#EvdeEgzersiz

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии •

  • @berfinguner680
    @berfinguner680 4 года назад +35

    Yaparken çok eğlendim🙂

    •  4 года назад +11

      Biz de sizler için bu programı hazırlarken çok eğlendik 😊

    • @berfinguner680
      @berfinguner680 4 года назад +4

      @ 🙂🙂🙂🙂🙂

    • @derinulutas2074
      @derinulutas2074 4 года назад +2

      @Pınar Karani Şimşek Evet💜💟

    • @nazlciftci8763
      @nazlciftci8763 4 года назад +2

      Bende.

    • @belinaybozan8340
      @belinaybozan8340 3 года назад

      Ben 70 kiloyum be 10 yaşındayım diyetisyen diyor ki obez olmuşsun bunun bir çözümü varmıı

  • @eglenceninadresi4078
    @eglenceninadresi4078 4 года назад +4

    güzel hareketler bugün spor yaparken farklı spor hareketleri aradım çok güzel

  • @furkan8003
    @furkan8003 4 года назад +9

    Tşk ederim abi sayende spor yapmış olduk

  • @sevvalvideo6370
    @sevvalvideo6370 4 года назад +1

    Yaparken hem eylendim hem sağlığım için çok iyi geldi 🌟🌟🌟

  • @AK-zi8jr
    @AK-zi8jr 4 года назад +2

    Çocuklarla ilgili epey video araştırıp inceledim. En doğru ve güzel olanı bu. teşekkür ederiz.

  • @huseyinklc1325
    @huseyinklc1325 4 года назад +1

    Bundan sonra egzersiz purogramım bu olacak kesinlikle harika ötesi👌👌👍👍👍👍👌👌👌👌👌

  • @golge2239
    @golge2239 4 года назад +6

    Çoook iyi teşekkürler😇

  • @aminnanay7160
    @aminnanay7160 4 года назад +1

    Mükemmel anlatıyorsunuz

  • @semihurersoy8135
    @semihurersoy8135 4 года назад +4

    Hareket isimlerinin Türkçe olması çok daha güzel olurdu

  • @Hiranur12309
    @Hiranur12309 3 года назад +3

    yaparken çok güzeldi hocamız hep tvsiye ediyor

  • @f4eren019
    @f4eren019 4 года назад +2

    Çok güzeldi ama çok yoruldum😄

  • @tolgaener8945
    @tolgaener8945 3 года назад +1

    yeni baslayanlar için zorlu olabilir ama bu video daki hareketleri 1hafta yaparsa çok kolay gelir sağol SPOR İSTANBUL

  • @alevkaradag2816
    @alevkaradag2816 4 года назад

    hocam çok güzel yapıyosunuz

  • @ilaydagund7z126
    @ilaydagund7z126 4 года назад +1

    Aslında ben bunları zayıflamak için yapıyorum bugün ilk gün ve güzel de bir diyet listesi hazırladım internetten inşallah 1 ayda yaklaşık 10 kilo fln veririm teşekkür ederim hocam.☺️☺️☺️☺️😘😘😘😘🌼🌼🌼🌼

  • @ozlemtopcu295
    @ozlemtopcu295 2 года назад

    Çok güzel. Teşekkürler.

  • @yakupgunay8660
    @yakupgunay8660 4 года назад +6

    Çocuklarımız için hazırladığınız bu video için teşekkür ederim. Antrenörümüz çok eğlenceli , enerjik ve mutluluk saçan biri ona da teşekkür ederim.

  • @brawlstarsmelisa2244
    @brawlstarsmelisa2244 4 года назад +1

    Abi çok iyi egzersizler yapmışsın ben hergün bu videoyu baştan aşağıya doğru izliyorum kanalına abonede oldum bu egzersizlerin bana karşı faydalı olduğunu düşünüyorum iyiki böyle bir video paylaştın abi seni çok seviyorum

