Vidjela sam da je sve toliko presladko. Ukus se mi je popravio tako da je sva hrana imala ukus kao u djetinjsvu. Super osjećaj. Laganije sam se osjećala i nekako bolje. Nemogu točno definirat osjećaj ali znam da mi je bio super.
Odavno sam se oslobodila secera, bas kroz neku slicnu akciju kao sto je ova vasa sada. Ovoga puta cu se pridruziti, bicu striktnija u smisli smanjenja UH ( ponekih) ma da sam sve to dobro savladala. Bicu ovaj put jos disciplinovanija. Odlican je osecaj , mnogo lakse je odrzavati stabilnu tezinu i sve benefite koji idu u skladu sa tim. Hvala od❤.
Ooo neka vam Bog da blagoslova i sve što zamolite od Njega za ove upute pokušat ću osobno nemam visok šećer ali imam problema sa zglobovima mišićima zbog godina ha ha puno su hodali puno radili pa eto pošto sve jedem hvala dragom Bogu ipak ću pokušati (možda) ako uspijem izdržati bez kolača.puno Vam hvala cijenjena Doktorice na lijepom obrazlaganju
Prihvatiću, mada mi je uvek problem predstavljalo to, kako sklopiti jelovnik bez svih tih uobičajenih namirnica, a da bude raznolik i zasiti. Pomozite nekim kraćim jelovnikom🙏
Hvala doktorice.Ja sam ovisnik o slatkom iako nemam dijabetes,niti pridružene bolesti.Jedino me zglobovi malo bole i par kila viška.Pokušat ću,ali ne volim meso ni povrće,samo voće svih vrsta i obavezno kikiriki.Dakle, sve što ne treba.Vidjet ću koliko mogu izdržati,baš ste me zaintrigirali.
Molim Vas ako mi možete reći koliki Vam je vremenski razmak od obroka do obroka?Koliko voca otprilike pojedete u toku dana?Jako me zanima ovaj način prehrane o kojem govorite.Unaprijed Vam se zahvaljujem i želim svako dobro.Lijepo Vas i od srca pozdravljam.
@@teasplit5222 izvinjavam se sto tek sad vidim poruku Jedem na 3,4 sata a nikad ne merim koliko pojedem Jos uvek ima raznog voca tako da uzivam u svemu
Carnivor već skoro godinu dana, najčešće jedem samo teletinu...ako vrlo rijetko i osjetim želju za nečim slatkim, umutim si šlag od najmasnijeg vrhnja za šlag (koje sadrži samo 2 g ugljikohidrata) i stavim u njega malo stevije umjesto šećera.
Kandida se hrani Šećerom , prirodni lek za kandidu je Lavanda , Oregano i Žalfija pomešate koren biljaka u Maslinovo ulje ili Med i da stoji 10 dana i to uzimate dnevno 2 puta na jutro i pre spavanja i za 5 dana sve Bakterije potruje.
Ovako jednostavno i jako prijatno objašnjenje a uz to tačno i naučno dokazano kao tačno trebalibi smo nagraditi stvarno od srca jer Doktorka Mandić zaista troši jako mnogo svog vremena a mi imamo veliku korist za naše zdrav. Hvala vam .
Doktorka, a šta da radimo sa mesnim preradjevinama koje preporučujete -- kobasice, pršute, salame itd. -- koje su poznate po tome što su prepune nitrata, nitrita, fillera, antibiotoka i ostalih štetnih stvari?
Jaja.. sir ..slaninu ..kobasicu..krastavce paradajz..papriku Ručak..meso..piletina..junetina..džigerica...salata od .lisnatog povrća ..začinjena limunom i maslinovim uljem Užine...šaka orašastih plodova i šaka bobičastog voća Večera..tunjevina ili neka druga riba..pečena ne pohovana..šarena salata..sa Feta sirom Ako imate žudnju za slatkim..umutite grčki jogurt 2 dl sa izblendanim jagodama..dodajte steviju ili eritritol..i pospite sa malo mljevenih oraha
Od 1.1.2024. ništa sa šečerom, jer sam zbog stresa kada mi se suprug razbolio od karcinoma jela kolače i čokoladu kao luda....to prejedanje slatkim je trajalo mjesecima i 7,8 kg dobila....od 1.1. ne jedem ništa slatko, ni kavu ni čaj ne sladim, samo voće, umjereno...izgubila sam taj višak i uopće mi ne nedostaje slatko.
