마음챙김을 하는 엄마 🌸 아이에게 자주 들려주는 말
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 🙏🏻 마인드풀 저널 & 오늘의 평온 카드 세트
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육아는 고행이지만 가장 큰 행복이기도 하죠.
아이와 함께 아름답게 성장해 나아가실
모든 분들의 여정에 큰 사랑을 보냅니다!
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mindfulness mentor ❤ jungmin
의식 있는 삶의 멘토, 정민입니다.
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1.너가 잘하든 못하든 아무것도 못해도 널 사랑해
2.그렇게 했을때 너 마음이 더 편해? 그렇게히면 기분이 좋아져?
3.혼자서도 잘할걸 알지만 도움이 필요하면 말해
4.너한테 너기분이 제일 증요하겠지만 다른아이한테 그아이기분이 제일 중요해
5.우는건창피한게아니야
6.뭐든건연습하면잘하게돼
나도저런말듣고사는 어린시절을보냈다면 참 좋았겠다
내아이들에게 지금이라도 해주고
나에게도 해주고싶네요
44살에 첨으로 피아노시작했어요
일년되가요
두손으로 칠수있다는게 신기해요ㅎㅎ
연습꾸준히하고있어요
제 자랑질이네요ㅎㅎ
제 딸에게 좋은 학교에 가라고 했습니다.
그랬더니 제 딸이 좋은 학교가 어디냐고 묻습니다.
그래서 대답했습니다.
좋은 학교는 네가 가는 학교라고...^^
(상황은 결코 너를 정의하지 않는단다,
상황을 정의하는건 너야.
그리고, 네가 상황을 정의하는대로 네가 그 상황을 체험하게 될거야 라고...)
나 스스로에게 나의 내면아이에게 이 말들을 해봅니다
정민님이 아이에게 이야기해줄수있는건 정민님이 실천하고 계셔서 가능한 말들인거 같아요. 저는 "노력"이라는 말이 좋아하지 않았어요..생각해보니 무언가를 할때 잘하려고는 했지만 조금해보고 (그 당시엔 난 최선의 노력을 다했어라고 생각했었죠)"..나는 해도 안돼잖아.."하고 끝내기 일 수여서 지금껏 말그대로 노력해서 이룬게 없다보니 "노력은 해도 안되는것"이라는 무의식이 자리잡고 있었던거 같아요..
최근 하고 싶은 취미가 생겨 조금씩 하고 있는데..이제는" 노력" 이란 정민님의 단어에 거부감이 없다는 걸 느꼈어요...취미이지만 잘하고 싶은 것이기도 해서 하루에 몇시간씩 붙들고 있을때도 있는데..크게는 아니더라도 조금씩 뭔가 발전하는게 보이는 거 같더라구요.."그래서 이구나..내가 노력하고 있고 그 노력이 효과가 있구나" 생각하게 되면서 ...정민님의" 모든 일은 노력하면 할 수 있어"란 말이 와닿더라구요.. 아이니까 계속 말해주면 아이는 스스로 터득해가겠지만, 정작 아이에게 이야기해준 엄마는 그저 어디서 들은 이야기이다 보니 '이 이야기가 아이에게 통하겠어'?..하며 '말해주면 좋다고 하니까 ' 기계적으로 이야기하는 자신을 발견할거 같아요..글이 길어졌네요..정민님 영상보며 급 깨달은 바가 있어..이렇게 주저리주저리 적어봤어요...
36살입니다. 눈물이 나고 큰 위로가 되었습니다.
자주 찾아와서 듣겠습니다.
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다.
정민님~♡
고맙습니다
사랑합니다
하나같이 부모님으로부터 너무 듣고 싶었던 말들이예요. 이제는 제가 저에게 해 줄 수 있고, 꼭 말이 아니더라도 운동이라든가.. 좋은 먹거리를 챙겨먹는다던가.. 명상을 하며 고요 속에 쉬게 해준다거나..나에게 선물할 수 있는 실질적인 것들이 많아져서 감사하고 행복해요. 풍요의 의미가 조금 더 확장되어 와 닿아요. 스스로도 잘 챙기면서 이 풍요 나누고 살게요. 고마워요.. 고마워요..
스스로 생각하도록 질문
연습하면 할 수 있어
너무나 선물같은 소중한 말씀
이네요~🤩☺🥰🤗😍👍👏
🙏정민님~나마스테🙏
처음으로 정말 용기내서 댓글 달아봅니다…! 👀
늘 맘이 은은하게 괴로워 이렇게라도 안하면 터져버릴 것 같아서 밖에 나가 다리가 저리도록 정처없이 걸을 수 밖에 없었던 시절에 정민님 영상을 많이 들었었어요!
덕분에 온갖 시행착오를 겪어가며 노력해볼 수 있었고 또 덕분에 요즘은 나름 원하는 만큼의 평화를 누리며 감사한 일상을 보냅니다.
