【大食い】減量、ダイエット中におすすめ！スーパーで買える和菓子やスイーツを集めて大爆食！爆食後に過去最低体重更新しました【モッパンチートデイ】

[@ちえっち-j6j]

減量中でも食べれる物ってたくさんあるんですねー😮　脂質とか気にしてみた事ないんだけど勉強になります😊　来週も爆食できるといいですね😄　頑張って下さい💪
今日も素敵な笑顔ありがとうございます🥰🥰🥰

[@cheatrainee]

脂質も必ずしも悪ではないんですが内容によったりするんですよね😆
参考になってよかったです！！
ありがとうございます😆なんとか🤫行けそうです笑笑

[@ぽぽり-x5i]

じゅんさんお誕生日おめでとうございます🎉🎈
いつも脂質糖質低い美味しいおやつ紹介すごく助かってます！！
減量また頑張ってください😊

[@cheatrainee]

こちらこそ！お祝いのお言葉までありがとうございます😍
残り走りきります！🔥

[@sa_kura9362]

お返事ありがとうございました☺️夏になると食欲がなくなり、痩せてしまいます
じゅんさん、みたいに健康的になりたいです

[@cheatrainee]

いえいえ！
夏はよりエネルギー使うので、プロテインとかでも良いので補給するようにしてくださいね😁

[@sa_kura9362]

@@cheatrainee プロテインって太るって聞いた事があります。じゅんさんみたいに運動もしてないのに飲んでも大丈夫でしょうか、

[@ああ-m7u3p]

プロ意識がすごい
っていつも思う
すばらしい~

[@cheatrainee]

そんなこと🥹でもありがとうございます！

[@まろん-s3e]

じゅんさんの笑顔で食べる姿大好きです😊ローソンに売ってるブランパンもいろんな種類があっておすすめです✨
減量中のご飯メニューも見てみたいです🍚

[@cheatrainee]

ありがとうございます！
ローソンブランパンちょうど昨日買いました🤣美味しいですよね！
いつか動画にしようと企んでます😁

[@加藤和美-n6i]

コスパいいですね!
Happybirthday💐

[@cheatrainee]

スーパー安すぎました🤭
ありがとうございます🎂✨

[@なーな-y1k]

お誕生日おめでとうがざいます！
ずんだからスタートだとわかってましたよ～笑
仙台大会頑張ってください！！！
応援しています！！！

[@cheatrainee]

ありがとうございます🎂そしてずんだ予測さすがすぎます🤣✨あと少し頑張ります💪

[@ooooo_3nico___]

一発目何食べるかわかんないよ〜！！（ずんだかなあ。。）
って思ってたらずんだで、自分大ファンやん！て思いました😂😂

[@cheatrainee]

爆笑しました🤣🤣
大正解嬉しいです！✨

[@勝利-j5b]

お誕生日おめでとうございます！🎉

[@cheatrainee]

ありがとうございます😊

[@ちょこし]

じゅんさ〜んこんばんは。お誕生日おめでとう🎉ございますハッピバースデー🎉今回も又埋もれてましたね（笑）スーパーで見かけた品もいくつかありました。食べたくなりました。ずんだはホントえ〜な❢メチャ暑くなりましたが体に気を付けて頑張って下さいませ。ファイティン😊😊

[@cheatrainee]

ありがとうございます🎂
スーパーで見たことある！ここのスーパーにあった！とか思いながら見るのも楽しいですよね😆
ほんと暑いのでお互い体調には気をつけましょうね！ご心配ありがとうございます！

[@たま-l4t9p]

じゅんさんは、減量中でも美味しく食べる工夫をよくご存知ですね。真似したいです！
大会に向けて体調を整えて頑張って下さい。応援してます🎉

[@cheatrainee]

週に一度の爆食が減量の支えでした😆
あと少し頑張ります💪🔥

[@リーリエ-l9z]

お子さんの制作品がかわいい😍

[@cheatrainee]

見てくれて嬉しいです！✨
ありがとうございます🥹

[@yu3724]

じゅんくんがカフェオレ選びながら表記のマクロ気にして選んで買ってるの想像したら面白い😂周りから見てもこの人めっちゃカフェオレの表記見ては戻し見ては戻ししてるやんってなるやろな🥹🥹ww菓子パンとかにも言えるけど😂ww

[@cheatrainee]

🤣買い物の姿想像されちゃいましたか🤣
なに買う時も癖付いてて。笑笑
全部見ちゃいます笑笑

[@ukiukiukiuki8]