  • @dilankanat6208
    @dilankanat6208 3 года назад

    gerçekten çok güzeldi rahatladım beden hocamız hep sizi uyarıyor

  • @recepozturk7026
    @recepozturk7026 4 года назад +4

    canlı beden eğitimi dersinde sınıf olarak yaptık teşşekkür ederiz

  • @belinayyldz9075
    @belinayyldz9075 4 года назад +1

    Cok. Tesekkur. Ederim

  • @nursenakarikatur2012
    @nursenakarikatur2012 4 года назад +3

    Geçen gün bu videoyu buldum her sabah yapıyorum çok saolun

  • @EskiRoxe
    @EskiRoxe 4 года назад +6

    Çok güzel gösteriyorsunuz

  • @hakandemiraytv
    @hakandemiraytv 4 года назад +4

    Yapılan çalışma için sizleri tebrik ediyorum. Bu ve benzeri videolar gelecek nesillerin sportif karakterle gelişimi adına altın değerinde. İki önerim var. Hareketleri gösteren değerli eğitmenimizin hareketleri farklı açılardan ekrana göstermesi. Bilmeyenler için her hareket yandan anlaşılmıyor. Ek olarak boyun'un çekilmemesini gerektiren hareketlerin (Crunch) önemle söylenmesi. Güzel çalışmalarınızın devamlılık ve çeşitlilik ile sürdürülen başarılarla devamını dilerim.

  • @aytuliren7606
    @aytuliren7606 4 года назад +2

    Hocam mükemmel

  • @kuzenleroyundaarac2114
    @kuzenleroyundaarac2114 4 года назад +15

    Canlı dersten önerdiler beden hocası attı lddldlsldlmd

  • @1meryemdeniz677
    @1meryemdeniz677 4 года назад

    Mükemmel kanal

  • @ardayazicii
    @ardayazicii 4 года назад +7

    Bundan sonraki egzersiz programım bu olacak 🍇🍇

  • @suprise5229
    @suprise5229 4 года назад

    Çok eğlendim teşekkürler istanbul belediyesi

  • @mlpssparklelighttv
    @mlpssparklelighttv 4 года назад +5

    Güzel :) öğretmenimiz yaptırmıştı ama yaparken başım ağrıdı :)

    • @qdarkk
      @qdarkk 4 года назад

      ayn kaçıncı sınıftasın belki aynı okuldayızdır

  • @sibelsancak1936
    @sibelsancak1936 4 года назад +1

    Çok teşekkürler

  • @sukrantalantimur6793
    @sukrantalantimur6793 4 года назад +3

    Çok güzel

  • @huseyinklc1325
    @huseyinklc1325 4 года назад +1

    Çook tşk🙃

  • @ilknursozturk9506
    @ilknursozturk9506 4 года назад +2

    Teşekkürler 👏

  • @zehraertonga4908
    @zehraertonga4908 3 года назад

    çok güzeldi çok eğlendim fakat yorulduğum için hepsini yapamadım

  • @zeyneptepe1165
    @zeyneptepe1165 4 года назад +3

    Valla abi ben karnımın gerilediğini hissediyorum👌

  • @bilgiakedemi1984
    @bilgiakedemi1984 4 года назад +2

    teşekkür ederim

  • @Ask-th4gw
    @Ask-th4gw 4 года назад +1

    Denedim çok eylendim canlı derste yaptık

  • @komikvideolar3198
    @komikvideolar3198 4 года назад +7

    Uzaktan eiğitimde beden hocam hep sizi öneriyor

  • @mehmetakifkaplan4713
    @mehmetakifkaplan4713 4 года назад +1

    gerçekten çok güzel mükemmel anlatıyorsunuz hareketleri üç dört gündür yapıyorum ama tam olarak doğru yapıp yapmadığımdan hala haberim yok djfnavjkdvx

    • @schzenlee1163
      @schzenlee1163 3 года назад

      4 ay olmuş bir gelişme var mı?

    • @mehmetakifkaplan4713
      @mehmetakifkaplan4713 3 года назад

      @@schzenlee1163 tabikide var ama bu egzersizl yinede başka egzersizler için bir ısınma gibi oldu ben hala spor yapıyorum vücudumda gelişmeler var tabi aynı zamanda 12 kilo verdim bu zamanda ve artık kas yapmaya falan başladım ama yine de şimdi biraz küçüğüm bazı ağırlıkları kaldırabilecek kadar kas yapıyorum sorun için teşekkürler.

