Ainoo sali missä käyn on palvelinsali, mutta kyllä loistavan treenivideon voi vilkaista silloin tällöin. Kerran parissa kuukaudessa (tällä video määrällä) tms.
Tässä nökee että kun kaverilla on lihakset ja sillä on se rytmi lähtee joka pv salille, itse yritän hakee kotona kiinnostusta kotona, tekemällä käsipainoilla, jos sais vähä haista kehtsis lähtee salille.
venaa sanot että puol grammaa kofeiinia on paljon... kahvikupissa 1.25dl on 90-160 milligrammaa kofeiinia ja mää juon aamulla 0.6l kupillisen kahvia joka tekee 430-768 milligrammaa kofeiinia ja se on siis joka aamunen määrä. Pre workouteissa on muita aineita joista tais johtua esimerkiksi beta alaniini ja betaiiini.
Täytyy koittaa tota kuminauhaa. Jalat onneks geenien ansiost ihan miehekkäät mut jalka treeneist ei tuu kyllä mitään polvivamman takia. Koittanu polvitukia ja kevyitä painoja mut ei oo auttanu ku menee lumpio ilman painojakin paikoiltaa ja klonksuu miten sattuu :D harmittaa kun futis päivinä nuorempana oli ihan tajuttomat reidet ja nykyään jatkaa surkastumistaan
Спорт
Hyvän näköstä! Treeni myös ihan ok.
:D
Ehdottomasti lisää reenivideoita, old school meininki 🔥🔥🔥
Näitä lisää. Tosi kivaa kattoo ja näistä oppii yleensä jotain👌🏻. Jatkoon.
Hyvää kontenttia! Motivoi tekemään töitä tavotteiden eteen. Kiitoksia tästä.
Ehdottomasti lisää näitä !
Tälläsii lisää!! Törkeen kovaa settii! 💪
Lisää näitä!
Lisää näitä 👍🏻
Ehdottomasti lisää💪
Jatkoon näitä lisää👊🙏
Lisää lisää💪🏻
Hyvä treeni, hyvä video = hyvä vkl😎💪🏼
Lisää vaan näitä!
Hyvä vidi!
Hyvvää videoo lissää 👌😎 toki normi arkivideoitakin👍
Ehdottomasti lisää
Tämmöstä lisää!
Todella kova video💪😂
Mutta ptvatanen loistava intro tälle introlle 😎👍👌💪
Mahtava video!
Joo lisää tämmösiä, antaa motia💪
Hyvää treenivideota 😄👌🏽
Lisää vaan tälläistä videoo💪🏻
lisää tällästä!
Lisää näitä
Oli hyvä motivaatio treeni video itellekki ja eikös se mene sillein että pienet lihasryhmät eka ja niitten jälkeen mennään isompiin lihasryhmiin
Nyt oli hyvä video
Millon pistät sun autoon tuninkia?
Lisää tämmösiä videoita👌
Oli kyllä taas helvetin hyvä video
hyvä video!
Hyvä oli👍🏻
Näitä lisää👍😎
Juu. Lissää vaan, kiva kahtella.
Hyvö video!
tätä vitusti lisää
Kiva katsoa näitä lisää ihmeessä 👍
Todella hyvä meininki
Monta kertaa viikossa käyt salilla?
Näitä on odotettu. 😎
Joo ehottomasti lissää näitä reenivideoita! \,,/
Hyvä video
Hyvä viteo !
Lisää 🙌🏻
6/5 lisää treeni videoita
Näitä lisää
Millon autojen esittely
lisää näitä
Lisää vaan näitä perus treeeni videoita.
Nää on oikeen mukavia kattoa nää treeni videot
Kalekin pohkeet niin söpöt ❤️
Tälläsiä ehdottomasti lisää💪🏻!!!!
Lisää tälläistä 👌
Ainoo sali missä käyn on palvelinsali, mutta kyllä loistavan treenivideon voi vilkaista silloin tällöin. Kerran parissa kuukaudessa (tällä video määrällä) tms.
Millon ptvgym Hämeenlinnaa???
