ทำไมนอนเยอะแล้วแต่ก็ยังง่วง ? ...| aimmuno
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2021
- ในคลิปนี้ผมจะอธิบายแบบเอาง่าย ๆ ให้ฟังครับว่า
ทำไมหลายคนถึงแม้จะนอนมาเยอะแล้ว แต่ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ในตอนกลางวันครับ @aimmuno
** การง่วงในตอนกลางวันมีหลายสาเหตุนะครับ สิ่งที่ผมหยิบมาคืออาการง่วงช่วงกลางวันในกรณีที่อยู่กับหน้าจอจนดึกดื่นครับ **
** ข้อมูลนี้ไม่ควรนำไปอ้างอิง หรือประกอบการตัดสินใจเนื้อหาทางการแพทย์ใด ๆ ทั้งนั้นนะครับ หากคุณคิดว่าคุณมีความผิดปกติด้านการนอนจริง ๆ ควรไปปรึกษาแพทย์โดยตรงครับ **
✍🏻สำหรับแว่น Ophthus กรองแสงสีฟ้าที่ผมใช้ในคลิปนะครับ
ใช้ code " aimmuno " ลด 100 บาทก่อนซื้อด้วยนะครับ จะได้ไม่จ่ายราคาเต็ม
ophtus.com/
✍🏻 สำหรับคนที่ต้องการดูคลิปเนื้อหาเต็ม สามารถย้อนไปดูไลฟ์ได้ที่นี่ครับ
watch/live/?...
** ให้ดูไลฟ์ที่ช่วงเวลา 1.02.00 ขึ้นไปนะครับ **
พี่รับสอนชีวะโอลิมปิก ม.ปลายอยู่ตลอดนะครับ
ไม่ว่าน้องมาอ่านข้อความนี้ตอนไหน พี่ก็ยังสอนอยู่ครับ
-ผลงานของน้อง ๆ ที่เคยเรียน
/ 330982461926075
- สอบถามรายละเอียด / สมัครเรียน
#นอนเยอะแต่ง่วง
#aimmuno
#สอวน
For work please contact :
aimmunoglobulin@gmail.com
![Jelly Roll - Dead End Road (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/_Mb8CqKW4R8/mqdefault.jpg)
จากใจคนที่รักเวลากลางคืนเพราะมันรู้สึกสงบและเป็นเซฟโซน แล้วพยายามเปลี่ยนเวลานอนนี่ไม่ง่ายเลยนะครับ🤔
ใช่ค่ะอันนี้เห็นด้วย กลางคืนเป็นเวลาที่เงียบที่สุดแล้วเราก็ได้อยู่กับตัวเอง ได้คิดได้ทำอะไรแบบเงียบ ๆ มากกว่าตอนกลางวัน
พวกเราคือขวัญใจ เเบทเเมน5555
ใช้ชีวิตเยี่ยงมนุษย์ค้างคาว55
ผมชอบกลางคืนมากครับ แต่การเปลี่ยนเวลานอนผมว่ามันง่ายนะ(ความคิดผมนะ)ผมปกติ นอนตี4 ตี5 แล้วมานอน 3-4 ทุ่ม คือแรกๆไม่ได้หรอก ผมปิดไฟ 3ทุ่ม นอน กลิ้งไปกลิ้งมา ตี1 ตี2 ถึงจะหลับ แต่พอทำไปหลายๆวันเหมือนร่างกายมันจดจำ 3 4 ทุ่มก็ง่วงแหละ แล้วก็หลับไปเอง😂😁😁😁
เปลี่ยนเวลานอนเปลี่ยนง่ายครับแต่เราจะหลับได้หรอนี่แหละยากครับ
จริงครับ จากคนที่นอนเช้าตลอดๆ ต่อให้นอน 10 ชม. 15 ชม. ต่อวัน มันก็ไม่เฟรชเหมือนนอนตั้งแต่สองทุ่มตื่นตีสี่ ช่วงที่ลองมานอนสองทุ่มดู ร่างกายสดชื่นขึ้น ผิวดีขึ้นมาาากกก แทบจะปาสกินแคร์ทิ้ง
ชอบๆ😂
เดี่ยวจะลองดู ปกตินอนดึกตลอดครับ จนความดันขึ้น 184 นอนดึก นอนน้อย ชอบกินกาแฟมากๆ 😭