Postovana doktorka redovno Vas pratim pa bih voleo ako primate pacijente voleo bih da zakazem konsultaciju presao bi na LCH ishranu jer imam autoimune bolesti .Hvala Vam na svemu Vasi saveti su odlicni.
@@marinam4656salate, voce, povrce i meso. Ne jedem testa, belo brašno ni refinisani šećer. Što se tiče zamene: ja živim u Americi, zamene su uglavnom bezglutenske opcije kao što je brašno od badema i riže. Zaista ima toliko proizvoda ali ja jedem jako jednostavno
Здраво Бојана, барам помош. После 7,8 дена без шеќер мозокот не ми функционира. Морам да внесам чоколадо и чололадно млеко за да продолжам да работам. Работам со бројки. Без шеќер 7ми или осми ден сум блокиран. После тоа се одново. Благодарам
@@jelenastimac9889 Pa najzdraviji su ljudi koji malo jedu . Ili nikoliko . Bitno je uzimati dosta vode, autofagija rešava čišćenje organizma od svega štetnog . Naši stari su dugo živjeli jer nisu imali šta da jedu. I naravno udisali su svježiji vazduh i nisu jeli hranu sa aditivima i rafinisanim šećerom itd itd.. to malo što su inali da jedu je sve bilo domaće.. plus rad na njivi i sa stokom.. dug źivot čak i ako se vrlo malo jede
Rekla je dr. Bojana, od voća najbolje citruse, a od povrča sve jestivo iznad zemlje - zelena salata, paradajiz, krastavac..., zatim mlečne proizvode i meso, i ne znam dal je spomenula, al ja bih dodala i ribu... E, sad, dosta toda je skupo, ali povrće je barem uvek bilo veoma pristupačno sa cenom na pijaci...
Volis li meso? Ja imam Dijabetis 2 kada jedem piletinu,teletinu,jagnjetinu,govedinu( da se izbjegava ,masno,samo krtina) razani hljeb!zasiti te a secer stabilan! A kada jedem krompir,spagete I SVE ovo sto je Dr nabrojala ode secer u pm! Meni Zena pravi pitu sa tikvom,kupusom,gljivama,burek,samo sjeckano meso i luk! Ima milion hrana koje mozes jesti ..
Ja sam u jednom depresivnom periodu bila zavisna od sladoleda i uzimala ga od budjenja do spavanja pa se ugojila bas tamo gde je sad teško skinuti:stomak i nadlaktice,ali sam dodajuci CIMET u kafu ,se odvikla od svega slatkog i zdravija sam.
Dr boja na nejedem secer skoro 13 god.Osecam se lako bez tog Ali sam laki sto nevolim slatko i kolace.Volim vise 1 jabuka nego 10 kg kolaca .Nejedem nikakve grickalice ni sokove.
Na balkanu gdje ljudi jedva imaju za secernu hranu, bezveze je govoriti o ikakvoj djeti. Kruh tjesto riza krumpir voce i 80 posto povrca cak i neko “povrce “je voce (sve s sjemenkama je voce) Jedino sto mozete jesti a da nije secer je meso i malo povrca.
