지나가던 필라테스강사입니닼ㅋㅋ 그룹이라도 꾸준히 하면 그래도 체형교정은 어느정도는... 도움받으 실 수 있을거고! 근력강화도 충분히 가능합니다!! '꾸준히'가 제일 중요한 거예요 !!! 화이팅입니다앙!!!! 사실 헬스 왕창 잘하는 사람들도 필테하러 와서 다들 바들바들 떨고가욬ㅋㅋㅋ 못한다고 소심해지실 필요없습니다! 응원할께요 :) !!!!
영상 잘 봤어요 운동과 거리두기 34년째인 저로서는 엄두도 못 낼 필라테스군요.. 필라테스하시는 분들의 초창기 이야기를 들어본 적이 있는데 잔잔바리걸님과 비슷하더라구요.. 내 몸이 이렇게 병ㅅ.. 아니 이렇게 내 의지대로 안 움직일 줄 몰랐다.. 그래서 저는 더더욱 운동과 거리두기를 열심히 하기로 마음먹었습니다.. 그래도 잔잔바리걸님의 운동은 응원하겠습니다 종종 보러 올게요 PS. 11:50 붐다운이라고 하셨잖아요 선생님..
눈이 너무 예쁫세요😊👏 저도 진짜 운동 많이해도 체력이 더디게 느는 편이라서 포기하고싶을 때 많은데 그래도 꾹 참고 꾸역꾸역 하다보니 아주 조금씩 조금씩 체력이 늘더라구요 화이팅 화이팅 🙏 응원합니다 재미있는 일상로그 끝까지 챙겨보고 갑니다 >_< 거제도 일상을 담고있는 초보유튜바 오늘이네 일상에도 놀러와주시면 큰 응원이 된답니다 다음에 또 놀러올게요 총총 🤍
오늘 정말 배꼽 잡으면서 봤거든요. 미안하네...ㅎㅎ 근데, 내 생각엔 일단 PT를 먼저 받아서 최소한의 체력이라도 챙기고 필테를 하는 게 낫지 않을까 싶네요. 몸이 뻣뻣한 것도 문제지만, 기초적인 체력이 안되면 몸을 굽히거나 뻗는 것을 받쳐주는 근육이 없어 동작이 유지가 안돼요. 맞는 비유일지 모르지만 초등학생이 아무리 열심히 작문연습을 해도 신춘문예 응모 못하는 거나 마찬가지 아닌가요? 그리고 부모님하고 같이 살아서 깜놀!
![[ENG/IND] ROSÉ TALK & STAGE (The Seasons) | KBS WORLD TV 241212](http://i.ytimg.com/vi/RBiPnCp7ENw/mqdefault.jpg)
![[ENG/IND] ROSÉ TALK & STAGE (The Seasons) | KBS WORLD TV 241212](/img/tr.png)
![[전참시] 저세상 다리 길이와 유연성💃 원영 & 유진 필라테스부터 카페 핫플 뽀개기⭐ㅣ#아이브 #장원영 #안유진 MBC220409방송](http://i.ytimg.com/vi/03nkQSfSm2A/mqdefault.jpg)
00:00 필테 1일차
01:04 수업 중 계속 웃은 이유
01:39 필테 2일차
02:01 필테 4일차
02:17 맛탱이 간
03:24 필테 5일차
03:53 필테 8일차
04:12 필테 10일차
05:18 대충격 인바디 일부 공개
05:59 필테 11일차
06:32 필테 12일차(한 달차)
07:29 돈 날린 필테?
09:27 필테 한 달 후기(정리걸)
09:43 1:6필테 가격
09:56 좋은 필테 선생님 고르는 법?
11:43 필테 추천? 비추천?
뭐든 꾸준히 하면 계속 더 좋아질거라 생각해요 화이팅!!
더 나빠질 건강도 없다!! 건강길만 걷겠습니다..! 아침에쥬스님도 건강길만 걸으셔요☆
지나가던 필라테스강사입니닼ㅋㅋ
그룹이라도 꾸준히 하면 그래도 체형교정은 어느정도는... 도움받으 실 수 있을거고!
근력강화도 충분히 가능합니다!! '꾸준히'가 제일 중요한 거예요 !!! 화이팅입니다앙!!!!
사실 헬스 왕창 잘하는 사람들도 필테하러 와서 다들 바들바들 떨고가욬ㅋㅋㅋ
못한다고 소심해지실 필요없습니다! 응원할께요 :) !!!!
오 리얼슨생님 등판!!
두팔슨생님 덕분에 용기와 희망 얻고 갑니다🏃🏻♀️🏋️♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
5:55 로봇ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저도 실상 저희 강아지가 저보다 유연해요..😂
체력짱걸 응원합니다!!
흠 뻣뻣걸이시군요?
영상 잘 봤어요
운동과 거리두기 34년째인 저로서는
엄두도 못 낼 필라테스군요..
필라테스하시는 분들의
초창기 이야기를 들어본 적이 있는데
잔잔바리걸님과 비슷하더라구요..
내 몸이 이렇게 병ㅅ.. 아니 이렇게 내 의지대로 안 움직일 줄 몰랐다..
그래서 저는 더더욱 운동과 거리두기를 열심히 하기로 마음먹었습니다..
그래도 잔잔바리걸님의 운동은 응원하겠습니다
종종 보러 올게요
PS. 11:50 붐다운이라고 하셨잖아요 선생님..
