45 perc péntek esti jóga | VÁLL-, MELLKAS-, CSÍPŐNYITÓ JÓGA FLOW
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 45 perces kezdő-középhaladó vinyásza flow amelyben a mellkasnyitó, vállnyitó és csípőnyitó ászanák kapják a főszerepet.
Ha sokat dolgozol számítógép előtt, sokat ülsz íróasztalnál vagy egyszerűen csak sokat hajolsz előre a napi tevékenységedi során akkor tarts velem erre a hetet záró flow-ra amelyben nemcsak átmozgathatod az egész héten görnyedő tested de szellemileg is felfrissülve és kipihenve indíthatod a hétvégét. Természetesen nemcsak pénteken érdemes gyakorolni hanem a hét bármelyik napján.
Ha tetszett a videó egy lájkkal tudod megköszönni és persze szívesen olvasom a hozzászólásokat is.
INSTAGRAM ✅ / jogaeletmod
WEB ✅ www.jogaeletmo...
FACEBOOK ✅ / jogaeletmode. .
Honapok ota jogazok Veled Eszti. Nagyon sokat fejlodtem lazasagban. A kozerzetem nagyon jo. Nem kell mar magam nogatni, hogy "jogazz mar, jogazz mar" Szinte ez a napom csucsa.
Szuper vagy!
A könnyeim is kicsordultak az utolsó 2 percben a lazítás alatt! Köszönöm neked ezt a videót (is)! ❤️❤️❤️❤️
Imádtam minden percét, nagyon jól esett. 😌
Mar ma egesz delutan arra vartam, h (bar szerda van 😉 ) megcsinalhassam ezt a feladatsort 😊
Az egyik legnagyobb kedvenc videom Toled, koszonom!!!
Szerencsére nncs szabály, hogy melyik nap lehet gyakorolni. 🤗
Ezt a gyakorlatot nagyon jól csinálta, de amikor elment a kép akkor a kepzelesemet használtam, köszönöm a szép munkát
Nagyon jól összeállított feladatsor, élveztem minden percét, köszönöm!
Szia Eszti! Nagyon köszönöm neked ezt a videót! :) Minden gyakorlás után úgy érzem, mintha újjászületnék :)
Nagyon jó ez a videó, a vállaim minden alkalommal hálásak érte , és én is :)
Igaz még nincs péntek, de nekem ma nagyon kellett ez a flow, köszönöm Eszti, namaste 🙏🧘♀️😊
Köszönöm :-) pénteken a pénteki gyakorlást :-D
🤗
Szuper volt, köszönöm.
Köszönöm!!! 🙏💛
Alig várom hogy este legyen🙂🙂
Nagyon jó volt! Kedvenc lett ez is:)
🙏❤️
Nagyon köszönöm!hihetetlen hofy az elejèn fèl percig sem megy a gyermekpóz, a vègèn pedig szinte fájdalom nèlkül meg tudom csinálni. Hálás vagyok!☺️🙏
Szia. ,,Azokra a napokra a nőknek" csinálsz esetleg videót valamikor ? :)