楊定一：向內轉 vs. 中道

[@totality-of-life]

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小小提醒：週末首播就是楊博士常提到的podcast～我們也鼓勵大家用耳機或品質比較好的藍芽喇叭來聽，體驗會比手機直接播放好得多喔～
也再次提醒：楊定一博士選擇透過寫書、親自錄製影音和音頻來傳遞全部生命的觀念，並未授權任何講師代為解說，也沒有授權任何單位／講師舉辦線下實體課程、共修活動、或實修營。
需要接觸全部生命系列的朋友，在台灣與海外可透過「全部生命App」、風潮音樂21天線上課程，在大陸可透過我們委託風潮音樂經營的「千聊平台 風潮線上課程頻道」等平台取得影音和音頻課程。作品訊息，請見 totality-of-life.com

[@bobc145]

向內轉-中道
我總是在說中道，佛家說中觀，儒家說中庸，異緣起名相，合一個字，中！
心為中！
大中至正！
正大光明！
不偏之謂中，天下之正理。正理：八正道總持行！
金光護衛（金光爆炸時），
飛龍在天！鳳鳴九天！
哼哈兮兮，一身正氣！
仁愛！義勇！禮節！智識！信實！
天下為公！
法正人間！
顯意識，大腦皮層的思維腦，理性腦，情緒腦，表層記憶。
自我認知，這是左腦的理性邏輯思維模式，這裡是無數念頭，小我小號群的無數山頭，有我們認同與接受的正確，也有價值觀道德觀形塑的偏執的見惑心、思惑心。
圖像，符號，聲音，感覺，感受，行為舉止，這是右腦的直接、直覺的反應。
左右腦以胼胝體聯合思覺，形塑我們自己的自我思覺，自我意識，我的主體性，所有性，所見，所思，所執，自我的所有名相。
胼胝體，調諧腦波頻段，繼續說顯意識：
當你是放鬆愉悅的心情@阿爾發波，身心健康愉快，左右腦的理性情感都合拍和諧，節拍器的滴答滴答聲，是中速板的節奏。
用心理學來說，在顯意識的自我正確的執念層面，你發現自己有情緒化反應了，在形諸言語行為之際，告訴自己我有情緒，說三次，同時呼吸調正，深長細柔呼吸令你內轉覺察，好！
這時你不要反應，不要按響杏仁核情緒爆發警鈴，你回到理性腦，而且是情理中節的頻率，這是回應，反應轉換成回應，從自我覺察出發。你得清楚一點，情緒自己負責，當你情理中節，這個火藥桶做不起來。第二個清楚，我們無法也不可能改變別人情緒，這是情緒管理學，覺察與正念減壓，向內轉的第一道門。
向內轉，內觀法，覺察覺知覺悟三段內轉。
當我們是有意識的自省，返聞於中，入於三摩地，圓滿清淨覺相，菩提中道，正是六祖慧能自性總持行。
當你愈來愈嫻熟覺察，心靈愈來愈寧靜，那麼覺知的大門已然為你打開！這裡你繞過了自我意識形態，你不在堅持所謂的正確，不在執著，不在見思惑迷惘茫然。
你帶著純粹的情感，純淨的心靈，清明的意識，這裡真實的自己比所謂正確更重要。
當你完全相信，明明白白，你像個可愛童真的孩子，你像個慈祥的智者先知，歡迎來到神秘未知的無意識王國！
這裡是深沈的西塔波段的頻率空間，西塔療癒，NLP神經語言的刻錄重塑空間。
這裡是第二個內轉，覺知！全然的覺知！這裡與世無爭，世外桃源。
你的眼睛雪亮，自如的神情，身心輕盈無物，不需言語，心靈感應的直覺，剎那無剎那間，得於觀自在，現實的剎那一念，卻是內心的無剎那永恆。
你來往於現實與實相，來往於剎那無剎那間，這是覺知，這是觀自在禪，這是觀音禪。
