Xem kênh của Sơn lúc nào cũng thu hút vì luôn đạt được những đỉnh cao mới và bất ngờ nhưng cái hay là Bạn rất điềm đạm, hơi rất vững, tập xong mà nói vẫn như không.Bái phục và hâm mộ
challenge này chưa bao giờ là lỗi thời! lúc đầu mình tưởng sonhanma định làm 100 planche pushup thay 100 push thường :)) ngày xưa mình cũng thử làm challenge này rồi và cái kết là mất tận 1h40p mới xong
Anh Sơn ơi! Saitama tập như v tận 3 năm,với lại Saitama còn có các bài luyện sức chịu đựng như: Mùa hè ko bật điều hoà và mùa đông ko dùng lò sưởi nữa ạ!
bài tập này không khó ở chỗ hoàn thành nó 1 lần mà biến nó thành bài tập hằng ngày thì nó mới là địa ngục vì nah đau cơ sẽ không cho phép bạn làm điều đó trừ khi bạn có 1 ý chí sắt vượt qua cả đau đớn
nhìn quả chạy 10 km với chống đẩy 100 lần thì hơi khoai với mình nhưng gập bụng 100 cái thì dễ vì mới lớp 7 thôi chưa phát triển hết mà ( gập ko nghỉ, ko công cụ giữ chân, 100% tay để ở đầu)
E tập thử thay nhưng thay vì chạy 10km thì e bật nhảy 200 lần hít đất 60 lần gập bụng 30 lần 150 cái squat . Nhưng r ko tập liên tục đc phải chia nhỏ ra tuy ko nghỉ ngơi luôn nhưng chia nhỏ ra như z nó ko bị căng 1 chỗ cơ nên cx đỡ hơn nhiều công nhận anh khoẻ thiệt hehe e ms tập vài bữa thôi nhưng e thấy nó ổn nên tập ít z cx đau cơ mấy bx đầu thôi nên các bạn test thử
Saitama lúc tập luyện còn tiện thể đi farm quái mà anh😄 lúc đầu bị tụi quái hành cho suýt chết ko biết bao nhiêu lần nhưng vẫn tập đều đều, từ đó khiến mỗi tế bào chịu gánh nặng cực lớn phải thích nghi với cách sống dẫn đến saitama mạnh bằng từng tế bào á, còn mình tập mỗi bài tập thường ngày của sai hói thì chỉ mệt vãi ò với tăng sức bền với sức mạnh lên nhiều thôi chứ ko thể mạnh bằng đc(chừng nào mỗi tế bào a mạnh như của sai và đc công nhận như tập sai đánh kabuto thì chắc a mạnh như a hói r đấy🤣😂)
Xem kênh của Sơn lúc nào cũng thu hút vì luôn đạt được những đỉnh cao mới và bất ngờ nhưng cái hay là Bạn rất điềm đạm, hơi rất vững, tập xong mà nói vẫn như không.Bái phục và hâm mộ
À mà thực sự thì cái này cs og làm trc rồi nên đạt đỉnh cao mới hơi lố 💀
Bao h tóc rụng hết là anh có sức mạnh giống saitama rồi😂😂😂😂😂
Sao giờ quay đầu lại nhìn thấy sau gáy là rụng hết tóc
Tui nghĩ saitama rụng hết tóc là vì thiếu ăn chứ không phải vì sức mạnh tăng mới rụng đâu. Ăn ko đủ chất tóc rụng là đương nhiên.
Do Saitama nghèo , trời nóng thayme ko bật điều hoà với chế độ dinh dưỡng ko đầy đủ nên rụng tóc khá bth
@@vothuatyasuo8744🎉🎉🎉🎉🎉
Thiếu ăn mà thánh sai nhìn săn chắc phết
Hóng vlog cuối tuần này ❤💪🔥🔥
challenge này chưa bao giờ là lỗi thời! lúc đầu mình tưởng sonhanma định làm 100 planche pushup thay 100 push thường :))
ngày xưa mình cũng thử làm challenge này rồi và cái kết là mất tận 1h40p mới xong
:)) 100 planche pushup liên tục chắc gãy tay mất
So inspiring, I have been following you in the past 4 years ago, but this is my first comment.
