61km-Marsch zum verlorenen Platz mit Dominik
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- DOMINIKS VIDEO
• Wanderung zum Lost Pla...
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Ruppichteroth, Sebastian. 😁 Da wohnt übrigens der bekannte Sänger Wolfgang Petry. Hölle, Hölle, Hölle 💯 Wahnsinn !💥
Ich brauche deine Videos in der Klausurphase einfach wenn man selber keine Zeit hat rauszugehen!
Ohhhh, Klausuren... Viel Erfolg
Tiki Tiki Sebastian
Tolles Video, tolle Tour. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag.
Wieder ne klasse Wanderung in schönem Gebiet. In Nümbrecht hab ich mal Urlaub gemacht, sehr schönes Städtchen. Und ein sehr interessanter Lost Place, schade das es gefährlich war, hätte ich gern mehr von gesehen 👍
Das war doch eine tolle Wanderung und Übernachtung. Ich laufe ja aktuell den Natursteig Sieg und konnte Dank deiner Strecke schon ein bisschen Impressionen erhalten.
Superlanges schönes Video👍🏻👍🏻👍🏻 tolle Aufnahmen. Aber ohne Maultaschen und 😳 da muss man sich erstmal dran gewöhnen. LG
Ah... Du hast die Szene mit der Mütze gezeigt... 🙈 Wir lagen vor lachen auf dem Boden... 🤣🤣🤣
*Danke für die Mitglieder und Zuschauer Einblendungen!* 👍😉
Ab 10:04 grüßen einige die ich kenne und sehr gerne schaue! Das Video schau ich gleich auf dem großen TV.
Bleib fit und immer auf Tour. Gruß Simon 🎬⭐
Toller LostPlace, die Backsteine haben mir echt gefallen! Ich finde deine "privaten Ansagen", die du wahrscheinlich nachher für den Schnitt brauchst, ja sehr amüsant. Falls Dominik hier mitliest: wie ist das eigentlich für dich, wenn du die ganzen "Hinter den Kulissen-Szenen" mitbekommst? Im LostPlace habe ich noch gedacht, dass du dir beim Zuschauen sicherlich einen abgrinst, wenn du nicht so gefroren hättest 😂 Aber wahrscheinlich seid ihr beide inzwischen so professionell, dass man das Gequatsche des anderen beim Filmen ausblenden kann. Liebe Grüße an euch Zwei 😊
HuHu, tatsächlich gucke ich mir das auch interessiert an, selbst wenn ich dabei sitze. Und ja stimmt, einen grinsen muss man dich auch ab und zu einen 😉😅 liebe Grüße ✌️ et war arsch kalt 🥶 😂
Hallo Sebastian
wäre mai Interssant im Lost Place nach dem du dich schlafen gelegt hast eine Wildkamera
aufzustellen.Dann könntest du mal sehen was nachts so alles während deines Schlafes
passiert. Ja gut müsste man wieder was mitschleppen,aber ein zweimal wäre sicher von
Intresse.
Gruß aus Erftstadt
Das ist Tatsächlich mal eine interessante Idee. Ich hab eine und werd das mal im Hinterhof halten. Schauen ob Sebastian da bock drauf hätte. Liebe Grüße 🖖
Danke für das schöne Video! Top mit den Kamera, beste Aufnahmen. 👍👍👍👍👍Mach so weiter.
Servus Seb, schön mal wieder mit dir "zu laufen" Interessant wie schon so oft. Danke fürs "mitnehmen" und ganz liebe Grüße aus dem Burgenland, Andreas
Klasse, Abend gerettet👍
Schönes entspanntes Video wieder mal.
Das S22 Exynos (Europa hat den Exynos SOC, der Rest der Welt Snapdragon) hat bei DXO übrigens den schlechtesten Akku Score von allen getesteten Smartphones bisher. Mir kommt erstmal auch kein Iphone ins Haus :)
super video !!!! wie immer ^^
Schöne Tour hast du gemacht. Ja Thema App updaten, mache ich auch nicht. Wie du sagst, es wird meistens schlimmer oder geht gar nicht mehr. Auf die Idee am LP zu duschen sind wir allerdings noch nie gekommen 🤣 wir sind schon gespannt auf deine nächste Tour👍
Es heißt nicht RuppErichteroth und es sollte auch nicht Rupperichroth heißen, denn es heißt offiziell Ruppichteroth :-)
Lev Jrööß
Ganz genauso ist es ;-)
Ja, datt hätt ma ad ens😂
Super Wanderung, danke dafür und für die Grüße im Video!