我說觀音，在無意識王國的心靈國度，你以心靈念覺，心靈知覺為音，一念之間的直覺，超音速超光速的念速，那麼靜觀圓覺，這是你需要嫻熟的內在感官知覺，而名觀音法則。
觀照比察知，更為細緻，覺察有語言，觀照如觀影者，旁觀者，體驗者，這是全維超維的天空視角。
你愈是寧靜，意識愈是清澈，心靈愈是光明。
以觀自在之力，念彼觀音力：真實，清淨，大智慧，慈心，悲心。正是真觀清淨觀，廣大智慧觀！悲觀及慈觀，常願常贍仰！悲體戒雷震，慈意妙大雲！
要從紅蓮業火煩惱焰解脫，那麼念彼觀音力：真實而不是自我正確，清淨而不是執著，智慧而不是機鋒。觀音引路清涼池雨，香水海濤，雨金甘露，淋你個透心清涼。正是澍甘露法雨，滅除煩惱焰！
當你一心圓覺，真如法界中，來往現實心靈，剎那無剎那間觀音自在，這是無上正等正覺際…
那麼，向內轉，第三轉，菩提中道大門，已然開啟！大般涅槃光，彩虹繞射光！彩虹繞射光！菩提妙心無有窮盡，而名圓覺涅槃，般涅槃。嗨！覺悟的慈悲者、聖者，歡迎王者歸來！歸來的地球大師！找回古老記憶的本我實相真實！
涅槃，內心究竟平靜的力量。
究竟平靜：心無罣礙，無有恐怖，遠離顛倒夢想，正是究竟涅槃！
任何道理哲學佛法，是為了讓你看見名色關，看見執著的相，情緒看見，所以你內轉覺察，第一道門。
第二道門覺知照見，是觀照：注意力從外境的法塵，向內在的意識焦點轉移，心靈的直覺，淨念。
第三道門，深山古剎，庭院深深行，正是剎那無剎那間，念覺剎那，寂照永恆：無上正等正覺際，大-方-廣-圓-覺！好一清淨光明世界天@真如法界@法華妙天！大智慧心共振@宇宙量子光腦，腦機聯覺：如來圓覺妙心！
第二道門，道理轉換作實踐與心靈的情感。
第三道門，知行圓滿，是為般若智慧，是為覺悟的慈悲者，聖者，吉祥如意！
中道之歌/ Colpilot
中道如水，潤物無聲，
不偏不倚，心靈安寧。
如琴弦之調，恰到好處，
平衡和諧，智慧之路。
心無罣礙，無有恐怖，
遠離顛倒，夢想如初。
覺知覺察，內轉自省，
菩提中道，光明永恆。
初心初見，真情不是變調，只是被隱藏起來。
人們總是在關係@信仰、種族、文化、社會道德、愛情、親情中，加上正確應該，為了不合期望的正確應該，情緒浪潮淹沒人心。愛憎恨，怨別離，愛恨情仇，糾纏不清，輪迴無有期。
比起正確應該，更重要的是真實的如是@實相@情感@心靈@圓覺。
我說空性，就像虛空一樣廣大方圓，無邊無際，日夜更迭，風雨不能動搖。空性如金剛堅固，清淨寂靜，光明朗澈！
空性妙相覺相，看那美麗的高山藍。
高山藍，清淨喻。
喻意圓覺@圓滿清淨覺相。
六祖惠能/
何期自性，本來清淨，
何期自性，本無動搖。
空性如何見？清淨光明@藍天熾日光，心靈常薰陶，念覺常思維，這是回到內心太陽的靈魂之窗。
空性歌/ Colpilot
空性如藍天，
無邊無際廣。
清淨無染塵，
光明照萬方。
心靈如明鏡，
常薰陶自清。
念覺常思維，
靈魂窗明亮。
風雨無所懼，
內心自安寧。
空性歌聲揚，
圓覺永不變。
向內轉，中道！
下課晚安！吉祥圓滿！合十！

[@Michelle-nf5hh]

謝謝楊博士,謝謝夢怡.不知為何,今天的音頻是哭着聽完的,是感動喜悅的眼淚.感受到音頻中楊博士無條件的無保留的愛. 雖然我每天聽看楊博士的音頻作一天的開始及結束,默默的在心中說着對博士及夢怡的感謝.今天忍不住的來留言(這幾年來的第一回),謝謝您們,謝謝在我心中定了錨.