2วิชาที่ไม่ค่อยชอบตอนเรียน แต่พอมาฟังพี่น้องสองคน ทั้งเรื่องเทค และ ชีวะ ไม่เคยเบื่อเลยครับ55555
อยากจะบอกว่าเริ่มจากที่ลองกดเข้าไปดูคลิปๆนึง จนตอนนี้รู้ตัวอีกทีไล่ดูจะครบหมดทุกคลิปเเล้ว55555 ดีมากเลยครับ ทำคลิปดีดีแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะครับบ💟
เป็นมาอาทิตย์กว่าๆแล้วค่ะ เสียเวลาไปอาทิตย์นึงเลย5555555555555555 บางวันนอน 2 ทุ่มบางวันนอนตี 3 แต่สุดท้ายร่างกายตื่นเองบ่ายโมงตลอดเหมือนร่างกายจะชินไปแล้วถ้าโดนปลุกก่อนเวลาเราจะง่วงยาวเลยค่ะแต่พอพ้นช่วงบ่ายโมงก็คือตื่นเลย กำลังพยายามเปลี่ยนเวลานอนกับตื่นอยู่ค่ะ🥲
กำลังเป็นอยู่เลยพอดี หนึ่งวันผ่านไปแบบเสียเปล่ามาก รักพี่
55555 โอ้ยยย โคตรชอบวิธีการอธิบายที่โคตรฮาและพาให้จำได้แบบง่ายขึ้นมาก สุดยอดจริง ๆ ค้นพบแล้ววว ในนที่สุดก็เจอคนที่อธิบายเนื้อหาชีวะได้โคตรสนุก 555555 😆 อยากฟังเรื่องฮอร์โมนเด่น ๆ ในร่างกายตัวอื่นอีกหลาย ๆ ตัว กับเรื่องกาเฟอีนและไมเกรนด้วยจัง จะมีโอกาสทำคลิปเรื่องแนวนี้บ้างมั้ยคะ 🤩
ทั้งได้ความรู้เเละสนุก ชอบพี่มากครับ✨
เจ๋งมากครับ neuro anatomy ไล้ตั้งแต่ suprachiasmatic nucleus ของ olfactory nerve เลย จบมานานๆแล้วไม่ได้ใช้พวกพี่ๆก็ลืมไปเยอะแล้วเหมือนกัน
เข้าสู้วงการเด็กอนามัยสะแล้วตอนกลางวันคุณจะไม่ง่วงอีกเลย นอน2ทุ่มตื่นตี3กว่าๆ555555(ลูปการนอนของผมในตอนนี้)
ผมทำตามละสดชื่นมากครับบบ!!
เราเป็นเหมือนกันค่ะจะนอนช่วงเย็น 18.00-เที่ยงคืนหรือ 2-3เลย จากนั้นก็ตื่น ตลอดเวลาเลยจนนอนอีกที18.0055555
ผมนอนบ่าย 3 ตื่นตี 3 ครับสบายมาก
@@user-yw9hp7qs7e วันต่อนอนหลับไม่นะ5555555
ทำไงให้นอน2ทุ่มคะ
คือตอนปิดเทอมหนูนอนหลังเที่ยงคืนซึ่งเวลามันคือตี5-6 ตื่นหลังเที่ยง ถึงตื่นเช้าก็ต้องนอนตอนเย็นคือแม่งโคตรง่วงอะตอนเย็นสรุปทนไม่ได้หลับจ้า พอตื่นมาโคตรเพลีย แล้วก็วนกลับมานอนตี4-6โมง
เจาะลึกประเด็นได้ดี อธิบายดีเห็นภาพ 👍👍
เล่าเรื่องได้สนุกมากเลยค่ะ😍😍😍
โอ้ยยย พี่สอนสนุกมาก55555555555555 ชอบๆขอบคุณค่าาาา😂😂💖💗
อธิบายได้ความรู้แบบไม่เบื่อเลยค่ะ
ปัจจุบันนี้ตี1 คือหัวค่ำ ตี4 นี่แหละเวลานอนน //เปิดประตูเข้าห้อง เจอแม่ที่เพิ่งตื่น 5555555
9arm นักสร้างมีม จักรวรรดิคอม
9aim นักสร้างมีม จักรวรรดิชีวะ
2 พี่น้องแห่ง meme
พี่น้อง ผู้มีความรู้5555
Unlimited Meme Power!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
พี่น้องนี้สุด5555
เสียงหัวเราะคุรพี่ เอกลักษณ์ม้ากกกกก ชอบ!!!!!!
