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我母亲在六七十年代困难的时候，千方百计去屠宰户那里弄猪心和猪脑给我吃，让我比同年人身材高。高考前每周姜蓉枸纪子炖猪脑，八十年代高考考上北京的名牌大学。哈哈，可能有关联。有智慧的母亲。
我個人就是持續吃改吃高脂肪(肥肉、內臟)、高纖維、低碳水、一日二餐、重量訓練，減去超過30KG，擺脫metformin用藥(三個月定期回診醫生都問我是怎麼做到的)；現在胃口也只想吃原型食物，能擺脫高碳水飲食才能感到真正的人生自由，非常同意鵬哥。
我的三高和脂肪肝都好了，也是把醫生嚇一跳，直言沒見過這種病人。
恭喜你擺脫metfomin drug，重新奪回身體自主權，知識就是力量！
@@zzzwohoya ，先恭喜你能成為醫生口中的傳奇，他們未見過只因他們被教導跟隨課程的內容來用 drugs, 而 drugs只是用來控制病徵，不會深究病根更惶論會醫好病人。當然最重要的原因是若把病人治好，葯廠的drugs誰來消耗，但把病人變成長期慢性病患者，消費drugs 的顧客長做長有！
我也是一年減了16公斤，醫生也問我怎麼做的。跟你差不多的方法
其实除内脏以外，动物的很多身体部位都可以食用，例如，舌头、耳朵、眼睛、蹄子、爪子、尾巴、性器官、皮肤、软骨、血液等等。简而言之，除了毛发和骨骼以外，动物的各个部位几乎都可以食用，这在日常生活中并不罕见。只要摆脱了精加工食品，并辅以间歇性断食（如一日一餐或是16：8等）和 HIIT 或是 cardio 和 resistance 训练，就可以很大程度改善人的身体状况。
非常謝謝鵬哥你的分享讓我聽的清楚又明白，比較好理解，👍 謝謝🙏🙏
太受教了，多謝鵬哥！
多謝王医生的教导! 太好了!
鹏哥的视频必须的每期点赞👍
谢谢分享！完全赞同！
鵬哥你的頻道內容是真的不錯 不過聲音有的內容大聲 有的小聲 我得常調整音量😅
颠覆旧的理论 谢谢分享
非常支持鵬哥觀點！讚！
支持鹏哥！我是你的铁杆粉丝！
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
非常好的科普视频，改变了我的观念，我要尝试下动物内脏
美国医学专家指出 二甲双胍 可以防止新冠侵害肺部。 起码吃二甲双胍的病人不需要上呼吸机。
先点赞再观看
同意你说法。
谢谢老师
我们这的串串，切的薄薄的牛肝在红油锅里涮一涮，然后蘸着芝麻油和花生碎，滴上蚝油，撒点葱花一口嚼，美味极了。
我非常喜欢吃动物内脏，头，脚，总认为自己是另类。
請問鵬哥市場上有草飼牛肝，心臟補充劑就是這樣嗎？又或者是生餇飲食定COQ10產品同一樣呢？
鵬哥說毒素儲存於脂肪中，那怎吃五花肉/腩、豬手腳和肥牛呢？
前提是要吃草饲动物的 鸡鸭吃散养的等
人适合吃动物内臟有益身体是无疑的,但问题是现代养殖业在养殖的过程中,使用了不少抗生素等药物,动物内臟积累了不少.故此,只能吃少少!