[@TSIHTsUEI]

真正的力量來自內心的和平，和平是一種境界也是一種智慧，當我們能夠在風雨中保持內心的平靜，我們將更堅強，更有智慧地面對生活的挑戰
生命如流水瞬息萬變，心平氣和面對，過去已成過去未來像未來，現在是禮物要活在當下，人生是一場旅程，不要擔心目的地，享受沿途的風景。感恩每一天生命是無價的禮物，學習永無止境，保持對知識的渴望，陪伴家人和朋友愛與廉潔是寶貴的财富。健康比財富更重要照顧身體和心靈重要才是活出真正的自己
放過一切，放過自己，放過別人，找回真正的大快樂。
不受他人期望束縛保持內心的和諧。
無限的感恩❤
謝謝🎉謝謝

[@曾保瑩]

一切都是平等的，無好無壞、無得無失。感恩楊博士提醒！❤❤❤

[@朱淑珍-j8c]

其實根本沒有什麼叫作向內轉，或者是回轉。
也沒有什麼正不正向的區別。
只是博士真正是一位慈悲的大修行者，會針對大家不同的成熟度和對唯識不同的理解程度，用各式各樣的説法當作過渡和方便，來引導我們大家。
走到最後~
最多只是承擔大我
我就是祂
祂就是我
活出大我、活出我們真正的自己、活出pāramitā 。
❤️
頂禮
感恩

[@harlequinisajoke]

頂禮博士！天真堅定信仰！感謝

[@gichintan9141]

感恩博士和團隊一直給的提醒！我們一起向前行. 希望有一天能把彌勒佛的中道顯化到這個世界.

[@ReneeYuanJuiHsia]

謝謝親愛❤的楊定一博士和陳夢怡小姐，每個禮拜持續的提醒，讓我們可以不斷回轉到內心，修正自己回到中道上，真的很感恩此生能有幸與博士認識，跟隨博士走在共修的路上，還有一起共修的朋友們，也都要非常的感恩！

[@huan-vw5fv]

不斷的往前走～遇到喜事或不好的事～一切都ok我在～度過度過醒覺的度過。感恩❤

[@洪菁英]

感恩博士，感恩一切🙏
不論是水仙，或是中道，都是剛剛好的安排❤❤

[@郭秀花-w5u]

頂禮博士 感恩團隊 也給自己加油 心向前行

[@詹玉娟-d6d]

人生多滋味
酸甜苦辣鹹⋯⋯
都是感受
都是一種體驗
都是生命的一部分
站在一體的角度
全都是一樣的
都是中性的
沒有好壞可言
如果
可以超越小我
二元對立
侷限的眼光
就可以
無入而不自得
心無罣礙
無有恐懼怖畏
觀❤自在
隨時隨地
安住大喜悅
不合理的快樂
多棒的
生命境界啊！
感謝博士的
苦口婆心
耐心暖心的指引

[@brittanyleung3518]

感恩楊慱士和神聖團隊！

[@洪鶯蓮]

感恩博士、頂禮博士、感恩神聖團隊的同修們，心一起向前行❤❤❤

[@jerryet9091]

感恩博士!臣服到底生活處處帶來奇蹟

[@Daniel-hf8gt]

行住坐臥, 真修實練, 常守真心, 用心若鏡. 頂禮楊博士.