  • @ahmetozdemir8699
    @ahmetozdemir8699 4 года назад +2

    Çok güzel 👍👍

  • @z4hr390
    @z4hr390 4 года назад +16

    Beden hocası paylaşmış ondan geldik

  • @Solevision13543
    @Solevision13543 4 года назад +3

    Çok guzel ve keyifli bir program olmuş

  • @taauzakyollardan
    @taauzakyollardan 4 года назад +4

    ÇOK İYİ

  • @omerakgul268
    @omerakgul268 4 года назад +2

    Bravo mesut hocam 👏 👏👏

  • @ucgenkafalar4789
    @ucgenkafalar4789 4 года назад +1

    Çocuklar yaparken çok eylendi

  • @dilarayaman8651
    @dilarayaman8651 3 года назад +1

    Çok eğlendim ben

  • @meryemmillioglu1829
    @meryemmillioglu1829 4 года назад +1

    Güzel

  • @ranakeles2778
    @ranakeles2778 4 года назад +1

    işte beklenen egzersiz teşekkürler tebrikler👏👏👏👏

  • @nazinal5548
    @nazinal5548 4 года назад +3

    Dersten nerdile çok huzrl olmuş beden hocası dedii

  • @sudebankr9863
    @sudebankr9863 3 года назад

    çok güzell

  • @aysebingol7645
    @aysebingol7645 4 года назад +1

    Hocam bi sorum olcak astım hastası bi kardeşim var egzersiz yapması sorun olurmu

  • @beyzanurcelik3442
    @beyzanurcelik3442 4 года назад

    çok eğlenceliydi

  • @uzm.dr.cuneytmuammerozcan6865
    @uzm.dr.cuneytmuammerozcan6865 4 года назад +1

    çok eğlendim

  • @ustayasin6355
    @ustayasin6355 4 года назад +6

    Beyhan Şenyuva Ortaokulu (eba ödevi olarak) gelenler 👑👑🏠#tatildeğiluzataneğitim

  • @furkanfurkan7690
    @furkanfurkan7690 3 года назад

    tşk hocam :D

  • @Strangerthingsvoleyboledittss
    @Strangerthingsvoleyboledittss 4 года назад +1

    Çok eğlendim yaparken

  • @kubrakanylmaz662
    @kubrakanylmaz662 4 года назад +1

    abi coktesekkür ederim

  • @gunelmusazade8304
    @gunelmusazade8304 4 года назад +1

    Çok iyi

  • @ilaydajuan1294
    @ilaydajuan1294 4 года назад +2

    Teşekkürler ♥️

  • @elif6217
    @elif6217 3 года назад +1

    Benim böbrekte taş vardı ve o yüzden ameliyat oldum bunları yapsam sıkıntı olur mu

  • @suleymanartun1279
    @suleymanartun1279 4 года назад

    İnşallah zayıflatır

  • @suedasarcanbaz3017
    @suedasarcanbaz3017 4 года назад

    hocam yaa bu hareketler zayıflatıyormu biras abur cubur fazla tüketimde

  • @CharizardTrYT
    @CharizardTrYT 4 года назад +2

    Abi gerçekten iyi ve çok eğlenceli

  • @sultanser7908
    @sultanser7908 4 года назад +3

    👍👍👍

  • @asyaaydn1322
    @asyaaydn1322 4 года назад +1

    Bende eğlendim ama biraz ağrıdı

  • @mikailkocadayl1124
    @mikailkocadayl1124 4 года назад

    Yaparken çok eğlendim 😀

  • @bendunya6686
    @bendunya6686 3 года назад

    Yaparken çok eğlendim

  • @S2GSamkog
    @S2GSamkog 4 года назад

    Abı artık spor yapçam 34 kiloyum

  • @huseyincanyilmaz6142
    @huseyincanyilmaz6142 4 года назад +2

    Şey şu anda hiç şınav çekemiyorum bu haraketleri yapsam çekebilir miyim? (Lütfen cevap verin)

    • @qdarkk
      @qdarkk 4 года назад

      hepsinden 20defa yap çekersin bide bu videoyu bize hoca gönderdi yapın diye

    • @huseyincanyilmaz6142
      @huseyincanyilmaz6142 4 года назад

      @@qdarkk Teşekkürler

    • @qdarkk
      @qdarkk 4 года назад

      @@huseyincanyilmaz6142rica ederim

    • @huseyincanyilmaz6142
      @huseyincanyilmaz6142 4 года назад

      @@qdarkk olur dimi

    • @huseyincanyilmaz6142
      @huseyincanyilmaz6142 4 года назад

      @@qdarkk Okullar açılınca hoca şınav testi falan yaptıracak arkadaşlara rezil olmak istemiyorum

  • @salihasen1632
    @salihasen1632 4 года назад

    Lutfen alt yaziyi kaldirin.