ㅋㅋㅋㅋ더더욱 운동과 거리두기ㅋㅋㅋ결론이 반전입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배우 이세영님이 유튜브 하시는 줄 알았네요
저도 뻣뻣 필테 초보인데 검색중에 영상보게 되었어요 1대1도 로보트는 알아먹질못하고 있네요 ㅠ 너무 뻣뻣하고 다리도 안펴지고 자세도 안나와요 필테중 기절할거 같고 몸에 쥐도나요 😂
1대1 하세요? 대박적 저는 1:1했을때 넘 힘들어서 기절할뻔요 ㅜㅜ 저 좀 나아졌지만 아직도 뻣뻣해요!
근데 근력은 좀 늘었습니닼ㅋㅋㅋ버티는 힘이 늘었어요!!
아마 좀 자나면 저보다 훨씬 잘하실걸요!!
6개월 후가 기대되네요 ㅎㅎ
파이팅 ~~
음하하 기대해주십셔
그래도 영상들 보면 안면근육(?)은 되게 잘쓰시는것 같으셔셔 운동도 잘하실것 같습니다 ㅋㅋ 표정이 정말 다양하셔서 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ안면근육만 발달했네요 ㅠㅠ
운동은 진짜 거의 최악으로 못해요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잔바걸릠... 그냥 제 실친 같아서 너무 좋아요 친근감 동지애 오져용... 항상 재미있게 보구있습니다 감사합니다
오마이갓 칠시님 감사합니다 사랑합니더..♥
저도 유연성이 로봇 보다 떨어져요😂 영혼 없는 눈빛과 늘어진 몸...
다른분들 다 잘하시는데 혼자 땀흘리며 삐질삐질 동지애 느끼고 갑니다😂
진짜 ㅋㅋ다른 분들 넘 잘해서 눈치보이는...
저 담주에 필테 6개월차 후기 영상 업로드하는데 고것도 봐주세요 ㅋㅋㅋ
얼마나...성장(?)했는지...😉흠흠.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ에너지라곤 전혀 찾아볼 수 없는 표정
에너지 얻으려고 시작한건데 에너지가 전혀 없어지는 아이러니..☆
3:34 개웃기다…..,,..
꾸준히 주3회하는거 정말 쉽지 않아요~~~ 대단해요
감사합니다 고양이님 흐흐
아빠침투 개웃기네요ㅠㅠㅜ
케케🤤
5:00 이건 쫌 ㅜㅜㅡ😂
힘내세요 ㅎ
같이 몸짱 됩시다
오 냠냠뇸뇸님도 운동러?! 멋있다 운동하는 사람 모두..★
깨달았다.. 꾸준하게 운동하는 사람들 대박 멋지다는 걸
부모님까지 구독 완료!!!!!!!!!! 꾸준한게 진짜 어렵거든영~~ 잔잔바리씨 대단하시네요? 본받겠습니다 충성^^7
@@sugaringlime 냠남뇸뇸 부모님 감사합니다🥹 몸짱의 길 걷는다..⭐️
잔잔바리걸쓰님아.. 권고사직 븨로그로 구독하게 된 신입 구독자입니다^^,, 피디짬바 어디 안 가쥬.. 영상 넘넘 잘 보고 있습니다~~~!! 더욱 더 대성하십시오🎉🎉
애류미 신입 구독자늼~ 대환영~~!!!🎉🎉 잘 오셨습니다. 레드카펫 깔아드립니더~!~!~!
몸 상태가 아직은 통나무 수준이지만 구독하고 지켜 볼께요 ㅎ😅
앜ㅋㅋㅋ재화님ㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋ통나무 너무 팩폭이여욬ㅋㅋㅋㅋ
인바디가 저랑 너무 비슷해서 놀랐읍니다…남들은 마른줄알지만 제 스스로는 알고잇는 순살치킨의 비애……
ㅋㅋㅋㅋ마른 비만입니다 ㅜㅠ
골격근량 높이기 넘 어려워요🥹💸
눈이 너무 예쁫세요😊👏
저도 진짜 운동 많이해도 체력이 더디게 느는 편이라서 포기하고싶을 때 많은데 그래도 꾹 참고 꾸역꾸역 하다보니 아주 조금씩 조금씩 체력이 늘더라구요 화이팅 화이팅 🙏 응원합니다
재미있는 일상로그 끝까지 챙겨보고
갑니다 >_<
거제도 일상을 담고있는 초보유튜바
오늘이네
일상에도 놀러와주시면 큰 응원이 된답니다 다음에 또 놀러올게요
총총
🤍
감사합니다 오늘이네님!! :)
4일차때 많이 빡세셨네요 ㅋㅋ 운동은 꾸준함이 답ㅎㅎ
그쵸💪🏻🥹꾸준걸만이 답..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영혼없는 눈빛이 넘웃기다요😂
ㅠㅠㅋㅋㅋ진짜 넘 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안색이 안좋아보임
오늘 정말 배꼽 잡으면서 봤거든요. 미안하네...ㅎㅎ
근데, 내 생각엔 일단 PT를 먼저 받아서 최소한의 체력이라도 챙기고 필테를 하는 게 낫지 않을까 싶네요.
몸이 뻣뻣한 것도 문제지만, 기초적인 체력이 안되면 몸을 굽히거나 뻗는 것을 받쳐주는 근육이 없어 동작이 유지가 안돼요.
맞는 비유일지 모르지만 초등학생이 아무리 열심히 작문연습을 해도 신춘문예 응모 못하는 거나 마찬가지 아닌가요?
그리고 부모님하고 같이 살아서 깜놀!
그럴까요 ?!? 하긴..ㅠ PT상담 한번 받아봐야겠네요 ㅠㅠ
현재는 부모님과 같이 살지만 1년 반 안으로 독립합니다 흑흑