สำหรับน้องที่ทำให้ง่วงคืออ่านหนังสือ หรืออ่านอะไรที่เป็นวิชาการ มันหลับทุกทีไม่เคยอ่านได้ 2 หน้าา 😅😅😅 จนบัดนี้ก็คือหนังสือตั้งไว้สวยๆๆเหมือนเดิม
เป็น 10นาที13วิ ที่เร็วมาก ดูเพลินมากค่ะ ชอบ 😁
สารภาพตรงๆครับผมตั้งหน้าตั้งตารอพี่ลงคลิปทุกวันเลย55555555555
Tie-in แบบมีคุณภาพ รู้สึกต้องไปซื้อแว่นแล้วค่ะ😂
ขอบคุณครับ ที่ชี้แจงทุกอย่าง ตอนนี้ผมเข้าใจแล้ว 555
6:05 เราที่กำลังนอนดูคลิปพี่เอมตอน4ทุ่ม5555 สัญญาณหลับบินเลยยย
ขายของได้มีความรู้มากเลยพี่ ฟังแล้วอยากซื้ออะ ,_,
ได้สาระสนุกมากครับพี่อาร์ม
เพิ่งเคยดูคลิปนายครั้งแรก ทำไมเรานึกถึงนายอาร์ม หน้าก็คล้ายเสียงก็คล้ายกิริยาก็คล้าย หรือเป็นพี่น้องกันครับถามแบบโง่ๆไม่รู้อะไรเลยนะ
เก็ทเลยครับ ผมทำงานไม่เป็นเวลา ตอนนอนคือ กลายเป็นรวนไปหมด กะกลางคืนงีบได้ เช้ามาง่วง แล้วกะจะไม่นอน ก็ง่วง นอนกลางวัน ตื่นกลางคืน นอนตลอด นอนไม่พอสักที
3ปีก่อนผมเคยมีอาชีพขายของออนไลนไปตปทเวลามันจะไม่ตรงกันกับบ้านเราดึกๆบ้้านเค้าจะเช้าผมนอนตี3-4แทบทุกวันเป็ฯเวลามากว่าเกือบ8ปีและอยู่หน้าคอมแทบตลอดเวลา วันนึงตื่นมาผมมองไม่ชัดเหมือนคนเพิ่งตื่นนอนตาจะพร่างัวเงียแปบนึงแล้วหายแต่ผมไม่เป็นทั้งวันน่าจะสัก3วันได้ไปหาหมอผลออกมาเป็นต้อหินเฉียบพลัน2ข้าง จากการนอนดึกใช้สายตามากเกินและไม่เคยออกกำลังกาย นียังไม่รวมจากากรนอนดึกแล้วกินแต่ของแย่ๆทำให้เป็นความดันสูงจัดค้างมานานมากทำให้เป็นโรคไตระดับ3อีกโรคนนกระฉุดไป118โลร่างกายทั้งตัวเหมือนเป็นซอมบี้้เละทะไปหมดเกืบฆ่าตัวตายหลายครั้งแล้ว ดีว่าได้ธรรมะเข่้้าช่วยทำให้ปลงรับความจริงของีวิตได้เยอะขึ้น คุณจะป่วยยังอย่าให้้ตาคุณเสียคคุคณจะเห็็นนรกนรกทั้้งเป้น24ชมจยกว่าจะถึงวันเป็นต้อลม ต้อกระจกยังผ่าแล้วหายต้อหินไม่มีทางรอวันตาบอดได้แต่ประคองถ่วงเวลา ผมต้องเปลี่ยนอาชีพตอนตอนนี้มันลำบากมากกับการตั้งหลักใหม่ คุณมีเวลาถลุงร่างกายถึง20-30ปี หลังจากนี้คือช่วงรอร่างกายระเบิดแล้วหลัง40แล้้วกินมาดีใช้้ชีวิตมาดีคุณก็็เป้นน้อยหน่อย ยังไงก็ต้องเป็น30ปีเมื่อไหร่คือช่ววงเริ่มเสื่อมของร่างกายวัยรุ่นจะยังไม่เชื่อหรอกมันเป็นเรื่องไร้สาระ40ขึ้นคุณจะรุ้เองว่าผมพูดจริงไหม
.
