5 Monate intervallfasten mit viel Salat, Gemüse,Fisch , meersfrüchte und weißen Fleisch (Hünchen und Pute ) habe bis heute 20kg abgenommen und merke wie mein Körper viel einfacher arbeitet und sich regeneriert ... die Tatsache das immer und überall das Essen ermöglicht wird geht automatisch irgendwann in die Richtung der ungesunden Ernährung ohne das man drüber nachdenkt was man gerade zusich nimmt ... vielen dank für ihre Aufklärungsarbeit 🤝
Dr. Riedel sagte aus gutem Grund am besten geeignet sind pflanzliche Eiweiße. Damit schont man nicht nur die armen unschuldigen Tiere, sondern auch die Böden, Gewässer, die Luft, die Meere und das Klima.
Sehr schon, dass Sie auch Zucker- und Weissmehlprodukte und Fertig-"Essen" erwähnen.... Das wird so gut wie nirgends gesagt im Zusammenhang mit Leberkrankheiten. Toll erklärt! 🌿
Fructose nicht zusammen mit Fetten... und in den Lebensmittel ist industriell hergestellte Fructose verarbeitet. Beim Obst ist es die natürliche Fructose mit Ballaststoffen, Vitaminen etc..
Ich fühle mich wie ausgestopft.keine Lust mehr zum laufen beine schmerzen.darum suche ich hilfe auf Ihrem kanal.Habe schon viele mal Gewivht reduziert. Aber zuwenig lang. Dann immer wieder Schokolade. So ab spfort Cicore Blatt Salat Eiweis und Pause. Aus lsngeweole essen. Ab in die Natur❤dankeschön❤❤
Kann ich während meiner fasten Phase mir eine Kanne mit 1.8l heißem Wasser, frischen Ingwer und mit dem Saft von einer ausgepressten Zitrone, trinken? Mit chunky flavour geschmacksneutral? Oder unterbricht mir dieses Getränk mein Intervall Fasten? Danke für die Antwort und vlg
Ich vermeide jetzt allen Süßstoff, egal welchen. Verändert das Darmbiom zu unseren Ungunsten. Lieber mal ganz wenig Zucker oder gar nicht süßen. Langsam davon wegkommen.
Frage zum Intervallfasten. Und zwar trinke ich jeden Morgen einen halben Liter Zitronenwasser, also Wasser mit dem Saft einer halben oder ganzen Zitrone, je nach Größe. Muss ich das schon als "Mahlzeit" rechnen oder erst mein Frühstück um 10? Danke und LG Kerstin
Hi Kerstin, Wasser mit Zitrone zählt nicht als Mahlzeit. Kalorienarme Getränke wie ungesüßter Tee oder auch Wasser mit Zitrone sollen auch während der Fastenperioden in ausreichender Menge konsumiert werden. Hier ist unser Artikel zum Intervallfasten, falls du nochmal nachlesen möchtest: eatsmarter.de/abnehmen/gesund-abnehmen/abnehmen-mit-fasten
Ich liebe Sauermilch-Getränke und habe viel Buttermilch getrunken, aber jetzt setze ich wieder regelmäßig Kefir an. Das spart auch Geld, man muss nur 1x kaufen.
@@sylviar9958 Darüber würde ich mir keine Gedanken machen. Die Bakterien im Kefir sind so gut für den Darm. Es gibt verschiedene Arten von Zucker, nicht alle sind schädlich.
@@Corinna_Schuett_GER Habe soeben nochmals nachgesehen. Ich trinke schon seit Jahren. AYRAN ist auch gut. Ich liebe Kartoffeln mit Dill und Buttermilch als Getränk. 😋 Danke für Ihre Mitteilung. Schönen Abend.
In einen Ihrer Rezepte für Fettleberkranke, gab es einen smoothie aus Banane, Spinat, ingwer und Orangensaft aus einer frisch gepressten Orange....Warum waren hier Früchte empfohlen?
Bitte sprich mit deiner behandelnden Ärztin beziehungsweise deinem behandelndem Arzt darüber. Außerdem kannst du dich an eine ernährungsmedizinische Schwerpunktpraxis, qualifizierte Ernährungsberater:in oder Diätassistent:in wenden.
Das Thema Fructose wurde hier mega schlecht behandelt und NICHT darauf hingewiesen, dass Haushaltszucker zu 50% aus Glukose und zu 50 % aus Fructose besteht! Obst in Maßen ist sehr gesund, WENN man den sämtlichen anderen Zucker aus seiner Ernährung streicht!