O, kako ste divni doktorko, ali jos kad bi izbacili masti zivotinjskog porekla,đa rasteretimo jetru i pankreas, ali moramo unositi secer iz voca(smiokve i hurme za rad creva)bilo bi divno za nase zdravlje
To su totalno zastarjela mišljenja...ja sam na karnivor ishrani skoro godinu dana (znači jedem samo meso, jaja, ribu i maslac - bez ikakvih biljaka, voća i povrća) i probava mi je redovita i savršena. Čak dapače, nemam nikakvih napuhavanja i grčeva koje sam stalno imala dok sam jela voće i povrće. A i svi ostali ljudi koji su na karnivor ishrani će vam potvrditi da im crijeva najnormalnije rade i imaju normalnu i redovitu probavu. Čak je i dr.Mandič bila jedno vrijeme na toj karnivor ishrani i snimila baš i par videa o tome. A snimila je i video o tome dali su nam potrebna vlakna za probavu (voće i povrće tj hrana biljnog porijekla) i kako funkcionira probava bez vlakana... pronađite taj video negdje na njezinom kanalu.
Draga NASA Doktorka Bojana zivil u Nema 5o god prviput razumem shvcam i100 p prihvacam verujemvam jer jaima. Vie hronicnih problema.Visteme zapola satA edukovali ode u Nem samo Rezept i cao i dodji opet za 14 dana
Dr. Bojana , hvala Vam na izuzetno kvalitetnim videima i informacijama koje nam dajete . A sada jedno pitanje . Da li moramo izbaciti iz ishrane i med ? Zasladjujem kafu sa medom .
@@Phoenix-rw3nh med sadrži i groždani šećer, i fruktozu i saharozu + još neke složene šećere. Dakle isto ga treba izbaciti. Ako već morate piti slatku kavu, onda sa stevijom (ima je i u tableticama i u prahu). Premda je najbolje bez ičega, jer i stevija je slatka pa i dalje podržavati želju i žudnju za slatkom hranom i slatkim napicima. Ja već godinama pijem običnu crnu tursku kavu bez ičeg i super mi je.
Kako na vegetarijanskoj ishrani drzati dijetu bez šećera? Tj. sta jesti, posto rekoste da ga i pirinac sadrži. Hvala. P.S. Nema smisla da je poenta da je dijeta moguca samo na ishrani zivotinjskog porijekla. Kao da su meso, jaja i mlijecni proizvodi toliko zdravi!
Doktorice, kako možemo znati da imamo gusti krv? Moji eritriciti su skoro na gornjoj granici, da li je to to? Ja ću svakako pokušati da izbacim šećere iz ishrane.
Znači ako sam dobro shvatila, ok su sjemenke i mliječno, može onda npr. jogurt i chia sjemenke? I da provjerim za kavu, espresso, crna obična bez mlijeka i šećera?
@@mileivanovic5726 mogu, jer stevia ne sadrži ništa ugljikohidrata. Međutim, podržava i dalje želju i žudnju za slatkim jelima i slatkim napicima - pa ništa niste napravili, opet ćete žuditi za voćem i slatkišima. Po meni, najbolje je ovo što je dr rekla - kad god osjetite želju za nečim slatkim, jedite jednostavne proteine i masti (meso, jaja, ribu, tvrdi sir, slaninu i sl) dok god ne osjetite sitost. I nikakva stevia niti drugi umjetni zaslađivači, a naravno ni med. Na taj način sam se ja potpuno riješila želje i žudnje za slatkom hranom i ugljikohidratima i već sam skoro godinu dana na karnivor ishrani. A i kavu već godinama pijem običnu tursku crnu bez ičega..
Doktorka, kako može kikiriki pripadat mahunarkama ako pripada porodici "Nuts" tj što mi prevodimo orašasti plodovi. Samo mu ime kaže "peanut".. tu su i walnut-orah, cashew -indijski orah, hazelnut - lješnik, macadamia nut , brasilian nut, pistaće
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Mjesec dana sam bila brez šećera zbog kandide i prvi slatkiš je biio običan petit keks 😂 i biio mi je tako nenormalno presladak. Vidjela sam da je sve toliko presladko. Ukus se mi je popravio tako da je sva hrana imala ukus kao u djetinjsvu. Super osjećaj. Laganije sam se osjećala i nekako bolje. Nemogu točno definirat osjećaj ali znam da mi je bio super.
