То что занимаещся ,молодца ! Делайте меньше ,но правильно .Ноги должны быть вместе .Наклон вперед градуса на 3 .Без рывков и дерганий .Мне 53 отжимаюсь на брусьях ,в бриллиантовой технике от 20 до 38 раз .Из наличия сил и здоровья . Можете посмотреть .(есть канал )
Дальше - лучше. ✌️
То что занимаещся ,молодца ! Делайте меньше ,но правильно .Ноги должны быть вместе .Наклон вперед градуса на 3 .Без рывков и дерганий .Мне 53 отжимаюсь на брусьях ,в бриллиантовой технике от 20 до 38 раз .Из наличия сил и здоровья . Можете посмотреть .(есть канал )
Учту, спасибо, хороших тренировок!
@@prostotyoma777 Молодца ! Удачи 💪✊😊
Привет, зачем грипсы на ручки надел? Так легче?
Ну по идее сложнее, но я так уже привык хех
Блины из чего у тебя?
бетон
@@prostotyoma777 👍у меня тоже
@@prostotyoma777 сколько кг один блин?
@@Романсергеевич-щ6л там по-разному, есть по 5,10,15,20
@@prostotyoma777 👍
Хорош, дальше пробуй с весами, если хочешь набрать силу, а не выносливость 💪🏽
Буду тренироваться 💪
Немного не правильно делал но все равно красава
У стены!
Ну хорош попробай с весам я вот начел вот так сейчас с 20 кг могу 30 раз делат
нахрена так раскачиваться. держи ноги ровно
Что у тебя с ногами. ? Работай над техникой.
Это и так понятно
Парень ты думаешь кому то интересно твои отжимания?
Пф не смотри если не хочешь ✌️
@@prostotyoma777 Ты далбаёбовыч, ЭТО ШОРТС, здесь рандом
Да, интересны
@@putin_hague спасибо
Интересно