也有道理，內臟儲存著很多人工化學物質。
可以選擇來源
真的要考慮清楚自身情況，才跟隨老師的建議。內臟雖高營養，但也可能存著人工飼料的激素毒素，尿酸高者亦要慎吃。
確實應該擔心現在工業化添加劑抗生素養殖禽畜，除非知道是谷物大米小麥玉米養殖的才敢放心吃。
我吃期間半年吃一次。我買不到牛肝還有牛骨頭好可惜喔。就是要健康。
可以试一试，但是每个人体质是不一样的，一定要找到适合自己的饮食结构。
普通人的醫療保健衹是幾乎是零根本不可能知道自己應該吃什麼，你去醫院體檢醫生不同的醫生會推薦你吃不同的食物，也許拿到比較全面體檢報告，去找專業保健醫生他能給更準確的的建議。
看看非洲二哥进食，首先就要吃内脏，而且还是刺身！
每周一碗广州及第粥，真的很好吃。猪粉肠（一段小肠）真的脆。
鹏哥背后的沙发是布景😃
为什么屏幕下方两层字幕。小字看不清，大字压在下面看不到。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
有什么症状？
以形補形，是指果類吧！五臟六腑除了某些部位確實有比較補，其他跟吃皮肉沒什麼差異吧！
內臟是優質蛋白質，優質脂肪，維生素來源。
我這邊超市裏出售的一隻豬心才4馬幣左右，兩隻豬腰通常售價是7或8馬幣…偶爾會買回家後製作滷菜和爆腰花。
马来西亚超市卖猪心？光明正大卖吗？
價廉物美
我是常點 豬肚 豬腸 豬肝 會料理的話超的超可口 對了 雞胗算內臟嗎
鹏哥太幸福了， 还有老妈做饭。
@@user-mn6pe3vx6o 甲减是你素食的原因。 建议夏天素食， 冬天肉食。 素食和肉食都是健康食品， 关键是不要吃烟酒糖， 精制碳水， 精制种子油和加工食品以及食品添加剂。 这些不是人类该吃的东西， 因为人进化过程中没有这些东西。 如果给羊总是吃谷物， 我估计羊会很快死了， 因为羊不是吃谷物进化而来的。还有吃了抗生素和生长激素的动物对人也不好， 道理前面说过了。蔬菜则要多吃。 天然动物的脂肪是健康食品， 比如跑山猪的猪油， 但动物脂肪不应该和碳水一切吃。因为我们祖先就是这样的。 有肥美的动物油脂， 他们不会去吃谷物的， 有谷物吃的时候他们不会千辛万苦去冒险打猎的。 所以我们人类虽然是杂食动物， 但事实上是我们有时是肉食动物， 有时是素食动物， 这两种动物的系统有很大的不一样， 我们的消化系统可以相互切换但不能同时间长时运行。如此则要生病。 如果你相信我你会健康长寿， 如果你相信庸医， 你没病变有病。 当然你会变有病， 因为大多数人是愚蠢的。
高脂和碳水化合物，好像是不能一起吃，否則會加重脂肪積聚，是嗎？
@@srunsiman2972 你可以得80分。 但事实上问题是碳水， 脂肪和蛋白质使得碳水的负面更大。大量碳水的问题是造成血管氧化损伤， 从而造成胆固醇和脂肪在血管内的堆积。脂肪是一大类物质，平衡健康的对人有益处而有些有害， 比如人造奶油。
动物内脏是很好B族，叶酸和胆固醇的来源。如果你是高碳水饮食，你几乎可以每天都吃点内脏，反正碳水糖类很大程度上阻止大部分微量元素的吸收。如果你是像我一样，99%肉食，肝脏每周吃一次足矣，因为维生素A的毒性还是让你挺不舒服的，其他内脏部位应该不会有很大问题。动物内脏最好用动物脂肪来烹饪，不然就失去吃它的意义了
动物脂肪来烹饪???求解?
@@ismc9853 猪油牛油羊油。所有的所谓的植物油都是从植物的种子来的，种子里含有大量的omega6和植物的防御化学成分，长期摄入会引起各种炎症。就像苹果的种子含有氰化物一样。动物脂肪首选是牛油和羊油，因为他们都是反刍动物，消化系统比较复杂，对于摄入的饲料处理的比较完全。猪油也不错，也是大部分华人比较容易买的到也物美价廉。鸡油非常美味，但是要确保是自己散养的。
@@ismc9853豬油
我的最爱--脑花🧠、肥肠、鱼蛋、鱼肚、兔肝。
猪肚是我的最爱
肝臟不是排毒用的，市面上的醫學，對人體的認知有許多錯誤。
太好了我每次必吃烤大腰子
动物内脏生吃好还是熟吃好？
猪肝真香
我们这里很难买到动物内脏
可以說說手指麻木的問題嗎？謝謝🙏
有没有可能是糖尿病
看看狮子和野狗吃其他动物都是从内脏开始的
我不吃内脏完全只是因为受不了那个味道，会恶心呕吐，只有感冒失去嗅觉的时候才能吃得下去😢
這麼推敲起來花費高價單位買堅果與乾果類還不及水果與蔬菜 營養
我想过这个问题，但是主流的媒体没有给予支持和科普。
糖尿病患者有降糖药护体，不忌口不挑食。
请问如果换成是吃牛内脏可以吗。
内脏里牛和羊都是首选，接下来才是猪。
我们老家农村杀土鸡，一般只把鸡肺扔掉，其余的心肝胗脾肾肠全部都跟鸡一起炖，巨香
内脏器官当食品只可一周一次-否则高嘌呤.痛风.....咋办???我不敢吃!!!
