5 Esercizi di Shadow Boxing con l' utilizzo delle gambe
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- Опубликовано: 7 ноя 2023
- In questo video ti mostro 5 esercizi sulle tecniche dei colpi del Pugilato da fare a corpo libero per imparare a muoversi con le gambe mentre si tirano i colpi in questo caso in attacco.
#boxe #pugilato #sportdacombattimento #spartanfitness #shadowboxing
I COLPI che ti dirò ora sono in guardia normale ma ovviamente, utilizzando anche la guardia da mancino, si invertono quando si ritorna al punto di partenza.
1° ESERCIZIO : DIRETTO Sx in avanzamento.
2° ESERCIZIO : DIRETTO Sx + DIRETTO Dx in avanzamento.
3° ESERCIZIO : 2 DIRETTI Sx + DIRETTO Dx al corpo.
4° ESERCIZIO : 2 DIRETTI Sx + DIRETTO Dx al corpo +
GANCIO Sx + DIRETTO DX
5° ESERCIZIO : DIRETTO Sx + Diretto Dx + SCHIVATA LATERALE +
DIRETTO Dx + GANCIO Sx
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Спорт
Grandissimo!!! Oggi lo farò, non vedevo l'ora di un nuovo tuo video per migliorarmi ancora di più.
Grandeee!!! Ciao Dario💪
Grande Ettore 👏
@@mariellamarino9054 Ciao! Grazie!
Ciao Ettore, grazie per i tuoi video! Sono un ragazzo che ha scoperto la boxe grazie a te(anni fa ormai) e ho appresso le prime nozioni da te fino a poi arrivare a debuttare combattere e fare tutto il mio percorso... Grazie perché se non fosse per te non avrei mai avuto il coraggio di iniziare in palestra, mentre ho potuto inziare da solo. Sei la dimostrazione che non bisogna essere per forza grandi maestri, rinomati e che si sentono chissà cosa per insegnare delle cose giuste. 😊
Grazie mille 🙏 lo apprezzo davvero tanto . Un abbraccio . Ciao 💪
Ciao, mi sono appena iscritto mi piacciono molto i tuoi video, davvero pratici da eseguire ovunque! Continua cosi.
Buon giorno maestro ottimo Wark out
Bel video e gran tecnica
Grazie 💪