ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΙΕΣ ΜΕ ΛΙΓΑ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ HARDGAINERS
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΛΙΓΑ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ HARDGAINERS ΜΟΛΙΣ ΑΝΕΒΗΚΕ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΜΑ ΔΕΝ ΤΙΣ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ! ΛΙΓΑ ΥΛΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΕΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ! ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΑΚΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙΣ!ΠΑΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΛΙΓΟ ΤΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΟΥ! STAY MAD !
#cooking #hardgainers #recipes
GYMBEAM.GR
CHECK OUT CODE DEVE5
Bρειτε με εδω:
Instagram: / deve_geterian
Facebook: / dimitric.dev. .
Tik Tok: / deve_geterian. .
DELIVERY ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΣΕ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΜΑΓΑΖΙΑ ( FOOD CHALLENGE)
• DELIVERY ΑΠΟ ΤΑ ΧΕΙΡΟΤ...
Η ΠΙΟ EXTREME ΡΟΥΤΙΝΑ 20 ΧΡΟΝΟΥ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ @Tristyn Lee
• Η ΠΙΟ EXTREME ΡΟΥΤΙΝΑ ...
ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΕΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΕ ΡΕΠΟ/ ΛΟΥΤΡΑ ΠΟΖΑΡ
• ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΕΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ Μ...
ΔΟΚΙΜΑΖΩ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΟΓΚΟ ( BULK STRENGTH TEST )
• ΔΟΚΙΜΑΖΩ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΜΟ...
ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΑΛΛΟ/ FULL DAY OF EATING
• ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΑΛΛΟ/...
Η ΠΙΟ ΒΑΣΑΝΙΣΤΙΚΗ ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ! THE ROCK MORNING ROUTINE
• Η ΠΙΟ ΒΑΣΑΝΙΣΤΙΚΗ ΠΡΩΙ...
ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ 5 ΚΙΛΑ ΚΡΕΠΕΣ! EPIC CHEAT MEAL FEAT.@__koge__ (FOOD CHALLENGE)
• ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ 5 ...
3 ΤΟΠ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΟΔΟ ΟΓΚΟΥ!
• 3 ΤΟΠ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΕΡ...
ΠΗΓΑ ΓΙΑ SNOWBOARD ΜΕΤΑ ΑΠΟ 3 ΧΡΟΝΙΑ! SNOW VLOG
• ΠΗΓΑ ΓΙΑ SNOWBOARD ΜΕΤ...
ΤΙ ΕΦΑΓΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 72 ΩΡΕΣ ΑΦΑΓΙΑ/ FULL DAY OF EATING
• ΤΙ ΕΦΑΓΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 72 Ω...
ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑ 72 ΩΡΕΣ/ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (72 HOURS FASTING)
• ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑ 7...
ΕΦΑΓΑ ΜΟΝΟ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΓΙΑ 72 ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ (DIET CHALLENGE)
• ΕΦΑΓΑ ΜΟΝΟ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΓΙ...
ΕΧΩ ΦΤΑΣΕΙ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ 100KG! FULL DAY OF EATING
• ΕΧΩ ΦΤΑΣΕΙ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ ...
ΦΑΓΑΜΕ ΤΙΣ ΠΙΟ ΚΑΥΤΕΡΕΣ SAUCE ΠΟΥ ΒΡΗΚΑΜΕ ΣΤΗΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (HOT SAUCE CHALLENGE)
• ΦΑΓΑΜΕ ΤΙΣ ΠΙΟ ΚΑΥΤΕΡΕ...
ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΗΚΩΣΕΙ 420 ΚΙΛΑ ΛΑΣΤΙΧΟ? (CHALLENGE)
• ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ Σ...
ΕΤΡΩΓΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΑΠΕΡ ΜΟΥ ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ! FULL DAY OF EATING!
• ΕΤΡΩΓΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΑΠΕΡ ΜΟ...