Vd tạo động lực ❤
Tuyệt vời luôn a sơn ơi 🎉🎉
Anh Sơn ơi! Saitama tập như v tận 3 năm,với lại Saitama còn có các bài luyện sức chịu đựng như: Mùa hè ko bật điều hoà và mùa đông ko dùng lò sưởi nữa ạ!
Muốn xem bữa ăn 1 ngày của anh
Mì bò 5 trứng trần😂
O mai gót
Vào giữa năm 2020 mình đã hoàn thành thử thách này trong 30 ngày liên tục, mình cũng kh nghĩ lúc đấy mình làm được như vậy 😮💨
Coi anh tạo động lực vải😊
Có ông Saitama áo xanh đi ngang qua lúc ở công viên kìa ^^
minh meo gập bụng 😂😂
Quá khỏe anh ơi
anh khỏe quá chúc anh một ngày mạnh khẻo
Vui nhất là đoạn gập bụng 😂😂😂
Anh cho em hỏi phòng tập vé ngày không ạ và nếu có gía bn thế ạ.
Anh sơn hãy cố gắng lên😊
anh khỏe quá
Hay
Mấy bài này như kiểu khởi động với anh sơn r😂
Saitama ko phải là cạo trọc mà là tập đến rụng hết cả tóc
Thằng em mà làm đúng kỹ thuật thì khó lắm, ví dụ hít đất 100 cái không có độ trễ, không được phép nghỉ thì nó lại khác đây
Cạo đầu như thế dân đi anh
Nếu muốn thấy hiệu quả thì anh tập trong 30 day rồi cạo tóc là ok
ko hiệu quả
Tập như lý tiểu long đi
giờ chỉ cần tập tới khi thành hói đầu là top 1 server trái đất rồi
Áo a mặc đẹp quá a sơn🎉😅
Mình làm đc hết thua mỗi cái chạy 10km 💪
Anh Sơn saitama
❤
Ồ dề💪
Chỉ có chạy 10km mỗi ngày trong 3 năm là khó nhất còn mấy cái kia vẫn làm đc
Em đăng kí rồi ạ❤
Mạnh quá
Tập các bài này thì có giảm được cân nhanh không em
không dùng quạt hay máy lạnh trong trời nóng nữa làm tăng sức chịu đựng. thiếu nha a ơi 😅😂
Rõ ràng saitaman đc tác giả buff sức mạnh vô lí vc🗿☕
Tiêu đề video chữ tập thiếu dấu kìa 😂😂😂😂😂
cần cái thử thách tập như baki hanma
có
👍💪
bài tập này không khó ở chỗ hoàn thành nó 1 lần mà biến nó thành bài tập hằng ngày thì nó mới là địa ngục vì nah đau cơ sẽ không cho phép bạn làm điều đó trừ khi bạn có 1 ý chí sắt vượt qua cả đau đớn
Thì nó stress mới bị rụng hết tóc đó hahaha
cái thumbnail bảo dễ nhưng lúc làm thì khó 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
thế mới lừa 😆
Helo sơn hama đẹp trai ❤❤❤❤
Anh thử vỗ tay sau của planche lại đi xem có làm được nhiều hơn 10 không
em tập như vậy gần 1 tháng rồi anh nhưng ko sao hết :)) em còn nâng cấp các bài tập thêm khó hơn
thế thì e phải nâng cấp như này mới khó
chạy 10km x 10 set
chống đảy 100 rep x 10 set
gập bụng 100 rep x 10 set
squat 100 rep x 10 set
Ah tập như baki nx đi ạ
thấy body của minh meo là đẹp
Chạy 10km 30p là thần r
nhìn quả chạy 10 km với chống đẩy 100 lần thì hơi khoai với mình nhưng gập bụng 100 cái thì dễ vì mới lớp 7 thôi chưa phát triển hết mà ( gập ko nghỉ, ko công cụ giữ chân, 100% tay để ở đầu)
thì sao
Anh thử planche vỗ tay sau lại xem coi có làm được hơn 10 cái không.
A vật tay với akim bo đi ạ😢😢
Chấp hẳn 100 cái chống đẩy 😂
Em 5 chống đẩy gần chớt😅
Squar sâu xuống ik bro
tập thử giống Hanma trong Baki đi anh
r :))
@@light1208 lúc t comment thì a sơn chưa ra vid baki :))
thế mới thấy saitama khổ thế nào với cái bài tập này
Đẩy xong chưa ấn quay :)))
phòng tập của bạn ở chỗ nào thế?