ต้อหินลองศึกษากัญชาดูครับ
ผมยังนอนตีห้ามาหลายเดือนแล้ว ผมว่าผมเริ่ทกลัวครับ
อายุยังไม่เยอะยังมีเเวลาแก้ไขนะครับถ้้าป่วยมันก็ยังไม่เยอะยังมีเวลาแก้ครับ ผมตอนนี้43ตอนเป็ฯหนักนี่ได้ไตระยะ3+ความดันสูงจัด เลวร้้ายสุดไอ้สองโรคนี้ทำผมเป็นต้อหิน2ข้างหนักกว่าไอ้2โรคอีกตาเกือบบอด ทุกวันนี้ไต+ความดันผมแทบปกกติแล้วมีตายังไม่มีดีขึ้นเท่าไหร่คงได้เท่านี้ประคองไม่ให้บอด 1ผมเปลี่ยนเป็นออกกำลังบ่อยๆ 2กินต้มๆนึ่งๆบ่อยของแย่ๆกินบ้าง 2อย่างนี่ชีวิตก็ดีขึ้นเยอะแทบเหมือนคนปกติแล้วครับ สู้ๆนะครับผมรู้ว่ามันยากกับการเริ่มเปลี่ยนแปลง
เรานอนห้าทุ่มตื่นเจ็ดโมงเช้า ตื่นแล้วเดินรับแสงแดดต่อครึ่งชั่วโมง แล้วถึงทานอาหารเช้าคือมันม่วง มันส้ม กับนมไวตามินต์ ไม่เคยเจ็บป่วยเลย ผิวพรรณดีมาก ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ไม่เคยนอนกลางวันเลยเพราะกลางคืนจะนอนไม่หลับ ปัจจุบันอายุ 56 ปี แต่เขาบอกว่าอายุ 42 ปี ไม่เคยกินยานอนหลับ คนที่นอนไม่หลับแนะนำให้เดินรับแสงแดดยามเช้าเพราะจะทำให้ง่วงประมาณห้าทุ่ม
การรับแสงจะทำให้หลับตอนกลางคืนได้ดีครับ
ผมเพิ่งเจอคลิป เพื่อนเป็นคนอย่างที่พี่บอกเลย นอนตี4ตื่นเที่ยง ครบ8ชั่วโมง 55555ขอบคุณพี่มากครับ
มันมีโรคหยุดหายใจเวลานอนด้วยนะคับ สาเหตุเกินจากภาวะนอนกรนที่ผิดปกติ อันนี้ก็ทำให้ร่างกายนอนเหมือนไม่ได้นอน สามารถเกิดภาวะหลับในฉับพลันได้ตลอดเวลา กรณีของผมคือ หลับขณะขับมอเตอร์ไซค ผ่าไฟแดงบ่อยครั้ง ทุกวันนี้ต้องใส่เครื่องช่วยหายใจ ถึงกลับมาขับรถปกติได้
อยู่ๆคลิปก็ recommend ขึ้นมาก่อนสอบ5555 ได้ทวนพอดี
เป็นการขายที่ทรงพลังมาก
เป็นช่องที่ขายophtusดีที่สุดในyoutube
Optus จะครองวงการยูทูปแล้ววว 5555
Ophtus!!! ในที่สุด
มาช้าแต่เอาความรู้มากฝาก วิธีแฮคแก้ไขเรื่องนอนแล้วยังง่วง จำแล้วนำไปใช้ในคลิปไม่มีบอก คือการที่เราต้องนอนเพิ่มไป5-10นาที เช่นเรานอนครบ8ชม. ตื่น8โมงเช้านาฬิกาปลุกให้นาฬิกาปลุกทดเพิ่มไปเลย10นาที เทคนิคนี้ได้ผลกับคนมากกว่า80%แน่นอน ถ้าได้ผลยังไงก็มากดไลค์ให้ด้วยนะ แต่ถ้าไม่ได้ผลก็เม้นท์ไว้แล้วกัน
ผม...หลับยาวเลย!!!