Saisko vatanen tehtyä savolaisen maken kanssa yhteisvideota?
Lessssgo! 🔥
Lisää kiitos
Jooel aijotko kilpailla tänä vuonna voimanoston sm kisoissa
Lisää vaan!
Hyvä video ja huumori kans😂
Nää on parhaita!
kova!
Lissää ehottomasti!
5:40 😂😂😂😂 huutoa naurua.
Aika kova intro
laita kauppaan myyntii tollasii ämpäreitä logolla, memet myy aina
Lisää!
Rupee jakamaan/myymään PT Vatanen saliämpäriä, johon nuo pullot mahtuu😁👍
tätä on odotettu!!!! lisää saa tehdä oisko seuraavaksi selkä treeni :)
lisää treeni videoita
🔥🔥
millon 10 000 kilo kalorin haaste uudestaan?
Oki
Lisää vaan näitäkin esim rinta-, selkä- ja käsipäivät kiinnostaisi kovasti!!
Tässä nökee että kun kaverilla on lihakset ja sillä on se rytmi lähtee joka pv salille, itse yritän hakee kotona kiinnostusta kotona, tekemällä käsipainoilla, jos sais vähä haista kehtsis lähtee salille.
2 tunnin treeniä viikossa jo kehittää. Kolme kehittää jo oikein hyvin.
lisää
tos 2:30 mikä se musiikki on kuulostaa tutulta?
Lisäää😎💪💪
Aijai mikä aamun piristys🙂
Tykkää tästä, jos haluat PTV gym -treeniämpärin verkkokauppaan!
Ehkä seuraavan kerran kun käyn kuntosalilla voisin merkata treenit ylös kuten videossa neuvottiin
Lisää tällästä
Hmmm
Oletko kysynyt luvan salilla kuvaamiseen?
Eiköhän omalla salilla saa kuvata. Toisaalta onhan hyvä kysyä muilta ihmisiltä lupa siihen
Tämmöstä lisää, oikein hymyilytti katsoa😍
Kuinka pitkä olet 🤔
Hyvän näköistä treeniä
Ite kans treenaan tällä hetkellä
Just tänää mietin et tekispä se kunnon reenividioita taas, ja sieltä sitä tulee 👊🏼 erittäin tervetullutta, toivotaan näitä jatkossakin!
Voisko riihimäkee oikeesti tulla jo ptvgymi ... sais nää naistesalit pikku kilpailija mitä tääl ny o ;D
venaa sanot että puol grammaa kofeiinia on paljon... kahvikupissa 1.25dl on 90-160 milligrammaa kofeiinia ja mää juon aamulla 0.6l kupillisen kahvia joka tekee 430-768 milligrammaa kofeiinia ja se on siis joka aamunen määrä. Pre workouteissa on muita aineita joista tais johtua esimerkiksi beta alaniini ja betaiiini.
Ai meinaatko että saat aamukahvistas 0,43-0,768 kg kofeiinia 😜
@@olavipuolitaival7711 milligrammaa tarkotin kahvistaki mut se tais olla itsestää selvää koska puhuin tossa niistä jo aijemmin
tehkää joskus testotimon kanssa videoo
timppa on etelä amerikassa
Lisää tämmöstä
5/5
Lisää
Täytyy koittaa tota kuminauhaa. Jalat onneks geenien ansiost ihan miehekkäät mut jalka treeneist ei tuu kyllä mitään polvivamman takia. Koittanu polvitukia ja kevyitä painoja mut ei oo auttanu ku menee lumpio ilman painojakin paikoiltaa ja klonksuu miten sattuu :D harmittaa kun futis päivinä nuorempana oli ihan tajuttomat reidet ja nykyään jatkaa surkastumistaan
Ei tämmösii. Dumble haasteita!?!
Voisitko tehdä treeni videon aloittelijoille jotka aloittaa käymää salil mut ei tiä mitä tekis
Arttonin legginssit :D
Tee semminen vidi jossa kerrot paljonko nousee penkistä ja paljonko nousee jaloilla ja muilla kehon osilla
TORILLE PERKELE!