Endlich wieder 🙏🏻
Du hättest ja auch mal den Dominik an der Heizung schlafen lassen können. :D Es gibt von Sea to Summit auch das Reactor Inlett um die Wärmeleistung vom Schlafsack zu erhöhen.
😂
Cooles Video und Danke fürs Grüßen. Wir sehen uns dann beim Megamarsch München und Köln . In Dresden war’s sehr Cool. Beste Grüße 🖖
Die Pulvermühle ist eine ehemalige Schwarzpulverfabrik 😉
war wieder ein Top Video ! Macht immer Spass zu sehen welche Strecken du zurücklegst ! PS. Mikado feiere ich auch :D
Weil es halt im Vordergrund ist, hab ich das beobachtet: 50:56 warum mach Dominik den Deckel drauf. Man hört ihn gar nicht schütteln. Vor allem nimmt er auch sofort den Deckel wieder ab.
Aber alles in Allem wieder ein gelungenes Video. Respekt, wieviel Mühe du dir gibst. Top!!!
Weil er schütteln wollte, den Deckel aber nicht richtig drauf bekommen hat und gedacht hat schei* drauf…
Thema Ernährung: Es geht nicht darum Kohlenhydrate wegzulassen, sondern sie gezielt einzusetzen. Dazu brauchts nur ein gewisses Grundwissen was die Makros (Proteine, Kohlenhydrate, Fett) angeht.
PROTEINE (bestehen aus Aminosäuren)- sind unabdingbar für den Körper. Quasi der Baustoff aus dem jede einzelne Zelle besteht. Es empfiehlt sich als sportlich aktiver Mensch ein Minimum von 0,8g Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag zu sich zu nehmen. Proteine (Vorallem in Fleisch/Milch-Produkten, aber auch in Hülsenfrüchten/Nüssen) sollten die Basis einer jeden Mahlzeit sein, darum herum sollte man seine Mahlzeit aufbauen.
FETTE (unterteilt in Omega 3/6/9-Fettsäuren) sind ebenfalls essenziell für den Körper. Da sollte man auf ein gesundes Verhältnis setzen, was sich nicht so einfach umsetzen lässt, weil (gerade aber nicht nur) in verarbeiteten Lebensmitteln wie Weizen, Fertiggerichten ein Ungleichgewicht gen Omega6/9 herrscht. Um dem entgegen zu arbeiten empfiehlt es sich auf fettreichen Fisch, oder aber in der veganen Variante auf Leinsamen/Leinöl oder eben Nahrungsgänzungsmittel in Form von Fischöl-Kapseln(hochdosiert), oder auch Algenöl(oder so)-Kapseln zu setzen. Dabei möglichst nicht auf Drogerie-Artikel, sondern höherpreisige (da höher dosierte) Mittelchen zurückgreifen.
WICHTIG: Proteine und Fette sind lebenswichtig, weil sie (zu einem Großteil) vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Thema zur Recherche: Essenzielle Aminosäuren. Beim Fett bin ich mir hierbei nicht 100% sicher was die Selbstherstellung angeht, also steinigt mich bitte nicht:)
Nun zu den
KOHLENHYDRATEN (hier unterscheidet man zwischen einfach und mehrkettigen/mehrfachverzweigten Kohlenhydraten) Die einfachste Form dabei ist Zucker(Dextrose, Fruchtzucker etc.) Diese Form von Kohlenhydraten liefert zwar schnell Energie, diese flaut aber ebenso schnell wieder ab wie sie gekommen ist. Kurzfristig hilfreich, langfristig aber keine Basis für gesteigerte Leistung.
Auf deinen Märschen für Zwischendurch sicher hiflreich, aber als Vorbereitung empfiehlt es sich auf mehrkettige zu setzen. Da sind Reis, Kartoffeln und Vollkornprodukte wie Hafer, Dinkel (gerne Vollkorn, da sie Ballaststoffe enthalten, die auch sehr wichtig für die Verdauung sind, was ich aber jetzt nicht breittreten möchte.
WICHTIG zu Kohlenhydraten ist noch zu sagen, dass du sie deinem Körper nicht zwingend (aber Sinn machts natürlich trotzdem) zuführen musst. Dein Körper kann seine Energie auch aus Proteinen und Fetten, sowie aus deinem eigenen Körper ziehen kann. Empfehlenswert wäre es vor deinen Wanderungen eine Mahlzeit mit hochwertigen (mehrkettigen) Kohlenhydraten zuzuführen. Haferflocken sind da bestens geeignet. Sie liefern deinem Körper für lange Zeit stetig Energie, ohne dass diese kurzfristig nachlässt.