เพื่อนใจดีปิดนาฬิกาให้ สรุปคือเข้าเรียนสายไปชั่วโมงครึ่ง5555+
สปอนที่ดีที่สุดเท่าที่เคยเห็น
อธิบายยังไงให้เเอดโฆษณาได้ด้วย555 สุดยอดอธิบายทีเก็ทเลอ
ตอนจบคือขายของเก่งมาก สุดจริง555555555555555555 // ต้องปรับวิธีการนอนตัวเองล้าวววววววววววววววววว
สาระมากับการขายของ 👌
แงงง ชอบฟังพี่มากค่ะแต่ภาพแอบสะดุด ตาลายนิดหน่อยเลยค่ะ😭
ใช่มั้ยครับๆๆ
CPU คอมช้าตอนไลฟ์ / ตัดคลิปแบบนี้ ต้องใช้อะไรดีนะ !
สปอนเซอร์ CPU ยังว่างนะคร้าบ 😂😂
@@aimmuno ต้อง AMD เลยครับบ ขอแนะนำเป็นตัว ryzen เก้า เก้า..เก้า...เก้า....
คือพึ่งเกิดเมื่อวานนอนไป12ชม.ตื่นมาสีกชั่วโมงนึงละฝนตกฟ้าผ่าไม่รู้จะทำไรเพราะโดนห้ามเล่นทรศ.ละก็หลับต่อ ละตอนกลางคืนก็หลับแถมหลับเร็วกว่าปกติอีก55555
ขอบคุณค่ะคุณหมอ :)
สอบถามหน่อยครับ นอนตอนตี 4 ปั้มน้ำมันคิดว่าเป็นหัวค่ำ แต่ทำไมตื่นมาเที่ยง ปั้มน้ำมันถึงคิดว่าเป็นเวลาตี 3 ตี 4 ครับ
พี่เอมลงคลิปแล้วววววว
วาดรูปได้โอเครมากกก😁
พี่เล่าเรื่องอีกน้าาา
สุดยอดการขายแว่นออฟตัส อยากซื้อเลย แต่เราไม่ใช้นี่นา
เป็นเหมือนกันครับ
อยากรู้ว่าใครเป็นบ้าง
มี วิธี ปรับตัวไหมครับ นอน ต2-3ตื่น เที่ยงๆ อยากนอน 4-5 ทุ่ม ตื่น เช้าๆ7-8 โมง
แล้วมันเกี่ยวกับอะไรกับ REM sleep มั้ยครับพี่
คนมีการมีงานมันเหนื่อยนะครับยังไงก็ต้องนอน ยกเว้นเวลางานจะเป็นตอนกลางคืนหรืองานอิสระไรงี้ ถ้านอนตื่นเที่ยงเเล้วเริ่มทำงานตอนไหนผมละงง อยากรู้จริงๆนะครับ หรือส่วนใหญ่เป็นนักเรียน นักศึกษา หรือไง
ถ้าวันไหนเรานอนไม่หลับคือต้องไถแอพช้อปปิ้ง ไม่เกินสิบนาที หลับทั้งๆที่ไฟมือถือส่องหน้า
เรานอน หกโมงเย็นตื่น สี่ห้าทุ่ม หลับอีกทีตีสี่ ก่อนจะต้องตื่น แปดโมงเช้าไปทำงาน แล้วอาศัยงีบตอนเที่ยง ตื่นบ่ายโมงทำงานต่อแล้วก็กลับบ้านมา ถ้ากลับห้าโมงบางวันหลับต่อแล้ว ตื่นก่อนทุ่มเตรียมไปทำงานต่อถึงสี่ทุ่มกลับมาบางทีก็นอนบางทีก็ไม่นอน