iron supplement is the most important preparation before climb high mountain. what make our body struggle while did climb is lack an iron in the blood. iron good combine with vit c and b12. 2 weeks before schedule eat spinach and red meat a lot and drink a lot tomatoes juice. no eat carbo diet will good for preparation it help cut down body weight. but when the day come the night before eat carbo.
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그럼 전 마저 놀러가겠습니다.
10:06 아.. 뿜었으~ ㅎㅎㅎ 보다가 댓글~~ 다시 궈궈싱~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
승질대로 하니깐 너무 좋아여 ❤
11:11 부터 재밌어지네요 ?ㅋㅋㅋㅋㅋ으르르르르르르르르르
21:44 진심이 느껴진다......
업힐 많이 타주세요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘의 양식 맛있다 ㅋㅋ
산은 구경하는게 제일 멋지다 !!
그런데 찾아 다니는거 아니라고 했어요 ㅋㅋㅋ
스트라바보다 티맵이 더 잘찍힌 투어였구뇨ㅋㅋ 🤣
자숙하지마세영~ㅠㅠ
명색이 자전거 유튜번데 끌바 결정을 그렇게 쉽게....안라가 최곱니다.
4:44 아 촬영하는 사람 기분 이죠 ㅠㅠㅠㅠ 촬영장비 너무 무거워요 ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 잘 보고 갑니다
잘봤습니다~~`
장소가 뇌울림 찍은날 같은데 ㅋㅋㅋㅋ
웃으러 왔습니다
곧 10만 되겠네요 ㅎㅎ
속리산 올라갈만 하곳인데 쉬는곳도 가끔보이고 끌바를~~ㅋㅋ
전 지난 토욜에 속초 다녀왔어요.
초반에 먹은 김밥에 체해 가는동안 개고생했네요.
시간 나시면 속초진행하셔요. ^^
예슬님 페달링 하는 모습 보고 싶은데 왜 안보여 주세요?
초반 너구리 ....... 너무 늦게 나온듯 .... 수고 하셧습니다 ㅎ
요번 홍천에서 다운힐 잘내려간 이유가 살찐이유었군요 😢😢😢
아니 딜러 선생님 ㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
31도..... 이제 진짜 여름이네요 ....
엄청 더우셨을텐데 수고하셨습니다 ㅜㅜ
힘...림드러여..영상보는데 내 심박이 올라 왜.........사람은 왜 자전거로 오르막을 오를ㄱㅏ.... (나도그러고있음)
끌바란 그런것이지요... ㅎㄷㄷㄷ
와 도망갔다 드디어 돌아오셧네 ㅋㅋ
수고하셨습니다 ㅋㅋ 플랙스바 좋아요 ㅋ
댓글 신경쓸 필요없어요. 특별이 나쁜짓 아니면 개인 스타일을 추구하는게 유튜브죠. 사고 없이 다녀온거같아 다행이네요.
와 이분은 심박이 ㅋㅋㅋㅋ
이번주에속리산가는데 참고할게용 히히
편집 고생해씀! 화천가서 플랙스바 챙긴 거 잘 먹었다 ㅋㅋㅋ
속리산이 왜 속리산 인줄 아세요?
속에서 리만큼 산처럼 뜨겁다고 ,,, ㅋㅋㅋ 죄송합니다 😂 💦
저의 심박은 206bpm 찍은 날고 있담니다 ㅋㅋ
나약한 심장 같으니라구 ,,, ㅎㅎ
형,,, 동부고개 34 고개,,, 한번 도전 해주세요
저도 주세요 플레스바... 뭔지 모르지만...
사고 나서.. 자전거도 못타는데.. 파워젤만 빨고 있네요 젠장... ㅜㅜ
앗... 저랑 생일이 같은데요...
말티재 오셨는데 왜 연락 안하셨어요...... 좋은 영상 감사합니다 ^^
고불꼬불 말티재.... 개힘들었던 기억이.....
12테라......
하지만 제가 예슬님 팔아서 사이프러스 구매했어요..그래서 총 11테라...(-1)
ㅋ
파워미터 값도 넣어줘요~
속리산 한바퀴 코스도 좋죠
여길 같이갔어야했는데
iron supplement is the most important preparation before climb high mountain.
what make our body struggle while did climb is lack an iron in the blood. iron good combine with vit c and b12.
2 weeks before schedule eat spinach and red meat a lot and drink a lot tomatoes juice.
no eat carbo diet will good for preparation it help cut down body weight. but when the day come the night before eat carbo.
누가 속리산에서 끌바했는가~!ㅋㅋㅋㅋㅋ
푸른 도나우강 이였나
플랙스바 구매 링크나 줘바바요.
네이년에 검색해도 안나오공....
인트로에.. 32~33% 경사도 고장 났음? ㅋ
난 죽택 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12테라 ㅋㅋㅋ
불편한 사람들은 딴 채널가라고하고 원래대로 하세요 ㅋㅋ 그리고 예슬님만큼 지나간다고 꼬박꼬박 말하는 로드를 본 적이 없음. 매너 상위권인데 뭘 모르는 사람들이 난리에요.
에이 31도 가지고 뭘 여름이라고 하세요. 여긴 가민 max 온도가 50도가 넘어갑니다.
😂
?????????????? 뭐야 왜 가입했어;;; 자동결제 풀어...