ずんだって美味しいですよね〜！口福堂のずんだおはぎも美味しいですよね！仙台でずんだ！最高ですね😍

[@cheatrainee]

たしかに口福堂さんのずんだおはぎも美味しいですね😍
仙台のずんだ。。堪能してきます！

[@ろぶちぇる]

シスコーンとチョコアは昔良く食べてました。懐かしい❗　パスコのブランパンはよく買ってます。　お誕生日だったんですね。おめでとうございます👏

[@cheatrainee]

ありがとうございます😆
みんな行き着く先は一緒なんですね🤣✨

[@清水久美子-u9c]

じゅんさん色々ご紹介感謝いたします😊
いつもパンコーナーは見ずに通り過ぎてた所でした😂
食べていいパンなんて無いと泣いてました😅
少し買って食べます🎉

[@cheatrainee]

嬉しいです！🥹
パンも食べましょ🥹✨
小麦食べたくなりますよね！

[@清水久美子-u9c]

スーパーで買ってきました😋
参考にしながらチョイスできました。
ありがとうございます😊

[@クレヨンともちゃん]

こんなに色々美味しいもの食べれてこのお値段はお安いですね😮✌️
シベリアまだ食べれてないからいつか食べたいなー
セブン黒糖まんじゅうそんなに美味しいなら食べてみたい！セブン行ったら見てみますね😊

[@cheatrainee]

安いですよね！👏ぜひ食べてみてください！
そしてセブンのも🤤

[@mina-r7d]

女の子は絶対甘い物好きじゃなくて正解🍰年頃になってダイエットの必要なし😂娘さん羨ましい❤

[@cheatrainee]

確かにそうですね😆年頃になって甘いものすきになるんねすよね！きっと笑笑

[@ゆいちゃんぽん]

ジュンさんお疲れ様です！！
シスコーンたち、そんなに優秀とはしりませんでした🎉
グラノーラ食べていたので、今度はシスコーン食べてみたいと思います！！
そして安定のシベリア☺️✨✨
もう少しですね！！応援してます💐

[@cheatrainee]

優秀ですよね😆ただビタミンとか鉄分とかもろもろの計算はど返しなので🤣
シベリア安定すぎて。最高でした！
あと少し頑張ります！💪

[@ちさ-r2x]

ベルクさん、行けそうな所にあるので、ずんだおはぎ買ってみます！
お顔がだんだん大会前な感じになってきましたね😊動画撮れるくらい順調で、私もとても嬉しいです！
もうご存知かと思いますが、仙台のさいちさんのおはぎ、爆食して欲しいです！
何口で食べれるのか見てみたい😂
ずんだのスイーツも、たくさん紹介してください！じゅんさんの動画で、ずんだスイーツ食べてみたくなってます❤

[@cheatrainee]

ベルク近いの嬉しいですね！😍ってさいちさん！ここも気になっておりました！
やはりおはぎが最高ですか🤤
行きたいです🥹情報提供ありがとうございます😭✨
大会後楽しみです😆

[@ankotohi17]

いつも有酸素のお供に楽しく観てます！私も毎朝4時からジム行ってますー。ベルクはよく行くんですけど、おはぎと言えば埼玉中心にあるスーパーヤオコーのおはぎが美味しいですよー！特にずんだおはぎはおすすめなので、機会があればぜひ食べてみてください。

[@cheatrainee]

ありがとうございます！
朝からジム👏
ってヤオコーのずんだおはぎ🥺ありがとうございます！今度行ってみます😍

[@kina-r6u]

お誕生日だったんですね！おめでとうございます🎉
あ、白あんぱん好きです❤あんことは違った美味しさですよね
今川焼きはほぼカスタードを食べてましたので粒あんも買ってみようと思います🎶
あと、茶色いおまんじゅうって何だかクセになる甘さとおいしさだと思います🤎

[@cheatrainee]

ありがとうございます😁
カスタードあんこの今川焼きも美味しそうですね。。笑笑
ふと思いました🤣

[@mau2754]

仙台はもちべえのずんだ好きです！あと納豆餅もオススメです！私も今年の大会終わりに色んな餅を食べてきました🔥頑張ってください！！

[@cheatrainee]

駅とかにも入ってるところなんですね😍美味しそうすぎてびっくりしました！
情報ありがとうございます！🥹✨

[@きゃのん-d2h]

お返事いただけると思っていなかったので、嬉しいです！ありがとうございます！マイルールも教えてくださってありがとうございます！
応援してます！！！

[@cheatrainee]