  • @kubradelibas285
    @kubradelibas285 4 года назад +3

    😍😍😍😍

  • @eyuporal5157
    @eyuporal5157 4 года назад +1

    Benim belim tutulduğu için yapamıyom

  • @ufukbugranndunyas3546
    @ufukbugranndunyas3546 4 года назад +2

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @enhypenengene3976
    @enhypenengene3976 3 года назад +1

    11 yaşındayım

  • @cristal3758
    @cristal3758 4 года назад +2

    30 kilo dan 20 ye düştüm

    • @cristal3758
      @cristal3758 4 года назад

      Neden yemin edeyim yagmur 🤗

  • @roblox_omur125
    @roblox_omur125 4 года назад +3

    öğretmenim ben ömür

  • @turkayaslantepe6512
    @turkayaslantepe6512 4 года назад +2

    3. Egrersiz çok zor düştüm ya 😂

  • @gulceceylinarslan1288
    @gulceceylinarslan1288 4 года назад

    Ben sabah aksam yapıyorum

  • @elfidaarslan6805
    @elfidaarslan6805 3 года назад

    Egzersiz yapmalıyız

  • @kaganaydemir6903
    @kaganaydemir6903 3 года назад

    başlarda güzel yaptım ama sonlarda yoruldum

  • @ecrinkarakahyaoglu3965
    @ecrinkarakahyaoglu3965 3 года назад

    merhaba soner hocam

  • @jenniequeenazula3468
    @jenniequeenazula3468 2 года назад

    11yaş sayılır mı?

  • @emirsafa3709
    @emirsafa3709 3 года назад

    Hocam saywsinde heldim öldüm

  • @nacori8321
    @nacori8321 4 года назад +3

    Koca Demir ortaokulundan(Eba ödevi olarak) gelenler

    • @elagulsahin9170
      @elagulsahin9170 4 года назад +1

      ben durak hava demir ortaokulundan geldim

  • @talhaekiz4162
    @talhaekiz4162 4 года назад +1

    Ben de.

  • @aytensahin8829
    @aytensahin8829 4 года назад

    Bu esnemeye yarior mu

  • @as4a_oia_fan
    @as4a_oia_fan 3 года назад

    👏👍👍

  • @aysegulfindik4659
    @aysegulfindik4659 3 года назад

    💜💜

  • @cxxlrrt5513
    @cxxlrrt5513 4 года назад +1

    Mesut Bölükbaşı diye duydum aklıma Nisa Bölükbaşı geldi -.-

    • @dimdim4270
      @dimdim4270 4 года назад

      Zaten kuzenler qyni aileden ben nisa ile kuzenim mesut bölükbasi sordum annemin amcasinin torunu

  • @ezgiadavlogs8896
    @ezgiadavlogs8896 3 года назад +1

    Benim

  • @ferhanbetulkole4653
    @ferhanbetulkole4653 3 года назад

    Arkadaşlar bu kilo verdiyomu verdiyorsa kaç kilo

  • @yahyaubeydullahdurmaz1362
    @yahyaubeydullahdurmaz1362 3 года назад

    ABİ ÇOK İYİDERS VERİYORSUN AMA SINGLE LEG TOE TOUCH BİRAZ ZORDU

  • @ismailparin151
    @ismailparin151 4 года назад

    beden hocası izletiyor :P

  • @tyler763yj
    @tyler763yj 3 года назад

    NABER

  • @gulceceylinarslan1288
    @gulceceylinarslan1288 4 года назад

    Olur mu sabah akşam

    • @Yerlijoe
      @Yerlijoe 3 года назад

      Bende merak ettim sabah akşam günde 2 kere yapılır mı acaba

  • @nurcandegirmenci9181
    @nurcandegirmenci9181 4 года назад +1

    Merhabalar teşekkür ederiz video için🙏🏽 yalnız bir ricam olucaktı 7. Sınıfa giden kızım var ve beden hocamiz egzersiz yaptıktan sonra bedenimizdeki oluşan degisiklikleri her hafta yazmamızı istedi...(kol. bacak.kilo.boy gibi v.s ) bize örnek bir grafik atarmisiniz efendim egzersiz yaptıktan bir müddet sonra değişimleri yazabileceğimiz...🙏🏽🙏🏽😇

  • @SefaCadirci
    @SefaCadirci Год назад

    😮😮

  • @furkansanl17
    @furkansanl17 4 года назад +2

    Çok zor

  • @ulaserkutozer3688
    @ulaserkutozer3688 4 года назад

    BEN ALİKEMAL

  • @nuryavuz803
    @nuryavuz803 4 года назад +1

    Ha ha çok eş neyin haha😆😆😆😆😆😆😆