你应该把每天吃的拍出来，不然有些人说的邪乎，实际上是为了博眼球，实际上自己根本不那么吃
擺拍也能一樣能造假，信者恆信。
@@user-mn6pe3vx6o 常吃紫菜？！
一周两次，那么量怎么把握呢
量力而為，鵬哥的視頻有免責聲明
本人吃素30年从来不吃合成保健品每次检验都不缺B12。我姐姐患末期乳癌改吃素食一个月后医生惊讶宣布没有癌症了。
請問你平日素食會怎麽配搭？
唯一案例没有统计学意义
嘩，那麼得末期癌症的人有救了。
外吃选择困难症？。。。。。。出去有什么好吃？家里没有的？
内脏不是高胆固醇吗？
I'm the first one who clicked the thumb up.
鸡肝 鸡心呢？
雞是動物嗎
小牛肝还好 牛肝真的吃不下
下肚的除了白開水，鹽巴🎉都是糖🎉醣🎉😢
我大腸麵線天天吃結果罹患糖尿病😂😂
一周2次对好动的人还行
别忘了吃卤煮
我會選擇維他命補充
內臟的磷很多，怎麼辦？
基本是不要过量就可以了。要是吃肉过量也导致某种营养和矿物质过量而不平衡
极端了。
不吃新鲜的水果而吃动物的內脏为了维他命B12的人！？. B12在深海鱼或其他海鲜或雞蛋或其他食物都有！动物內脏不是对人身非常不好的？？
请问吃鱼蛋会高胆固醇吗？
不会
问题是胆固醇高
不要过量就可以了
虎鲸就是先吃鲨鱼肝脏。
看過這視頻。但如果內臟充滿人工的飼料激素毒素，還應該吃嗎？
偶尔吃一点，猪大肠无法接受😄
大肠味道太重我也难接受，基本我吃适量吃猪肚，肝部分而已。
猪大肠刺身……
鹏哥真是强迫症呀，这么活不累吗？就一个吃弄出来这么的条条框框，我认为偏执的人首先心理就不会很健康，健康长寿人第一个共同特征就是心态好放松！
因为你来自贫穷的农村家庭，你许多吃动物油脂还有吃动物内脏的做法，是错误的，不要再宣传错误的东西
你應多吸收新知識。不僅他鵬哥說的是，連美國Dr Berg 也這麼說。你無知沒人知道，卻在世界網友面前秀不堪。
你吃素去吧，到时候就看不懂这个频道了。
別跟他計較啦， 就像一千年前你跟他說地球是圓的情況一樣，他不會接受的。 還好他只是批評沒把我們燒死算文明了
你要是属于入古稀之年就算了吧，你要是青春年少的这般见识那就杯具了😂
@@user-ft9zw7mp6l 除了dr Berg ，美國許多知名醫生包擴腦神經醫生Dr。Perlmutter 也都在吃內臟，前提是盡量選草飼肉或有機的，內臟營養有豐富的礦物質和幾乎各B族都有，但是對要避免鐵質累積的地中海貧血症人或許服用lactoferrin排鐵也是一個好辦法
我母亲在六七十年代困难的时候，千方百计去屠宰户那里弄猪心和猪脑给我吃，让我比同年人身材高。高考前每周姜蓉枸纪子炖猪脑，八十年代高考考上北京的名牌大学。哈哈，可能有关联。有智慧的母亲。
我個人就是持續吃改吃高脂肪(肥肉、內臟)、高纖維、低碳水、一日二餐、重量訓練，減去超過30KG，擺脫metformin用藥(三個月定期回診醫生都問我是怎麼做到的)；現在胃口也只想吃原型食物，能擺脫高碳水飲食才能感到真正的人生自由，非常同意鵬哥。
我的三高和脂肪肝都好了，也是把醫生嚇一跳，直言沒見過這種病人。
恭喜你擺脫metfomin drug，重新奪回身體自主權，知識就是力量！
@@zzzwohoya ，先恭喜你能成為醫生口中的傳奇，他們未見過只因他們被教導跟隨課程的內容來用 drugs, 而 drugs只是用來控制病徵，不會深究病根更惶論會醫好病人。當然最重要的原因是若把病人治好，葯廠的drugs誰來消耗，但把病人變成長期慢性病患者，消費drugs 的顧客長做長有！
我也是一年減了16公斤，醫生也問我怎麼做的。跟你差不多的方法
其实除内脏以外，动物的很多身体部位都可以食用，例如，舌头、耳朵、眼睛、蹄子、爪子、尾巴、性器官、皮肤、软骨、血液等等。简而言之，除了毛发和骨骼以外，动物的各个部位几乎都可以食用，这在日常生活中并不罕见。只要摆脱了精加工食品，并辅以间歇性断食（如一日一餐或是16：8等）和 HIIT 或是 cardio 和 resistance 训练，就可以很大程度改善人的身体状况。
非常謝謝鵬哥
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太受教了，多謝鵬哥！
多謝王医生的教导! 太好了!