Intervallfasten bekomme ich nicht hin, weil ich aufgrund von Medikamenten frühstücken muss und ich einfach auch nicht auf mein Frühstück verzichten will.
5 Monate intervallfasten mit viel Salat, Gemüse,Fisch , meersfrüchte und weißen Fleisch (Hünchen und Pute ) habe bis heute 20kg abgenommen und merke wie mein Körper viel einfacher arbeitet und sich regeneriert ... die Tatsache das immer und überall das Essen ermöglicht wird geht automatisch irgendwann in die Richtung der ungesunden Ernährung ohne das man drüber nachdenkt was man gerade zusich nimmt ... vielen dank für ihre Aufklärungsarbeit 🤝
❤
❤Bravo
Dr. Riedel sagte aus gutem Grund am besten geeignet sind pflanzliche Eiweiße. Damit schont man nicht nur die armen unschuldigen Tiere, sondern auch die Böden, Gewässer, die Luft, die Meere und das Klima.
Perfekt verständlich erklärt 👌 Vielen Dank
Esse seit 2 Monaten nur noch 2 mal Täglich. Seitdem ist der heißhunger völlig weg.
Wenn es eine Ausnahme gibt, Faste ich am nächsten Tag länger
Mache auch 18:6. Würde mich über Austausch freuen. Lg Marion Haferflocken_prinzessin
Danke euch😍
Vielen lieben Dank an sie beide! Immer wieder interessant und auf den Punkt gebracht!
Super Tipps
Danke ❤
Sehr schon, dass Sie auch Zucker- und Weissmehlprodukte und Fertig-"Essen" erwähnen.... Das wird so gut wie nirgends gesagt im Zusammenhang mit Leberkrankheiten.
Toll erklärt! 🌿
Ich nehme an, dass ich eine Fettleber habe. Esse ich Honig, habe ich Magenbrennen.Werde immer dicker
Vlt auch diabetes. Am besten abklären lassen
Gibt es eine spezielle Ernährung bei Neuropathie ?
Fructose nicht zusammen mit Fetten... und in den Lebensmittel ist industriell hergestellte Fructose verarbeitet. Beim Obst ist es die natürliche Fructose mit Ballaststoffen, Vitaminen etc..
Ich fühle mich wie ausgestopft.keine Lust mehr zum laufen beine schmerzen.darum suche ich hilfe auf Ihrem kanal.Habe schon viele mal Gewivht reduziert. Aber zuwenig lang. Dann immer wieder Schokolade. So ab spfort Cicore Blatt Salat Eiweis und Pause. Aus lsngeweole essen. Ab in die Natur❤dankeschön❤❤
Aus langeweile zum kühlschrank
Ich fühle mich wieder fit. Aber immer wieder sehr interessant. Sehr wertvoll Ihre Worte
❤❤❤❤❤❤❤❤ Dankeschön
Schwimmen, belastet kaum und trainiert den gesamten Körper und das Herz.
Liebes Produktionsteam: Ihr habt auf dem Thumbnail eine Niere abgebildet - da würde ich mal eine Leber draus machen. ;)
😂
Kann ich während meiner fasten Phase mir eine Kanne mit 1.8l heißem Wasser, frischen Ingwer und mit dem Saft von einer ausgepressten Zitrone, trinken? Mit chunky flavour geschmacksneutral? Oder unterbricht mir dieses Getränk mein Intervall Fasten? Danke für die Antwort und vlg
Nein, alles gut 👍
Sind die guten Speiseöle wie Olivenöl, Rapsöl, Kürbisöl schlecht?
Nur wenn sie hochverarbeitet sind. Dann werden sie auch mit Chemikalien behandelt.
Haben Sie einen Tipp für einen Gemüsesaft am Morgen?
Informationen über Eigenurin Behandlung hilft dir.
Wie sieht es aus, mit den gehypten social Media zucker ersatz, Chunkyflavour da ist doch dann auch succhralose drin. Danke für die Antwort und vlg
Ich vermeide jetzt allen Süßstoff, egal welchen. Verändert das Darmbiom zu unseren Ungunsten. Lieber mal ganz wenig Zucker oder gar nicht süßen. Langsam davon wegkommen.