Draga Bojana, Vi niste samo dobar dooktor, Vi ste dobar covek.
Ja sam skoro godinu bila bez ugljenih hidrata secera, i super sam se osecala.
Ma ja čim vas vidim odma počinje ozdravljenje😀Mala šala .Odlićni ste ,sve pohvale
isto,ovako izgeda zdrava osoba psihofizicki
Докторка Бојана, Ви сте прави шећер, у позитивном, пренесеном значењу!
i tata bi sine😂😂
Doktorice ja imam dosta pitanja
Ja cu prvo 1 dan u nedelji, pa posle nadalje❤
Odavno sam se oslobodila secera, bas kroz neku slicnu akciju kao sto je ova vasa sada.
Ovoga puta cu se pridruziti, bicu striktnija u smisli smanjenja UH ( ponekih) ma da sam sve to dobro savladala. Bicu ovaj put jos disciplinovanija.
Odlican je osecaj , mnogo lakse je odrzavati stabilnu tezinu i sve benefite koji idu u skladu sa tim.
Hvala od❤.
Ooo neka vam Bog da blagoslova i sve što zamolite od Njega za ove upute pokušat ću osobno nemam visok šećer ali imam problema sa zglobovima mišićima zbog godina ha ha puno su hodali puno radili pa eto pošto sve jedem hvala dragom Bogu ipak ću pokušati (možda) ako uspijem izdržati bez kolača.puno Vam hvala cijenjena Doktorice na lijepom obrazlaganju
Prihvatiću, mada mi je uvek problem predstavljalo to, kako sklopiti jelovnik bez svih tih uobičajenih namirnica, a da bude raznolik i zasiti. Pomozite nekim kraćim jelovnikom🙏
Bojana divni ste. Rado vas slusam I lijepo razumijem, potrudicu se vise primjenjujem. Hvala vam
PREDIVNI STE DRAGA NASA DOKTORKA ..HVALA VAM PUNO!❤
Draga Bojana ,teško je bez slatkiša ali pokušaću.. uvek mislim da sam srećna dok jedem slatkis😂😢❤
Hvala doktorice.Ja sam ovisnik o slatkom iako nemam dijabetes,niti pridružene bolesti.Jedino me zglobovi malo bole i par kila viška.Pokušat ću,ali ne volim meso ni povrće,samo voće svih vrsta i obavezno kikiriki.Dakle, sve što ne treba.Vidjet ću koliko mogu izdržati,baš ste me zaintrigirali.
Stvarno hvala Vam za sve savjete, a za ovo posebno!
Hvala doktora na objasnjenju
Odličan klip
Ja sam peta nedelja samo na vocu i prelepo se osecam puna snage i energije i svakog dana sam fizicki aktivna
Molim Vas ako mi možete reći koliki Vam je vremenski razmak od obroka do obroka?Koliko voca otprilike pojedete u toku dana?Jako me zanima ovaj način prehrane o kojem govorite.Unaprijed Vam se zahvaljujem i želim svako dobro.Lijepo Vas i od srca pozdravljam.
@@teasplit5222 izvinjavam se sto tek sad vidim poruku
Jedem na 3,4 sata a nikad ne merim koliko pojedem
Jos uvek ima raznog voca tako da uzivam u svemu
@@tanjamurtic7518 Draga Tanja,Veliko Hvala.Lijepi pozdravi❤
@@tanjamurtic7518Lose je jesti na 2,3 h mnogo kratko vreme non stop podizete insulin...
Na 5, 6h je u redu
Dr Bojana pa vi ste pravi fenomen idealni...Ja ne uzimam secer vec 3 nedelje radi holesterina ne uzimam vise statine pazim na ishranu👍♥️♥️♥️
Holesterol nije veza za šećer nego za masnoće... šećer pravi problem sa trigliceridima
Lepa, strucna, hvala vam!
