Tasakaalu leidmine & suhtumine emotsioonidesse | Kogemusnõustaja Silver Podcast | E11

Kuidas ma leian tasakaalu? Tean seda, et perfektsuseni ma ilmselt kunagi ei jõua, aga sellegi poolest saan ma väga hästi selle poole pürgida, lihtsalt alustades, kuni oma viimase hingetõmbeni.
Mingi hetk ma lõin käega ja hakkasin kõiki emotsioone endale ligi laskma. Sest sellist olekut, kus kõik on kogu aeg hästi, ei ole olemas - õnneks! 💪
Kui tunnen end kehvasti, ärevana, masendunult, siis mul on absoluutselt igasugune õigus ennast niimodi tunda. Ma leian, et need rasked hetked ongi mind kõige rohkem edasi viinud elus, sest saan sealt inspiratsiooni tegutsemiseks, kuidas ma soovin enda elu kujundada ning mida ma tegelikult tunda tahan.
Tasakaal on võtmesõna. On perioode, kus tõesti pean pean hambad ristis pingutama. Aga sellele peab järgnema ka lõõgastumine ja puhkamine. Sest liiga palju stressi järjest, ilma puhkamiseta, varem või hiljem murrab minu keha või vaimu või suisa mõlemad.
Head kuulamist/vaatamist.
Juhul, kui soovid osaled minu workshoppides või soovid individuaalset nõustamist vaimse tervise osas, anna mulle sellest kindlasti teada.
Kõik vajaliku leiad tervevaim.ee/