Das bedeutet widerrum, dass du da gerade abends (nicht nach deinen Wanderungen, da gilt es die Speicher wieder aufzufüllen) an normalen Tagen gut auf Kohlenhydrate verzichten kannst. Der Körper braucht keine Energie für einen erholsamen Schlaf, ganz im Gegenteil, er weiß nichts damit anzufangen und lagert sie als Fettdepots ein. So meine ich. Wissenschaftlich sicher nicht ganz korrekt, aber der Ansatz ist auf jeden Fall richtig:)
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen um deine Nahrungsaufnahme in Zukunft ein wenig gesünder/effektiver zu gestalten. Ist sicher nicht zu deinem Nachteil und sollte dir bei deinen zukünftigen Abenteuern und deiner Körperentwicklung helfen:)
Top, 3 Märsche und eventuell noch München! Habe leider mitbekommen, dass der Berlin Marsch kaum durch das eigentlich Berlin geht aber dafür sehr viel durch Potsdam und da hast du uns glaube ich, noch nicht von begrüsst!
Moin Sebastian,
dann sehen wir uns beim Mega Marsch in Köln. Meine Frau hat mir den geschenkt.
Wieder tolles Video. Wünsche dir schon mal ein schönes Wochenende.
Vielen dank, schönes Wochenende
Energie geht nicht verloren, sie wird nur umgewandelt 😎 da war es wieder! 🤙🏼
Ein super schönes Filmchen .Das war wieder was fürs Auge .👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Macht Spaß Dein Video zu sehen, währende mein eigenes Video bearbeitet wird. Durch Bäume klettern gehört inzwischen zu jeder Wanderung.
Betreff Pinkeln: Mach Dir mal deshalb nicht in die Hosen. Ich wurde mal von einer tollen Frau beim Pinkeln, in nächster Nähe
ertappt. "Oh, Entschuldigung", hat der schüchterne Hansi gesagt.
Die Frau hat geantwortet: "Du brauchst Dich nicht dafür entschuldigen, dass Du ein Mensch bist.
Gruß zurück. Die Siegstrecke fahre ich nicht. Ich darf von Gießen nach Wetzlar und von Höchst nach Limburg fahren. Früher durfte ich Diesel fahren. Von Koblenz nach Wetzlar. Dort habe ich meine Martina kennen gelernt.
Mit dem Rad bin ich ich von Sankt Augustin, bis zur Sieguelle gefahren und dann weiter, die Lahn entlang, bis nach Hause. War super. 😍
Heute habe ich wieder unseren Jumbo, einen Ü 5000 Tonnen-Zug, ins Saarland gefahren.
Letztes Jahr bin ich bei einem Kollegen vom Fernverkehr, auf dem Führerstand mitgefahren. Dieser Kollege hat mir erzählt, dass wir uns im
Führerstand der Lok befinden, die damals in Brühl, in das Haus gefahren ist. Ganz schön gruselig.
Wir sehen uns vielleicht beim Kölnpfad. Ich bin angemeldet. Mein Ziel sind 120 Km.
Wird mal Zeit, dass wir uns real sehen. Dir zuliebe würde ich sogar ein kleines Stück meiner Strecke joggen. 😂
Küchentip von mir: Das Hackfleisch kann weg.
🤣
Heute habe ich seit ü 2 Jahren, mal wieder 2 Minutensteaks gegessen. Fazit: Hätte nicht sein müssen.
Wälder, Berge und abwechslungsreiche Landschaften mit Bach, solche Videos gefallen mir am besten. P. S. Unsere kanalsystem braucht eine hohe wassernutzung. Verbraucht wird das nicht.
In der Form wie das Wasser in die Kanalisation eingeleitet wird, ist es nicht mehr nutzbar, also verbraucht.
@@oms mal abgesehen davon dass 90 % unseres eingeleiteten wassers noch zb fürs WC genutzt werden könnten und ein riesen Anteil sauberes regenwasser dabei ist, ist das Wasser selbst ja noch vorhanden. Anders als zb das Benzin dass du wirklich verbrauchst. Wasser sparen ergibt bei potentieller Knappheit Sinn. Aber sparen nur weil es gerade im Trend ist bewirkt das Gegenteil. Dann werden die Wasserwerk gezwungen mit sauberem Wasser ihre Systeme zu spülen und die schadstoffkonzentration erhöht sich so dass in der Kläranlage wieder runter verdünnt werden muss.
