세계 1위 보디빌더가 '두꺼운 팔뚝' 만드는 최고의 운동 방법!! (feat. 데릭 런스포드, 하니 램보드, 미스터 올림피아 212 챔피언)

[@김땡댕-b3v]

도리안 예이츠, 닐힐 등등 여러코치들 운동방법도 설명해주세요😮😮

[@musclehanip]

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[@dalbongv]

우와 저 근육덩어리 형이 9키로 덤벨로 컬을.....고립이란 대단해요... 거의 일반 헬창들 헬스장에서 4~5키로로 고립한다고 운동하는 느낌이겠죠 .? ㅋㅋㅋ

[@kustory]

잘 보고 갑니다 🙏😊

[@김수호-z6l]

ㅋㅋㅋㅋ아 오늘 운동하고 손들고 있어야겠다

[@ka123az2]

고마워형

[@fo9xi]

이거다.. 주문한 거 나왔다!!
잘먹을게요 😮😮😮

[@musclehanip]

알차게 제대로 전달 됐길 바라요😁 득근💪

[@thatasiandude01]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 오늘도 자막 레전드..

[@hak_m_m]

하니 나올때가 유난히 드립이재밌음 ㅋㅋㅋㅋ

[@musclehanip]

재밌게 보셨다니 나이스 입니다 😏

[@unknownbro33]

벽보고 손 들고 서 있으면 더 커질듯!!😳

[@user-wgc1323]

아 ㅋㅋ 이제 헬스장에서 팔운동하는사람들 손들고 있겠네

[@빅머신]

어 아제부터핼스장에서벌서야지 ㅋㅋ