[@黃素梅-b6z]

感恩博士❤
感恩全部生命的團隊❤
感恩一切都好❤

[@OrangeLee-s8u]

感恩博士團隊。所有共修者一起加油打氣。🎉

[@IAM-that-IAM-S]

感恩博士.夢怡.團隊

[@曾敏-t3o]

感恩遇見博士引導！感恩大家一起向前行！❤❤

[@林忠潁-m1h]

感恩博士，感恩團隊。

[@ting-shuchao9337]

感恩。頂禮。

[@liwang1067]

感恩博士！ 🙏❤️

[@GaoIrene]

一切都刚刚好。美好，感恩。

[@serenepeace6042]

謝謝博士❤❤❤️🥰🌹
感恩頂禮❤❤❤️🙇🙏

[@劉淑惠-d3e]

謝謝博士！ 謝謝夢怡！謝謝團隊！ 回到背景回到在回到最初沒有名相，生活可以好簡單，也可以 更清楚看到頭腦念頭造成煩惱的作用，然後再次告訴自己臣服參，不要再加燃料，再次回到在，無思無想的自己！ 隨便戲怎麼演，和我沒關係，感恩！

[@謝學]

感恩。❤頂禮博士❤
感恩。❤謝謝生命❤

[@caseytsai6064]

❤感恩，還是感恩

[@黃貞恩]

感恩博士及團隊，跟博士從民國98年到現在，好像所有的累積，就是為了能聽懂今的音檔，跪拜頂禮以表無上的感謝博士！

[@amandawang6598]

无尽感恩🙏🙏🙏

[@catherinelu7989]

感恩🙏💖

[@岱蓁宋]

博士及團隊早安！

[@teafam4758]

感恩楊博士，感恩所有的遇见🙏🙏🙏

[@王澤民-v7v]

感謝博士的鼓勵
您說的內容是我需要的

[@林宜蓁-q5l]

感恩🙏非常非常感恩🙏⋯⋯今生能遇到博士❤ ❤❤

[@kimliao4309]

我重聽了兩次，突然覺得好感動，謝謝你們🙏

[@曾海音-s4f]

頂禮博士❤❤❤

[@dowsonchan42]

頂裡博士頂裡博士的團隊

[@anneishu]

再次感謝博士與團隊的大愛之心!

[@huan-vw5fv]

當有人話語刺激頭腦時，神經系統開始啟動。不斷的，回到一切都OK｛我在｝一切都0k一切都OK⋯⋯專注在祂～剛才想要抵抗的心慢慢的緩和下來～

[@陳春姬]

無法言表的感激❤❤❤ 感恩🙏這一切❤

[@PatrickShen1992]

感恩博士與團隊❤

[@baekcarrr]

感恩博士🥹❤

[@正發-w8l]

感恩

[@aipoh]

謝謝楊博士的分享，everything take it easy and let it be,everything will be ok eventually. Everything comes from the heart.and the solutions to uplift our emotions. 感恩！祝周末愉快身體心靈健康喜樂平安。❤️🤝🌷

[@WtsChow-vv4zw]

非常非常感恩❤
一切只有感恩❤
無限的感恩❤

[@jcyao2942]

感謝❤🙏❤️

[@rositayang1912]

感恩🙏楊博士❤及團隊❤

[@chunlee3774]

謝謝博士，每個星期聽博士的提醒，心中充滿力量與信心，讓我的生命充滿能量

[@黃德銘]

謝謝博士，一小時前正在思索心經的五蘊皆空，以及如何向內觀，沒想到就被指引來觀看此視頻，原來藉假修真的方法，就是臣服+参。感謝博士

[@郭春蘭]

感恩歡喜

[@賴美玉-g9v]

感恩❤謝謝🙏

[@angietan5455]

❤❤❤感恩博士❤❤❤

[@amitabhaamitabha8269]

無盡的感恩，楊定一博士和幕後團隊，阿彌陀佛🙏🏻

[@月麗盧]

我們存在的世間，有善有惡、有是有非、有生有滅，是相對的現象界，
中道則是超越種種現象，無生無滅，無來無去，無垢無淨，本自非動的絕對

[@julieyeh5923]

再度感謝

[@kaivi6267]

感恩~每個當下都會開心&慶祝

[@muiyuyeung7810]

感恩尊貴的楊博士！感恩！謝謝！❤❤❤❤❤❤

[@inolongerknowher]