Carnivor već skoro godinu dana, najčešće jedem samo teletinu...ako vrlo rijetko i osjetim želju za nečim slatkim, umutim si šlag od najmasnijeg vrhnja za šlag (koje sadrži samo 2 g ugljikohidrata) i stavim u njega malo stevije umjesto šećera.
Dve godine nisam jela hleb i sve što sadrži skrob jer sam imala kandidu. Izlecila sam je udaju i vaše savete. Hvala vam do neba.
Kandida se hrani Šećerom , prirodni lek za kandidu je Lavanda , Oregano i Žalfija pomešate koren biljaka u Maslinovo ulje ili Med i da stoji 10 dana i to uzimate dnevno 2 puta na jutro i pre spavanja i za 5 dana sve Bakterije potruje.
Sve je to super objasnjeno ali ima jedan veliki problem.malo ko moze u danasnje vreme da finansijski da to sebi priusti.sve smo siromasniji
divni i iskreni savjeti
Ovako jednostavno i jako prijatno objašnjenje a uz to tačno i naučno dokazano kao tačno trebalibi smo nagraditi stvarno od srca jer Doktorka Mandić zaista troši jako mnogo svog vremena a mi imamo veliku korist za naše zdrav. Hvala vam .
Gospodjo doktore, Hvala najljepse Za Vase savjete
Srdacan pozdrav
Bravo Bojana sve je tacno stoste rekli
Najbolja doktorica!!
Odlican savjet - sve konkretno objasnjeno samo treba primjena
Samo napred doktorice!!
Hvala doktorka Bojana. Sta bi smo mi bez vas? Vi ste jednostano divna osoba. Sve najlepse i hvala na svemu. ❤
Puno hvala❤
Znala sam za krompir i neke vrste riže ali nisam za pasulj i mahunarke, hvala vam
Hvala vam velika na lijepim i dobrim savjetima, divni ste , rado vas gledam i slušam 👍🤗❤️
Super st❤❤❤❤❤
Prihvatam izazov! Hvala Vam dr. Bojana
Evo vec 30 dana bez secera. Bilo je čupavo prvih 10 dana. Sad je ok.
Doktorice vase oci su moj secer😊
Sram te bilo
Divni saveti i puno hvala❤
Bravo dr.
Doktorka, a šta da radimo sa mesnim preradjevinama koje preporučujete -- kobasice, pršute, salame itd. -- koje su poznate po tome što su prepune nitrata, nitrita, fillera, antibiotoka i ostalih štetnih stvari?
❤molim vas sta cu doruckovati,hvala.
Jaja.. sir ..slaninu ..kobasicu..krastavce paradajz..papriku
Ručak..meso..piletina..junetina..džigerica...salata od .lisnatog povrća ..začinjena limunom i maslinovim uljem
Užine...šaka orašastih plodova i šaka bobičastog voća
Večera..tunjevina ili neka druga riba..pečena ne pohovana..šarena salata..sa Feta sirom
Ako imate žudnju za slatkim..umutite grčki jogurt 2 dl sa izblendanim jagodama..dodajte steviju ili eritritol..i pospite sa malo mljevenih oraha
Hvalaaaa
Sekoja cest gospogjo..zdrava i srekjna.
Hvala na savte
Od 1.1.2024. ništa sa šečerom, jer sam zbog stresa kada mi se suprug razbolio od karcinoma jela kolače i čokoladu kao luda....to prejedanje slatkim je trajalo mjesecima i 7,8 kg dobila....od 1.1. ne jedem ništa slatko, ni kavu ni čaj ne sladim, samo voće, umjereno...izgubila sam taj višak i uopće mi ne nedostaje slatko.
Super ste Dr Bojana.❤
Opet i samo veliko hvala🙏🍀
Pravi ste narodni lekar❤
Хвала Бојана, бескрајно!