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谢谢分享！完全赞同！
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非常支持鵬哥觀點！讚！
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请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
非常好的科普视频，改变了我的观念，我要尝试下动物内脏
美国医学专家指出 二甲双胍 可以防止新冠侵害肺部。 起码吃二甲双胍的病人不需要上呼吸机。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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谢谢老师
我们这的串串，切的薄薄的牛肝在红油锅里涮一涮，然后蘸着芝麻油和花生碎，滴上蚝油，撒点葱花一口嚼，美味极了。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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請問鵬哥市場上有草飼牛肝，心臟補充劑就是這樣嗎？又或者是生餇飲食定COQ10產品同一樣呢？
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人适合吃动物内臟有益身体是无疑的,但问题是现代养殖业在养殖的过程中,使用了不少抗生素等药物,动物内臟积累了不少.故此,只能吃少少!
也有道理，內臟儲存著很多人工化學物質。
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真的要考慮清楚自身情況，才跟隨老師的建議。內臟雖高營養，但也可能存著人工飼料的激素毒素，尿酸高者亦要慎吃。
確實應該擔心現在工業化添加劑抗生素養殖禽畜，除非知道是谷物大米小麥玉米養殖的才敢放心吃。
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可以试一试，但是每个人体质是不一样的，一定要找到适合自己的饮食结构。
普通人的醫療保健衹是幾乎是零根本不可能知道自己應該吃什麼，你去醫院體檢醫生不同的醫生會推薦你吃不同的食物，也許拿到比較全面體檢報告，去找專業保健醫生他能給更準確的的建議。
看看非洲二哥进食，首先就要吃内脏，而且还是刺身！
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鹏哥背后的沙发是布景😃
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请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
有什么症状？
以形補形，是指果類吧！五臟六腑除了某些部位確實有比較補，其他跟吃皮肉沒什麼差異吧！
內臟是優質蛋白質，優質脂肪，維生素來源。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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马来西亚超市卖猪心？光明正大卖吗？
價廉物美
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
我是常點 豬肚 豬腸 豬肝 會料理的話超的超可口 對了 雞胗算內臟嗎
鹏哥太幸福了， 还有老妈做饭。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
@@user-mn6pe3vx6o 甲减是你素食的原因。 建议夏天素食， 冬天肉食。 素食和肉食都是健康食品， 关键是不要吃烟酒糖， 精制碳水， 精制种子油和加工食品以及食品添加剂。 这些不是人类该吃的东西， 因为人进化过程中没有这些东西。 如果给羊总是吃谷物， 我估计羊会很快死了， 因为羊不是吃谷物进化而来的。还有吃了抗生素和生长激素的动物对人也不好， 道理前面说过了。蔬菜则要多吃。
天然动物的脂肪是健康食品， 比如跑山猪的猪油， 但动物脂肪不应该和碳水一切吃。因为我们祖先就是这样的。 有肥美的动物油脂， 他们不会去吃谷物的， 有谷物吃的时候他们不会千辛万苦去冒险打猎的。 所以我们人类虽然是杂食动物， 但事实上是我们有时是肉食动物， 有时是素食动物， 这两种动物的系统有很大的不一样， 我们的消化系统可以相互切换但不能同时间长时运行。如此则要生病。
如果你相信我你会健康长寿， 如果你相信庸医， 你没病变有病。 当然你会变有病， 因为大多数人是愚蠢的。
高脂和碳水化合物，好像是不能一起吃，否則會加重脂肪積聚，是嗎？
@@srunsiman2972 你可以得80分。 但事实上问题是碳水， 脂肪和蛋白质使得碳水的负面更大。大量碳水的问题是造成血管氧化损伤， 从而造成胆固醇和脂肪在血管内的堆积。
脂肪是一大类物质，平衡健康的对人有益处而有些有害， 比如人造奶油。
动物内脏是很好B族，叶酸和胆固醇的来源。如果你是高碳水饮食，你几乎可以每天都吃点内脏，反正碳水糖类很大程度上阻止大部分微量元素的吸收。如果你是像我一样，99%肉食，肝脏每周吃一次足矣，因为维生素A的毒性还是让你挺不舒服的，其他内脏部位应该不会有很大问题。动物内脏最好用动物脂肪来烹饪，不然就失去吃它的意义了
美国医学专家指出 二甲双胍 可以防止新冠侵害肺部。 起码吃二甲双胍的病人不需要上呼吸机。
动物脂肪来烹饪???求解?
