How to completely meditate and enter concentration? 99% of people miss this most critical step!

[@davidlee-tiger]

正念正定如登楼，妄念杂念如楼上有楼，一層層疊加，觉知到当层，定在当层，允許，接纳不抗拒；在這之上還是会生妄念，就是你生了不抗拒的念，等於又在当层之上又有一层楼，再觉知到這上一层楼，再定在这上一层，允許，接纳不抗拒，一層層上去，天長日久，上无可上，凌虛半空，豁然開朗，原來并没有楼，全是空中楼閣，因妄而起，因念而升，所以也无需念也无需定，无需允許，无需接纳不抗拒，真如常在不动，本來如此

[@seeker-heart]

這回老師把冥想的方方面面都解說得很詳盡，功效、步驟、心法都提到了，以及老師的個人實修參考，真的很感恩，謝謝老師❤

[@kamyangchin1102]

太棒了，感谢这高值的静心冥想实修指导🙏👍 感恩心能量💛

[@陳雲霞-j7o]

感恩師父❤❤❤❤❤

[@凱兒-i7z]

感恩❤善師❤行起坐臥均在冥想🧘中🎉

[@huei-jenhung9022]

感恩，我會練習一下！

[@chancn9029]

感恩大德❤

[@黃啟彰-q9t]

❤❤❤感恩聖人

[@HumoSoy]

感恩分享提點
受益了
❤❤❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@sinyalee5093]

無盡感恩，謝謝您！

[@楊淑惠-s7m]

感謝您的分享

[@connieguan]

非常需要这种指导！感恩🙏

[@tydhuang8830]

感恩🙏🙏

[@葉思妤-x1y]

謝謝您，好實用的一堂課！

[@camuslin0603]

感恩❤😊

[@Judy93ren]

感恩

[@4plus2rdrchang]

好實用！

[@Judy93ren]

感恩！说的太好了

[@ruotianli8785]

谢谢指导 功德无量

[@carlosl.5570]

谢谢老师的分享！

[@pinselz]

谢谢您啦!❤️🙏🏼🌟

[@InnerEngineering17]

❤❤❤

[@18libra_sun]

老师，冥想总睡着怎么办？

[@楊凱翔-x4v]

❤

[@alisun999]

❤❤❤❤❤🎉🎉

[@王貝貝-o9p]

聽到要事上練，十級害怕

[@user-fadeshun]

AI讀的稿沒有情感，理論再好，產生不了情感與心靈的共鳴，沒有意義！沒有價值！！！！

[@kamyangchin1102]

我们听众有用心去感受就好了🙂

[@Happiness-080]

❤❤