Odlično
Probacu ❤
Hvala mila ❤❤❤
Izazov prihvaćen
Pokušat ću vas poslušat, poštovana
dr. Jer briga o nebrižnim, neće pomoći jedući slatko! 😢😢😭
Bravo hvala punooo
Skroz lako je to , sve dok je loš Imunitet traži se šećer, pojačate Imunitet i ne traži se šećer jednostavan metod.
Postovana doktorka redovno Vas pratim pa bih voleo ako primate pacijente voleo bih da zakazem konsultaciju presao bi na LCH ishranu jer imam autoimune bolesti .Hvala Vam na svemu Vasi saveti su odlicni.
@@cvija1985 za autoimune bolesti najbolja je karnivor ishrana, najmanje 3 mjeseca u komadu.
@@mabajaki5555 Hvala puno da li znate da li doktorka prima pacijente pozzz
@@cvija1985 ne znam.
Ona vam je youtube doktorka😂😂😂😂
Hvala Biljana, javim ushod bez secera 2 nedelje :)
Čekamo...
Ukinula sam šećer i brašno!!! nikad se bolje nisam osećala
Šta jedete umjesto brasna?
Hljeb i makarone ne jedete nikako? Šta je zamjena za brašno?
@@marinam4656salate, voce, povrce i meso. Ne jedem testa, belo brašno ni refinisani šećer. Što se tiče zamene: ja živim u Americi, zamene su uglavnom bezglutenske opcije kao što je brašno od badema i riže. Zaista ima toliko proizvoda ali ja jedem jako jednostavno
Lepa si Bojana,
Pa uzmeš datule,suho voće ili crnu čokoladu sa stevijom😊
Pa to je isto šećer pobogu
@pericasutic8238 da,ali kakav šećer. Naš mozak treba prirodne šećere već rano u jutro.
@TVSnupi tijelo ne prepoznaje vrste šeçera, njemu je sve to šećer kojeg ce u jetri pretvorit u mast i zakrčit jetru.
Докторка, пробао сам ваш метод од две недели и има резултати. Хвала многу.
Dr Bojana jedem samo ponekad Turkey meso nikako drugo zbog gihta.
Здраво Бојана, барам помош. После 7,8 дена без шеќер мозокот не ми функционира. Морам да внесам чоколадо и чололадно млеко за да продолжам да работам. Работам со бројки. Без шеќер 7ми или осми ден сум блокиран. После тоа се одново. Благодарам
Pa šta da jedem
I onako živimo u besparici
Najbolje ništa nema para ima zdravlja.
@@jelenastimac9889 Pa najzdraviji su ljudi koji malo jedu . Ili nikoliko . Bitno je uzimati dosta vode, autofagija rešava čišćenje organizma od svega štetnog . Naši stari su dugo živjeli jer nisu imali šta da jedu. I naravno udisali su svježiji vazduh i nisu jeli hranu sa aditivima i rafinisanim šećerom itd itd.. to malo što su inali da jedu je sve bilo domaće.. plus rad na njivi i sa stokom.. dug źivot čak i ako se vrlo malo jede
Rekla je dr. Bojana, od voća najbolje citruse, a od povrča sve jestivo iznad zemlje - zelena salata, paradajiz, krastavac..., zatim mlečne proizvode i meso, i ne znam dal je spomenula, al ja bih dodala i ribu... E, sad, dosta toda je skupo, ali povrće je barem uvek bilo veoma pristupačno sa cenom na pijaci...
Doktorka hvala na preporukama ja ne mogu da biram ishranu dijabeticar sam ,veoma skupa ishrana pozdrav i hvala draga doktorka 😮❤❤
Moze li med?@@marijazakula4809
ipak cu da rizikujem i probam ))
nema tu rizika...🤦🤦
❤Kako doktorka ispriča, najbolje nam je da potkusimo nos i da pasemo.