@@ismc9853 猪油牛油羊油。所有的所谓的植物油都是从植物的种子来的，种子里含有大量的omega6和植物的防御化学成分，长期摄入会引起各种炎症。就像苹果的种子含有氰化物一样。
动物脂肪首选是牛油和羊油，因为他们都是反刍动物，消化系统比较复杂，对于摄入的饲料处理的比较完全。猪油也不错，也是大部分华人比较容易买的到也物美价廉。鸡油非常美味，但是要确保是自己散养的。
@@ismc9853豬油
我的最爱--脑花🧠、肥肠、鱼蛋、鱼肚、兔肝。
猪肚是我的最爱
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
肝臟不是排毒用的，市面上的醫學，對人體的認知有許多錯誤。
太好了我每次必吃烤大腰子
动物内脏生吃好还是熟吃好？
猪肝真香
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
我们这里很难买到动物内脏
可以說說手指麻木的問題嗎？謝謝🙏
有没有可能是糖尿病
看看狮子和野狗吃其他动物都是从内脏开始的
我不吃内脏完全只是因为受不了那个味道，会恶心呕吐，只有感冒失去嗅觉的时候才能吃得下去😢
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
這麼推敲起來
花費高價單位買堅果與乾果類
還不及水果與蔬菜 營養
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
我想过这个问题，但是主流的媒体没有给予支持和科普。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
糖尿病患者有降糖药护体，不忌口不挑食。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
请问如果换成是吃牛内脏可以吗。
内脏里牛和羊都是首选，接下来才是猪。
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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内脏器官当食品只可一周一次-否则高嘌呤.痛风.....咋办???
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请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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唯一案例没有统计学意义
嘩，那麼得末期癌症的人有救了。
外吃选择困难症？。。。。。。出去有什么好吃？家里没有的？
内脏不是高胆固醇吗？
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请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
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小牛肝还好 牛肝真的吃不下
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请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
别忘了吃卤煮
我會選擇維他命補充
內臟的磷很多，怎麼辦？
基本是不要过量就可以了。要是吃肉过量也导致某种营养和矿物质过量而不平衡
极端了。
不吃新鲜的水果而吃动物的內脏为了维他命B12的人！？. B12在深海鱼或其他海鲜或雞蛋或其他食物都有！动物內脏不是对人身非常不好的？？
请问吃鱼蛋会高胆固醇吗？
不会
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
问题是胆固醇高
请问鹏哥，我是素食者， 为什么体内的B12血检特高(超出血检的最高值了。， 已经有2年了， 没有吃维他命B12的补充剂。 您能想到是哪些原因吗？ 有甲减。
不要过量就可以了
虎鲸就是先吃鲨鱼肝脏。
看過這視頻。但如果內臟充滿人工的飼料激素毒素，還應該吃嗎？
偶尔吃一点，猪大肠无法接受😄
大肠味道太重我也难接受，基本我吃适量吃猪肚，肝部分而已。
猪大肠刺身……
鹏哥真是强迫症呀，这么活不累吗？就一个吃弄出来这么的条条框框，我认为偏执的人首先心理就不会很健康，健康长寿人第一个共同特征就是心态好放松！
因为你来自贫穷的农村家庭，你许多吃动物油脂还有吃动物内脏的做法，是错误的，不要再宣传错误的东西
你應多吸收新知識。不僅他鵬哥說的是，連美國Dr Berg 也這麼說。你無知沒人知道，卻在世界網友面前秀不堪。
你吃素去吧，到时候就看不懂这个频道了。
別跟他計較啦， 就像一千年前你跟他說地球是圓的情況一樣，他不會接受的。 還好他只是批評沒把我們燒死算文明了
你要是属于入古稀之年就算了吧，你要是青春年少的这般见识那就杯具了😂
@@user-ft9zw7mp6l 除了dr Berg ，美國許多知名醫生包擴腦神經醫生Dr。Perlmutter 也都在吃內臟，前提是盡量選草飼肉或有機的，內臟營養有豐富的礦物質和幾乎各B族都有，但是對要避免鐵質累積的地中海貧血症人或許服用lactoferrin排鐵也是一個好辦法