새 영상이라 마냥 좋아라하며 가볍게 시청했는데 어느 순간 눈가가 촉촉해져있네요.
영상 속에 그시절 제가 스스로에게 했던 질문들도 있고 하다보니 그래도 내 자신 내가 열심히 보듬어줘왔었구나, 지금 그래서 고요한 맘으로 웃으며 영상을 보는구나 싶어져서요.
문득 너무 감사해서 전하고싶은 맘에 횡설수설 해봤습니다.
정민님을 알고부터 항상 남몰래 멋진 인생 선배 언니 친구를 둔것 같은 기분이었어요! 저 늘 그런 친구가 있었으면 했거든요.👭🏻
제가 행복하고 평온해지고 또 명랑해진 만큼, 정민님께도 온갖 자연처럼 빛나는 깜짝 선물들이 찾아갔으면 하고 바라요.
서툰 말주변이지만 제 감사함이 고스란히 닿길 기도해봅니다. ㅅ fㄹ5ㅎh요….!(부끄러워서 냅다 도망가봅니다 총총🙈 늘 응원할게요…!❤️)
내 스스로 내면의 5살 내 아이에게 해 주어야겠어요 감사합니다 늘
사랑합니다 💜
코로나로 인해 아이와 격리하며 소리 치고 부딪히는 경우가 많드라구요 아이가 코로나에 옮을까봐 너무나 두려운 나머지 오히려 화를 내고 하는것 같았어요. 엄마가 너가 아프면 엄마가 두려워서 그런가봐 미안해. 하지만 우리 코로나 잘 이겨내고 그때 더 재미있고 신나게 보내자라고.. 저도 아이에게 제 감정을 솔직히 표현하는 편이고 한편으론 아이에게 죄책감이 들던 찰나에 이영상이 선물처럼 보게 되었네요 오늘도 배우고 갑니다 감사합니다.
진짜 이거..ㅋㅋㅋ 거의 내면아이 치유명상 가이드 수준 ㅜㅜ♡♡♡ 이거 보다가 자꾸 떠오르는 무의식들 통합하느라 영상 멈추고 많이 울고 글 쓰고 그랬네요.... 🫂🫂
요즘 어른아이같다고 느낄 때가 많아서 어렸을 때 생각하면서 부모님이 저에게 해줬던말들, 못해줬던말들 생각하면서 칭찬,위로 등의 듣고 싶었지만 못들었던 말들을 저에게 해주고 있는데 눈물이 많이 나더라구요. 감정이 자주 올라와서 느껴주고 흘려보내주려고 노력하고 있는데 아이는 없지만 정민님이 이번 영상에 해주신 말들을 성인인 저에게 해줘도 좋을 것 같다는 생각이 들어요. 정말 감사합니다. 항상 많이 배우는 것 같아요.
제가 늘 하는말이네요~~~
다행이네요~~~
감사해요~~
상처받았던 지난날들에 대한 위로가되네요~감사합니다^^
좋은 엄마다
필터 때문인가 눈이 너무 부셔요 ㅜ 좋은 내용 감사합니다
이 영상을 보니 무조건적으로 나를 사랑해주는 부모님이 그저 곁에 있다는 사실에 너무 감사함을 느끼는 동시에 언젠가는 내 편이 세상에서 사라 질 것이라는 생각에 눈물이 났어요. 함께 하는 시간 동안 사랑을 더 표현 할 수 있도록 마음이 평온한 선에서 노력해보겠습니다. 오늘도 영상 감사합니다💕
첫번째꺼 듣자마자 눈물이 찡.. 나중의 아이를 위해 지금의 저에게 많이 들려주고 싶네요! 감사해여 오늘도호~!
마음챙김 조기교육 👍👍😊💕💕
아이를 키우고 있는데
비슷한 성향의 아이입니다
오늘 적용해봤는데 많은 도움이 되었습니다
몇년간 길게보고 해보렵니다
감사합니다
감사합니다 고맙습니다
마풀만난지 3년정도? 되었어요~~
요즘은 매일 마풀 듣는 중입니다
어떤 육아서적보다 도움되는 말씀이예요~~
마풀만나고 많이 평온해졌고.. 계속 도움 받고있습니다
정말 매우 감사드립니다♡
이 영상을 보면서 어린시절의 분노, 싸움 , 가정폭력이 다 해결되지 않았음을 깨닫게 되었습니다. 이런 과정이 통채로 없어진 기분이었어요. 앞으로 실천해보도록 노력하겠습니다
현명하고 지혜로운 엄마시네요! 😀
정말정말 너무 좋은 영상이에요...! 아이가 있든 없든 누구나 꼬옥 봐야하는.. 그리고 스스로는 어떤 질문을 해볼 수 있을지 생각하게 해주는 고마운 영상입니다 🥰
너무 좋은 영상이에요. 감사합니다.