できるだけ返信したいので😊
こちらこそありがとうございます❗️

[@misa8830]

いよいよですね(*‘ω‘ *)✌
全力だしきってください✨
おはぎといえばヤオコーのほうが知名度高いですが私もベルクさんがすきです！米感もたまらんー！
仙台なら村上屋餅店にぜひ！！
お持ち帰りもできるので✨
ずんだはもちろん美味しいですが、餅屋さんなのでお餅がそもそも絶品です！！！あと、ずんだ餅と匹敵するくらい、くるみ餅も美味しいので、お時間ありましたらぜひ💞
仙台大好き埼玉県民より笑🙇

[@cheatrainee]

ありがとうございます😊
上村屋さん？チェックしてたのにいけそうになくて🥹やっぱり美味しいんですね☺️
いけたら絶対いきます！
頑張ってきます💪🔥応援ありがとうございます！

[@しょこらーと]

減量お疲れ様です🎉
じゅんさんの動画は、いつも楽しみにしています。
私の好物ばかり召し上がられてるので、見入ってしまいます😂
じゅんさんが、ずんだおはぎ一発目かな？！って思ったら、やっぱり‼️大当たり🎯
良いことありそうです🙆御利益、御利益です🎉

[@cheatrainee]

コメント見てニヤニヤしちゃいました！笑
大当たり嬉しすぎます😆
さすがです👏
そして好みまで一緒嬉しいです☺️

[@えるぅ-j9w]

仙台での大会！頑張ってください🔥応援しに行きたい～！
仙台にankoya 駅前店って、どら焼き屋さんがあるんですけど、四角い形をしていて、あんこがみっちり詰まってます😆人気店なので、午後に売り切れるかもですが…めっちゃオススメです！

[@cheatrainee]

応援してくれたらめっちゃ嬉しいです😍
実はあんこやさん！去年行って絶対に行くつもりです😊めちゃくちゃ美味しいですよね！
楽しみすぎます！

[@木村絵美子-k1f]

仙台行ったらメゾンシーラカンスのシーラカンスモナカ絶対食べてください✨
大会頑張ってください😊
実はじゅんさんの大会のあたりに
私も仙台に行く予定があって、密かに遭遇しないかドキドキしてます笑

[@cheatrainee]

でたんシーラカンスモナカ！😍やっぱり美味しいんですか？ここはかなり候補でした！
って同じ時期に👏
ぜひ！「チートレニーを探せ🔍」やってみてください😆

[@ガースー-p7l]

仙台に行くなら、ロワイヤルテラッセの生パイを必ず食べてください✨
マジでうまいです😋

[@cheatrainee]

調べましたがなんですかこれ😍めちゃくちゃ美味しそうです！✨
ありがとうございます😭

[@リーリエ-l9z]

優しい人というのが溢れ出てて見てて癒されます＾＾脂質少ないもの教えてくださって助かります✨これからも楽しみにしています☺️この前パレット46さんも行ってきました✨チキンが美味しかったです☺️

[@cheatrainee]

パレット46😍僕もまた行きたいです🥹
チキンカリカリで美味しいですよね！✨

[@コウタンパク]

久世福のずんだあんバター試して欲しいです！

[@cheatrainee]

ありがとうございます😊✨
参考にさせて頂きます！意外に脂質低くてびっくりしました☺️

[@瑠琉ルルのアラ還日記]

じゅんさんおはようございます。後ろのお子様のお父さんの似顔絵に癒されてます。可愛いですね。脂質を意識していますので以前同様助けられてます。シベリアまだ売ってるのですね。懐かしいです。

[@cheatrainee]

子供の作品まで褒めていただきありがとうございます😆✨
シベリアはかなり昔からの商品なんですかね？☺️めちゃくちゃ美味しいですよね！

[@瑠琉ルルのアラ還日記]

@@cheatrainee じゅんさんこんにちわ☺️今年は異常な程暑いので体調には気をつけて大会に向かって頑張って下さい。シベリア家の近所では見かけなくなりました。懐かしいです。

[@はなえ-v6t]

PASCOの低糖質パンシリーズでクロワッサンが普通のクロワッサンと変わらないくらい美味しいので食べてみてください！！😊
もしかしたら脂質高めかもしれないです…😣
ちなみに、じゅんさんは身長何センチですか？？

[@cheatrainee]

クロワッサン🥐たしかにバターで脂質おばけかもしれないです🤣笑笑
身長185cmです✨

[@こちゃん21]