Volis li meso? Ja imam Dijabetis 2 kada jedem piletinu,teletinu,jagnjetinu,govedinu( da se izbjegava ,masno,samo krtina) razani hljeb!zasiti te a secer stabilan! A kada jedem krompir,spagete I SVE ovo sto je Dr nabrojala ode secer u pm! Meni Zena pravi pitu sa tikvom,kupusom,gljivama,burek,samo sjeckano meso i luk! Ima milion hrana koje mozes jesti ..
Kao monasi sa Tibeta. I Japanci. Najdugovječniji i najzdraviji ljudi na svijetu
😂😂😂😂😂
Ja sam u jednom depresivnom periodu bila zavisna od sladoleda i uzimala ga od budjenja do spavanja pa se ugojila bas tamo gde je sad teško skinuti:stomak i nadlaktice,ali sam dodajuci CIMET u kafu ,se odvikla od svega slatkog i zdravija sam.
slatka moja bez glukoze
Lijepe upute kako opstati zdrav hvala Bogu ja nemam šećer i mogu uvijek malo slatkog pojesti pozdrav
Veoma ste lepi dali ste redovno na loukard ishrani.
Dr boja na nejedem secer skoro 13 god.Osecam se lako bez tog Ali sam laki sto nevolim slatko i kolace.Volim vise 1 jabuka nego 10 kg kolaca .Nejedem nikakve grickalice ni sokove.
POseban nalet energije sa antibiotskim , hormonizovanim mesom .. naučite da jedete vazduh i ful fulova
Da baš tako čitao sam razna istraživanja naučna istraživanja. Primer dr.David Perlmutter
Konacno jedan dobar i koristan video za razliku o virusima i sl. budalastinama o cemu ste pricali ranije. ;)
Ja pocela i 3 dana prekinula😮😂
Will you kindly say some of prostate care thanks
Na balkanu gdje ljudi jedva imaju za secernu hranu, bezveze je govoriti o ikakvoj djeti.
Kruh tjesto riza krumpir voce i 80 posto povrca cak i neko “povrce “je voce (sve s sjemenkama je voce)
Jedino sto mozete jesti a da nije secer je meso i malo povrca.
Jako lijepo sve to objasnjavate dr ,hvala👍
O, kako ste divni doktorko, ali jos kad bi izbacili masti zivotinjskog porekla,đa rasteretimo jetru i pankreas, ali moramo unositi secer iz voca(smiokve i hurme za rad creva)bilo bi divno za nase zdravlje
To su totalno zastarjela mišljenja...ja sam na karnivor ishrani skoro godinu dana (znači jedem samo meso, jaja, ribu i maslac - bez ikakvih biljaka, voća i povrća) i probava mi je redovita i savršena. Čak dapače, nemam nikakvih napuhavanja i grčeva koje sam stalno imala dok sam jela voće i povrće. A i svi ostali ljudi koji su na karnivor ishrani će vam potvrditi da im crijeva najnormalnije rade i imaju normalnu i redovitu probavu. Čak je i dr.Mandič bila jedno vrijeme na toj karnivor ishrani i snimila baš i par videa o tome. A snimila je i video o tome dali su nam potrebna vlakna za probavu (voće i povrće tj hrana biljnog porijekla) i kako funkcionira probava bez vlakana... pronađite taj video negdje na njezinom kanalu.
@@mabajaki5555sta da radimo mi koji ne smemo da jedemo meso, jaja iz religijskih razloga, ribu zbog psorijaze...
Volila bih bar jedan prijedlog dnevnog mania..
Ja sam izbacio sve osim malcice hleba, i secer mi je 10-ak. Nemam nocno mokrenje, jedem dva puta dnevno, ali popijem dva pivca pred spavanje.
Draga NASA Doktorka Bojana zivil u Nema 5o god prviput razumem shvcam i100 p prihvacam verujemvam jer jaima. Vie hronicnih problema.Visteme zapola satA edukovali ode u Nem samo Rezept i cao i dodji opet za 14 dana
Kada ste spomenuli kisele krastavčiće i kiselu papriku da može, zar u njima ne postoji već dodati šećer kao konzervans,hvala unapred❤
Da, postoji u industrijskim
Ja bih rado ovo primjenila: sta da jedem posto sam vegeterijanka imate li prijedlog ishrane??hvala
Bez svega mogu ali bez voca tesko.