Like 400 😎👍🏼
Eine schöne Tour mit tollen Aufnahmen! Daumen hoch 👍
Murphy's law auch so: wenn an einer Straßenecke 2 Mal an einem Tag ein Auto vorbei fährt, kommt auf jeden Fall eines vorbei, wenn du da über die Straße musst.
Top Strecke manche Stellen im Wald sehen erschreckend kaputt aus. Danke für den Hinweis Megamarsch in Köln.
Super schönes Video wie immer 👍🏻😃Du hast es einfach drauf Sebastian Schnitt Musik abwechselnde Szenen passt einfach alles mach weiter so ich freu mich immer über ein neues Video von dir.danke 👍🏻😎
Das wird garantiert ein tolles Video sein. Also gleich in Ruhe anschauen. Sehe gerade das ich kein Mitglied mehr bin. Was ist da wieder schief gelaufen? Muss ich mich morgen drum kümmern
Jetzt Popcorn 🍿 raus und genießen! 👌💪🏻🤗❤️
Hallo an Alle, wem von Euch geht es auch immer so und schaut zuerst einmal auf Google Maps die Städte oder Ortschaften an, also wo sie liegen!😅
Endlich mal eine Wanderung mit Übernachtung wieder 🥰
Hallo Sebastian,
Komm doch mal in den schönen Schwarzwald, dort gibts auch wunderschöne Wanderwege.
Ich würd mich freuen komme selber aus der Gegend und kann dir das nur ans Herz legen.
Super Video wie immer natürlich
Lg
Das passt, Werbung von "REWE".
Grad nochmal gesehen, ich war damals auch im Dresden mit bei. Das war der aller erste Megamarsch im Dresden, glaube Feb. 2018
Wieder ein tolles und inspirierendes Video Sebastian. Deine Videos anschauen machen einfach Spaß. LG Murat
beschwert euch nicht, direkt neben der Heizung pennen und dann frieren 😂😂😂😂😂
Oh bin noch auf Arbeit, wir gleich geschaut. ✌🏻
Poah… man merkt aber schon das ich die KM in den Knochen habe.. total verballert 😅😂 war nen geiler Abend! Liebe Grüße. Freu mich auf die nächste Tour mit Übernachtung.
Nix Rupperichteroth. Ruppichteroth. Danke für das tolle Wandervideo.
Mehr als eine Stunde OmS, so darf der Tag gern zu Ende gehen... 😊👍 50 km das ist für Sebastian keine Wanderung, das ist höchstens ein kurzer Sprint... 🏃♂️🏃♂️🏃♂️😁😉👍👍👍
Top schönes Video
Über Ruppichteroth bin ich zuletzt auch gute 40 km gelaufen. Alles als Training für den nächsten Mega oder Mammutmarsch🙏 bei Minute 11:30 stand ich genau an gleicher Stelle und hab über den nicht vorhandenen Weg geflucht 😂
Wirklich faszinierend, wie viel mittlerweile neu aufgeforstet würde. 🌲❌🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳✔️ Herrlich min Jung, du bist wirklich die ultimative Techno run Sock vol.543! Tschö😎😘✌🏻
Moin, eine schöne Runde! DasHack mit Linsen schmeckt mit ein paar Knoblauchzehen bestimmt noch besser :-) Was die Temperaturen angeht, Kachelmannwetter hat schöne Wetterkarten. Ich schaue mir da immer die 5 cm Bodentemperatur an in dem Gebiet in dem ich Übernachte. Die sind meistens recht genau. Viel Spaß weiter! Kalli
Seba ,du musst die Axt mitnehmen
Die Computerstimme für die Unterstützer kam schon überraschend :D
Nord Ostsee Kanal im Juni sollteSt du mal machen.110 km und der Einlauf ist genau in der Kieler Woche
Wieder ein schöne Wanderung von Dir. 61km sind schon krass viel. So einen Mammutmarsch traue ich mir noch nicht zu. Heute 25km um die Wahnbachtalsperre gelaufen und ich muss sagen das war schon anstrengend auch wenn noch etwas Luft nach oben war.
Daneben ist noch eine verlassene Fabrik mit wirklich zeigewerten Sachen drin kann ich nur empfehlen vielleicht ja mal beim nächsten mal ✌️✌️
Natursteig Sieg... prima.. Alle Etappen habe ich hinter mir. lohnt!!
die Stimme für die Kanalmitglieder... lieber nicht :)
👍🏻
58:35 warum habt ihr nicht einfach die Heizung aufgedreht?! :)
Hatten wir vor.. haben den Ofen nicht anbekommen 😂😂
Shit,nun habe ich meinen Kommentar ins Nirvana geschickt..Das war wieder eine Tour ,wie sie mir gefällt ,mit Übernachtung im Lost Place .Ich danke dir fürs Mitnehmen .