ไปนอนอีกทีตีสองตีสาม แต่เวลานอนของเราเหมือนเปลี่ยนไปมาได้ตลอดอาจด้วยเวลาในการทำงานที่ยืดหยุ่น บางวันเข้าแปดโมงเช้า แต่บางวันเข้าเก้าโมงเช้าได้ บางวันกลับบ้านตั้งแต่บ่ายโมง แต่บางวันก็ต้องทำถึงสี่ทุ่มครึ่งบ้าง แต่จะมีเวลาพักเที่ยว พักช่วงเย็น ตลอดในวันที่ต้องดึก เคยไม่นอนเลยเพราะนอนไม่หลับแต่อีกวันต้องไปโรงพยาบาล แล้วกลับมาดันถูกเรียกไปทำงานต่อ ทรมานมากกกก นั่งทำไป หัวซุกงานไป แต่มือก็ยังทำงานได้จนเสร็จงงมาก อย่างเมื่อวานเรานอนตีหนึ่งเร็วหน่อย ตื่นเก้าโมงเช้า แล้วไปทำงาน เป็นวันแรกที่ใช้กาแฟช่วยสรุปตั้งแต่ตื่นยันตีสี่่ถึงได้นอน แล้วก็ต้องตื่นแปดโมงสี่สิบกว่า ไปทำงาน จนถึงตอนนี้ก็ยังไม่อยมนอน เดี๋ยวว่าจะปรับเวลานอนวันนี้แหละค่ะ
มันเป็นความผิดของเเกปั้มน้ำมัน (ที่จริงความผิดเราเองนี่เเหละ) ปล.พี่เอมขายเก่งมากครับเเถมได้ความรู้ด้วยชอบมากๆครับ
ผมพอนึกได้ว่า เคยฟัง อ.ท่านนึง มันซับซ้อน สิ่งที่เรารู้ทุกวันนี้ก็คิดว่าน่าจะเป็น
งั้นถ้าเราไม่นอนเลย ตื่นทั้งคืน แล้วมานอนอีกทีเวลานอนเดิมที่ดีต่อสุภาพของเรา ร่างกายจะจดจำเวลาที่ต้องหลั่งสารเมลาโทนินมั้ยคะ55
วัฏจักรชีวิตตอนปิดเทอมชัดๆ นอนตี4 ตื่นเที่ยง สักพักนอนต่อ หมดวัน
ผม อยากรู้ว่า กินเครื่องดืมชูกำลัง กาแฟ ถ้าง่วงนอนมากๆ จะช้วยให้ให้ง่วงใด้ใหมครับพี่
ดูไลฟ์พี่อาร์มเอาความรู้เทค ดูไลฟ์น้องเอมเพื่อเข้าใจร่างกายของเรา 👊🏻
จบโดยการโยนแว่นมันฟินมากครับ5555
เเล้วกัมมี่ เมลาโทนิน สามารถปรับเวลานอนได้มั้ยคับ
ตอบโจทย์ ขอบคุณครับบบ
แล้วอาชีพกลางคืนคือนอนกลางวัน ตื่นกลางคืน สมองงง แต่มันจะปรับตัว จะไม่ส่งผลเสียในระยะยาวใช่ไหมคะ
ยินดีด้วยค่ารับตรุษจีน100 k subscribers
ผมทำงานเป็นพนักงานส่งของหลายครั้งต้องขับรถข้ามจังหวัดนอนเช้าตื่นมาเที่ยงหรือช่วงบ่ายก็ทำนั้นนี้ตอนกลางคืนก็ต้องมาทำงานขับรถส่งของ พอผมลาออกจากงานนี้คือมีปัญหาสุดๆเพราะผมนอนกลางคืนไม่ได้เลย เศร้ามากเสียเวลาทำมาหากินหมด😥