!ΨΗΣΑΜΕ 20 ΚΙΛΑ ΚΡΕΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΜΟΥ
• ΨΗΣΑΜΕ 20 ΚΙΛΑ ΚΡΕΑΣ Γ...
ΕΠΙΚΟ ΠΡΩΤΟ CHEAT DAY! ΤΡΩΓΕΤΑΙ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΤΟ PROFITEROLE? (FOOD CHALLENGE)
• ΕΠΙΚΟ ΠΡΩΤΟ CHEAT DAY!...
ΦΤΙΑΞΑΜΕ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΑΜΕ ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ!
• ΦΤΙΑΞΑΜΕ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΑΜΕ...
ΕΧΑΣΑ ΤΗΝ ΚΑΜΕΡΑ ΜΟΥ! FULL DAY OF EATING (VLOG)
• ΕΧΑΣΑ ΤΗΝ ΚΑΜΕΡΑ ΜΟΥ! ...
Η ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΗ PIZZA! !
• Η ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΗ PIZZA! 3...
MASSAGE ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΙΚΗΣ ΠΤΩΣΗΣ! ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΑΝΤΕΞΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ?
• MASSAGE ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΙΚΗΣ ...
ΚΑΝΑΜΕ TEST ΔΥΝΑΜΗΣ PART 2 FEAT. FILETI FABIO ( ΔΕΝ ΠΗΓΕ ΟΠΩΣ ΠΕΡΙΜΕΝΑ )
• ΚΑΝΑΜΕ TEST ΔΥΝΑΜΗΣ PA...
CHEAT MEAL ΛΙΠΟΘΥΜΙΑΣ! ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΤΟΣΗ ΖΑΧΑΡΗ! (JOHN MAISOUR)
• CHEAT MEAL ΛΙΠΟΘΥΜΙΑΣ!...
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΟΝ ΟΓΚΟ! FULL DAY OF EATING
• ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΟ...
ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΟΥ NARUTO UZUMAKI! (NARUTO SHIPPUDEN)
• ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΟ...
ΠΟΝΟΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΚΟΚΚΑΛΟ! ΠΗΓΑ ΓΙΑ MASSAGE ΚΑΙ ΕΦΥΓΑ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ
• ΠΟΝΟΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΚΟΚΚΑΛΟ...
30κ🎯🇬🇷🏆
Λετσ γκο 🚀
@@DeveGeterian παμε λιγοοο
Ξερεις να τρως ρε φιλε πραγματικα στο δινω αυτο!! Επισης πολυ ωραιες συνταγες θα τις δοκιμασω σιγουρα!! Σε ευχαριστουμε πολυ!!💪💪
Εγώ ευχαριστώ και περιμένω εντυπώσεις αφού τίς δοκιμάσεις 🚀
Ωραίες συνταγές.. πόσες θερμίδες έχει η πρώτη συνταγή;
Θα τις ξανά δω και θα σου πω 🚀🚀🚀
Deve μπορείς να μας πεις και τις αναλογιες;
Υπέροχες συνταγές και πανευκολες❤️
Σευχαριστω πολύ Μαρίνα 🚀🚀🚀
Allo ena teleio video apo to deve🚀
Έτσι μπρο σε περίμενα 🚀🚀🚀🚀
Ο καλύτερος για ακόμα μια φορά! ❤️💪🏻
Σευχαριστω πολύ κοριτσάρα μου 😊
Το πώς θα βάλουμε κιλά το ξέρουμε όλοι.. Να ανεβάσεις βίντεο που θα μας δείχνεις πως να χάσουμε βάρος. 🙆🏾♀️ (αναφέρομαι στην φωτογραφία που ανέβασες)
Θα σου κάνω βίντεαρα έχω κάνει αλλά θα σου ξανά κάνω 🚀🚀🚀
Λατρεύουμε τα βίντεο με healthy γλυκά
Θα το ξανά κάνουμε τότε 😍
Που βρίσκεις όλη αυτή την κουβερτούρα;; nice videos
Σε μαγαζιά 🚀🚀🚀
👌
Ωραίο βίντεο
Σευχαριστω πολύ φιλαράκι μου 🚀
Μια απλη ερωτηση-Τη μπανανα γιατι να τη ζουλιξουμε και οχι απλα να την καθαρισουμε και να μη χασουμε ουτε σε προσπαθεια ουτε σε ποσοτητα?