하나하나 감동의 말들입니다. 많이 듣고 싶었던 말이고, 내 아이들에게도 꼭 들려주고 싶은 이야기들 이네요.
아직은 아기같은 11살, 이제 사춘기에 접어든 14살, 두 딸아이들을 키우며 너무 공감되고 도움이 되는 이야기들에...
어떤말로 감사의 인사를 해야할지 모르겠습니다. 정민님...감사해요~~~😍
행복한 엄마 💕감사합니다^^
감사합니다.
5개월 아기를 키우고 있습니다. 기다리고 기다리던 내용의 영상이었어요~ 아이를 대하는 데 있어 엄마의 마음챙김이 중요하다고 생각해서 늘 제 감정상태를 살펴보려고 해요. 종종 산후우울증 같은 느낌을 받거든요~ 마음챙김하는 엄마의 육아와 관련된 영상 또 올려주세요~ !! 명상가이드도 좋구요
오늘도 너무 감사합니다~~♡
저에게 너무 들려주고 싶었던 말.. 정말 감사합니다 정민보스🧣
14개월 아기를 키우고 있는 엄마입니다 임신초기에 정민님 채널을 알게되어 지금까지 마음챙김에 많은 도움을 받고 있어요~ 오늘 영상은 육아중에, 또 저에게도 자주 해주는 말로 잘 활용해야겠어요 늘 감사드립니다♡♡
정민님이 스스로를 낮추는 생각패턴을 극복하는데 도움이 되었던 방법도 공유해주시면 큰 도움이 될 것 같습니다. 저도 남들앞에서 습관적으로 스스로를 낮추는 행동, 사고 때문에 자괴감이 많이 들어서요.
아이에게 해주는 말인데 그동안 아이를 대했던 저를 돌아보게하는 좋은 말씀이었습니다. 아이가 사춘기에 막 접어 들며 좀 버겁다고 느껴졌는데 아이를 그대로 인정해주고 기다려 주어야겠어요. 우리는 모두 소중하고 사랑스런 존재라는걸 느끼게 해주셔서 감사합니다! 오늘 라이브도 너무 감동적인 경험이었습니다!😍
감사합니다
유아2키우는데 큰도움이됐어요^^
연습해야겠어요
많은 도움이 될거같아요 감사합니다
조카를 생각하며 들어야지 했는데 제 스스로에게도 해주고 싶은 이야기네요. 반응에 대해서만 생각했지 왜 그런 반응을 했는지는 들여다보지 못한 것 같아요. 아직도 감정표현을 말로 하는 게 어렵더라고요. 바르게 표현하는 방법에 대해서도 알아야겠다 생각이 듭니다~
오늘 영상도 감사합니다♥️🙏🏻
정말~ 제가 정민님이 어찌 애를 키우시는 지 궁금했던 부분을 이제야 ㅠㅠㅜㅜ 올려주셨네요. 감사합니다!! 딱 연습하면 되는 거야~ 이것은 지키고 있던 거네요. 소울이처럼 저희 딸도. 욕심이 많아서 ㅠ 늘 잘하고 싶고 못하면 안하고 싶어하는데.. 자주 1,2번째 말을 해줘야겠어요. 너무 감사합니다.
주옥같은 말씀 감사합니다^^ 특히 질문을 통해 누군가에게 의존 하지 않고 스스로 의식을 확장 할 수 있도록 하는 것은 정말 중요한 것 같아 격하게 공감됩니다^^
정민님 감사합니다❤
너무너무 도움되는 영상이었어요~감사합니다~~다음에 생각나시면 또 관련 영상올려주세요♡
일목요연 하게 정리해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어 오네요~♡
감사 합니다
이제 막 100일지난 아기를 키우고 있어요 엄마는 처음이라 어떻게 키워야할지 고민이 많은데 정말 좋은 영상이예요 감사해용💕
늘 도움이 되는 컨텐츠 올려주셔서, 나눠주셔서 많이 힘을 얻습니다. 너무 고맙습니다.
내용 너무 좋습니다
우리 엄마하고 싶다;;;;
정민님~~!! 예전에 육아에 대해서 여쭷는데 오늘정말 소중한 영상 올려주셨네요 바로 메모해두고 이제여섯살이되는 저희아들에게 많은도움이될것같아요 ㅎㅎ 너무감사드리고 명상또한 생활화 해야겠다는 생각도들어요 감사해요~~!!!^^
저도 16년생 딸아이가있는데 정말 도움이 많이되었어요~ 좋은말씀 또 부탁드려요~
오늘도 좋은 영상 감사합니다 정민님❤
아이는 없지만 ㅎㅎ 궁금했어요
1등이닷 사랑해요♥
23년전에 알았으면 좋았을것을...ㅠ.ㅠ...
2빠!