มันเข้ามาขายของได้ไงเนี่ยย สุดยอด555
เพิ่งเข้ามาดูคลิปนี้ ขอสอบถามหน่อยค่ะ เป็นคนที่หลับง่ายมาก ต่อให้กลับจากทำงานละนอน ตื่นเที่ยงคืนหรือห้าทุ่ม มาอาบน้ำ ละสามารถนอนต่อได้ หลับสบายปกติ ช่วงกลางวันที่ต้องนอนกลางวันเหมือนกันค่ะ คือนอนกลางวันแล้วตื่นตอนเย็น สามารถนอนต่อเวลาไม่เกิน 5 ทุ่มได้อีก เพราะอะไรคะ เป็นคนขี้เกียจหรอ 55555 มีคนบอกว่าเรานอนง่าย แต่ไม่เคยมีปัญหานอนไม่หลับเลยนะคะ หลับดี หลับเก่ง หลับง่ายไม่ไหว ถือว่าผิดปกติไหมคะ
ทำไมกินอิ่มแล้วง่วงนอนครับ อยากรู้ ง่วงระหว่างขับรถด้วย(ไม่ได้กินแอลกอฮอร์) ครับ
รอมานานครับ
นอนดึก ตื่นเช้า ไม่ง่วงนอน แต่ถึงบ้านสลบ ตื่นอีกทีตอนเที่ยงคืน วนลูป
ผมสงสัยครับ อยากให้ทำคลิปออกมาอธิบาย ช่วงม.ปลายนี้อาคารห้องเรียนผมที่รร. มีแสงและลมเข้ามาในห้องเยอะมาก และเกือบทุกวัน ผมจะง่วงในห้องเรียนตอน 13.30-15.00น. เป็นแบบนี้เกือบทุกวันเลยครับ และแต่ละวันผมก็นอนเต็มที่แล้วด้วย ช่วยอธิบายหน่อยได้มั้ยครับ ว่าลมและแสงจากดวงอาทิตย์มีผลทำให้เราง่วงแบบนี้ได้ยังไง
ผมเคยเห็นเขาว่าช่วงหลังเที่ยงเราจะมีอาการเพลียหรือง่วงนะครับถ้าจำไม่ผิด แล้วพอมีลมพัดเข้ามาตลอดน่าจะยิ่งทำให้ง่วงกระมังครับ ความเห็นส่วนตัว😅
อิตาลี่ สเปน เลยมีช่วงนอนกลางวันไงครับ เป็นวัฒนธรรมของประเทศเขา
@@chatzaoverwatch7681 ใช้พลังงานไปกับการย่อยอาหารค่ะ ที่เคยอ่านมา
@@apprp7477 ความเบื่อมากกว่า
7:40 ทำไมปั๊มน้ำมันถึงคิดว่าตัวเองยังอยู่ในช่วงเวลา ตี 3-4 ครับ งง ทั้ง ๆ ที่นอนไปแล้ว
ในขณะที่พี่เอมกำลังอธิบายอย่างเอาเป็นเอาตาย
เรา บีไลค์ ; ดูพี่เอมตอนสามทุ่ม(ปกติหลับสี่ทุ่ม)
นอน4-5ทุ่มเเล้วตื่นตอนตี3กลับไปนอนต่อ ตื่นอีกที6.30
พังเลยทำงานแบบบื้อมาก
พี่ครับแล้วตัวที่พี่บอกว่าเป็นตัวแสตมป์อะครับมันมีชื่อว่าอะไรหรอครับ ใครรู้ตอบหน่อยครับ