Torten Milchkaffee 1x in der Woche Pomme chips.ich will auf die Ernährung achten. Herzlichen Dank für Ihre wertvollen Tipp❤
Frage zum Intervallfasten. Und zwar trinke ich jeden Morgen einen halben Liter Zitronenwasser, also Wasser mit dem Saft einer halben oder ganzen Zitrone, je nach Größe. Muss ich das schon als "Mahlzeit" rechnen oder erst mein Frühstück um 10? Danke und LG Kerstin
Hi Kerstin, Wasser mit Zitrone zählt nicht als Mahlzeit. Kalorienarme Getränke wie ungesüßter Tee oder auch Wasser mit Zitrone sollen auch während der Fastenperioden in ausreichender Menge konsumiert werden. Hier ist unser Artikel zum Intervallfasten, falls du nochmal nachlesen möchtest: eatsmarter.de/abnehmen/gesund-abnehmen/abnehmen-mit-fasten
Super Frage. Danke
Ok, danke!👍🫶🏼
Was ist mit Kaffee und Milch?
Buttermilch? Kefir?
Naturjoghurt. Entalten meistens bei 100 g 4,3 g Zucker.
Danke für die Rückmeldung.
Ich liebe Sauermilch-Getränke und habe viel Buttermilch getrunken, aber jetzt setze ich wieder regelmäßig Kefir an. Das spart auch Geld, man muss nur 1x kaufen.
@@Corinna_Schuett_GER Danke. Kefir und Buttermilch gab es heute bei mir. Wobei so ein Becher auch fast 25 g Zucker hat.
@@sylviar9958 Darüber würde ich mir keine Gedanken machen. Die Bakterien im Kefir sind so gut für den Darm. Es gibt verschiedene Arten von Zucker, nicht alle sind schädlich.
@@Corinna_Schuett_GER Habe soeben nochmals nachgesehen. Ich trinke schon seit Jahren. AYRAN ist auch gut.
Ich liebe Kartoffeln mit Dill und Buttermilch als Getränk. 😋
Danke für Ihre Mitteilung. Schönen Abend.
In einen Ihrer Rezepte für Fettleberkranke, gab es einen smoothie aus Banane, Spinat, ingwer und Orangensaft aus einer frisch gepressten Orange....Warum waren hier Früchte empfohlen?
Weil OBST IMMER gesund ist!
Fruchtzucker??
Ich wuerde eher zu Beeren und Wassermelone etc. greifen.
Kommt wahrscheinlich darauf an wieviel Banane genommen wurde. Der Spinat steuert ja gegen und es sollte viel Wasser dabei sein
Danke voor dasgesprech wenig fructose liber kein banane 2 vastentage..
Meine Leber ist durch 20 Jahre Einnahme von Antidepressiva geschädigt.
Wie soll ich da denn gegensteuern?
Ich brauche ja mein Medikament. 😪
Bitte sprich mit deiner behandelnden Ärztin beziehungsweise deinem behandelndem Arzt darüber. Außerdem kannst du dich an eine ernährungsmedizinische Schwerpunktpraxis, qualifizierte Ernährungsberater:in oder Diätassistent:in wenden.
Informieren Sie sich einmal über Vitalpilze, die sind frei von Nebenwirkungen. Sollten Sie in Betracht ziehen und Big Pharma absetzen.
Ja warum die Niere auf dem Bild?! 😀
Weil den Yutubern es egal ist es zählt nur der Klick, habe mit dem Kaffee Trick 67 Kg abgenommenen.
@@petertheophiel365was für ein Kaffee Trick ?
Gibt keinen
😂😂 klaro !
Das Thema Fructose wurde hier mega schlecht behandelt und NICHT darauf hingewiesen, dass Haushaltszucker zu 50% aus Glukose und zu 50 % aus Fructose besteht! Obst in Maßen ist sehr gesund, WENN man den sämtlichen anderen Zucker aus seiner Ernährung streicht!
Intervallfasten bekomme ich nicht hin, weil ich aufgrund von Medikamenten frühstücken muss und ich einfach auch nicht auf mein Frühstück verzichten will.
Kannst du Gemüse essen zum Frühstück?
Lass das Abendessen weg, stattdessen etwas später Mittagessen bis ca16/17 Uhr
Gehen krampfadern weg. Wenn man Gewicht Reduziert
nein, sie müssen operativ entfernt werden. durch "Gotu Kola" (Tigerkraut) Kapseln gehen sie etwas zurück, aber nur solange man es nimmt
Verbesserung bestimmt und Verhinderung weiterer neuer. Eine Gute Beinmuskulatur ist das A und O
Nó ỉ0