仙台地元です🙋‍♀️ ずんだ推し❤嬉しいです
『喜久水庵（きくすいあん）』ぜひ立ち寄ってみてください。
仙台駅構内 何ヶ所にも店舗ありますが、『ずんだスタンド』って店舗が1番オススメです♪

[@cheatrainee]

仙台お邪魔しますね☺️✨
そしてずんだスタンド調べてみましたが。。ヤバすぎます😍行ってみたいと思います！
ありがとうございます😭

[@まめこ-n7n]

シャトレーゼにも
糖質オフシリーズ
（冷凍食品)
洋菓子和菓子
私はアイスクリーム
カロリー引くく
食物繊維多いから　
必ず冷凍庫12個
入ってます

[@cheatrainee]

シャトレーゼいいですよね😆
その前の動画で糖質オフどら焼き紹介させて頂きました😍
アイス12個羨ましいです🥹

[@まめこ-n7n]

@@cheatrainee どら焼き
ごめんなさい(>_

[@ちねこ-z2s]

近くにベルクあるよー笑
馴染みのある食べ物のレビュー、嬉しい♥️
てか、クダ君、九州行っちゃうね🥹
東京にも遊びに来るって言ってたけど、なんか寂しい😢
でも良い転機なのかもですね、応援しましょ💪まさか、シスコーンあると思わなかった🎶ちっさい時食べたなぁ

[@cheatrainee]

おおおおー近くにベルク👏
ずんだをぜひ🥹
クダくんからは前に少しお話し聞いてました🥹僕も寂しくなる。。。
ずっとお別れじゃ無いし応援しましょー😆

[@pinkalice9doll]

じゅんさーんはぴばです🎂✩°｡ ⸜(* ॑ᗜ ॑* )⸝ 素敵な一年になりますよおに✩.* え、ずんだのおはぎなんてあるんですか！きゃーずんだあんまで！🙀 ビヨーンかわいー😸しろあん好き派です！シベリア見るとじゅんさん思い出します😺😺スーパーで買えるダイエットに良いスイーツ達もすっごく参考になり、ありがとうございました🩷大会の時期が終わってからですかね、ミスドのミニオンドーナツ食べてほしいです！不二家のお祭りケーキ達もお楽しみにしてます💕

[@cheatrainee]

しろあん好き派いた👏ミスドの新作、不二家。。🤤考えただけでも。。😍

[@holly-wakuwaku]

三角シベリア、見たことがありません😭関西にないのかな？たべたーい😍

[@cheatrainee]

まさかの関西には🥹
ぜひあったら買ってみてください🥹✨

[@shortsleep]

めちゃくちゃ歯が白くて素敵ですねヽ(´ー`)ノ
僕もブランパン、よく食べていました(^^

[@cheatrainee]

ホワイトニングの成果が😆✨
やっぱり減量の見方はブランパンでしたか😋減量中ってパン欲すごいですよね🍞🥖

[@cinnapika8892]

きなこあんチーズ‼︎‼︎
バターよりチーズ派です🫶

[@cheatrainee]

でしょうね🤣笑笑🧀

[@きゃのん-d2h]

初めてコメントさせていただきます！私もトレーニング大好きで減量中なので励みになります！もし、0カロリー食品のおすすめがありましたら動画で紹介していただけると嬉しいです！よろしくお願いします！

[@cheatrainee]

初めましてのコメントありがとうございます😍
最近0Kcalあまり食べてなくなかなか情報が🥹
飲み物はゼロのやつ1日一本までオッケーのマイルールがあります🤣
減量お互い頑張りましょうね！💪

[@ちねこ-z2s]

あ、忘れた(￣▽￣;)
シベリアの抹茶味もあるよ(*^^*)
見つけたらぜひ✨

[@cheatrainee]

な、なに。
探します笑笑
情報感謝します🥹

[@Jwl-rz1id]

普段ってどのくらい運動してるんですか？ 😂運動量凄いからチート出来てるんですかね…🤔💭😂

[@cheatrainee]

トレーニングくらいですよ😆
だいたい1万歩前後は歩くようにはしてます！☺️

[@Jwl-rz1id]

@@cheatrainee トレーニングは1時間程度ですか？🗣💭

[@anku7796]

脂質は少ないけど、糖質は気にならないんですか？

[@cheatrainee]

こうゆう日は気にせず取っちゃいます😍

[@pussy-cat.doll4649]

トレーニーの方は糖質より脂質を意識してますね。
ハイカーボデーと言ってあえて糖質を増やして代謝を上げるそうです。