Όπως θες καντο
Είσαι ότι καλύτερο
👌👌💪
Εσύ είσαι 😏
Τι έφτιαξες ρε τρελέ
Περιμένω εντυπώσεις 😌
αν δεν εχεις φουρνο μικροκυματων πως μπορεις να λιωσεις
την σοκολατα
mporeis na thn baleis se ena mpriki kai na thn zestaneis. Otan liwsei rixneis ligo gala gia na thn araiwseis.
Σε μπεν μαρι 🙄
Το έχεις και με την μαγυρικη και φαίνεται!! Ανέβεις επικίνδυνα!!!!!!!!!
😱 σευχαριστω πολύ φιλαράκι μου
Συνταγή τιγκα στις θερμίδες? ΣΥΝΤΑΓΉ ΓΙΑ ΧΑΡΝΤΓΚΕΙΝΕΡΣ
🚀🚀🚀🚀
Μπορούμε την πρώτη συνταγή και την τελευταία συνταγή δηλαδή την Τρίτη συνταγή να μην βάλουμε πρωτεΐνη
Ναι εννοείται προαιρετικά είναι 🚀
Από ότι καταλάβατε το ανακάτεμα είναι το παν
Τα πάντα όλα είναι
Τον κξερισ τον κερμ
Ούτε και εγο😂😂
😐
😭
Ενα λεπτό θέλει ακόμη
🚀🚀
Λιπαρα στο θεο😂
Ε δεν θα τίς κάνεις αδελφουλημου ολες μαζί και επίσης ελπίζω να μην τις φατε ολες μαζί 😅
Μετα φτιαξε βιντεο και για εναν καλο οδοντιατρο 🤣
Χαχα έλα ρε Μπραδερ δεν είναι τόσο κακό 😭
Σε αναμονή λοιπόν....
😁😁😁
👌👍💪💪
🚀🚀🚀
fun fact: το 70% του πλανήτη έχει κάποιου βαθμού δυσανεξία στην λακτόζη, αυτό σημαίνει ότι το "φυσιολογικό" είναι να έχεις δυσανεξία στην λακτόζη κι όχι το να μην έχεις.. * mind blown *
Απορία που το καταλαβενω ότι έχω δυσανεξία ?
Όντως δεν το γνώριζα αυτό 🙄
Αλλά άμα θέλεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις γιαούρτι αντί για γάλα και δεν σε πειράζει 🚀🚀
Ότι τρώς σε πειράζει και δεν μπορείς να το χωνέψεις
@@georgevrushaj29 το έψαξα λίγο και λέει ότι η λακτόζη σε φέρνει αέρια (κλάσιμο), διάροια, φούσκωμα, κοιλόπονο, ναυτία... Τώρα υποθέτω ότι ανάλογα με το πόσο μεγάλη δυσανεξία έχεις μπορεί να μην έχεις όλα τα συμπτώματα (π.χ. ξέρω άτομο που το γάλα του φέρνει απλά φούσκωμα και αέρια μόνο). Τώρα λακτόζη ξέρω περιέχουν το γάλα και τα γαλακτοκομικά... άρα αυτά κυρίως θα σε πειράζουν..
ΣΥΝΤΑΓΕΣ*
Συνταγιες*
.
🚀🚀🚀
@@DeveGeterian συμφωνώ
Πολύ πρωτότυπες συνταγές .. ρ φίλε που τα βρήκες αυτά τα υλικά ;;;;
gymbeam.gr και σε μαγαζί με ξηρούς καρπούς 😊
Αγαπημένη συνταγή απο αυτές τις 3;
Εννεοιται η πρώτη
"Συνταγιες"
😊
Chris kogias copy paste
🤣 καμία σχέση