Ne trebq ni da budes bez voca. To su ozbiljne gluposti
Pozdrav doktora mozete li nam da prerucite koju hranu za do rucak za rucak za 7 Dana i veceru i trebamo li uopste vecerati Hvala
Dr. Bojana , hvala Vam na izuzetno kvalitetnim videima i informacijama koje nam dajete . A sada jedno pitanje . Da li moramo izbaciti iz ishrane i med ? Zasladjujem kafu sa medom .
@@Phoenix-rw3nh med sadrži i groždani šećer, i fruktozu i saharozu + još neke složene šećere. Dakle isto ga treba izbaciti. Ako već morate piti slatku kavu, onda sa stevijom (ima je i u tableticama i u prahu). Premda je najbolje bez ičega, jer i stevija je slatka pa i dalje podržavati želju i žudnju za slatkom hranom i slatkim napicima. Ja već godinama pijem običnu crnu tursku kavu bez ičeg i super mi je.
I med je šećer, da.
Super, a šta ćemo s sladoledom?
Ništa, neka ostane onamo u ledarama u marketima ;)
100 dana nisam jeo ništa slatko ali nisam ništa posebno osetio. Niti sam smršao.
A kruh, tijesto, rižu, krumpir? :)
Kako na vegetarijanskoj ishrani drzati dijetu bez šećera? Tj. sta jesti, posto rekoste da ga i pirinac sadrži. Hvala. P.S. Nema smisla da je poenta da je dijeta moguca samo na ishrani zivotinjskog porijekla. Kao da su meso, jaja i mlijecni proizvodi toliko zdravi!
Sta kad imate povisene holesterole, smije li se jesti meso?
A urme?😊
Doktorice, kako možemo znati da imamo gusti krv? Moji eritriciti su skoro na gornjoj granici, da li je to to? Ja ću svakako pokušati da izbacim šećere iz ishrane.
Jedemo biljke koje rastu iznad zemlje da imamo jormalan šećer dal sam dobro shvatila.
Poštovana dr Bojana,
molim za vaše mišljenje o prašku Easy Slim za mršavljenje?
Jedino prirodni iz voca
med?
❤
Znači ako sam dobro shvatila, ok su sjemenke i mliječno, može onda npr. jogurt i chia sjemenke? I da provjerim za kavu, espresso, crna obična bez mlijeka i šećera?
Krem sa steviom i generalno proizvodi sa steviom mogu da se konzumiraju?
@@mileivanovic5726 mogu, jer stevia ne sadrži ništa ugljikohidrata. Međutim, podržava i dalje želju i žudnju za slatkim jelima i slatkim napicima - pa ništa niste napravili, opet ćete žuditi za voćem i slatkišima. Po meni, najbolje je ovo što je dr rekla - kad god osjetite želju za nečim slatkim, jedite jednostavne proteine i masti (meso, jaja, ribu, tvrdi sir, slaninu i sl) dok god ne osjetite sitost. I nikakva stevia niti drugi umjetni zaslađivači, a naravno ni med. Na taj način sam se ja potpuno riješila želje i žudnje za slatkom hranom i ugljikohidratima i već sam skoro godinu dana na karnivor ishrani. A i kavu već godinama pijem običnu tursku crnu bez ičega..
Pa stevija je zamjena za.secer, znaci ne
@pericasutic8238 a zasto ne?
Priprodna zamena za secer.
Doktorka, kako može kikiriki pripadat mahunarkama ako pripada porodici "Nuts" tj što mi prevodimo orašasti plodovi. Samo mu ime kaže "peanut".. tu su i walnut-orah, cashew -indijski orah, hazelnut - lješnik, macadamia nut , brasilian nut, pistaće
Kikiriki spada u red mahunarki.Proguglajte😊