好喜歡博士的分享 ❤ 謝謝博士與團隊 聽完很有感觸 也覺得比較平靜 能夠放過 let it be

[@eeleliu6913]

感恩博士💖💖💖🙏🙏🙏

[@emem.6452]

哦 原来博士一直讲3D到1D，坍缩到一个点 是这个意思！头脑不起分别 就不必从一个点去找下一个点 不动就没了2D3D时间 空间，也没了我体我念和法的世界，就成了奇点。感恩博士一直用各种角度打开❤听不懂也没有放弃我们😊

[@nevsurr]

感謝博士🙏

[@usersamson]

講的真好、解釋的真好。謝謝 打開、謝謝 解釋，謝謝 提問，也謝謝大家，感恩。🙏

[@huang355]

謝謝

[@王菊昕]

感恩聆聽到博士智慧語言！

[@石淑惠-p8t]

感恩謝謝

[@peichingsun20]

真心感謝博士及團隊的不厭其煩付出 聽了博士好幾年 今天特別有感 好像透過驗證終於開始懂了🙏

[@alexhong56]

感恩❤

[@yang7273]

无尽感恩❤🙏🙏🙏

[@岱蓁宋]

感恩博士

[@donnapeng5659]

無限感恩❤❤❤❤

[@ReaIity111]

感恩博士 ~心懂了 但也說不清楚懂了什麼 上個禮拜楞嚴法會 讀誦楞嚴經時不斷的出現這幾個字 「但有言說 都無實義」

[@meredithmi5199]

感恩！無盡感恩…💖😌🙏

[@alisac4783]

滿滿感恩❤❤❤

[@Stephanie_Tsai]

感動、感恩博士❤

[@jennyjiang1430]

感恩，感恩，感恩！

[@tolony704]

感恩博士的講解，好實用，好喜歡❤
超越理解的層面的平安❤

[@amyzhang6982]

感恩，臣服，坚信，解脱！🙏🙏🙏

[@ericlai7419]

謝謝！謝謝！謝謝！

[@mingxu1747]

感恩博士和团队所有成员❤❤❤

[@hurling0]

感恩楊博士與團隊🙏~

[@gimmoiooi2442]

感謝, 感恩一切！💖💖💖

[@Blossom_39]

頂禮 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@Jh-shine2024]

🙏🙏🙏

[@张駿澄]

佛祖我收到了你的回答❤🎉

[@chofoonlee4077]

感恩博士！🎉❤

[@rickyvilas]

外在一切火上加油的日子🤣夠了夠了！安住中道，樂在其中。感恩🙌🏼

[@maggiezhang7992]

感恩！感恩一切存有！

[@roseh2321]

Thank you, thank you thank you❤❤❤

[@fredawujp]

感恩博士 團隊❤❤

[@easyfiw7127]

感恩❤恩師 🙏楊博士

[@alisun999]

我也每天聽...❤❤❤

[@chinlienchun8943]

永恆感恩博士，夢怡，全團隊，最大的幫助，要持續練習
放輕鬆勇敢完全接受不再反彈每瞬間的有形有色（有如存在二秒的漣漪，漣漪終極真實是永恆的大海生命）
能讓主（主要的生命場、主要的無形無色生命場，有如永恆的大海）顯化的一切存在，能讓主（主要的生命意識場)的大智慧帶領一直向前行，能讓主快樂圓滿地安排一切。

[@JrMingShiu]

一切感恩

[@姜慧燕]

❤❤❤謝謝

[@waynewei1024]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shufenhuang7083]

❤❤❤萬分感恩

[@garyli1003]

博士又从另一个角度打开真实，保持正向，深怀感恩，臣服生命中遇见的一切，可能有时还会情绪反弹，但现在懂得内观心情变化，当一觉察，即觉如暗室拉开窗帘，让真实的光透进入来。

[@霓裳-w9i]

謝謝❤懂了

[@邱淑惠-i6c]

❤感恩

[@liewchristina4073]

谢谢❤