Anh ơi mỗi ngày em tập vai tay sau lưng bụng từ thứ 2 đến thứ sáu rồi thứ 7 chủ nhật nghỉ thì có ổn ko a
nếu mới thì có thể tập full body từ 2-3 tháng , còn tập lâu r thì chia nhóm cơ
Minh Mèo hít đất chưa xát kìa
Cuối tuần lên phố đi bộ Sơn ơi, 1 tháng rồi chưa thấy Sơn lên đó biểu diễn skill😢
tuần này có khi mưa
cùi quá mấy anh ơi em mới học lớp 4 mà em hít được 400 chăm cái nè
B thừ làm n thử thách như link mình gủi dưới xem sao ạ
50 lên xà 100 hít đất dưới 5p đi
Làm thì đc mà khoai mỗi cái chạy 10km :((
Sơn Saitama 😂😂😂
Công viên gần nhà em nè
cẩn thẩn hói anh ơi
Chúc anh sơn khoẻ mạnh
Sao anh ko để kiểu tóc giống SAITAMA đi ạ, khi nào cạo đầu nhớ quay clip cho tụi em xem với ạ😂😢
Hello a
Anh sơn ơi em 15 tuổi thì tập bài này được ko ạ
đc
nhớ có pull up nx đúng ko ae
Uống thêm thuốc rụng tóc nx là ok
Tui chạy 5km đã mệt lắm r :))
a là sơntaima r😂
hi a
Sao anh chỉnh kiểu gì mà phòng anh toàn màu đen không vậy
Một ngày nên tập mấy buổi
Vậy anh sơn 🎉
một ngày thì tập 1 buổi thui e
haha
100 cái chống đẩy sao phải thua nhanh lj, không tốn bao nhiêu thời gian, không thua sẽ hay hơn
Chú chạy 10km dễ vậy sao. Nhớ là 10km rất khó với những người tập nhiều về sức mạnh
Zô thấy mấy nhóc comment bắt bẻ những cái nhỏ nhặt nhìn mà ngứa hết cả mắt, clip giải trí vui vẻ mà cứ thích toxic
💪
Em 120 cái chống đây
E tập thử thay nhưng thay vì chạy 10km thì e bật nhảy 200 lần hít đất 60 lần gập bụng 30 lần 150 cái squat . Nhưng r ko tập liên tục đc phải chia nhỏ ra tuy ko nghỉ ngơi luôn nhưng chia nhỏ ra như z nó ko bị căng 1 chỗ cơ nên cx đỡ hơn nhiều công nhận anh khoẻ thiệt hehe e ms tập vài bữa thôi nhưng e thấy nó ổn nên tập ít z cx đau cơ mấy bx đầu thôi nên các bạn test thử
hít đất 1000
em chỉ làm đc squat thôi anh
Còn gấp bụng là 100 rui
Saitama lúc tập luyện còn tiện thể đi farm quái mà anh😄 lúc đầu bị tụi quái hành cho suýt chết ko biết bao nhiêu lần nhưng vẫn tập đều đều, từ đó khiến mỗi tế bào chịu gánh nặng cực lớn phải thích nghi với cách sống dẫn đến saitama mạnh bằng từng tế bào á, còn mình tập mỗi bài tập thường ngày của sai hói thì chỉ mệt vãi ò với tăng sức bền với sức mạnh lên nhiều thôi chứ ko thể mạnh bằng đc(chừng nào mỗi tế bào a mạnh như của sai và đc công nhận như tập sai đánh kabuto thì chắc a mạnh như a hói r đấy🤣😂)
á đù idol ở chỗ cv nhà e à :))
Chạy 10km 30 phút?
5km 30p mà
Ah ở đâu thế ạ
Anh ơi phải tập như thế 3 năm cơ
người như anh thì phải x100 push , squat, pull up lên mới đủ bõ
x10 thôi cũng căng đét r đáy 😂
sao gập bụng mà sao tay lại bám vào đùi thé :)))
lịch tập bên Baki căng hơn ae nhỉ
Lịch baki căng hơn
chay 10km sao k thay ty mo hoi nao ta