แล้วถ้าคนที่ชอบเปิดไฟนอนล่ะคะ สารจะหลั่งตอนไหน
จอมมารอสงสีฟ้า
อยากได้เรื่อง กลไกของ ดวงตา สไตส์ aimmuno
เป็นการขายของที่ได้ความรู้มาก555555🤣
เมื่อคืนหนูนอนทุ่มนึงตื่นอีกที8โมงเช้าก็นึกว่าจะเรียนได้เต็มที่สรุปนั่งหลับต่อ
เพลง ต้นคลิป/ค้ายคลิป เพลงไรครับ
ถ้าหากนอน ตี4 แล้วตื่นเที่ยง ร่างกายคิดว่าเป็น ตี3-4 งั้นถ้าเราตื่น บ่าย 3 โมง ล่ะคะ
ไม่ว่าจะนอนเร็วแค่ไหน แต่ถ้าผมเคยตื่นสายประจำ สมมุตินอน 02:00 ตื่น 10:00 น. ประจำ ผมก็จะตื่น 10:00 ประจำเวลาเดิม ถึงแม้จะนอนเร็วก็ตาม ถึงแม้จะเปลี่ยนเวลานอนมาเป็น 21:00 ผมก็จะตื่น 10:00 เหมือนเดิม นอนไปแม่ง 13 ชั่วโมงถ้าไม่มีเสียงดังหรืออะไรมารวบกวน
ฟังตั้งนาน โฆษณา!!!! บายยย
นี่เหมือนเป็นประเภท เมลาโทนินสั่งได้มั้ง คือนอนได้ทุกที่ ทุกเวลา มีปัญหากับการนอน คือ จะนอนอย่างเดียว ไม่ค่อยจะตื่น 😂 ขับรถตอนกลางวันแดดจ้าๆยังจะหลับ เครียสส
อยากนอนไวนะครับแต่การบ้านมันบังคับให้ทำสั่งวันนี้พรุ่งนี้ส่งนอนตี2ตี3ตื่น7-8โมงฮืออออ
แว่นนี่ซื้อที่ไหนหรอครับ
สาเหตุที่มนุษย์เข้ากะ ต่อให้นอนได้วันละ 8 ชม. มันก็ยังเหมือนไม่ได้นอนอยู่ดี เพราะเปลี่ยนเวลานอนทุกวัน
น้ำเสียงคล้ายพี่อาร์มมาก สมกันพี่น้องกันจริงๆ
นั่งสมาธิแบบเข้าฌาณได้ ตื่นมาก็สบายแล้ว
ทั้งหมดเพื่อขายแว่น ฮาๆ
พี่คะถ้าสมมติพี่อ่านหนังสือแล้วปวดหัวอยากอ้วกพี่ทำไรก่อนอ่ะ(อยากรู้จริงๆ);-;
จะง่วงนอนตี2นอนแต่จะตื่นช่วง6-7โมง มาดื่มน้ำแล้วนอนต่อตื่น10โมงแล้วง่วงนอนต่อ11โมงตื่นนอนต่อตื่นประมาณเที่ยงกว่าๆหรือไม่ก็บ่ายโมง ช่วง4โมงเย็นเริ่มง่วงนอนบ้างไม่นอนบ้าง 2ทุ่มเริ่มใช้ชีวิตออกไปหาอะไรกินออกไปเดินเล่น575555
😂
ผมที่ดูคลิปพี่ตอน ตีสองครึ่ง
😳😳😳😳😳😳😳😳
เคยแค่นอนดึก ตื่นเช้า เลิกงานดึก เหนื่อยสายตัวแถบขาด แต่นอนไม่หลับถ้าไม่เกินเที่ยง แถมต้องตื่น ตี 5.45
แว่นสวยครับ
ถ้าใส่ ophtus แล้วเล่นมือถือสมองมันจะหลั่งเมลาโทนินมั้ยครับ