Leeeve Jung,
freut mich daß dir mein Vorschlag so gut geschmeckt hat ;)
Sag mal, sind dir die Linsen bekommen oder ist das sprichwörtlich "nach hinten" losgegangen? ;););)
Auf Hülsenfrüchte kann man schonmal empflinflich reagieren :)
Nein, nein. Ich bin linsenfest😎👍
Warum habt ihr die Heizung die da steht nicht angemacht ?😂
36:48 Komoot hat letztes Wochenende wohl 3 Berg-Wanderer in den Abgrund "geführt". Obacht!
Tolle Wanderung in einer sehr schönen Gegend, da bekomme ich direkt auch Lust loszuziehen...
Viele Grüsse, Oliver
Ich liebe es einfach, mit Deinen Wandervideos ins WE starten. Ich starte auch wieder dieses Jahr in Köln und ja…..es treffen sich immer die Richtigen bei solchen Märschen….lieber Jan (mein Buddy 2021), Grüße an Dich. Freue mich schon so sehr auf September 😎🙋🏻♂️
Ehrlich langsam reichts mit dem Winter.. ich will auch raus.. ich hab mir im Winter bei Decathlon noch schön günstig einen Schlafsack organisiert und ich glaube langsam reichen die Temperaturen echt.. Naja, du bist ja sowieso immer bei jedem Wind und Wetter dabei.. :)
ich bin mit 30km schon zufrieden :D
Klasse Video! Ich habe letzten Monat meinen ersten MM in Hamburg (60KM) absolviert und bin total begeistert! Habe mich bereits für die 100erter-MM Berlin und NRW angemeldet, eventuell sieht man sich ja - würde mich freuen!
Herzliche Grüße vom Bodensee
Sven
Glückwunsch👍
Versteh ich nicht,was ist so schlimm wenn du pinkeln musst und einer vorbei kommt?
Top, dann fehlt dir dabei halt jedes Schamgefühl👍
👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍👌👍
Hii sandraa ✌️🤣
28:40 , liebst Du Sandra noch, weil du immer noch an sie denkst?
58:43 Einfach die Heizung aufdrehen
Mh den 10€ Schein mit Autogramm drauf muss doch noch irgendjemand haben.. vllt mal nen Aufruf starten xd
Der Grund warum du den Ortsnamen so komisch findest: es heißt nicht Rupperichteroth sondern Ruppichteroth. :)
Ja, das habe ich später auch schon bemerkt. So etwas passiert immer wieder, da wir Worte meist in Gänze wahrnehmen und nicht Buchstabe für Buchstabe.
"127 Liter Wasser verbraucht" ist ja eigentlich Quatsch, das Wasser ist danach ja nicht weg sondern geht zurück in den Kreislauf und wird in einer Kläranlage aufbereitet.
Du hast volkommen Recht! Und der Aufbereitungsprozess geschieht durch Geisterhand.
Ich hasse Android Handys.. größte Datenschleuse aka Google.
nichts für ungut, aber diese virtuelle Stimme, um die Kanalmiglieder vorzustelen, find ich genauso schrecklich, wie du die Stimme vom Navi nicht magst 🤮
Warum kaufst Du Dir nicht mal einen vernünftigen, flachen Wanderschuh? Also wenn ich den kaputten von Dir seh, dann zweifle ich doch erheblich an der Qualität. An der Bequemlichkeit kann es nicht liegen, denn bei den „richtigen“ Wanderschuhen gibt es auch etwas bequemes für jeden Fuß.
Was bitte soll ein vernünftiger Schuh sein? Was für den einen perfekt ist, treibt den anderen im den Wahnsinn. Ich komme klar, vielen Dank.
@@oms ich wollte Dich nicht in Deiner Ehre kränken und klar muss jeder selbst damit klar kommen, aber in diesen Tretern bist Du immer am rutschen wenn es nass wird und dann meckerst du über den Weg, statt über den Schuh. Außerdem halte ich die weder für trocken im Winter, noch für stabil. Hätte mich halt mal interessiert, warum jemand wie Du, der permanent am wandern ist nicht mal ein Gore-Tex Wanderschuh mit fester Vibram-Sohle ausprobiert. Es gibt da Modell, die man prima neu besohlen kann. Diese Hooka-Dinger nennt man bei uns „Luffen“. Ich will Dich nicht davon abbringen, hätte mich halt mal interessiert.
jeile kameraführung, oskarverdächtig....